正念

这两天，老妈耳朵发炎要挂水，老爸血糖不稳定要去看医生。

当这两件事同时发生的时候，我的很多念头就自动冒了出来：

人到中年真是辛苦忙碌啊……

最近几乎忙得没时间工作了呢……

爸妈不会自己去医院，独生子女好辛苦啊……

老公又不在家，还要孩子要管，等于我要一拖三……

这些念头出现后，我还会通过以下方式不断去加强、求认同：

和见面的朋友口述、和不见面的朋友微信倾诉、发朋友圈证明自己的忙碌。

昨天老妈主动提出让我教她挂号取药，她走了遍流程，说明天自己去挂水就可以了；

昨天带老爸看了个老专家，给了治疗方案，让我们回家试试效果，老爸就医的事也就暂时告一段落了；

当我告诉自己：明天不用跑医院了！

我的大脑好像一时半会还不大相信：真的么？那我之前那么多念头，是不是有些多余了，多少有些表演和夸张的成分。

以前我很清楚，不要轻易去评论别人，很不礼貌，也没必要。

现在发现，对自己也是如此，不要动不动就在头脑中评价正在发生的事，对自己也需要客观公正。

用正念，活在此刻。