周总结1206

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

本周满意度8分。

本周主要上了助教班二阶，整体满意度8分。

二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的

这次助教班二阶有很多的感悟，非常清晰得一点是教练是自己想要的方向。对于未来的目标也更加清晰了。但是课程的内容很多，需要掌握的也非常多。但是内心多了一份笃定的感觉。不再局限于原来的小的框框，感觉跳出来以后可以把自己的上半生的职业生涯重新去审视，也重新建立起自己的信心。有一个发现是发现自己原来根本是没有世界观的，完全是一片荒芜，学习的过程是自己重新建立世界观的过程，也是描绘和设计自己的生命蓝图的过程。虽然现在仍然有很多的不清晰，但是已经可以有一些轮廓了，至少不是完全荒芜的沙漠了。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。

发现当自己内在有力量的时候，对孩子也不是那么的恐惧和焦虑了。以前看到孩子打游戏，开始是批评，觉得那些在浪费时间，有很多的焦虑。但是发现这种方式导致孩子和自己的关系越来越远，他也不愿意再听自己的话也不愿意和自己沟通了。后来看到孩子打游戏，就压抑自己的情绪，假装允许，虽然说的少了，但是内心的声音还在，有时候还是忍不住去教育他。最近我发现自己内在比原来更有力量了，我可以允许他了。我的内在的声音是我自己都这个年纪了才开始成长，而且还能够做出转变。作为孩子他的人生才刚刚开始。而且我可以把自己的成长起来的话，我有能力让孩子得到支持去成长。不管未来怎样，我都有能力去帮助孩子。这样我内心的焦虑已经没有了。内在也没有了其他的声音，只有这一个声音。非常开心自己的一点一滴的成长和一点点找回自己。