06:30起床备餐07:50送娃，出门买菜11:00接娃（周一周二）11:45接娃（周三周四周五）13:40送娃15:50接娃（周一至周四）15:00接娃（周五）以上是今天在朋友圈看到的一位深圳妈妈的闹钟安排表

20190412周五6:10起床23:40睡觉北京1.学习成长SW三天课第一天，全天学习来回路上读《业力管理》。2.副业无3.理财投资止盈基金收益金额查询4.运动无早出晚归的一天。

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《小学生作文大百科》是文心出版社《作文》期刊创刊40周年的年度钜献。

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今天妈妈的新鞋架可算是费了我不少功夫呢，中午我一下一下子把螺丝上好，终于新鞋架装好了，妈妈还夸我真能干，我看着那个鞋架能放鞋了，可真开心呀，另外我在扛快递的时候还非常的帅，我把快递盒子藏在肩上就很像扛着40m

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今天超级忙，加班一直到晚上21:40，利用碎片化时间看了《正能量》第六章上半节，比较有感悟的话是：根据“表现”原理行为可以改变性格。不同的环境决定着会激发什么样的能量。行为能改变自己的性格。

今天利用早晨起床做饭洗澡的40分钟继续听樊登读书会的《掌控学习》，洋葱阅读法还没有购买电子版，趁着上班的途中购买了电子版，午休利用碎片时间把主持词整理妥当，脑海中呈现了一遍，做到心中有数，下班组织老师们清洗院子的人工草地

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龙泉沟的传说杨永生龙泉沟①，位于黄龙东部40公里处，背倚月牙山，坐落在龙泉河之源。两道巨龙似的山脉，曲龙回旋，气势巍然。一汪幽静的龙眼泉，映动着花树绿影，调试着日月山风的情与爱。

今天是什么日子起床：6：40就寝：看情况休息吧天气：阴转多云心情：较好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.运动已完成2.新计划没实施，预计到货的书籍没到，挺失望的3.读了十几分钟的《半生缘》。

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春季养肝，顺应天时据调查，30岁上下的年轻上班族，每十人中就有三人患脂肪肝，而40岁以上的人群中患病就更高。一家省级医院曾为近百名企业家体检，脂肪肝的患病率高达60%以上。

他的老家在离海口40公里，他一家已经出来海口居住做生意很多年了，家里还有公公的两兄弟，两兄弟的儿子和孙子加起来大约30个，这是男的数字，整个家庭用他们的话来说，如果聚餐

清晨6点40分，清脆的闹钟声叮铃铃地把我从香甜的睡梦中唤醒，我睁开惺忪的睡眼，起床，洗漱，收拾书包，一气呵成。将往日十分钟的时间缩短到五分钟，拿起桌子上热腾腾的牛奶和面包离开家门。

饭后休息到9点40分出门减肥，今天要点穴和推背，就早点出门了。称量体重：211.2斤，┭┮﹏┭┮还长了0.4斤，难受，吃点稀饭都要长的我，哇的一声哭出

自律与学习（早总结）4:57起床打卡发圈穿衣热水煮粥5:02冥想27分钟5:30穿衣服5:40洗漱整理6:00早餐泡脚6:15出发6:25口部操6:43开嗓子7:53绕口令7:06唱“飞得更高”，“水手

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还没有，妈妈我就看一会，就一会，看完了我就做，电视可以看但只能看40分钟，看完之后要自己去读书，好好好，一口说了好几个好，便高高兴兴的看电视了。我给他看着时间，时间一到就说：好了时间到了，去看书

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到目前为止，叶老师已经坚持做月度检视超过40个月。

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今天把最近发布的21-40篇LeetCode文章整理一下，平时文章都放在比较末尾，阅读量都不高，相信很多人都没看过，如果对于算法感兴趣的，建议可以每篇认真阅读一下！

今天终于去看了《长安三万里》，与其他动画电影相比，这部电影的性价比属实高，40元左右，两个多小时，每一帧都值得无限回味。

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昨天是减肥的第一天，晚上感觉有点累，今天早上睁开眼已六点二十分了，急匆匆跑下楼，开启了晨练模式，先跟着跳广场舞40分钟，然后开始跑步，在跑步的途中，好几次我都想放弃，但是想想镜中的自己，肥胖的体型，就给自己打气

虽然能量我已经朗读了40多天了，但是在朗读的时候还是会脑子跑锚，看到自己的专注点不在当下了，然后又拉回来，看到自己还做不到现在完全的专注于当下，告诉自己看见就放下了，看见脑子里胡思乱想的念头，放下对这些念头的执着

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01没有人能准确的预测出国际宏观形势走向，即便是巴菲特也不例外，谁能想到过去1年时间里，经历各种“黑天鹅”和“灰犀牛”事件，国际原油价格出现反转，美国PPI,CPI全部创出近40年新高。

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第40期一班致知班三大组九小组第六封家书时间:7.4日姓名:庄雅瑞地区:河南南阳主题:《和9组家人说说心里话》各位亲爱的9组的家人们大家好，我是今天的分享者:庄雅瑞，今天给大家带来的是，我进班以来的第六封家书