满1018
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2021.6.2正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天认真上班 做好自己的工作，也帮助同事做一些力所能及的事情，种下友善的好种子。

2.今天载同事一起下班，给人方便 ，种下助人的好种子。

3.今天陪孩子们一起玩游戏，种下爱陪伴的好种子。

4.今天阅读学习，也写下自己的感受，种下爱阅读，爱分享的好种子。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，为我操持家务，照顾孩子，谢谢您了，真是辛苦您了，愿您身体健康，好福运。

2.感恩我的父母，对我的养育和教导之恩，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，我的孩子们，对我的爱和包容，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，事事顺意，好福运。

4.感恩我的亲朋好友，同事们，对我的关心和照顾，谢谢你们，愿你们事事顺意，好福运。

5.感恩老师们对孩子们的谆谆教导，循循善诱，谢谢您们无私的爱，愿您们事事顺意，好福运。

6.感恩合伙人尽心尽力地为了事业奋斗，付出了很多心血，愿你们事事顺意，好福运。

7.感恩自己愿意不断学习，探索，思考，反思，改变，爱护好自己。

一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️

星辰大海

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