家庭教育学习总结(2020.8.19-9.19)

学习的内容

《揭开病痛的面纱,找回身心健康》-崔清华

总的来说就是身体的疾病都是情绪积累的结果,情绪来的时候不能堵,要及时排解情绪,让情绪流通,同时,我们要时刻关注情绪给我们的信号,早发现,早预防和治疗。

觉察

有一段时间,我确实觉得身体好累,特别是颈肩的地方,都痛的感觉了,信号很强烈了,于是我选择早起了两天,做了做拉筋操,感觉舒服了一些。

人生六大平衡和价值排序有关,是内在的价值排序,2020年的运动flag立了又没实施,flag只是口头的。很多时候羡慕别人能量满满,精彩生活每一天。

学习了就去做吧 即使每天只做一点点,方向至少是对的呀。身体是革命的本钱,只有一个身体,是前面那个1,你不爱自己的身体,谁爱呢?

笔记

感谢能量场的同学们认真的笔记

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