【营养学】第63页

早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！不看会后悔！

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。

美丽新资讯·2019-12-06 06:44

为什么总说“男不离韭，女不离藕”？看完才知道，老祖宗的话太有道理！

其实，从中医和营养学的角度来讲，老祖宗的话不无道理。韭菜能补肾气，还可通便降血脂中医认为，韭菜有温肾壮阳之效。尤其是韭菜的种子，可入药，温补肝肾、壮阳固精，适用于肝肾亏虚、阳痿遗精。

家庭医生·2019-12-05 00:00

只吃素食，是否可以减肥？

让我们听听营养学家阮光锋怎么回答。纯素食是否有助于减肥？杨平问科学家：纯素食是否有助于减肥？杨平科幻作家北京作家协会会员中国科普作家协会会员“我是科学家”第3期演讲嘉宾我是杨平，我来问科学家。

果壳网·2019-12-04 00:00

中了烘焙的毒

酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做"取之不尽的营养源"。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。

梅影浅斟·2019-12-02 12:10

朝九晚五人士的运动前早餐营养学

我们希望您在阅读完这篇文章后，你可以更好的规划你的运动前早餐，得到更好的运动成果，以及改善身体比例，即使你是朝九晚五的打工人士。我们推荐的肉类及坚果早餐，可令你享受一顿含有高蛋白质、高质量有机肉类和坚果的低血糖早餐，可使你的头脑更清晰、增加能量、更好的胃口以及在健身时更好的表现。无论你在什么时候进行训练，你也应该维持这种运动前早餐。我发现有些于上午九时(或早些)上班而需要于上班前进行训练的读者，对

晃悠的老刘忙·2019-12-02 11:01

营养早餐吃多久才有用？

做个靠谱的人，给身体需要的营养补充[玫瑰]图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App️营养学就是身体细胞材料学。营养早

小白变厨神·2019-12-02 09:44

维生素B的作用

2018-03-2011:13·字数4187·阅读2·营养学基础维生素B主讲：林海峰20180320搅拌机，即使是破壁机，打出来的食物非常细，不过还是不同于榨汁机。

博远_2163·2019-12-02 07:47

2019实用营养学：第十四课碳水化合物

陈亚洲老师2019-07-12营养学（3群）Asia陈:十分钟后课程开始。Asia陈:养生之法，健康之道，千姿百态，各式各样！

三亚阿丘·2019-12-02 04:54

【王兴国营养师特训班】第5期第25课2组周艳丽

婴儿营养需要婴儿：1.小龄婴儿（6个月以内）只需要奶【纯母乳】2.大龄婴儿（4—6个月以上）需另加辅食【600~800mg奶+辅食】中国营养学会《0-6个月婴儿喂养指南》（2017）1.产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

阳光营养师周艳丽·2019-12-02 03:33

《谷物大脑》读书笔记

因为本书的作者，是一位跨学科的医生（精神科脑医生和营养学）。尤其是看完樊登的讲解，他本人经人推荐，饮食方式，与书中基本吻合。不到一个月，已经瘦了15斤，而且是每顿都能吃饱的前提下。

艺涵JS·2019-12-02 00:29

科学家最新发现，完全颠覆你对健康的认知！

祥云虎·2019-12-01 19:09

养生秘诀&总结（内附思维导图）

说起养生学，那是个大学问，包括中国古老的中医学、康复学、营养学、内科学、烹饪、美学、佛学、国学、道学、儒学以及运动学等。学识浅薄，不能一一介绍，本文就以自己所知所内容讲讲养生。

愚人一枚·2019-12-01 19:56

女人要想美，男人要想聪明，肠内干净即可

为了给自己退休后留个退路，我决定做一名健康营养知识顾问，以传播健康营养学理念和知识为主，旨在帮助大家了解身体，用健康营养知识指导和保护身体，预防疾病

吾爱庐·2019-12-01 17:36

营养学的应用

如何把营养学应用到生活的细节饮食里。

我是张旭·2019-12-01 15:45

云联惠乐返产品--润田翠富硒矿泉水，赠送全额白积分

营养学家表示，长期饮用世界村天然富硒水，有利于调节生理平衡，增强机体免疫力，防癌、抗衰老等。“硒”是人体必需的

M半对半错·2019-12-01 12:38

20条健康吃饭的黄金标准，你达到了几条？

天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的"金标准"。

首席健康师·2019-12-01 12:54

关于这个菌的种类都有什么？

国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌系

十二_e531·2019-12-01 12:40

酸碱度与身体健康

山东省营养学会副理事长、省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的ＰＨ值在７·３５到７·４５之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生

宇宙之友·2019-12-01 11:26

【王兴国营养特训班】第5期第6课3组孙继红

果糖和葡萄糖从营养学的角度来说都属于单糖，可以在小肠中被人体吸收，但吸收的途径不同。葡萄糖在载

钧钧妈·2019-12-01 11:30

2019-08-14【D118】《营养学的概念与争论》读后感二

【D118】《营养学的概念与争论》读后感二昨天晚上我终于把1252千字的《营养学的概念与争论》给看完了，虽然是有点混论吞枣，至少也感到肚中进去点东西，打个似有似无的饱嗝，然后再次下定决心以后有机会再看第二次

坤灵yan·2019-12-01 11:17

听说，好色的人更健康哦

其实，西方营养学界也有类似的理论，营养学家们发现食物的颜色和营养存在着某些关联，经过研究，他们把食物分成以下四

芭乐街·2019-12-01 10:14

SCT赛驰数控刀具阿炳蜕变人生(第二十六记)……减肥美食红薯

红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为“营养最均衡的保健食品”。

4374cdc3453f·2019-12-01 09:43

【终身享用年轻】

这不是个一般的养生群，可以很骄傲的说，在这里接收到的是最全面的营养学。[爱心]每一句话都是基于对生命认知的真相之上，每一个结论，皆有无数人实践得益，希望大家是抱着学习和交流的心态来到这里！

小饭团的麻麻·2019-12-01 08:04

记忆力不好怎么办中学生如何补脑

体验高效记忆方法可以加老师微信xueba557从营养学的角度来看，导致考生大脑疲劳、记忆力减退的原因可以从以下两方面来解释。首先，人体生命活动始终贯穿着物质的消耗、转化、摄取和

很大声的呢·2019-12-01 08:13

餐桌上的“垃圾食品”您在吃吗?

据美国营养学家调查发现:居住在位于瑞士，阿尔卑斯山中一个与世隔绝的部落、也调查过，居住在意大利北部岛屿上的居民他们的饮食:这里很多人的食物都是非常有限的。

逸馨姐·2019-12-01 08:31

【榨菜爱学习】004

【每天8杯水会水中毒，别逗，你可能都没喝够】1.每天八杯，杯子大小有要求，200-300ml左右即可，中国营养学会推荐摄入量为1500-1700ml。

简单的榨菜·2019-12-01 07:34

假设，男女的爱意分别是X与Y

每日精选笑话：世上有这样的人吗营养学家倡导日常生活要素食，还列举了素食的好处：“皮肤白嫩富有弹性，心地善良身材好，最主要的是还可以长生不老。”有人听了不高兴了，问：“说的这么好，世上有这样的人吗？”

火锅家族·2019-12-01 04:58

他妈的，我的人生在哪里

一此刻，我坐在麦当劳里，点了一杯大可乐，和一大包炸薯条，营养学上标准的垃圾食品，坐在一只靠墙的高高的凳子上。四下里是一片欢乐的海洋。

报大人·2019-12-01 03:59

一场对于膳食指南科学性的争议！

但是，就是这样的一份出自美国农业部和卫生与公众服务部之手，颇具“官方权威性”的指南却受到了许多营养学家和医生的批评。那么，这份长达571页的指南到底出

岚逸筠篁·2019-12-01 03:10

牛排指南 | 红肉只能配红酒？牛排佐餐酒的不同选择

在了解这一原则之前我们首先要了解什么是红酒、红肉以及白酒、白肉红酒是红葡萄酒的统称指的是由深色葡萄带皮发酵酿造出来的颜色呈紫红色、宝石红色或其他深色的葡萄酒红肉则是一个营养学上的名词指的是烹饪前呈现红色的肉类因为肉中含有肌红蛋白和血红蛋白以及含有很高的饱和脂肪和铁类物质这类肉肌肉纤维

牛哈哈官方·2019-12-01 02:41

食物，是最好的药物，

但是当身体已经出现疾病症状，单靠食物，已经来不及修复，于是，营养学，配合维生素和蛋白粉，也就是细胞是由蛋白质，脂肪

欢欢蒋营养·2019-12-01 01:45

2019-01-22

高效率慢生活践行第86天（VIP66天）2019.1.22晨间检视杨一诺三个标签：1.斜杠青年：哺乳指导/细胞营养学纤体师/易学爱好者（精通数字能量电话号码解析，家居风水，批八字）2.终身学习者3.2岁孩子的妈妈

yn13·2019-12-01 01:44

营养早餐你吃对了吗

大家好，欢迎在这美好的时刻又和大家相约我们的营养小课堂来学习成长，说到营养啊伙伴们肯定都知道在我们生活当中有很多的营养学问，可以说在生活中种类不同的营养有着不一样的营养知识来学习，生活的营养无处不在，然而今天我将分享给大家的是营养早餐的知识

伊人梦境·2019-11-30 23:33

《第一口：饮食习惯的真相》

这些原则，营养学家、健身教练天天在说，但是效果如何呢？我们来看看数据告诉我们的真相。截至2010年，即使在营养观念越来越普及的富裕国家，也仍然有大概2/3的人超

小太阳学习口袋·2019-11-30 20:46

地中海饮食（Mediterranean diet）（根据网络资料整理）

樱桃树下篮球架·2019-11-30 19:24

大寒节气保暖驱寒宜适量吃些羊肉、羊肝

从现代营养学来看，羊肉的蛋白质含量在20%左右，其氨基酸组成与人体需要较接近，营养价值较高。羊肉中蛋白质的含量要比猪肉高，脂肪含量要低于猪肉。

健康美食·2019-11-30 19:49

整体自然疗法案例系列----案例二

我叫石磊，是广州的一名普通打工者，07年初的时候开始萌发了学习养生保健的想法，然后买了大量的书籍和光碟开始了自学的行程，在07年10月份时候，一个偶然的机会，参加了在中山大学举办的一堂《健康一生》的营养学讲座

家庭首席健康官CHO许火星·2019-11-30 18:03

为什么有的人容易长胖，不同人群长胖的原因

一、儿童长胖的主要原因1、父母缺乏常识大部分情况，儿童的饮食由父母来控制，但是有很多父母缺乏足够的营养学常识，担心儿童营养不够，所以经常让孩子进食各种营养丰富的食物，很容易导致营养过剩，从而让儿童体重增加

雨花集小远·2019-11-30 15:15

基础营养学--非产生热量营养素

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Iaml·2019-11-30 14:50

聚焦一处，成为行家

不管是茶艺，心理，还是营养学，我觉得对带孩子有好处，不让自己闲着，就去学，学了之后并没有很深入的专下去。直到后来，孩子上了幼儿园，又重新回到瑜伽的教学中，我才我才感觉到会十技不如一技精。

林晓99·2019-11-30 13:39

什么是小分子活性肽？它关乎你的健康！

营养学界对肽的研究越发深入，得出了对人类有着意义非凡的结论，那就赶紧随多肽界领军企业九生堂的专家一起看看有哪些值得关注的成果！蛋白质是由氨基酸组成，那小分子活性肽是什么组成的呢？

爱的钢琴手_2229·2019-11-30 12:42

皮肤护理

皮肤护理，看上去好像是女士最关心的，但是对男士来说也非常珍贵，因为不仅仅是皮肤问题源于发现身边太多数的人很年轻就有各种各样的皮肤问题，用营养学的角度看看皮肤应该如何护理有很多的人把很多的钱花在外在的保养上

毕咏艺·2019-11-30 09:32

每个深夜还醒着的肥宅心里，都藏着一只没吃饱的“妖怪”

75%体重超重的人，靠吃东西来自我安慰按照美国营养学会主席大卫

饼家日杂·2019-11-30 05:18

【基因营养学】3-6岁孩子饮食营养重点

3-6岁这个阶段，孩子体格发育的幅度开始放缓，免疫系统及神经系统的发展趋势依然是强劲的。这个阶段孩子饮食营养的重点是为了满足免疫系统及神经系统的发展。支持免疫系统及神经系统主要有几大类物质：蛋白质：是免疫细胞、免疫因子的主要组成成分，也是神经细胞及神经递质的主要成分及原料来源。脂肪酸：是免疫细胞、神经系统的主要成分。各种维生素和矿物质：像汽车的机油一样保证身体正常运作。有些孩子三餐在幼儿园吃；有些

珊珊说营养·2019-11-29 22:16

大米、面粉，是否越白越好？

所以，大米和面粉，不是越白越好，从营养学的角度来说，建议多吃全谷物和粗粮。推荐几种常见的谷物，吃起来对身体很好。1、糙米image糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层

茭菱·2019-11-29 17:40

母亲的晚饭

母亲的饭菜不是最香的，但很可口，她严格用日本营养学家提倡的，每天要吃够21种食材的标准来配餐。

柠檬黄的成长笔记·2019-11-29 15:31

2019-07-12。也许你真的不知道令人折服的《整体自然医学》

主要课程：1、整体自然疗法、最佳营养学、现代自然医学疗法、一生年轻20岁、断食排毒策略2、个人成长类：存款提款、财富的脉络、生涯规划3、时间管理、打破牢笼、心灵财富、决胜市场、瞬间突破。

Belle_SH·2019-11-29 11:02

第一课:你必须明白的营养学与你的身体的关系 - 草稿

作者:雨彤图片发自App【主题】：你必须明白的营养学与的身体的关系【主讲】:雨彤，营养学实践学习者，健康管理师【核心】：每个人都是由食物中的营养成分构成的。

袁袁_94cd·2019-11-29 10:50

榨菜爱学习005

你所不知的“第七类营养素”膳食纤维曾一度被认为是“无营养物质”，如今却被营养学界补充认定为“第七类营养素”，与传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

简单的榨菜·2019-11-29 09:31

颠覆认知！吃米饭才是导致肥胖的真凶？

如果你经常看明星访谈和营养学畅销书，就会

低碳饮食情报局·2019-11-29 08:22

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