运动

        人们常说，18岁之前的容貌由父母决定，18岁后的美，由自己负责。女人无论什么年龄都该明白，所有自己想要的样子，都得靠自己来雕刻；想要青春常驻，少不了对自己的投资与保养。其中，运动，便是性价比最高的保养方式。经常保持运动习惯，你不仅会身体健康，精力充沛，同时整个人的体态和气质也会得到改善。就像马雅可夫斯基所说：“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。”无论工作多忙，请一定不要抢占锻炼的时间。选择一个自己喜欢的运动方式，并把它坚持下去，相信你流的每一滴汗都是健康的累积。