【营养学】

宝宝什么时候添加辅食？什么时候应该断奶？

根据中国营养学会的建议：宝宝满6个月后就可以添加辅食。当然实际生活中，宝宝都存在个体差异，每个宝宝的发育情况和喂养情况不一样，添加辅食的时间可以根据宝宝情况灵活调整。但一般不早于4个月，不晚于8个月。
王青尹·2023-04-06 02:46

发烧的利弊

发烧的利弊小芬健康生活营养学先立一个主纲：这个世界上，没有好事、或者坏事，有的，只是看法和用法。当然，也谈不上谁好谁坏，也都只是看法！
小芬_7003·2023-04-06 01:09

2021年1月复盘

1月目标完成情况健康1.爬行20次×2.体能20次×3.学习呼吸训练20次呼吸练习×4.冥想28次×5.精读营养学√6.阅读冥想√7.每周食谱×个人提升1.新概念英语学习112课×2.书法基本笔画练习完毕
狐狸的影子·2023-04-05 20:38

87号日精进

1、比学习：学习《临床营养学》第四章常见疾病的营养~第2节:消化系统疾病与营养之胆囊炎与胆石症。2、比改变：自己改变了，周围的一切就都改变了。3、比付出：在北京公司给新代理商培训。4、比谦卑
李佳蔓_ae18·2023-04-05 17:31

三高也有“怕”的东西，3种食物泡水喝，三高或“让你三分”

在营养学上来讲，桑叶对于人体的血管，血液都是很好的，具体
喜是欢就·2023-04-05 16:50

年龄大了，我们就老了？

作者MayeMusk是一名模特、专业营养师（拥有饮食学和营养学的双硕士学位）。如今七十多岁仍活跃在模特舞台上。她传奇的人生经历令人赞叹！
爱只有简单笔画·2023-04-05 01:49

宝宝腹泻，只因妈妈换奶粉的一个疏忽

营养学书上说的，配方奶是指以乳类及乳蛋白
三个好妈妈·2023-04-04 22:11

三大营养素

能量与热量不同，这是需要许多营养学家好好重新认识的，汽油是能量，燃烧时，才释放热量。热量释放的越多，能量就会越枯竭。这
权昕甜_·2023-04-04 15:13

女人煲什么汤补血补气？我看还可以这样努力

德国营养学家马尔科姆在《TheNewYorker》说：“人们不应该针对某种补血食物，而是养成健康的饮食习惯。因为人们经常会因为某些因素而放弃单一的补血食物。
夜的宁静111·2023-04-04 04:33

生酮饮食减肥第47天：阿德勒·戴维斯

今天阅读《吃的营养科学观》的“导言”部分，主要的观点如下：营养学是一门新兴的科学，自1947年起阿德勒·戴维斯，致力于唤起社会大众对营养的重视以增进健康，当时医学院的课程只注重疾病的治疗，并不重视如何预防疾病
芳儿_微极简家族·2023-04-03 18:52

《失传的营养学》连载【第八章】第4节 高胆固醇与胆道系统疾病

高胆固醇与胆道系统疾病提到胆固醇，很多朋友很反感它，甚至谈胆固醇色变。因为大家很明白胆固醇对我们的危害，胆固醇升高会导致我们的血管硬化，出现严重的心脑血管疾病。其实胆固醇对您很重要，您根本离不开它。离开胆固醇，您会变得不男不女，因为胆固醇是生产性激素的原料。没有胆固醇，肾上腺皮质激素(就是我们平时说的激素)也不能生产出来，因为胆固醇也是合成它的原料，您身上的每一个细胞的细胞膜上都有大量胆固醇，没有
亦芳·2023-04-03 13:12

老中医说：人过70无肉不饱！别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了您！

而现在，越来越多高龄者，被营养学家、中医师建议“要吃肉”。为什么呢？老人健康的关键：防老化“老人健康的关键，与其说是疾病，不如说是老化。若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会增加老化速度。”年纪越
泛觉心·2023-04-03 07:36

2022-02-03营养师老刘

自己学习了很多关于营养方面的知识，推荐的书目《营养圣经》《益生菌健康宝典》《晓肚知肠》《吃土》《生活方式病》《健康生活新开始》《消失的微生物》《失传的营养学》《水是最好的药》《病毒星球》《重生手记》
小碗日志·2023-04-02 20:46

我和鼠宝宝日记第6篇

医生也说不出具体原因，以后妈妈想去突破学习营养学这块儿。需要服药将到2.5以下哟，早晨空腹吃半粒，隔2-3周检验一次血，看结果报告，孕期甲减，不用特别担心，按照医生的
小太阳yr·2023-04-02 17:11

养成杨幂好身材，五谷杂粮吃起来

从营养学的角度来说，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识，"五谷为养
少女三万岁·2023-04-02 17:46

二十多岁，要养成哪些健康生活习惯？

想减肥的可以多看看营养学，看各类食物热量表。百度就有，控制饮食5养成喝水的习惯。“水是
别拒绝学习·2023-04-02 14:03

未来学校15|学习中心，父母如何参与？

此时的父母，就像营养学家，他们必须先为孩子发现各种食物的营养成分，再由孩子根据自己的口味去烹调。2.父母是未
拾光散人·2023-04-02 07:29

家庭教育终极目标——父母心愿

一、成为身心健康的人①身体健康：无慢性疾病（父母需要有营养学、运动学常识）例：根据父母的身高，孩子本来能长到1.75米，但是只有1.7米，就是没养好；孩子长到1.8米，父母养得好。
不会画画的章鱼·2023-04-02 05:40

幼师学生毕业后，除了做幼儿教师，还能做什么？

作为一名幼儿师范专业的学生，在校期间学习了很多专业课，也学到了很多技能，比如：幼儿心理学，幼儿营养学，舞蹈，声乐，钢琴，口语表达，幼儿教具制作，美术等等，那么，学生毕业以后除了做幼儿园教师，我们还能用所学技能做些什么呢
9c01e2fe7adf·2023-04-01 18:32

【专家会客厅】科学育儿，让成长的“神奇”不只是在五月

张文敏拥有儿科临床和儿童营养经验30余年葆婴有限公司首席健康教育顾问中国营养学会会员全国巡回主讲健康育儿大型讲座上千场，数百万家庭及母婴受益美国权威育儿专家威廉·西尔斯推荐图书《宝贝幸福密码：我是一个葆婴妈妈
葆婴晓慧·2023-04-01 09:00

益生菌是如何影响体重的改变？

引用文章总结：反正就是营养学那套啦，这篇文章引用链接参考DAY1那篇一样的[呲牙]
苏晓柏·2023-03-31 14:03

屁股日记｜如果一只狗读过《孙子兵法》……

6月28日星期四晴文｜潜心钻研宠物营养学的大头宇Hey大家好这几天热坏了团团圆圆每天只顾着吹空调当大爷写日记一点都不积极所以更新的有点慢嗯……开玩笑啦是因为我在准备新的内容要拍视频，还要剪辑做后期有点费工夫不过我会抓紧的这是团团圆圆的第二十九篇日记欢迎阅读在我的笔下
大头宇·2023-03-31 07:36

三大营养素

能量与热量不同，这是需要许多营养学家好好重新认识的，汽油是能量，燃烧时，才释放热量。热量释放的越多，能量就会越枯竭。这
qichengqiu·2023-03-31 00:59

写作精进三步走

大量输入，学习国内外的健康管理经验，熟悉营养学的细分领域，有太多的专业知识等着我去探索。
琦琦Shirley·2023-03-30 19:50

过年了，说说吃

是要种类够多，还是价格够高，还是营养学家认定的营养够丰富？可能大家觉得都重要，最好这
小志的心路·2023-03-30 05:46

其实，粗茶淡饭并不养人

其实，现在越来越多营养学家都不提倡只吃素，而是建议要吃点肉。我发现，特别是50岁以上的人，对养生这一方面都特别执着，但人体机能会随着年岁增长而老化
竹叶情书·2023-03-30 03:29

神经内分泌系统、自愈系统、细胞原材料

2018年3月15日晚上20：00（阳光森林营养学课堂）主讲：林海峰老师图片发自App这几天，像发红包福利，几个免费课堂也顺带得到了部分收费课堂的内容。今天的天气，本来只适合休息。很想偷懒。
salaZ·2023-03-29 14:34

还在喝骨头汤补钙吗？

根据中国营养学会修订的《中国居民
越杨健康分享·2023-03-29 09:50

小产后吃什么好 小产后如何调养

小产后吃什么好现代营养学认为坐月应该更加注重各种营养的均衡，这样才能更好的促进身体健康。那么小产后吃什么好，坐小月子的女性要如何饮食呢？
黄鼎妹瑾凉·2023-03-28 21:34

减肥时总想吃甜食怎么办？

来源：《高级运动营养学》碳水化合物的主要来源有：谷物、豆类、水果、蔬菜，肉类中几乎没有，牛奶和奶酪红含少量碳水。像是我们平时喜欢吃的甜食，如冰淇淋、蛋糕、饼
SumanSoul·2023-03-28 20:25

必看 | 在家巧用油，在外点好菜！

本文版权归中国好营养公众号所有，若需转载请联系版权方文|丁钢强中国营养学会副理事长中国疾控中心营养与健康所所长居家生活中，看到超市里琳琅满目的食用油，你是不是经常眼花缭乱，不知道选哪种油好呢？
营养学姐·2023-03-28 11:30

杨一丰第三部分 食疗养生

营养是个概念，所谓的营养学是从物质的层面来说的。从中医的角度看，食物不光有物质的层面，还有气、神的层面，新鲜不新鲜的层面。
长安元敦中医堂·2023-03-28 05:03

我喜欢的一本书

手边有一本《失传的营养学远离疾病》，个人觉得很不错。
清风剪·2023-03-28 00:32

北方基因小课堂-健康四大基石之合理膳食

我们知道在营养学上把食物分为5类。从每类食物提供的营养物质来看，都有其特点，但没有一类食物能提供人体所需要的所有营养素。
居安_bafd·2023-03-27 17:09

养生读书会—从心理学和营养学的角度看抑郁症

养生读书会要开始了，本期的读书会主题是抑郁症的心理学和营养学的关系……本期推荐读本《西医治不好的病》，华夏出版社，作者陶然。
然_f5d2·2023-03-27 16:15

长寿的人都这样吃，你知道了吗？

二.早饭只喝粥早餐是应该有选择的，选择血糖生成指数低于55的食物作为早餐更为合理，营养学上把食物在消化过程中的不同反应用血糖生成指数来区分，葡萄糖的生成指数是100，而富强粉馒头是88，白面包是87，高血糖指数的早餐饱得快饿得也快
地摊创业实用顺口溜·2023-03-27 09:20

2022-11-18

很多营养学的书都是生了病的人写的，但是每个人都是有区别的，我们要合理的去选择。中国说：病从口入，认为许多疾病，都由饮食不当引起，所以对食物有很多禁忌，平常既注重"食补"，病后更不单吃药，还要"戒口"。
拼搏奋斗_87ec·2023-03-26 21:51

2019-8-27晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：23:00天气：小雨心情：多雲纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：读⑩夲书:本月重要成果：营养学六章内容己学完今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视略有剩余人际的投入开卷有益
3a45dacf7c20·2023-03-26 19:25

宝宝喂养知识2

根据中国营养学会的建议：宝宝满6个月后就可以添加辅食。当然实际生活中，宝宝都存在个体差异，每个宝宝的发育情况和喂养情况不一样，添加辅食的时间可以根据宝宝情况灵活调整。但一般不早于4个月，不晚于8个月。
王青尹·2023-03-26 15:33

TheHOUSE望京高级私聊工作室

TheHOUSE望京店高级私人教练|郝云超毕业于北京城市学院／维衡生运动营养学院／OOTP健力培训学院／国家注册运动员从业八年，曾在多家高端会所、五星酒店健身中心教授一对一私人训练。
失宠的猫_轶·2023-03-26 14:15

中医二羊：中医长说“忌口”，你却没意识到，寒热不分，冷暖不知

中医很强调不能吃生冷，相反的，但现在，很多人生病了一边吃中药，一边吃很多生冷的水果，因为现代营养学说水果富含维生素，多吃有利于健康，电视里或者显示生活中去探望病人都是领着一大袋水果去的。
中医二羊·2023-03-26 06:52

凉拌菜开胃有营养，但卻有這些……

01涼拌菜开胃有营养凉拌菜开胃有营养，但却有这些隐患营养学的研究证明，生吃蔬菜能最大限度地保留菜里面的营養，因为蔬菜中的一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部的性质就会发生变化，丧失其健康功能
健康瞭望·2023-03-26 02:27

2019规划年，2020飞黄腾达！

，一个星期的规划，一天的规划，所先，做好自己的本质工作，所先看书《梦想生意》、《生产消费者力量》、《家里的黄金》、《主动赢得一切》、《人性的弱点》、《秘密》、《吸引力法则》、《处方百科全书》、《失传的营养学
卓越成林爱编辑·2023-03-25 07:01

想长寿, 50岁以后请停止粗茶淡饭

而现在，越来越多高龄者，被营养学家、中医师建议“要吃肉”。为什么呢？“老人健康的关键，与其说是疾病，不如说是老化。若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会加
舞草风掠·2023-03-25 01:08

4-07兔兔第六周复盘

2.瘦身家族看完《失传的营养学》，感触颇多，也更加明确营养健康减肥的原理和珍贵。3.牛人进化营打卡完成，但有一天没在12点前完成。其实已经知道当天准备时间会来不及，但依然心存侥幸，没有提前准备
兔兔一直在·2023-03-24 12:48

如何看待元气森林乳茶宣传 0 蔗糖，实际为「高糖高热量」？市面上号称「无糖」的饮料真的都无糖吗？

——超市常见低糖、无糖饮料的营养学价值点评zhuanlan.zhihu.com图标接下来就以元气森林的咖啡味乳茶为例，重点批判一下几瓶所谓的0蔗糖乳茶。元气森林一直在它官方旗舰店上说，喝它
薄荷凉_499e·2023-03-23 18:41

华信裕膳：坚持素食竟然还有让人意想不到的效果

在《美国营养学院杂志》JournaloftheAmericanCollegeofNutrition上的一项研究表明：食用素食者不仅可以更有效减少皮下脂肪，而且还可以通过减少肌筋膜脂肪和肌肉脂肪含量，从而提高他们的代谢水平
你的林夕·2023-03-23 17:02

今日随笔1017

《健康管理师基础知识》才刚开始看，大概看了一下目录，这本书从医学基础知识讲到心理学的健康知识，再到营养学的相关知识，也是很全面的，这
慕色微凉·2023-03-23 14:07

宠物猫营养学——营养学基础（六大营养素之矿物质）

矿物质——调节生理机能，构成组织或体液的成分，酶（酵素）活化剂矿物质，是地壳中自然存在的化合物或者天然元素，又称无机盐。矿物质是宠物必须的元素，而且无法靠自身产生、合成。实验表明，有大约11种矿物质元素对猫狗来说是必需的。矿物质分类通常矿物质元素被分为常量元素（也有称巨量元素、大量元素的）与微量元素。常量元素指每千克日需求能量就含有数克或者零点几克的元素，这些元素包括：钙（Ca）、磷(P)、镁(M
团儿团儿猫的美好食光·2023-03-23 08:51

这几点营养学知识能救命（一）

最近突然对营养学很感兴趣，总觉得用自己的知识给别人带来健康是一件很积德的事儿。但是工欲善其事必先利其器，没有知识怎么指导实践呢，所以最近一直在恶补营养学知识。
马新博·2023-03-23 03:25
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