养生从娃娃抓起。

从以前的“教育要从娃娃抓起”、“学习要从娃娃抓起”、“好习惯要从娃娃抓起”，到之后的“科技要从娃娃抓起”、“阅读要从娃娃抓起”，再到现在的什么发展、外语，甚至出现了“走秀”也要从娃娃抓起，字眼繁多，层出不穷。然而最近听说又流行起了“养生要从娃娃抓起”。

不可否认，养生是现在的一大热门话题，无论男女老少，出个远门熬个夜都要念叨两句“喝热水、泡枸杞”。

老家有个亲戚，家里的小孙子刚满周岁，就开始寻么着怎么给孩子养生。只要家里来个串门的，就得拉着人家问知不知道什么方子啊？那些东西小孩子能吃哪些不能吃啊？用不用给孩子买点什么东西随身携带啊？以后长大了几岁该做什么事啊？等等等等，搞得现在他家几乎都没人敢上门了！

老两口不会上网，没事就让家里的年轻小辈查查养生小知识，看到人家写着吃不吃的字都要点进去看看。

有人曾经劝过，顺其自然平时多注意就行啦，这么些年不也都过来了？

但是人家的理由也很充分，“现在的环境啊不比以前，不管哪方面都得注意着，尤其是小孩子的东西，好多东西可吃不得用不得的，现在看不出来，这以后都是问题啊。得让孩子从小就养成个健康的好身体知道不？”

好吧，其实说的也有道理。

健康的身体确实重要，但是也要讲究对的方法。

比如现在人人推崇的中医。

中医的养生之道，除了调节身体各项机能，强调遵循顺应大自然的规律，还有就是讲究吃什么喝什么，什么时间做什么。其中有几点原则是要调和脏腑、通畅经络、益气调息，比较常用的方法就是通过按摩穴位，使身体能够有动力进行自我修复。再有就是运用各种中药进行调和，效果直接还没有什么毒副作用，不通的搭配就能起到不同的作用，而且很全面，可以用到全身上下从里到外，但是有一个缺点就是必须得控制用量，一不小心就会超出身体负荷。

所以，当穴位治疗与中药调理结合在一起的时候，就会出现一个平衡的状态。这时，身体就会给你发出一个肉眼可见的信号，告诉你应该做什么样的改变。

人的足部是人体的精气集合点，它集中了人体的六十六个穴位和六条经脉，同时脚部的血管和神经都要比身体的其他学位多得多，而且还和许多的身体部位组织器官都有特殊的联系。

这也是现在人们这么喜欢去做足疗的原因。