【营养学】第19页

12.重新出发，因为我们还年轻2019.3.20

营养学6.我今天要有怎样的心情？快乐、笃定7.我今天怎样比昨天做的更好？行动清单A、叫我起床的不是闹钟是梦想2019年度

泓贤·2022-02-18 20:02

高效率慢生活践行第63天（老友记）

高效率慢生活践行第63天（VIP第43天）2018.12.30晨间检视杨一诺三个标签：1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者3.2

yn13·2022-02-18 12:07

非营养学家的饮食建议[呲牙]：运动不减肥，减肥先健脑！

很多人要减肥就去运动，以为多动动就可以减肥，实际情况是在很多的研究里发现光运动很难取得减肥的效果。LorenCordain在他的书里给大家算了算，要减一磅的肥肉，你得消耗3500卡路里。一个154磅的肥胖女人走或者小跑45分钟可以帮她多消耗135卡，这样她需要走26天才可以减一磅，风雨无阻地每天坚持走两年才可以减30磅。对于大多数人，这不容易做到。另外一种减肥的方式是减少每天卡路里的摄取量，以前每

吉格阿依的读书笔记·2022-02-18 00:12

是谁来自山川胡海，却囿于昼夜，厨房与爱唯有美食与爱不可辜负

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App饮食营养学饮食营养学从辞海上讲，“营”是谋求、寻找，“养”是养生之道，“营养”两个字加在一起，是人们寻找的养生之道。

悔_51a5·2022-02-17 21:51

《人生由我》:彪悍的人生，无须解释

她是企业家、营养师、演说家、知名时尚偶像，不仅如此，她还拥有两个营养学硕士学位，是72岁依然活跃在舞台上的模特和网络红人！

爱奔跑的读书者·2022-02-17 20:43

营养学实践到三餐饮食

营养学，本身应该不是新的学科，但是，一直到非典出现，大批医生阵亡，令人惊叹，原来医生不是万能的，同时，发现越来越多人，在正确的营养指导之下，告别了救治不愈的疾病，从此、开辟了一条新的道路。

CC橙子大自然健康训练营·2022-02-17 19:17

专家精彩聚焦（4）

日本儿科学会和日本遗传代谢病学会，日本线拉体研究与医学学会，日本儿科胃肠病、肝病、营养学会，日本普学会，日本重症医学学会日本急诊儿科学会会员。

方园医生品牌传播中心·2022-02-17 12:11

《失传的营养学》读书笔记

1、关于亚健康：亚健康这个叫法不准确，应该叫“疾病的早期阶段”，或叫“非临床阶段”，这时几乎没有症状，但是已经“有病”了。2、怎样应对亚健康？经常检修：01定期检查（因为仪器有分辨率的问题，有时及时各指标在正常范围内，也不能说明一定身体健康。需要评估人员对检查结果有很深的认识结合生活中身体的各种变化对健康情况综合评估）。02避免光捡不修，发现问题一定及时解决掉。3、病因的来源大多数疾病都是因为外部

魏玉兰樊登读书·2022-02-17 10:37

【筱赧科普快递29】

选购面包的营养学问一看配料表主要看原料以及主要原料比例的大小。除面粉外，油脂、白砂糖也是面包的主要原料，排序越靠前则比例越大，越不健康。

邓普利多赧·2022-02-17 08:04

不吃肉能变得更强壮？“健康饮食”徐嘉博士教您如何获得健康体魄

2018年9月，徐嘉博士加入“万里素骑行”并随队骑行至成都，带来了营养学、医学领域非常有吸引力的话题——《饮食与运动》，喜马拉青稞食品的工作人员应邀参加了此次讲座。

健康生活营养指南·2022-02-17 05:49

4.23世界读书日分享活动

克里斯蒂安分析了现代营养学在健身领域的研究成果，力图帮助运动者有效增肌减脂。这本书在德国出版以来，再版10次，畅销9年，被奉为运动营养领域的奠基之作。接着财务部徐丹丹分享了曾仕强教授的“三

奔的4·2022-02-17 04:20

无意识地改善饮食，来一场轻松愉快的减肥之旅

在人们的物质生活和精神生活越来越丰富的现在，如何吃得更少、吃得没有负担、吃得更有营养或者吃得更享受成为困扰营养学家的难题。《好好吃饭》这本书就是针对这个问题应声而出的。

今朝花树下·2022-02-17 02:34

4种食物代替药可治胃炎

长期以来，我在消化系统医学研究和营养学的研究过程中发现，很多食物中的特殊成分与一些化学药物成分有着相似的作用，而且使用更加方便、安全。对于一些不愿接受药物治疗的患者，我会建议他们尝试食疗方法来治疗。

快乐_b1c5·2022-02-16 21:44

《这样读书就够了》读书感悟

但宣称“咸鱼干才是鱼的精华”，这就是无稽之谈了，食品科学和营养学早有定论：鲜鱼加工成咸鱼干后，营养会大幅流失”“干货式学习”仍存两个方面的误区：首先，得到书的精华并非是学习。其次，干货也不是书的精华。

兔子快跑_·2022-02-16 19:49

植物中的营养素明星：类胡萝卜素

随着营养科学的发展，在营养与健康关系的研究中，营养学家们对已知必需营养素以外的化学成分日益引起关注，尤其是这些成分在防治慢性疾病中的作用，更是令人瞩目。

欣晴sunny·2022-02-16 19:12

怎么可以不上火？

营养学上有个经验，人吃的东西和自己的物种离得越远越好：四条腿的猪牛羊肉就不如两条腿的鸡鸭肉，两条腿的飞禽类就不如没

奔跑的方子·2022-02-16 14:58

预防大于治疗|幽门螺杆菌科普分享复盘

昨晚在我们脉宝群内开讲了一堂精彩的大课，分别有三位老师，就幽门螺杆菌的基本知识，营养学角度的预防以及未来的治疗三方面进行了专业而精彩的讲解，打开了我们对幽门螺杆菌认知的大门，更让

叶子四季·2022-02-16 08:24

长安清酒贴心提示：立秋后饮食的三个好习惯

通西安汉醴工坊过对中国清酒传统工艺的深度挖掘，结合现代营养学、生物工程技术与纳米新材料的应用，成功恢复了长安清酒。目前上市有“玫瑰清酒、桂花清酒、菊花清酒”三款花酿清

长安清酒·2022-02-16 06:52

人体的八大平衡

营养学家已经发现，大自然为人体设计了八大平衡系统，只有八大系统正常运作，人体才能获得真正的健康。这八大平衡系统分别是：营养平衡：要求人体摄入营养不能过多也不能少，营养成分不可单一，不可偏好。

时空旅客·2022-02-16 01:45

男性养生，你想知道的都在这了

4712d7a8daad·2022-02-16 00:26

夏季具有“暑”、“湿”的气候特点

从营养学角

御林宝·2022-02-15 23:00

《人生由我》三七读书会拆书稿

她是企业家，营养师，演说家，知名时尚偶像，拥有两个营养学硕士学位，是72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。

抱朴萃·2022-02-15 18:54

营养，一个令人迷惑的话题（一）

随着生活水平的提高，大家越来越关注健康了，但是对于营养学的了解，还远远不够。其实，营养就像工资表一样，是每个人切身的问题。它甚至决定你的容貌，言行与心情。

若水生花2020·2022-02-15 17:01

零基础学习健身教练需要多长时间？

包括运动生理学，运动解剖，运动营养学，每个肌肉的起止点以及收缩功能，所有自由器械，固定器械的使用方法，增肌减脂塑形科学的训练计划和饮食计划，普拉提课程和功能性训练课程，运动康复课程、健美备赛课程、岗前培训课程和健身营养师课程

重庆创体健身学院·2022-02-15 11:34

什么是阿尔茨海默症，老年痴呆症前兆及预防！远离老年痴呆真好

临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等，最新研究发现，RSHWHO【渡氧】是最先提出大脑保护剂平衡营养学说：针对“脑细胞老化、脑损伤成立专项脑细胞康复工程，

頭吖瘋·2022-02-15 10:34

写写减肥吧

我来自生物系，学过营养与健康，辅导员是营养学专业，经常耳濡目染，得到的减肥干货也就是，管住嘴、迈开腿。好多人经常节食，饿着肚子饿瘦自己，饿到脱型儿，一度厌食。

李小萌_e88a·2022-02-15 08:38

基础营养学～维生素c

科学不断的在进步，人们对于自然的认知和理解也不断的在增加，随着时间的推移，人们对人体的认知由外到内。由可见的男人，女人，老人，小孩进入到对身体的各个器官，五脏六腑，大脑，神经系统的认识和理解。在随着显微镜的发明，慢慢的了解了细胞的结构。了解细胞内都有哪些分子，了解细胞在执行不同任务的时候会如何的运作。这些科学的探索，慢慢的让我们知道细胞是由哪些物质所构成，又是通过哪些物质来执行各项不同的命令，从而

may_L·2022-02-14 10:43

果菜净食排毒

这种方法源自中国古老的禅、印度瑜伽、和日本佛教，根据现代人的生活特点，食物来源以及现代营养学的精华配合起来，在实际运用中，展示出令人赞叹的好处。

王家兰·2022-02-14 03:26

6.番茄钟的滴答声，每一秒是上帝对我的嘉许2019.3.14

《失传的营养学》4.我今天如何与周围的人相处？微笑，主动5.我今天要学哪些新知识？易效能6.我今天要有怎样的心情？快乐、欣喜、感恩7.我今天怎样比昨天做的更好？

泓贤·2022-02-13 20:10

我与食物的故事

大一的时候，或许是害怕自己会发胖，我突然开始关注了健康饮食，看大量的营养学文章，以及各种食物的热量。

G小姐的自由世界·2022-02-13 16:15

2019-08-24珍惜不是说说

梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享524（664)又看到了这个话题，一个人终生要吃掉50吨食物，这是《人类的足迹》上说的，数据罗列了一个人需要的东西，说多少话，用多少卫生纸，走多少路等等，第一次听的时候是营养学老师讲的

天高地阔心飞扬·2022-02-13 11:39

【读书笔记】《你是你吃出来的》（完结）

书籍：《你是你吃出来的》2017年9月第一版21万字豆瓣评分9.2（152人评）营养学类书籍书籍名来自于英语“youarewhatyoueat.”阅读过程：全书阅读耗时9h读书笔记12h作者：夏萌，曾任北京安贞医院神经内科医生

万仔22·2022-02-13 09:35

营养品

按照中国营养学会的膳食宝塔建议，有几个人能够每天都做到？3、今天人们面对的生存环境恶化、压力增加，是否比以往任何时候更多消耗体内营养？饮食丰富……就不用补充营养素？水

健康起飞吧·2022-02-13 03:47

2021-03-23

这五年里，我问过十几位医生，看过中医西医，医生给我母亲的每一种药，我都要上网查一查，找找书，企图寻找到一丝希望，自学营养学，跟所有乐观积极的患

81df89900bb9·2022-02-13 03:02

汤司令讲高血压糖尿病第一课

可以向诸位以这么方便的形式去表达~内容我会以一种非常中肯，落地的形式去阐述，我不希望内容被断章取义，偏激的去理解和传播~最近，由于权健的事件，这类话题其实非常敏感~但由于，很多人向我问及这类问题，我以课程形式，来向你们统一讲述~营养学原本出生非常卑微

彦娟·2022-02-12 18:55

繁忙的一天

营养学家说早饭需要丰盛一点，所以我早晨炒几个菜，配米饭或者馒头，偶尔是油条，再打点豆浆或者热牛奶，然后加点水果。可惜两个人早晨起来，胃口还没有打开，吃不了多少。和他匆匆忙忙吃完早饭，6点30出门上班。

千漫千寻·2022-02-12 12:08

战痘秘籍三（肝肠寸断）

在我从美容学校毕业一年多以后，我开始学习营养学，第一课讲的就是消化系统，消化系统是人体最大的免疫器官，因为75%的免疫细胞都在肠道内。

竹子28·2022-02-12 10:30

最容易做的心理营养：肯定赞美和认同

心理营养学习打卡4/174~6岁，孩子已经完成了与重要他人的分离，出现自我意识，开始对怎么看自己感兴趣。这个阶段，孩子最需要的心理营养是肯定赞美认同。为什么是肯定赞美认同，而不是其他的正向语言呢？

汪汪_80e6·2022-02-12 06:46

20180329营养学基础

今天的课程，10:00开始今天使用语音讲解，声音与你相连。其实能够用营养食物来调理疾病，真是莫大的福气啊，因为这整个过程是舒服的，自然的自在的。除了花点时间花点钱，这些都是很小的事情。那你已经很大的福气了，能花点钱。如果你去到医院的话，你要住在那里住在病床上。住在周围一堆的病人身边，其实你不知道那种折磨有多重，然后你要担心副作用，担心，这个很多的连锁的反应，然后甚至要担心生命危险，那种恐惧都可能让

艳子阳光森林课程·2022-02-12 05:23

第二期共学课，从第五课《写作高手都在用的黄金法则》中，所收获

夏红梅_6a5b·2022-02-12 03:04

2018-07-20

我们说的健康的饮食是依据中国营养学会颁布的《2016版中国居民

评田·2022-02-11 23:26

海鲜生海参为你简述南北海参的区别

据营养学专家考证，海参当中的营养成分主要包括蛋白质、粘多糖、皂苷、EPA（人体必需脂肪酸）和DHA（俗称脑黄金）。而海参

海王波塞冬·2022-02-11 22:40

高效率慢生活践行第105天（惊喜）

高效率慢生活践行第105天（VIP85天）2019.2.17（周日）晨间检视杨一诺三个标签：1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者

yn13·2022-02-11 19:13

Pro们告诉你自行车运动员减脂的6种方法

脂肪燃烧既需要科学的训练方法也需要营养学知识。“多种自行车训练方式结合营养调理能使你更有效地消耗脂肪并保持糖原存储。”NigelMitchell，佳能戴尔专业车队的首席营养师。

雨天的小尾巴s·2022-02-11 15:13

VIDA·READY母婴课堂：胎儿生长受限（FGR）如何补救治疗？

作者：梁英兰国家注册营养师中国营养学会会员现代烹饪营养专业，六年临床营养经验，先后任职重庆多家三甲医院——新桥医院儿科营养师、西南医院体检中心营养师、重医大附一院孕产期营养师，擅长通过精细化的营养干预方案

安美普霖·2022-02-11 08:35

【2班4组】Day4一节课掌握新媒体文章最典型类型

-我擅长什么我很想说出我擅长的事情，可绞尽脑汁脑子之后还是一片空白……-我创作什么内容我想主创作有关于儿童类的内容偶尔写写有关于营养学的内容-我想为读者

尘缘戏·2022-02-11 05:57

舌尖上的中国3强烈推荐的响螺片椰肉猪骨汤，滋阴又美容，赶紧学起来！

中国人用食物来赶走饥渴，用食物来养生，发展出独特的植物学、医学、营养学、养生学体系，探索出富有健康养生的“药食同源”理念。医药与食物同属一个起源，食物也是药物。

优阅美·2022-02-11 04:09

2019-10-28日精进第155

1、比学习：今天晨间阅读《别让不懂营养学的医生害了你》第13章神经退行性疾病2、比改变：随客户的风格而变，让她觉得我们同频！3、比付出：周末与客户沟通服务流程。4、比谦卑：三人行必有我师。5、

健康管理师Eva1761005·2022-02-10 21:08

国职都考什么

理论知识包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学。实践技能会以抽题的形式考，其中包括阻训练技术、伸展练习，比如股四头肌、二头肌、腓肠肌等。有氧运动技术，主要会考有氧运动器械，像跑步机、台阶练习器等。

健身教练雷闹闹·2022-02-10 18:25

营养能否治疗疾病？

那营养学，显然与我们的身体健康，是一个息息相关的话题。

may_L·2022-02-10 18:26

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