熬夜危害

最近总是熬夜到天亮，白天和黑夜倒过来，是多么难以适应，就像月亮和太阳的相互运转，晚上工作，白天睡觉，多么奇妙和探讨。

熬夜的危害是非常多的：一、熬夜夺走好视力，熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退。二、失眠、抑郁，熬夜伤身、伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。三、熬夜损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟，因此尽量不要熬夜。

熬夜对身体都知道，但又有谁知道危害有多大，短时间可以使自己的记忆力减退，困乏，随着时间推移，变得迟钝，皮肤不好，黑眼圈像个大熊猫，变得逻辑混乱，缺乏知识，饮食不规律，胃疼，感冒咳嗽流鼻涕……总之很难受，总而言之尽量少熬夜哦。