昨天跑的很爽很舒服，节奏也不错，想着今天再继续昨天的六分多的配速继续呢，没想到早上下雨了。雨吓得不小，跑一公里就能淋湿裤子的那种。尝试跑了一公里，鞋子都湿了。还是算了吧，只是可惜了这么好的天气和温度。只是地面太湿滑了。

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。珊珊导师高省邀请码66612

今日跑步5.5公里引体向上30个臂力器60个俯卧撑60个仰卧起坐30个感谢支付宝兑换蚊香今日语言伤害指数0，没有机会说话，为什么要噎人说话，就因为别人没有你的想法做事？你自己都不会完全按照自己想法做事情，怎么能去要求别人呢？行动指数0不批评不抱怨不指责多赞美多鼓励多表扬今日我比我想象中的还要好明天我最伟大明天远离手机明日：同行上货1个学习闲鱼以25分钟为单位记录时间思考我的十年生涯...赚钱就做，

文/王云昌2021春节，跟随着春的脚步悄然来到了我们身旁。

今天继续回姥姥家，放学接完她，我们一家三口去趟超市，购买的鸡柳，火山石肠，水果菜，今晚去姥姥家做卷饼吃采购完直奔姥姥家，到了之后，孩爸爸开炸，我准备黄瓜，生菜，不一会做完，先给孩姥姥卷一个，孩姥爷不吃，程柏冉自己卷的鸡蛋，鸡柳，小家伙吃一个，吃完饭玩了一小会不一会程雨沫打来视频电话，询问程柏冉舞蹈练习的怎么样，两个人隔着视频又开始排练一会，哈哈截图隔着视频练习一会挂了视频我们两个玩了会自拍不知不觉

在中共中央组织部发布的《中国共产党党内统计公报》中，我们可以看到在2021年发展的438.3万名党员中，35岁及以下党员有354万名，占80.8%，在党中央的鲜明导向指引下，新鲜血液不断被吸收入党，着力以锻造先锋队伍为目标

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高

@OverrideprotectedvoidonResume(){super.onResume();myPresenter.onResume();}@OverrideprotectedvoidonPause(){super.onPause();myPresenter.onPause();}}classMyPresenter{《Android学习笔记总结+最新移动架构视频+大厂安卓面试真题+项目实战

一道阳光射进窗口，照到了小床上，我觉得暖洋洋的。哇，天最后放晴了，晴天娃娃不知不觉来到了人间。晴天娃娃来到公园里，公园里的花露出了笑脸。许多人都来到公园散步、锻炼身体。小狗和小猫也来到公园里享受阳光。晴天娃娃来到小区里，家家户户的阳台上晒满了衣服、被子。小朋友们在小区的游乐场里做游戏，老人们都出来晒太阳。晴天娃娃来到广场上，只见那里热闹非;凡，人山人海，震耳欲聋的叫卖声此起彼伏。人们忙着购物，服务

上半月虽然没有抓到板，但胜率高，100%胜率，超30%盈利。之后心就有点飘了，看排名，想着99%小数点后更进一步。然后，就来了-5%的跌，虽拉回，没回本，也没等就出了，进的票还有1%，有点小开心。而第二天卖掉的票继续大涨，反而新买的票因为高开没有及时出到，反而跌-5%多。一来一回，心态就不好了，虽没至于崩，但感觉没那么好。还有新买的票做T没想好，又在后悔，没必要。还有7个交易日，慢慢调整，争取11

2020将成为曾经，我希望2021成为我人生新征程的开始！挥别2020，我要和所有的负面一起告别，请你们留在2020。2021我要轻装上阵，为女儿重建我们的家，今天是新的开始！

本来打算中午做番茄鸡蛋红薯面，再放点芝麻酱蒜汁。孩子他爸说早上吃的太饱了，吃了整整一个大油馍……现在还一点儿都不饿，午饭不吃了，晚上我再吃，你自己下面吃吧，对了，我又买了两盒鸡蛋，你看看那里边儿有没有坏的。我出去了。我说好的。一看早上烙的油饼和红薯叶菜馍，各剩半个，还有爱吃的葡萄。想了想，那我就把这些先吃了吧，再煮一碗枸杞蜂蜜苹果水。也就先不做红薯面条了，晚上再一起做着吃。哈哈人生就是这样，怎样随

五点多起床后，晨练！昨天读完了《梨园》的四到七章，写了两千多字！今天开始继续读。雅各自从抢夺了以扫的长子名分和祝福后，就去了舅舅家，陆续娶了舅舅的两个女儿，而舅舅只是利用他给自己干活，于是雅各想离开，而在离开前，他告诉了妻子关于老丈人拉班的“罪行”，于是两个女儿也都向着自己的丈夫！而在《秋园》里，仁受对父亲的态度胜过对妻子的态度，仁受为了照顾父亲没了工作，变成了让妻子养家糊口！仁受的做法是对还是不

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。古楼导师高省邀请码

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高

适时对孩子放手一个孩子，如果从没有吃过苦，就不会知道什么是甜。一个人如果从来不曾遭受挫折，对于顺境也会充满抱怨。在养育孩子的过程中，父母可以不让孩子吃很多甜，但一定要找机会让孩子多吃点苦，唯有如此，孩子才会体会父母的艰难，也才会对自己现在所拥有的一切心怀感激。要想做到这一点，父母就要对孩子放手，而不是每天把每件事情都提前为孩子做好。记得一位老师说过，要想把孩子养好，就要每件事都要让他去做，如果想把

理财师做好微信营销居然有这么多学问伴随着互联网的快速发展，理财师们除了可以借助电话、线下见面等沟通方式之外，微信交流也成为越来越多的理财师联系客户的方式之一。如何在大家都借助微信进行营销的情况下脱颖而出，一举夺得用户的“芳心”呢？今天就和大家分享几个小技巧，一起来看看吧！微信营销的本质是什么我们大多数人都有微信，所以想要弄清什么是微信营销其实也不难，简单点说就是打造人设，通过微信朋友圈的打造，向用

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高

中原焦点团队肖巧风焦点解决中级网络班第21期坚持第367天原创分享第四期约练挑战每周3次营造正向的氛围，建立良好的咨访关系。生理、心理、社会支持系统。症状。是什么？持续多长时间了？是否第一次发生？有无类似情况经验？应对方式？（影响因素）。有无器质性病变。机体状况方面，神经系统功能。基本的影响因素。社会影响因素。有无突发事件？影响？如何理解？如何应对？关健因素？心态？态度是什么？人格取向，应对态度，

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第785天20210608本周第1次（约练总285）焦点解决短期心理治疗是一个入门易，精进难的学派，需要学习者多年的学习、练习、反思与坚持。学习焦点不能一步登天，更不能一蹴而就，她需要循序渐进的学习，才能慢慢形成焦点的思维模式。

心情随笔——做自己而立之年的我，只身寄居异地，经历了这么多，只是为了曾经单纯而又普通的梦想。而此时此刻的我，真心觉得好难，我累了！这么多年过去了，自己越是想要努力守住的东西反而都失去了，剩下的只有这颗善良、纯粹的心，可这份善良却永远被人所误解。幸好，自己还有着常人所没有的那份执着、坚强和刚毅。我不想说我有多难，只能说但凡在这个社会上生存的人们就没有容易的。只愿不与自己之短比别人所长，不讨好别人，不

京❤️达总店：杜永鹏2021年8月18日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:产值目标165000台次目标100油卡目标10体验：在工作中遇到问题不要盲目的去干，要多方面考虑问题，找到问题的关键克服困难并解决问题

生活规律起床：5：50就寝：11：30天气：大风、晴转雨情绪：烦燥、焦虑月度目标及完成情况更文60000/43270运动：跑步120公里/120公里读书五本|3本|《蛤蟆先生去看心理医生》《精力管理》《孤独是一个人的清欢》《装台》在读《早起的奇迹》《人生遗憾才完美》成就日志件：记录三五件有收获的事务1.报名了12月份小说马拉松挑战，30天写10万字3、写完了月度复盘4、完成日更文2000字感恩:感

今天是2021年的6月6日，明天将是为期两天高考的日子。上至国家，下到百姓，都在全心全意地为高考服务，为高考让路。可见，这是多么重大的事件！

（一）跑步昨天上学路上看到有几个人在路上跑步，也想跑跑。上班没时间，下班后有点累，不想活动。今天周六有时间，对老婆说我早上去跑步，于是便跑了一圈。不知道别人对跑步路线有没有要求，既然户外跑，我自然不想重复路线，于是就跑了一个圈。沿途有很多路线是沿着马路的，这样就会出现车子，有车子就会吸收尾气，何况在车流量较大的路段，更要命的是今天早上发的居然是西南风，在龙腾大道那一段，汽车尾气呛得我差点窒息，这哪

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。古楼导师高省邀请码555888，注册

2021年9月7日星期二晴这个周末难得石头不加班，休了两天。上周五下午，石头微信说，晚上加班，抵周六的加班喔（似乎很窃喜）。我笑，那就是周六不用加班了呗。

四时风景如画，我们寻美其中，走过青山绿水翠树，又见白草红叶黄花。面向着光明，步履未曾停，凝眸处，烟火人间又一秋，红尘岁月又一程。抬首望秋雁行行，秋云片片，低眉观秋露点点，秋水盈盈。这默默无语的秋，却最是淳厚深情，像极了我们渐渐丰盈的人生。

勿近愚痴人应与智者交勿近愚痴人，应与智者交”这句话，不要以为仅仅是世俗流传之语。其实，这是佛陀对我们的告诫。有一天，释迦世尊和难陀尊者路过一个卖鱼的市场，走进市场后，世尊让难陀尊者拿起摊位上的一把鱼草。过了一会儿，世尊对难陀说：现在请你把鱼草放下，闻闻你的手。难陀尊者一闻，一股鱼腥味扑鼻而来。呀，这么腥啊！尊者不由的说。然后世尊又带着难陀尊者来到了一家卖香的店铺，进店后，世尊让难陀尊者拿起一些包过

【R：原文片段】如同处理那些需要付诸行动的工作一样，对于一些不能够立即落实的事务，你同样需要一个组织良好、自成一体的系统。这个系统中的事务可以进一步划分为三类：垃圾、需要酝酿的资料和参考资料。【I：重述原文】在我们的活动清单里看到一件事务，首先我们必须明白它需不需要现在付诸行动，如果不需要，那么该怎么处理它呢？片段把他们分为三类：①没有参考和行动价值的事务，对于我们来说这些都是垃圾，对于垃圾，直接

今天发生了两件事情印象深刻，一大早儿子做咖啡，说桌子上粘乎乎的不干净了，说冰箱的牛奶怎么也是湿的，总之就是抱怨了！言外之意就是我的打扫卫生工作没做好，那语气和神情跟他老爹一样一样的。如果是以前我可能会很生气，肯定会教训他几句，学习过焦点以后，我发现我竟然稳住了，没有生气，而且很平静地对儿子说，你做完咖啡随手清理一下，举手之劳嘛！他说了句知道了，就没有再说什么。难得的是他老爹在这个过程中没有发表高见

62.假如你现在需要增加体重，写出 30 种快速增重的办法。减肥很难，增重却很容易，有这些方法。1、多吃肉；2、多吃糖；3、多吃米；4、多吃面食；5、多喝水；6、多喝牛奶；7、多练肌肉也可以增重；8、饿了就吃；9、暴饮暴食；10、多吃奶酪；11、多吃保养品；12、少运动；13、多睡觉；14、俗话说“心宽体胖，保持好情绪；15、与人为善；16、少操心；17、少生气；18、有的时候生气了也会乱吃东西，

https://blog.csdn.net/longzhoufeng/article/details/106469115

2021年3月8日上午7:56分，市交运集团三明公交第一分公司D51路闽GY5862车在驶往体育场馆东站点的途中，车厢后部突然传来乘客的呼喊声，“师傅，有人倒了！”

约练分享昨天的事情让我情绪很大，感觉自己的情绪需要处理，赶紧找老师约练，早上五点半跟两位老师一起在近两个小时的陪伴里，刚开始自己一直不停的诉说，感觉自己说的很乱，不知道自己到底要干嘛，只想把昨天发生的事情全部说出来，表达自己的不满和愤怒，通过老师澄清，来咨询的目标是什么，才发现自己最想要的是什么，老师稳稳的陪伴，角色扮演等，刚开始感觉到好像没解决什么问题，到最后老师通过评量问句让我给自己目前的状况

1.我很开心，也很感恩，老二昨天晚上没有发烧，白天也没有发烧，咳嗽明显时浅咳没有深咳了。2.我很开心，也很感恩，谢谢梁姐接受这个发烧咳嗽的孩子，谢谢梁姐对老二的细心耐心和专业。序序高烧可以不去医院，少不了梁姐的专业和爱心。3.我很开心，也很感恩，谢谢姨奶带着序序去推拿，白天陪着她走路回来，喝粥喝水带她睡觉，下午带她喝水去外面玩，序序咳嗽好得这么快，离不开姨奶的付出。4.我很开心，也很感恩，谢谢我自

仰韶文化、龙山文化……算是“地方（名）文化”吗？如果不算，考古学为什么不找出一、二个“古史人”或与传承的“古史系统”吻合一下。有遗迹、遗物、城市遗址、聚落遗址、农耕畜牧业、青铜器遗留、祭祀遗留、墓葬形制等遗留，再加上考古学测年值及其他的考古学科测报告。难道我们就能知道遗址是什么人的文化、什么人的文明、什么人的王朝吗？他们从哪里来，往哪里去？这里的人的祖先崇拜、宗教信仰、社会结构是什么？显而易见，百

可以如此轻松的在两日内读完本书，有一种饥不择食的感觉。与最近自己的状态也有关系吧，只是想要尽快调整一下自我，通过阅读的方式，而如今选择了这本书正好弥补了空白。书中介绍了9种思考方式，包括独立思考，坚韧思考，健康思考，系统思考，创造性思考，问题解决式思考，合作思考，决策性思考，批判性思考。有些思考方式可能我们有在践行着，也有我们未曾接触到的思维角度，或者说未曾涉及的认知领域，读罢之后像是打开了心门，

2021年7月3日接到通知去栖霞中学开会，会上被告知平调到迈皋桥初级中学工作即刻上岗。由于跟书记一起上岗，因此得到了教育局宋局长、陈科长送岗的待遇。送岗会上对岗位有了初步的分工，我将分管教科研工作。

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。

------《被讨厌的勇气》突发奇想，可能也不是突发奇想，可能就是突发奇想，打算用最近一段时间，写一篇关于《2011-2021毕业十年回忆录》，断断续续从各个层面对毕业这十年的感受作一回忆，也奢想它能够成为人生下半程的一个警示

高省APP，是2021年推出的平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。高省是公认的返利最高的软件。古楼导师高省邀请码555888，注册送2皇冠会员，送万

人心一途，算盘珠子滚上滚下的，谁胜胜负，不好说，不能说的缘由多在那处不可见里藏着掖着尽小者大，慎微者著，日就月将，学有缉熙于光明攀缘外境而不知身是客心头好、心中想帮人促成了，想做的却又没去做的，是大善于他人处，能记着的事越小，往往会更容易的促成深情谊

5月目标：3日前完成应收账款更新---增加逾期并作为绩效的扣除项，不停与人沟通交流，好处增加催货款的主动性，财务控制作用，坏处就得罪人，增加日常工作量。考虑增加奖励项。工行贷款进行时，兴业贷款进行时。11日前完成月度数据分析--完成。15日前完成相关税务报表--完成。24日凭证整理装订投资及紫微斗数阅读，完善年度计划，目标不会高于梦想，所以自己的梦想不设限！一、事业（25分）目标：有老板的全局思维

2021-8-14---今天是心烦意乱的我你们说有这样的相亲对象吗？我很明白的和他说过。我不喜欢爬山，因为热。我不喜欢看电影，因为尴尬。他就像聋了一样，依旧我行我素，我不喜欢的偏要做，妈的这情商是有

约练box1—5：SFBT对话的态度今晚作为观察员c对甲版和乙版的问话分别做了体验，从我们作为一个人最基本的内心感受俩个版本是完全不一样的，一个有专家的姿态，感觉被压迫感，被教育感，没有理解和被尊重到来访者，也或许是助人心太强，反而不能清空自己，真正共情到他，让他原本想表达的东西堵在情绪里转化不出来，这就是问话的技巧。老师们最后也讨论怎么才能提高自己共情的能力，只有不断的习练，不停的觉察，时刻暗示

周六，晴（21～27℃）1、独白打工人的快乐就是有快递到了，发工资了，周五到了，周末又可以休息了，哈哈。做了一个梦，被人欺负，然后很不开心，就哭了，很难受很难受的哭了。2、生活记录昨晚23:05，我完成了打卡收尾，时间还早，就继续玩了一会儿。周五的这个晚上，在微信群里和朋友们一起打语音电话，随意唠嗑，真的很快乐。上铺室友在房间看电影，我本想刷抖音，结果打语音到02点多（听她们聊星座）就有些撑不住了

听着屋外燃放烟花爆竹的声音，看着春晚，记得对上一次在这个城市过年已经是13年前了。良辰吉时有，锦瑟年华坐拥。除夕夜里，与家人闲坐，看灯火可亲。愿新的一年，遇见心中所求，实现心中所念，年年岁岁，多喜乐长安宁。

【2021-7-25】早安春夏秋冬Withloveintheheart,theeyesthatseetheworldwillbepure,andtheworldwillfeelwarm;ifthereishateintheheart

自律与学习（早总结）4:57起床打卡发圈穿衣热水煮粥5:06冥想20分钟5:30穿衣服5:35洗漱整理6:51早餐泡脚6:01出发6:13口部操6:43开嗓子6:43绕口令7:10唱“飞得更高”，“水手”7:22朗默读两遍道德经“无知为用”7:35寓言故事7:40语音总结7:53胸部训练道德经第一章:众妙之门第二章:美之为美第三章:圣人之治第四章:万物之宗第五章:天地不仁第六章:谷神不死第七章:天