养生

当枸杞遇上它

​1、当枸杞遇上鸡蛋——眼睛就亮了

2、当枸杞遇上山参——身体有劲了

3、当枸杞遇上龙眼——睡眠就好了

​4、当枸杞遇上红枣——气血就足了

5、当枸杞遇上黄芪——脸蛋就美了

6、当枸杞遇上红糖——手脚不凉了

​7、当枸杞遇上山药——脾胃就好了

8、当枸杞遇上菊花——肝气通畅了

​#南方健康超能团#

​老中医在此提醒大家，腹部胀气、浮肿、爱放屁；都是肝不好，全身都会发出“特殊信号”：

​1、发：出油多，易掉发、两鬓白；

2、眼：干涩、流泪、眼屎多；

3、脸：脸黄、有色斑、脸油；

​4、口：口苦口臭，牙龈出血；

5、手：手掌发红、指甲竖纹、易断；

6、睡：失眠多梦，易早醒；

​7、心：烦躁、易怒、生闷气；

8、腹：腹部胀气、浮肿、爱放屁；

9、便：大便干结、小便发黄；

​如上述症状占2条以上，说明你该养肝了：

​​春季养肝正当时，不治已病治未病。

​养肝六君子：

1、金银花：清肝明目、清热解毒之最

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道

4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠。

5、桂花：润肺养肝，止咳化痰。

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

​中医推荐养肝食疗方：

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，配制成茶包。开水冲泡5分钟，早晚各一杯，养护肝脏。