强迫症的治疗方法，传统疗法是行为认知方式和脱敏训练。有时候，这些方法不太见效。韦老师使用内在小孩的理念治疗强迫症，取得了不错的成绩。曾经有个来访者，强迫症是忍不住盯人看。韦老师用石头的故事治疗，让来访者选择一块石头代替内心的恐惧小孩。来访者选择了一个非常黑的石头。让来访者取名字，他取了一个名字“小黑”。整个治疗过程，没有过多深入的探讨症状。慢慢的，来访者坦白了在12岁时，被送到远方叔叔家，婶婶对他

"我从哪里来"美嫺学习感悟和收获:1、孩子对性的问题孩子对于性的探索和求知是随着TA认知水平的发展而发展的，父母根据年龄段，孩子想知道的并且能够理解的知识内容都是不同的。

学习感悟：短短2天的时间，张凯胜老师给了我满满的危机感，正像老师指出的一样，当我们还在享受邯郸商业老大的时候，竞争者正在一步步逼近:当我们还在凭借经验管理商场的时候，对手已经有正规的团队用制度化流程管理商场

——黄卿春蕾十幼每一场培训听得都让我感觉，孩子还在童年，心里很激动，感谢自己参与了孩子的成长，今天学习感悟如下：一、感悟1、有些事情看到的或听到的，不一定是真的。

学习感悟：运用自己坚强的意志去喜欢工作，一心一意埋头于工作，是我们首先要做的事。

王星+春蕾八幼4月悄无声息的与我们挥手告别了，今天又重新开启新一轮的学习！一、工作的意义感和价值感当我们赋予工作于神圣的敬畏感时，才能真正的实现其价值，做一件事情不是一蹴而就也不是半途而废更不是有始无终，而是坚持做用心做，让努力贯穿始终，当这件事情被做好后，产生的成功的喜悦是不言而喻的，是难以忘怀的体验，是难能可贵的经历！所以不做则已要做就往好里做，这是一个无需考究的原则性问题！二、言传身教知行合

2021年5月27日-30日，全国教育名家论坛--第十三届基于学生立场高阶导向的“立德树人”育人方略中小学班主任研讨会在郑州举行。我有幸参加了这次培训活动，聆听了几位专家的精彩讲座，领略了他们的博闻广识、精彩案例，充分享受了一次视觉与听觉的饕餮盛宴。在开班仪式上，伴随着庄严的国歌，全体教师面对鲜艳的五星红旗郑重宣誓：“我志愿做一名光荣的人民教师，忠诚人民教育事业……”责任感、自豪感油然而生！一、学

所见皆风景10月PET课程学习已经落下帷幕，怀着非常感谢的心情分享学习期间的感悟。在两期培训学习中，我应该是比较特别的存在，现场唯一的单身人士，偶尔调侃身边没有顺手的“实验对象”。PET课程中提及的方法与策略往往于亲子关系角度而言更加有效，因为父母与孩子之间接纳度更高，耐心程度更高，通过长期“战线”建设，我已经隐隐约约感受到了PET沟通模式下成长的孩子更加活泼泼，更加兼具满足自我需求与尊重他人的界

【课程原句】9.9：子曰：“凤鸟不至，河不出图，吾已矣夫！”9.10:子见齐衰①者、冕衣裳者与瞽者，见之，虽少，必作；过之，必趋。9.11：颜渊喟然叹曰：“仰之弥高，钻之弥坚。瞻之在前，忽焉在后。夫子循循然善诱人，博我以文，约我以礼，欲罢不能。既竭吾才，如有所立卓尔。虽欲从之，末由也已。”原句译文9.9孔子说：“凤凰不飞来了，黄河中没有出现图画，我这一生也就完了吧！”9.10孔子对于穿丧服的人、穿

第一部分:学习感悟-第一天学习感悟第二天管理模块:最近的内心感悟值得向别人学习的地方:自己的不足之处:以后要调整和改进的地方:增强信心

姓名：魏春香公司：龙江华鼎天脉【日精进打卡第，246天】【知～学习】活法《六项精进》1遍《大学》1遍《活法》”学习感悟:只要自己不认输，没人能打败你，勇于面对。勇于坚持。

学习感悟1【原文】子曰：“齐一变，至于鲁；鲁一变，至于道。”【译文】孔子说：“齐国的制度经过改革，就能达到鲁国的水平；鲁国的制度经过改革，就能走上正道。”2【原文】子曰：“觚不觚，觚哉！觚哉！”

学习感悟：1昨天我已经在非常努力的在做，没有完成也不抱怨，所有的过程都是

第II个百日成长计划-学习第96天组名：乐学小组，共7人组号：7814组日期：2020.10.9姓名：秦明梅今日成长分享：今天经典导读的三段经文我都非常熟悉，经文的涵义自己也有所体会，听老师讲的过程感到很顺畅，对照自己的理解，又加深了对这些经文的理解。我决定抽空把落下的几节课都补上，争取对整部《论语》的内容都能有体悟！十个百日下来，对十部经典都有这样的学习和实践，这是我非常向往的事情！今日成长故事

作为管理者，我们每天都在沟通，大量的无效沟通导致很多无形的损耗，非暴力沟通四部曲可以不断去察觉反省自己，避免自己想当然自我感觉良好，实际对工作毫无推进。01学会“觉察”，控制“说”的欲望沟通的主体是用户，要接纳和理解用户个性化需求，不能相当从自我角度理解用户，学会“觉察”，洞悉沟通对象的弦外之音，是事实，情绪还是意图。02同理心感受沟通是建立在信任的基础上，要快速建立信任，就是将自己调整到沟通对象

2020年5月13日今日学习思考内容一、学习感悟终于能正常的在家里写文字，因为需要培训学习已经不在家里9天。这9天的学习非常值得，不仅是因为投入了时间和金钱的具体资本，最重要的是找到了名师。

一、精细化管理校园里,你几乎看不到学生在课间追逐打闹,也看不到学生边走边吃、随手乱丢杂物,看不到学生的奇装异服,也看不到学生使用手机、听MP3。学校秩序并然有序,教师在认真工作,学生在埋头学习。学校有完善的制度,凡是有人有事就有制度规范。同时,他们还把每一项重大的任务分解成诸多小任务,每一环节都有专人督导,每一任务都有人负责,做到了权责明确、任务具体、责任到人、工作到位。精细化管理就是要把“小事做

课程原句15.41子曰：“辞达而已矣。”15.42师冕见，及阶，子曰：“阶也。”及席，子曰：“席也。”皆坐，子告之曰：“某在斯，某在斯。”师冕出。子张问曰：“与师言之道与？”子曰：“然，固相师之道也。”16.1季氏将伐颛臾。冉有、季路见于孔子曰：“季氏将有事于颛臾。”孔子曰：“求，无乃尔是过与？夫颛臾，昔者先王以为东蒙主，且在邦域之中矣，是社稷之臣也。何以伐为？”冉有曰：“夫子欲之，吾二臣者皆不欲

昨天什么有点不舒服，就早睡了一会，今天起床后感觉休息的挺好，就做了顿早饭，女爱人吃饭很开心，我也是相当的喜悦；女儿自己在家上网课，我也把这种喜悦投射到女儿身上，我相信女儿能认真地挺好网课；中午回家给女儿买了点零食，她是相当的高兴，完全出乎她的预期待，女儿和我说够意思“老铁”；大家说我心里能不轻松，高兴吗？牢记要女儿健康快乐的成长，开心快乐的学习。加油。

坚持第735天原创分享（2016.12.16星期五）：《焦点中级学习感悟~讲故事》孩子在小的时候经常会缠着大人给他们讲故事，家长也会选择一些有意义的故事讲给孩子听，一个个故事具有奇妙的力量，带给孩子思考

时间是最好的裁判，它会给每一个人打出公平的分数。在每一个确定的当下，都要过得精彩绝伦，才可能拥有一个向往的未来。昨日种种，皆成今我。过去如果不曾好好把握，不必焦虑，也不必悲哀。从今往后，踏踏实实积累，想要收获什么，就为它付出努力。所有质变，都是量变引起的。每天一刻更好的自己，积攒起来，就是充实二有意义的一生。

Day21学习感悟：原文：10.15：问人于他邦，再拜而送之。10.16：康子馈药，拜而受之。曰：“丘未达，不敢尝。”10.17：厩焚。子退朝，曰：“伤人乎？”不问马。

课程原句13.23子曰：“君子和而不同，小人同而不和。”13.24子贡问曰：“乡人皆好之，何如？”子曰：“未可也。”“乡人皆恶之，何如？”子曰：“未可也。不如乡人之善者好之，其不善者恶之。”13.25子曰：“君子易事而难说也。说之不以道，不说也；及其使人也，器之。小人难事而易说也。说之虽不以道，说也；及其使人也，求备焉。”注：“说”通“悦”。13.26子曰：“君子泰而不骄，小人骄而不泰。”原句译文

我是谁？即活出与自己认为的身份对应的模式关于教育？☞你是在教育你的孩子还是在发泄你的情绪？☞学习一次就能保证回家以后就不再对孩子对家人发情绪？所以，学习一定是持续的过程。☞学习不在于学习多少知识，而在于学习引发了多少思考，开启了多少智慧。☞任何人都是不喜欢被教育的。☞孩子呈现出来的问题，不要忙着只止于孩子的问题，而要通过平时的语言的力量进行生命力量的筑建。☞我们生孩子，养孩子最终的目的是让孩子幸福

种下种子，正向铭印——《能断金刚》学习感悟作者：王子（王肖永孜）早就有《能断金刚》这本书，却始终也没能阅读完，这次终于能在维师的《维书会》通过倾听维师的讲解，也算得以完结此书的学习。

5.5学习感悟7.36：子曰：“奢则不孙①，俭则固。与其不孙也，宁固。”译文：孔子说：“太过奢侈就会骄狂，太过节约则会固陋，但与其骄狂，宁可选择固陋。”7.37：子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”

学习感悟

孔子说，“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”十五岁就立下了学习的志向；三十岁能自立于世，；四十岁小有所成，对人生问题没有过多的疑惑；五十岁知道自己的使命，担当更大的责任（指的是教化天下）；六十岁听得进各方意见；七十岁能随心所欲而不会不越出规矩，达到真正的自由。

【学习感悟】善恶本是一体，在善的本体上稍微过分一些或者不及就是恶了。在现在社会，过分的多了就会被法律所惩罚，过分的少些会被道

周笑丹—春蕾十幼一，感受1我们要倾听孩子的感受，不要做判断或评判在倾听之后，帮助他用语言表达情感，这有助于孩子将来情绪词汇的发展，当儿童感到有人倾听并给他们的感觉贴上标签时，他们常常就能从悲伤中走出来如果孩子仍然还是很悲伤，那你还有一个很好的机会帮助他辨别适宜的解决问题的方法，另一种强有力的工具是让学生认识你的情绪，并示范让自己冷静的技巧，如深呼吸或让自己安静片刻。二，收获控制冲动，如轮流--轮流

学习书法五十余年，留石刻印三千方，有一套独特的书法学习感悟:其书法作品有尚形、尚韵、尚意之法，提按成形，方园有度。作品深受书法同仁的喜爱同时被国內外书法爱好者和博物馆收藏。

今天在这里和大家分享我的学习感悟。1.我来了当时在朋友圈里看到樊登读书这个APP，进去看看发现樊登老师讲的课很有吸引力。

【学习感悟】做任何事情都是日积月累，一步一步做成的，致良知也不例外，每天扩充自己的认知，每天进步一点点，这就是精研专一的功夫。我们不可能追求一天得所有之学

【学习感悟】:（学习商业分享）哈佛大学研究：运动，是管理情绪最好的方式1.

第一课，普通投资者的优势。我平时没有过投资的经验和理念。今天的课让我感觉，投资和我们开店一样，小店的优势就是本钱少，风险小，容易活着，但收入也相对的少些。大店就需要技术，经验，各种营销等专业知识。本钱也要大。所以了解行业和清楚自己的能力范围很重要。第二课，普通投资者的劣势普通和专业的区别就是知识不够，和信息获取不全面，还有经验的不足。所以不能乱跟风。今天有个朋友投资股票也很多年了吧！现在还是亏了2

学习感悟:通过两次的小渡学习督导，再次无悔自己的选择，将珍惜这份有缘分，将为自己的言行负责。通过今晚的课程，韦老师给我们列举了那么多例子，明白写作的重要性。我是该要克服和突破关键卡点了。

在家学习感悟和开学后打算因为疫情，已经在家学习很多天了，在家里学习最大的感受就是学习的效率并不高，不论是听课、写作业还是背书，自己并没有那么的全神贯注，虽然每天在听课的时候没人打扰，但是自己就是静不下心来去探索有些较难理解的题目和知识点

刻意放手:丹麦人为什么这么幸福推荐指数：4颗星读书目的：了解丹麦人幸福的原因，从中学习感悟。读书感受：丹麦人幸福指数高，作为丹麦哥本哈根幸福研究所的创始人，对丹麦人为什么幸福做了许多方面的研究。

【课程原句】10.26：升车，必正立，执绥。车中不内顾，不疾言，不亲指。10.27：色斯举矣，翔而后集。曰：“山梁雌雉，时哉！时哉！”子路共之，三嗅而作。注：“共”也作“供”或“拱”，见《论语解释》11.1：子曰：“先进于礼乐，野人也；后进于礼乐，君子也。如用之，则吾从先进。”11.2：子曰：“从我于陈蔡者，皆不及门也。”原句译文10.26孔子乘车时，一定站立端正，拉住扶手的带子登车。在车中，不向

一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”吻自己一口。每天睁开眼睛就能够看到镜子里那个充满喜悦的自己。好开心。二，嘉许日记及感悟。嘉许多角度学习的自己。因为，身心灵组成了我们一个完整的人。三位一体的修习才能够遇到更好的自己。我走在了奔跑的路上。好像遇到了那个更好的自己。在写嘉许日记的过程中，让自己更加的肯定自己。三，师父人生十大哲学有感。我有爱心肯付出和分享。现在担任了七级一组的教练。这句话让

《活法》序言学习要点：改变思维方式，人生将发生180度转变学习感悟：人想成功必须要有对工作的热情，以及自己的能力。还有正确的思维方式。

“有子曰：‘其为人也孝弟，而好犯上者，鲜矣；不好犯上，而好作乱者，未之有也。君子务本，本立而道生。孝弟也者，其为仁之本与！”君子务本的核心：搞好家庭关系很多事情的结果，往往是由我们的微小习惯日积月累导致的。如果你能和家人、兄弟姐妹相互友爱，日积月累，性格也差不到哪儿去。同样地，如果我们现在养成某个好习惯，哪怕只是很微小的习惯，比如每天坚持走路半小时等等，时间长了，你会收获一个惊喜的成果。时刻注意自

毕伟2018年10月29日读《京瓷哲学》学习要点:最佳与完美学习感悟：要始终具备努力贯彻完美主义的意识。

一、每天起床后朗读师父的人生十大哲学感悟：认真仔细完成了年终考核资料，感到很有成就感。要成事由我做起。二、今天听了赵智光博士的荔枝分享《你是一个自由者吗？》笑容带来快乐，喜欢做的事情不要问能不能赚到钱。今天决定明天，不要太在乎结果，做了就有收获。三、感恩日记1.我太幸福了，感恩老公晚上打扫卫生，起床后看到干净整洁的家。谢谢！谢谢！2.我太幸福了，感恩女儿今早起来后背诵没有闹，谢谢！谢谢！3.我太幸

感赏自己。觉察能力的提升，昨天和妈妈聊天，聊到一些往事，惯性动能趋势对事情做出评判，还好自己立刻觉察到不生活中应该少一些评判，自己马上打断，并随后进行舒缓，投射，感赏，放任，整个流程下来，一下子感觉自己轻松了许多，内心满满的收获，加油自己。感赏女儿。昨天女儿放学时打开楼道门，门口贴着水费催缴单女儿随手把它取下，回家交给了妈妈……。回家后我及时表扬女儿有担当，关心家里的事情，加油女儿。努力学习，快乐

一、每天朗诵师父的人生十大哲学感悟：指引同事仔细认真填好表格。我乐于与他人生活和工作。二、今天听了赵智光博士的荔枝分享《对爱要有耐心》我是一个急性子的妈妈，当遇到问题时就会控制不住自己的情绪，不懂先去倾听孩子的心声。听了师父分享后才领悟到，爱需要耐心，脑海里面要有爱有善，耐心地去聆听孩子的心声，对孩子耐心一点，多交流。三、感恩日记1.我太幸福了，感恩家婆一早起床煮早餐给我女儿吃。谢谢！谢谢！2.我

今日工作1、5:00起床，5:20好视通唱歌签到，5:35-6:00传家书回家书2、读一日常规打卡，打扫卫生3、默写弟子规，练字4、尹老师跟我们驻村组开会驻村前的准备与思考昨天下午尹老师跟我们驻村组开了个小会，说是过几天让我们几位马上去驻村了，真的是又惊又喜。虽然年前已说了要去驻村的事情，但我们都准备好了吗？首先我们的身份是什么，我们是弯柳树村的一名志愿者。还有理论基础知识认识了多少，下村该做的事

这个月十四号到十六号的三天禅修茶道的课程！在山东淄博博山正觉寺开课！禅修茶道的课程顺序是！初级讲习班，初级增益班，初级三日禅，初级精进班，中级，……高级！我们新学员先从讲习班开始！第一天的课程！早晨四点半上课！跟着师父们一起上早课！修持大悲咒！五点二十下早课！去斋堂用过早斋！第一次在寺院用斋！才知道，进入斋堂后！不允许说话，玩手机！手机调成静音模式！在用斋前：有早斋午斋用斋仪！诵完斋仪后方能拿筷用

学习感悟：“能力要用将来进行时”，以这种姿态面对人生，对于达成宏大高远的目标而言，非常重要。

感谢汪澜老师的音频分享，边听边反思自己。以前总是不自觉地喜欢证明自己，所以在无形之中承担了不属于自己的责任，这样的结果就是:时间长了会让别人觉得我的付出都是理所当然。不仅剥夺了别人成长、承担的机会，把自己也搞得很累。现在想想，应该是原生家庭的缘故，价值感很低的我想要得到别人的认可和肯定吧！包括在孩子面前，看似是保护，实则是包办、不信任。以前的我很少有这种觉察，通过学习提升了我的感知力，以后要学着放