觉察小我，有效沟通

    昨天下午，儿子打电话说老师让我去教室，在老师的耐心引导下，儿子说出了事情经过：儿子同学的凳子散架了，他和两个同学利用课间把凳子送到维修处修，上课了很久还没回到教室上课。老师又派人才把儿子叫到教室。在老师引导下，儿子也承认自己想在下面玩，借此机会迟迟不回教室。首先感谢认真负责的好老师，谢谢英霞姐对儿子的关心和呵护。同时也感谢儿子敢于面对自己问题，并制定后期努力的方向。

    晚上回到家，我说起此事，老公顿时火冒三丈，在儿子的背上打了一巴掌，大声训斥儿子不懂事，不听话，不努力学习，落小组后腿，让全组同学罚值日，组长在家长会上通报，孩子爸爸觉得太丢人了，写字不认真，在家吃饭看电视，不午休，星期天到处找人玩手机，一天不回家等等一大堆批评，指责，这时，我觉察到，老公的小我在说话了，那不是真实的他，他被小我掌控了。儿子也伤心的哭了，说他爸爸说话不算数，说不看手机，还是看都受他影响。老公表示自己坚决做到。我相信老公会做好孩子的榜样！

  老公说孩子时，孩子也在不停地大声反驳，当时我也有点激动，声音也有点大，我觉着孩子在推卸责任，但是我立马意识到自己对孩子有评判，情绪激动，这是我的小我在说话了，我在心里对自己说：小我，我看到你了，我知道那不是真实的我，那是虚幻不实的，谢谢你的提醒，谢谢你的存在，我不会受你的掌控，真正的我是爱，喜悦，和平的。此时，我的心立马平静下来，我对儿子说：你把自己的真实想法说出来，这是对我们的信任，谢谢你。今天上课了，你还没有回教室，你是不是很想在下面多玩一会儿？儿子说：维修师傅不让我们把凳子放进去，我们放进去，他就骂我们。我说：六年级了，其他同学都在紧张的学习，你没及时回教室，老师和我都很生气，因为全班同学都在等你们，耽误老师和同学们上课。儿子说：我作业写完了，他们在写作业。我说：家有家规，校有校纪，铃声就是命令，你这样做合适吗？儿子说不合适。我说：我知道你非常聪明，你一定有合适的处理方法。我有我的事情，你有你的事，我们都要为自己负责，谁也代替不了谁。我发现你最近确实不在状态，我觉着可能是我和老师对你太宽容了，特别是我在规则方面坚持的不好，我相信你是个守信的孩子，这是我做的不到位，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。以后我们共同遵守。现在我表达我真实感受，你理解我很感谢，你不接受，我也能接纳。儿子也同意了。我们又重新约定，吃过饭，儿子自己批改了作业，背了英语，语文少写一个词，自觉补上，又把作业读了几遍，上床后，又把老师给他买的书拿出来认真的看，看着儿子知错就改，对自己负责，我非常开心，我坚信，儿子一定会爱自己，一定会对自己负起百分百的责任，儿子一定会越来越优秀，加油宝贝，我们都爱你！感谢儿子给我成长的机会，感恩英霞姐对我的引领和对孩子的鼓励和帮助，让我感觉生活的美好，感恩杨老师和助教每天精彩的分享和引领，感谢成长路上群里兄弟姐妹的精心陪伴，有你们真好，谢谢你们，我爱你们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][拥抱][拥抱]