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2021.7.16约练了十几场咨询,大多数咨询师的大致思路:先找方向。聊大致的状况,需要解决的问题。明确目标;询问重要他人的观点,以便激发当事人解决问题的动力。;也可以用奇迹问句,为当事人勾画愿景,明确目标。用例外问句,找以前的成功经验。什么时候这件事不发生或者较少发生,让当事人多说一些这些例外是如何发生的。并鼓励当事人思考例外发生时的细节。最后反馈时,让当事人尝试多做例外经验,以促使当事人发生改
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很迷茫不知所措,我害怕好多东西,可是我又不愿意放弃尝试,这一切的一切我多希望就此结束,可是又会想到自己想干的事还没干,未来那么远,为什么不去创造自己的美好人生呢?疑问???从小到大的坚持上学,可是自己对自己喜欢的东西却没有加以坚持,所以啊!我总是鼓励自己要努力要努力啊!但忽略了自己的感受。唉!人哦!所以进入大学,我不愿意放弃,我希望自己可以经受得住嘲讽,冷眼,然后学习很多东西,增强自己的能力,而坚
- 成长锦囊[82]:心理咨询师在个人成长中如何设定目标?
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Q:素心,在进行个人自我成长时,我要如何确定设定自己的成长目标?心理咨询师小雨正在学习认知行为疗法技术,想要更熟练精通这个心理技术,也想要进行认知行为咨询师的自我成长,前来咨询。@素心人生设计:我们进入到个人成长的模块2:解析问题,为改变做准备。这个模块的目标是帮助你发现更多挑战性问题,并明确你希望这个问题如何改变。今天为大家分享识别优势、设定目标、优化目标和制定达成策略。在上一部分我们有了五因素
- 中原焦点团队网络初级第30期 杨明霞分享第40天
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在咨询过程中,SFBT咨询师于当事人乃是一个治疗的团队,相互合作并一起进行实验。咨询师只是通过顾问角色及合作伙伴的关系,来协助当事人达成所欲的目标。SFBT咨询师对当事人怀有真诚好奇的心,尊重接纳当事人的各种知觉,视当事人为一独立完整的个体,鼓励当事人重视与信任自己体验生活的知觉与方式。SFBT咨询师是邀请的专家,是一个协助当事人辨识自己目标、优势与所欲改变方向的专家,是一个创造改变脉络,却不主导
- 《中国哲学简史》读书周记四
农阳苏里
本周周记的选题是何为“大人”,如何成为一个“大人”。晓东老师几乎始终把“大人”话题贯穿初级班课堂始终,他要求、鼓励、鞭策我们要成为一个大人,对于小孩也是如此,有一句大家都熟悉的话就是,“我们可以是小孩,但不能是小人”。我理解的大人,就是一个不被习气控制、负责任、愿意的人。我认为我始终还没有能够做个大人,虽然情绪方面比以前稳定,心态变得更乐观,变得更自律,感受力(体验生活的能力)提高,能够及时审视自
- 守住初心,等待美丽——致我亲爱的CP盲目精彩
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亲爱的精彩,不知不觉,草长莺飞的四月已经走到了最后。说好这个月我先给你写信的,结果我却耽误到了今天,都怪我。这个月,我没能每天追更你在的更文,其他的事情占据了太多的时间。心里觉得很抱歉,你为了鼓励我开的那个文,我却没能日日固定去看。知道我最近眼睛不好,常去医院检查、治疗、复查,你常常给我发来语音,让我躺着滴眼药的时候听,细心叮嘱我如果回复也用语音,叫我不要老看手机,注意休息。有时看到信息,回复你已
- 2021-12-24《卓越父母课堂十》心得体会
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今天听课的题目是《别让你的比较,成为孩子不自信的魔咒》,听了这节课,也想起了以前看的几本书,有几点感悟和大家分享。一、重视孩子的自尊。我们的孩子现在已经到了对自尊很敏感的时期,因此我们和他们说话一定要注意方式方法,注意把否定句改成鼓励性的话,比如“你怎么不如谁谁谁”改成“我觉得你可以赶上他”,语言是有力量的,长时间的鼓励可能会给我们带来惊喜。二、接受孩子的平凡。不论我们承认与否,绝大多数孩子都是平
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胡晓会中原焦点,高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师2021.11.13坚持分享第1346天第517场自3.26以来做咨询师88次,目标100次六年级学生实地心理疏导。建立关系很重要。尊重学生的各种感受以及他的有所保留不断确认知觉该阳谋时就阳谋眼里有来访者不要期待做一次就能有很多的改变,或者希望让学生明白的道理无论何时,来访者的感受想法在乎看重想要的以及做的努力都是很重要的。第518
- 2020-07-04【金钱在哪里?】课后三问
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你所未知的领悟~一,我学到了什么?钱在哪里?①,钱在问题里。②,钱在思想里。③,钱在消费里。④,钱在对手里。每天要完成四件事!每天去帮助五个人!要成为一个高价咨询师。。。当你越垂直,越细分的时候,你的对手都在为你引流。。。。能解决别人问题的人,此生就会变得越来越富!【双益思维】~左手公益,右手受益。左手足够多,右手才有挑的余地。。二,我的灵感是什么?叮咚!我的灵感是~先要有思想,然后有行动。再者就
- 洪武四大案之胡惟庸案
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朱元璋力战陈友谅,在实力悬殊的情况下以少胜多,以弱胜强,奇迹般的取得了胜利,再往后消灭张士诚,拿下日薄西山的元朝统治者,反而越来越轻松了。然后农民出身的和尚朱元璋一不小心当了皇帝。朱元璋是个伟大的开国皇帝,天下一统之后,他励精图治,开拓疆土,征讨大漠,鼓励种田,恢复生产,让这个国家很快从战乱中又变得生机勃勃,走上了强盛之路。朱元璋又是一位残暴的皇帝,这与他的出身和性格密不可分。国家稳定之后,朱元璋
- 大学生创业有什么扶持政策吗?大学生创业指南
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现在很多的高校都鼓励大学生自主创业,也是锻炼大家的创新创意能力。而且也有很多的自主创业可以说是非常有必要的,也是为国家输送更加优质的年轻力量,年轻企业,对国家的发展都是很重要额。那么高校毕业生自主创业有什么政策辅助呢?政府投资开发的孵化器等创业载体应安排30%左右的场地,免费提供给高校毕业生。有条件的地方可对高校毕业生到孵化器创业给予租金补贴。高校毕业生从事个体经营的,自办理个体工商户登记当月起,
- 时时可死,步步求生
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刘双鹤,焦点解决讲师一期班,心理咨询师,成长分享第1146天,坚持运动第52天(2019.4.22星期一)时时可死,步步求生今天晚上朋辈督导,聊到了关于死亡的话题题,话题的延伸后来已经不仅仅限于案例本身的意义。生与死,毕竟是永恒的话题。就是这样,每周一的朋辈督导,每次都让我收获太多,不仅仅是关于案例的不同视角,还往往有太多关于生命本身的思考,每次都看到生命中迸发出的惊人力量,看到深埋在每个案例身上
- 十分读书社元旦活动预告
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鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。不知不觉,“同舟学院•十分读书社”成立已将近一年了。在过去的一年中,在社长胖哥的带领下,社员们秉承着“每日读书十分钟”的理念,坚持读书,坚持每日读书。与一年前的自己相比,每个人都取得了不小的进步。在一起读书的过程中,大家由陌生,到熟悉,再到相互鼓励,一起进步。在12月1日,十分读书社的手写小分队也成立了。十分读书社在无形中影响着一批人。1月1日是十分读书社成立一周年
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请咨询师思考一个问题。如果一位学生今日大人,大人会找他来教训。十日后,这位学生又打人啦,大家也会找来辅导。但是这十天中,周围的成人会有什么样的反应和处理?答案往往是——没有反应。然而值得思考的是这十天,这位学生是停止打人的,这算不算是一种进步。如果咨询师不视当事人没有打人为理所当然或不足为奇而能对当事人这样的小进步大大加以赞美与强化。当事人又可能会有什么变化呢?当然,如果咨询师能深入探究这十日了解
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中原焦点团队,网初23+网初37+网中37期坚持分享第661天,本周约练1场,共56场当例外难以被发掘时,运用奇迹问句来帮助当事人形成愿景与解决之道,会是很有用的技巧。咨询师记得探问奇迹发生时之人、事、时、地、物的相关细节,让奇迹的愿景在当事人心中明朗、鲜明化,此将可帮助当事人产生盼望与方向。接着,咨询师便可以运用奇迹问句的内容,帮助当事人找寻与形成具体的小目标。奇迹问句使愿景与现今生活产生连结,
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原来自己是过于追求内心的宁静,但往往求而不得。很多时候,很多事情都是不能如愿以偿的。就像北方的银杏叶会掉,风沙会吹来雾霾,蓝天被掩盖,而你在这样的环境里瑟瑟发抖。不期望明天吗?怎么会?只是想要在未来到来之前,再喝一碗暖暖的汤,品尝一点快乐,就像是得到了最大的鼓励,也能在寒冬里渐渐自我鼓励,踽踽独行。生活难吗?不难。看清自己想要的是什么,为自己而活,不为过去和现在后悔,不为未来惆怅,最好的开始,就是
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根据现成的开源项目 http://code.google.com/p/pytesser/改写
在window上用easy_install安装不上 看了下源码发现代码很少 于是就想自己改写一下
添加支持网络图片的直接解析
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#sys.s
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1.AJAX功能:动态更新页面,减少流量消耗,减轻服务器负担
2.代码结构:
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现在研一,有种想创业的想法,不知道该不该去实施。因为对于的我情况这两者是矛盾的,可能就是鱼与熊掌不能兼得。
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这个故事还得从去年换工作的事情说起,由于自己不太喜欢第一家公司的环境我选择了换一份工作。去年九月份我入职现在的这家公司,专门从事金融业内软件的开发。十一月份我们整个项目组前往北京做现场开发,从此苦逼的日子开始了。
系统背景:五月份就有同事前往甲方了解需求一直到6月份,后续几个月也完
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在软件开发领域,高级开发工程师通常是指那些编写代码超过 3 年的人。这些人可能会被放到领导的位置,但经常会产生非常糟糕的结果。Matt Briggs 是一名高级开发工程师兼 Scrum 管理员。他认为,单纯使用年限来划分开发人员存在问题,两个同样具有 10 年开发经验的开发人员可能大不相同。近日,他发表了一篇博文,根据开发者所能发挥的作用划分软件开发工程师的成长阶段。
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客户端的请求一般都会都是Servlet来接受的,在接收之前怎么来确定是那种方式提交的,以及如何反馈,Servlet中有相应的方法, http的get方式 servlet就是都doGet(
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5.把CSS样式放在页面的上方。 css
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游标,简单的说就是一个查询结果的指针。游标作为数据库的一个对象,使用它是包括
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游标的基本用法,类似于JDBC的ResultSet(hasNext判断是否抓去完,next移动游标到下一条文档),在获取一个文档集时,可以提供一个类似JDBC的FetchSize
- ORA-12514 TNS 监听程序当前无法识别连接描述符中请求服务 的解决方法
白糖_
ORA-12514
今天通过Oracle SQL*Plus连接远端服务器的时候提示“监听程序当前无法识别连接描述符中请求服务”,遂在网上找到了解决方案:
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- Eclipse 问题 A resource exists with a different case
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在使用Eclipse进行开发的时候,出现了如下的问题:
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- 编程之美-小飞的电梯调度算法
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public class AptElevator {
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* 编程之美 小飞 电梯调度算法
* 在繁忙的时间,每次电梯从一层往上走时,我们只允许电梯停在其中的某一层。
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* 问:电梯停在哪
- SQL注入相关概念
chenbowen00
sqlWeb安全
SQL Injection:就是通过把SQL命令插入到Web表单递交或输入域名或页面请求的查询字符串,最终达到欺骗服务器执行恶意的SQL命令。
具体来说,它是利用现有应用程序,将(恶意)的SQL命令注入到后台数据库引擎执行的能力,它可以通过在Web表单中输入(恶意)SQL语句得到一个存在安全漏洞的网站上的数据库,而不是按照设计者意图去执行SQL语句。
首先让我们了解什么时候可能发生SQ
- [光与电]光子信号战防御原理
comsci
原理
无论是在战场上,还是在后方,敌人都有可能用光子信号对人体进行控制和攻击,那么采取什么样的防御方法,最简单,最有效呢?
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根据光
- oracle 11g新特性:Pending Statistics
daizj
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oracle 11g新特性:Pending Statistics 转
从11g开始,表与索引的统计信息收集完毕后,可以选择收集的统信息立即发布,也可以选择使新收集的统计信息处于pending状态,待确定处于pending状态的统计信息是安全的,再使处于pending状态的统计信息发布,这样就会避免一些因为收集统计信息立即发布而导致SQL执行计划走错的灾难。
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- 快速理解RequireJs
dengkane
jqueryrequirejs
RequireJs已经流行很久了,我们在项目中也打算使用它。它提供了以下功能:
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初看起来并不复杂。 在html中引入requirejs
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<script src="/path/to
- C语言学习四流程控制if条件选择、for循环和强制类型转换
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retu
- dictionary的使用要注意
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IO
NSDictionary *dict = [NSDictionary dictionaryWithObjectsAndKeys:
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user.username , @"username",
- Android 中的资源访问(Resource)
finally_m
xmlandroidStringdrawablecolor
简单的说,Android中的资源是指非代码部分。例如,在我们的Android程序中要使用一些图片来设置界面,要使用一些音频文件来设置铃声,要使用一些动画来显示特效,要使用一些字符串来显示提示信息。那么,这些图片、音频、动画和字符串等叫做Android中的资源文件。
在Eclipse创建的工程中,我们可以看到res和assets两个文件夹,是用来保存资源文件的,在assets中保存的一般是原生
- Spring使用Cache、整合Ehcache
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springcacheehcache@Cacheable
Spring使用Cache
从3.1开始,Spring引入了对Cache的支持。其使用方法和原理都类似于Spring对事务管理的支持。Spring Cache是作用在方法上的,其核心思想是这样的:当我们在调用一个缓存方法时会把该方法参数和返回结果作为一个键值对存放在缓存中,等到下次利用同样的
- 当druid遇上oracle blob(clob)
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众所周知,Oracle有很多坑, 所以才有了去IOE。
在使用Druid做数据库连接池后,其实偶尔也会碰到小坑,这就是使用开源项目所必须去填平的。【如果使用不开源的产品,那就不是坑,而是陷阱了,你都不知道怎么去填坑】
用Druid连接池,通过JDBC往Oracle数据库的
- easyui datagrid pagination获得分页页码、总页数等信息
ldzyz007
var grid = $('#datagrid');
var options = grid.datagrid('getPager').data("pagination").options;
var curr = options.pageNumber;
var total = options.total;
var max =
- 浅析awk里的数组
nigelzeng
二维数组array数组awk
awk绝对是文本处理中的神器,它本身也是一门编程语言,还有许多功能本人没有使用到。这篇文章就单单针对awk里的数组来进行讨论,如何利用数组来帮助完成文本分析。
有这么一组数据:
abcd,91#31#2012-12-31 11:24:00
case_a,136#19#2012-12-31 11:24:00
case_a,136#23#2012-12-31 1
- 搭建 CentOS 6 服务器(6) - TigerVNC
rensanning
centos
安装GNOME桌面环境
# yum groupinstall "X Window System" "Desktop"
安装TigerVNC
# yum -y install tigervnc-server tigervnc
启动VNC服务
# /etc/init.d/vncserver restart
# vncser
- Spring 数据库连接整理
tomcat_oracle
springbeanjdbc
1、数据库连接jdbc.properties配置详解 jdbc.url=jdbc:hsqldb:hsql://localhost/xdb jdbc.username=sa jdbc.password= jdbc.driver=不同的数据库厂商驱动,此处不一一列举 接下来,详细配置代码如下:
Spring连接池  
- Dom4J解析使用xpath java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenException异常
xp9802
用Dom4J解析xml,以前没注意,今天使用dom4j包解析xml时在xpath使用处报错
异常栈:java.lang.NoClassDefFoundError: org/jaxen/JaxenException异常
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&nb