周总结9.5-9.11

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！

8分

本来计划孩子开学后，开始做一些事情，因为对方出了一点意外，事情也没有启动。

做的事情：

1. 开学第二周连着中秋和教师节，小学和幼儿园都有庆典活动。陪孩子参加对自己也是滋养。当我开始布置空间，对学校和幼儿园的空间布置更加注意，也就越佩服老师们对于空间布置的用心，真的很美。

2. 9.9公益日是第四年参与，9.8和9.9两个上午参与为学校操场建设筹款，当我非常投入和专注的使用善款撬动腾讯基金会的配捐，我的配捐比是最高的。当然我也发现这中间，有我的模式，就是要追求“业绩突出”。我看着自己在追求数额一点点变大以此获取成就感。这也是我内心的空洞。每次参加9.9公益日活动，除了真的想帮助社区做一点事情，也有数字成就感点燃兴奋点这一部分。

3. 我自己刻意的练习有呼吸练习，步行禅，阅读寂静的智慧和钻石途径。刻意练习要增加，因为自己的觉知并没有带入日常的能力，所以还是要增加一些刻意练习下周。并且我有伙伴了，刻意一起共修。哈哈。

二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。

这次听钻石途径，是在同步看寂静的智慧时，两本完全不一样的书，一起看感觉非常好。钻石途径是讲的非常清楚明白，掰开了讲到底是怎么回事，寂静的智慧是用不同的方式讲，更加艺术化的方式。两本都非常触动。

钻石途径讲到，从本体多角度去观察，与从超我或人格的角度来看待一些议题的区别。……

从本体的观点来看，尊严意味着活出和展现出本体的真相。做一名依真理而活的人，一个真正有尊严的人，是不会背政治或社会压力所动摇的。从这个角度看，活出尊严就是不被你的超我或别人的超我所撼动。你只是根据真理而行事。……我读到这里觉得依据超我和内在工作是对立的。但是稍微往下看看，作者就解释到“如果你的痛苦来自于超我的需求和期待，或者是任何一种对真相的抗拒，那么这份痛苦就不是高尚的，而是卑微的。”他说的就是陈老师说的，要带着与本体的连接进入现实的生活，什么是最重要的，没有什么超过了本体。

读到这里明确了，不以本体为中心，就会受苦。那我们就以本体为中心吧！接着作者就开始回应这个大众的一般想法“了解这一点非常重要，但以这种方式来看待事物并非易事。”紧接着就讲我们大家为什么开始选择从内在下功夫，无非是为了“变得更好，更美，更有爱心，更属灵，更多人喜欢我”，也许我们认为发展出本体，就会找到更好的爱人，挣到更多的钱……作者说这种无意识推动的所谓进行内在工作，心灵会受伤，身体也会不自主地紧缩受伤。读到这里我就拍手叫绝了，这就是我最初的想法啊！语言并不煽情，但是被深深地带着理性的语言同理了。

紧接着作者又说出那是什么都不该要吗？不是的。而是本体应该是我们生活中最重要的考量，别的事都在其次，而且都应该有益于本体。

依循本体而活，才能够爱生命及生命中的事物。

三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面详细反应了的是重要事件。

我要成为一个佼佼者，第一名，最好的，特别是有具体数字表现出来的，而不是含糊不清的主观判断标准。我内心是如何追求我的数字不断增长的，这个觉察另外发。