【营养学】第21页

旧城改造重建身体

今天的学习，对你而言，不只是营养学的问题，而是补一下，从小学到大学，许多人一直缺失的独立思考能力！

朱一8分钟早餐·2021-06-26 16:58

《吃的营养科学观》第一章

图片来源：百度百科什么是营养学？营养学是研究事物【如何构建人体健康】的科学。什么是饮食学？饮食学是【研究食物本身】的科学。

酒乃鱼er·2021-06-26 13:21

药物的副作用

你知道，我学医学，学营养学，学到有多深吗？我对每一个文字，咬文嚼字！我可以担保，大多数对副作用的错误理解，都以为，副作用是副的，呵呵呵呵！副作用到底是什么作用？我们就来说说，副作用到

阳光森林整体自然疗法·2021-06-26 09:41

有爱的食物才是真正的美味

公司举办孕妈妈课堂，需要请一位营养学的老师来给大家普及一些营养方面的知识。第一次见到他，可以用貌不惊人来形容，略黑的皮肤，中等身材，五官比例搭配协调，大众发型。上

程橙CC·2021-06-26 09:14

☀美丽健康营养践行☀漂亮减肥的主食安排细节(3)

2017年，中国营养学会跟国际接轨在国内推广全谷物的概念，全谷物并不完全等同于咱们传统意义下的粗粮全谷，而是指加工过程少，保留了粮食种子完整的部位和营养的谷物。

贺力_db90·2021-06-26 06:04

【老夏说内经】五谷为养……

图片发自App所以，我反对单纯的营养学派和成分学派！说到底，他们不是在整体、动态、温情地思考和关注生命

拈花老夏·2021-06-26 01:56

家的味道

女儿学校有午餐供应，并且是免费的，每周的菜单是根据营养学搭配的，却经常抱怨学校的饭菜不好吃。午餐时她们班轮到的时间是10:45-11:45。由于人多，排队差不多花去20分钟。

Inni钱·2021-06-26 00:56

食用麦当劳炸薯条真能治秃头？

尽管这种“电视快餐食品”有诸如诱导发胖、增加反式脂肪酸等一系列“罪状”，被许多营养学家贬斥为“垃圾食品”。在麦当劳的“老家”美国，如果在一些场合说自己爱吃麦当劳、尤其是薯条，怕还是需要一些特别勇气的。

Nolnd·2021-06-25 21:21

【思路筑梦舵]】李姣第八季武林计划NO.14《烹饪营养学》

图片发自App【作者】李姣【导师】王玉印老师【分舵】思路筑梦【舵主】童勋璧【导图解说】这是《烹饪营养学》这本书的第一章，很多概念性的东西，我挑了些我认识重要的知识点，请大家多多点评

李姣L·2021-06-25 19:08

萌宝养成大揭秘

正因如此，友邦携手国内多位营养学、儿科学、心理学、情感和情绪、行为学等相关专家组成专家组，调研了3822位家长，发布了《1-6岁儿童科学养育状

sunny_7092·2021-06-25 15:38

20180416-0422周检视0423-0430周计划

0416-0422周检视一学习1-读书，《别让不懂营养学的医生害了你》，读完很受震撼，也很受益，可以直接应用于我的事业中，在和会员交流中帮助他们建立预防营养观念，希望可以借此帮助到更多人免受疾病困扰。

能量心·2021-06-25 14:47

这么减肥，享不“瘦”都难！

结合营养学和这么多年的健身运动经验，虽身为健身教练，我还是认为大部分人减肥应该以运动为主。当然，运动是很有必要的，减肥的关键还是在于改变饮食习惯。

骆驼教练·2021-06-25 11:02

什么样的油才是天然好油

林海峰作品所有营养学家都确认，好的油脂是人体健康的必须，因此叫做必须脂肪酸！实际上，无论是饱和脂肪还是不饱和脂肪，都是人体需要的，也都不容易获得！我们能够轻易买到的，其实是经过氢化的转式脂肪！

黄秀兴·2021-06-25 04:39

《爱上心理医生》第三十五章恋爱-2

一年后，晓雅与秦涛分别拿到了心理学与营养学的课程毕业证书。当她拿着心理咨询执业资格证明，在秦涛的陪同下，再次回到“万欣”心理诊疗所，与林康协商即将进行的专题心理工作坊的事情。

半盏茶·2021-06-24 21:44

哺乳期快速减肥的方法, 欧洲营养学家告诉你

哺乳期快速减肥的方法,欧洲营养学家告诉你）欧洲营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物

坚强是真的好看·2021-06-24 20:49

【硬知识】关于食物的真相

这几年来从小麦草的推广，到超级食物，再到营养学的知识分享，一直以来，我们在进行知识整理和传播的过程中，越来越发现，中文世界的知识和英文世界之间存在着巨大的，难以逾越的信息鸿沟。

王乐玥·2021-06-24 09:59

一切与年龄无关——《人生由我》读后感

彻敏·2021-06-24 06:30

186时间管理6.0践行第4次会议：

阅读：每天听营养学基础理论陪娃读思维训练书籍图片发自App本周组会主题：年中了，2019年的梦想版你已经完成了多少？【运动方面

锴绮骏妈咪·2021-06-24 02:08

阳光森林2019年营养学课堂（三）：与天合作，其乐无穷

2019-6-24林海峰外行，可能真的以为，我在卖关子！内行，早已经看出来，这才是整个学习的重点！学习的第一步，在于学会学习！而非依赖老师！一旦学会学习，尤其是懂得识别，什么才是真正有用的知识！万千信息中，知道哪种学问是我们可以确定、运用的！20:00，见缝插针，继续课程！健康这个话题，几乎人人都略懂！却很少人真有把握！我们要把大多数人培养成，从此不再惧怕疾病，而是享用疾病，善用疾病的人！这可是大

阳光森林乐乐·2021-06-23 21:04

关于食物相克

在营养学和食品安全理论中，并没有“食物相克”之说。迄今也没有看到在现实生活中真正由于食物相克导致的食物中毒案例及相关报道。

may_L·2021-06-23 20:03

166天日精进

1、比学习：学习《临床营养学》第四章常见疾病的营养~第8节:外科疾病与营养之围手术期。2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比付出：今天在北京公

李佳蔓_ae18·2021-06-23 19:12

如何培养孩子健康的饮食习惯？

妈妈爱孩子无可厚非，但那孩子本来就胖，还要不停喂食，从营养学角度看，势必造成营

希盟护栏·2021-06-23 19:46

《失传的营养学》连载【第十一章】血液病能用营养素恢复健康吗？

造血系统是一个很特别的系统，特别之处在于它旺盛的生产能力，血液中的各种细胞都有一定的寿命，寿命短的只几天，如血小板和一些白细胞，长的也只有几个月，如红细胞的寿命大约是四个月。血液中每天都有大批细胞死亡(数以千万计)，这就需要骨髓造血系统努力工作，生产出新的细胞补充到血液。而且生产出的细胞种类很多，血液中绝大多数的细胞都是骨髓生产的，包括红细胞、白细胞中的嗜中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单

亦芳·2021-06-23 15:09

阳光森林2019年营养学课堂（十一）：维护健康

2019-7-9林海峰准备开始老天以健康的身体，诞生每一个你！随着时间的推移，不同的人，逐渐呈现出差异。这种差异，来自于，生活品质的差异。不同的家庭，累积的，不同的生活方式、饮食习惯、生活态度！维护健康有三种途径第一种，是父母无知、自己对自己，也无所谓，生了病，父母不懂，自己不懂，唯有去医院解决！因而，医院是那些对自己不负责任的人，最好的去处在那些先进、发达的国家，基本上，医院要事先一个月预约，最

阳光森林乐乐·2021-06-23 13:55

蛋白粉服用指南

从营养学角度看，如果你要增肌，一天要摄入的蛋白质大概是：自身体重数（kg）*1.5~2克蛋白质。一盒牛奶大概一个鸡蛋大概7

龐校長·2021-06-23 12:43

#每天一本书+一页笔记# 663《皮肤的秘密》

图片发自App#一生一万本计划#10000/66320200109【书名】皮肤的秘密【作者】耶尔•阿德勒【关键词】科学护肤指南【分类】健康【简评】作者是医学博士，皮肤专家，静脉学家，营养学家。

May终身阅读者·2021-06-23 11:03

营养早餐诠释

而营养学，在国内，则非常稀缺。我在2002年开始就营养学的知识做各种演讲。

清远_a429·2021-06-23 09:52

适合自己的才是最好的

在营养学书上看到一个红豆糯米饭的做法，据说有祛湿的效果，正适合小寒前后的天气吃。花了两个小时弄出来，味道还不错，喜滋滋吃下去，才发现各种不适。但心里不服啊，为什么会有不适感呢？

冰镇柠檬007·2021-06-23 08:59

曼迪勋 | 运动营养：如何减内脏脂肪？

但减肥是个苦力活，为何许多人减肥失败，曼迪勋运动康复中心从营养学角度，帮你科学减肥。

曼迪勋健康促进中心·2021-06-23 00:19

对心脑血管好的16种食物，心脑血管疾病患者要多吃！

格美中医在线诊疗，您身边的贴心老中医NO.1、杏仁一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低心脏病风险

格美中医·2021-06-22 17:33

如何理解“营养”_营养两个字如何理解

一，食物的“营养”要整体看现代医学认为，人体是由各种成分组成的，因此衍生出了现代营养学。营养学概念源于解剖和生理，认为成分决定着食物的营养，其理念是：直接补充各种维生素、矿物质、微量元素等营养素。

大成拳站桩与慢性疾病·2021-06-22 17:01

十种刮油食物越吃越瘦，吃出来的脂肪靠它瘦回去！

国外有些人可不这么看，减肥的姐妹们不妨把眼光看到法国去，法国的胖子很少，他们吃的食物可谓十分丰富，并不靠食物减肥，法国营养学专家建议，要向法国减肥人士一样学会摄

我爱大鱼呀2019·2021-06-22 15:33

新年快乐呀

2021第一天，要认真说一声：新年快乐呀早上7点起床，按时吃了早餐，收拾了家，学习了单词、营养学，中午吃完饭，认真改了综合实训，收到老师的答复后，去见了想见的朋友，说了想说的话，吃了火锅，喝了爆爆珠，新的一年

雨滴的自述·2021-06-22 11:02

硫磺皂对人体有哪些危害？

从营养学的角度讲，任何营养素严重超标都叫毒素。譬如，胆固醇、碳水化合物、脂肪等等，连水喝得过分了也有危害。当然，现在很多人喝的是不够。

严料坊·2021-06-22 04:50

2021-05-11

营养学，永远只是一种学问，而非艺术。只有烹调，才是艺术和文化，才是我们梦魂萦绕的

私飨家·2021-06-21 22:46

day 1 -- 减肥第一天，遇上了端午节？！！！

身体活动能量消耗基础代谢：男：（48.5x体重（公斤）+2954.7）/4.184女：（41.9x体重（公斤）+2869.1）/4.184热量总消耗如果要记录的话还是会有偏差，所以就把这么繁重有严谨的任务交给营养学家们

00GO·2021-06-21 21:40

茶识,西方营养学家眼中的中国茶

按照西医的观点，茶有哪些功能呢？西医不像中医那样论寒温凉补之性，不讲入哪条经络，而是看它的化学成分。经分析鉴定，茶叶含化合物多达500种。其中，有些化合物是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素、蛋白质、脂类、糖类及矿物质元素等。还有一部分化合物是对人体有保健和治疗作用，称之为有药用价值的成分，如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。在茶叶的干物质中，各种蛋白质含量达20%～30%，各种氨基酸1%～5%，

找茬的小伙子·2021-06-21 21:45

手把手教你做传统面点菜蟒的作法，保证你和孩子都爱吃

现在大多数孩子爱吃肉，喝奶，却不爱吃蔬菜，但无论是营养学家还是养生专家都建议孩子要多吃蔬菜，因为蔬菜为孩子的生长发育提供多种营养，是孩子健康成长的保障。

晚霞A·2021-06-21 10:11

减脂减脂减脂

日程1、早起✔2、单词✔3、健身✔4、看书60min✔日行科四题目100道体操课营养学每日一问今天，你为自己的目标拼劲全力了吗？

一鱼_f01a·2021-06-21 08:14

王香丽：教你4招，减肥期间也可以大声说：来两根油条

从营养学上来说，判断一个食物的好坏主要看两个方面：原料成分+烹饪方法。油条是什么？是面粉和食用油，是碳水化合物和油脂。两样都是人体必需的营养素

体重管理师王香丽·2021-06-21 07:36

阿尔茨海默症的原因?阿尔茨海默症怎么预防!幸福来得太突然

RSHWHO脑神经舒缓因子是最先提出大脑保护补剂平衡营养学说

春发来枝几·2021-06-21 06:13

实用营养学课堂：第六课

林海峰20190628营养，对于今天而言，无论有怎样的效果，都不是重点！如同我们刷牙的习惯，不是为了今天的牙齿，而且为了四五十岁之后，依旧有一口好牙正确的生活方式，是世界上最安全、有效、持续有效的、最佳治疗方案人体内在，存在这三重复杂的管理机制！生理的（物质的）、神经内分泌（信息的）、与生态、细菌、病毒的（灵性），这三重既相互支持、支援，也相互制约、影响！由于科学尚未能够清晰了解生理的系统，对于神

阳光森林李妍遐·2021-06-21 03:28

生酮饮食第四天

我觉得范老师的营养学有点落后了，没有更新。但是对于基础入门还是很好的。照她的结果是每天吃到1500卡。可是实际按照热量缺口，我应该只吃到1300左

中年了·2021-06-20 22:07

《失传的营养学》连载02被严重误解的“亚健康”

第1节正确认识亚健康让我们先来测试一下，您觉得您有没有病?有病?没病(即100%健康)?还是处在亚健康阶段?为什么要做这个测试呢?因为这里涉及到一个极其重要的概念——亚健康。首先说，“亚健康”这似乎是一个很流行很常用的词，不学医的说，学医的也说，一般医生说，医学专家们也常用。连世界卫生组织(WHO)这个管全世界人民健康的机构也不甘人后，公布了亚健康的人群比例，世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个

紫色蒲公英2·2021-06-20 17:33

冬季巧补铁，让宝宝做个强壮的小"铁"人

且看这两点①促进末梢血液循环，帮助御寒有研究表明，人体产热过程会不停消耗氧气，而铁的主要功能便是与血红蛋白相结合，参与氧运输氧，足以见得铁对于产热的重要性，而美国重量学家和营养学家试验也表明：对寒冷耐受力低的人

c82b7dc26f26·2021-06-20 12:02

总结了11 个你不知道的烹饪小技巧，想做饭好吃的来看看吧！

图片来源：真实拍摄比如：从营养学来讲，一定要先洗菜再切菜。为什么呢？因为切完再洗会让蔬菜中的可溶性维生素和无机盐流失。入门——蛋炒饭蛋炒饭看起来简单

美食私房菜谱·2021-06-20 05:15

阳光森林营养学-第十二课

林海峰，2019-07-10营养学，简单地说，就是人体材料学！

阳光森林健康教练马永春·2021-06-20 00:21

专访时尚美容营养师黄鸿暐：相信自己，坚持就是胜利

黄鸿暐，美容营养讲师，曾赴英国、日本等地进修，学习人体皮肤营养学等知识。从事美容行业7年，现拥有一支讲师团队，致力于打造精致女性精致生活。

蝶衣_ysm·2021-06-19 21:32

早起控制人生，阅读改变人生

打算用创新推到新健康，目前自学母婴营养学，未来将继续在母婴健康领域深耕。【现在做的项目】：线上美浮特微商代理，产

巧珍说·2021-06-19 18:19

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