听书偶得——《自造》

最近，我在樊登读书上听了《自造》这本书，一开始没什么特别的感受。在我带着好奇心查了作者陶勇医生的经历后，才知道他就是2020年暴力伤医事件的受害者。陶勇医生被曾经的患者砍成重伤，在ICU待了10天。虽然他活了过来，但是再也不能拿手术刀了。他经历了这么大的苦难，却依然积极乐观，将工作重心转向医学科普领域，活出了更精彩的人生。我非常敬佩他，从他身上学到了最重要的几点。

比较&存在

我很喜欢陶勇医生的两句话：

1. 在比较中失去的，从存在中要回来。
2. 从存在中失去的，从比较中要回来。

第一句话是讲，很多人总喜欢和别人比较，总看到别人光鲜亮丽的一面，因此而自惭形秽，在比较中失去了自我的价值。而从存在中要回来是指我们要看到自己拥有的健康和幸福，因而找到自身的意义和价值。这就是我们常说的，不跟别人比较，跟自己比较是否有进步，只要自己在成长进步就好了。以前，我总是不自觉地跟同龄人比较，感觉自己失去了太多，郁郁寡欢。但这只能让自己更不开心，从而影响到未来，得不偿失。

第二句话是讲，当人们不得不面对各种生活的压力和无奈的失去时，通过和比自己更差的人比较，又找回来了。有一个心理学现象，叫损失厌恶心理。我们总是更在意自己失去的东西，而对自己拥有的东西视而不见。这次家人在医院的见闻，让我听到了很多离奇的故事，才知道许多人追求健康而不得的痛苦。我也对自己的健康状况释怀了。

总结一下这两句，其实就是不要和比自己好的人比较，而要适当地和比自己差的人比较。虽然听起来好像有自欺欺人的意味，但的确可以帮助我们不要钻牛角尖，坦然接受自己的现状，积极地为未来努力。

犯不着理解

陶勇医生的夫人有句口头禅叫犯不着理解。

犯不着理解的意思是有一些事情，以我们现在的智慧，无法完全理解，我们不妨放自己一马。有些事情，不需要你立马、现在就跟它死磕。犯不着所有的事情都得在你的掌控之中，也犯不着所有的事情一定要被你自己审判通过。

这种心态值得我学习，是一种无条件的接纳。这几年，我也遇到了很多不如意的事情，会时常想不开，无法理解。也许我应该放自己一马，不理解就不理解吧。随着自己阅历的增加，现在解决不了的问题也许以后能解决。我应该像陶勇医生学习反脆弱的能力，接受自己的现状，好好规划自己的未来。

《自造》这本书带给我很多鼓舞和感动，我看到了如此优秀的医生在经历了生活的巨变后，依然保持善良，治病救人，顽强地生活。我期望自己也能像他一样，勇敢地面对生活的挑战，活出更精彩的人生。