焦虑

人到中年,焦虑就成了一种常态了,焦虑身边的一切,仿佛一切都与我有关,一切又都管不了!一种失控的感觉越来越强烈……

也在听书,告诉自己接受自己,时刻保持正念,可每次也都不能坚持下来!很多时候这样的自己让我自己都会很反感!想想当初的那颗心什么时候就再也找不见了呢?

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