【营养学】

失传的营养学（三）——铁

—般人只知道缺铁会引起贫血，随着医学研究的深入发展，发现缺铁还可有其他许多鲜为人知的症状。这些症状可发生在贫血之前，常常被忽视或误诊。一，缺铁的症状首先，我们来做一个选择题，以上哪种是贫血的症状:A肌肉松弛B情绪波动大C活动后气短正确答案是A不管你选择的哪个答案，我们先要搞清楚贫血的主要原理，我们身体血液中有一种物质叫做血红蛋白，它的主要功能是携氧、储氧然后把氧气通过血管带到全身，一旦缺铁就会导致
追梦七爷·2019-12-15 11:35

“脂肪” 爱你没商量

2219-吾爱庐图片发自App8月11日听了一天国内知名营养学专家的课程，今天我们再来看看国外医学专家是怎么说的呢！
吾爱庐·2019-12-15 07:32

2019-11-2晨间日记

努力逗自己开心中纪念日：今天过生日叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：还有一年时间考试，11月份要开始漫长的学习时光了本月重要成果：体重保持的不错，对得起那些看过的书健过的身调理的好心态，我觉得我都快变成营养学和运动学以及心理学专家了
夏语嫣·2019-12-15 07:06

男人护肝有4招

营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大
陈春凤·2019-12-15 06:24

老年人“养生”，从早晨吃一个鸡蛋开始

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。近年
秦巴汉275e5477c13f·2019-12-15 04:48

认识各种油的作用

所有的营养学家都确认，好的油脂是人体健康的必须，因此叫做必须脂肪酸。实际上无论是饱和脂肪还是不饱和脂肪，都是人体需要的。也都不容易获得。我们能够
依美双双·2019-12-15 03:55

南京两次招聘会简记

我们专业是营养学，很少有医院直接写了这样的专业要求，自己可以灵活一点大胆觉得有可能的大胆问一下，比如有些三甲医院会写xx等医技科室，没注明有营养科，可以礼貌询问一下，真的不招也只是耽误那一分钟的询问时间
喵xing千犁·2019-12-15 02:19

宝宝喂养：关于营养剂补充的7个问题

但是母乳中却仅含有少量的维生素D，因此美国儿科学会、中国营养学会明确指出：新生宝宝自出生后应尽快补充维生素D。今天Tina和您说说，母乳喂养和奶粉喂养的宝宝都需要补充维生素D吗？每天应该补充多少
高级母婴护理Tina老师·2019-12-15 02:45

5.有序的生活，无限的精彩2019.3.13

《失传的营养学》4.我今天如何与周围的人相处？积极主动5.我今天要学哪些新知识？肝脏6.我今天要有怎样的心情？踏实、淡定7.我今天怎样比昨天做的更好？
泓贤·2019-12-15 00:45

人间不值得|没钱才吃肉呢，有钱人都吃水果

日前中国营养学会公布了相关调查数据：我国城乡居民平均每人每日水果的消耗量只有40.7克；蔬菜的摄入量为每人每日269.4克，比2002年有所下降，尤其是农村居民减少了29.5克。
笺语iris·2019-12-14 23:37

《别让不懂营养学害了你》第16章 医生在营养供应方面的不同意见

如果我们去医院或者问身边熟识的医生朋友，补充维生素有用吗？可以解决我的疾病问题吗？医生一定会有这样的回答：----呵呵，没用，浪费钱----主要从食物中吸取营养就够了，不过吃了也没啥坏处----不能乱吃的，补多了对身体反而有害想当初，我自己因为荨麻疹去就医时，就问了医生，我补充一些维C有用吗？那位医生的回答是“没啥用、吃不吃一样”！现在觉得是自己问的问题错了，第一，我问错了人，营养方面的医学培训在
精彩遇见·2019-12-14 21:48

糖尿病（三）--什么是胰岛素阻抗？(转摘小王子的鞋)

今天的前沿科学营养学，对于肥胖的研究，一直在不断的更新。过去我们会认为，身边那个胖子，一定是好吃懒做，或者缺乏自律，吃得太多，从不运动，而导致的肥胖，在很多的职场中，胖子往往会遭受到同时的蔑视和歧视。
冠丽·2019-12-14 19:59

了解膳食纤维

在营养学界，膳食纤维被称为“绿色清道夫”，能保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。
小桔灯Julia·2019-12-14 18:26

肯尼迪病专栏11：2017KDA大会前沿进展(三)|肯尼迪病人的营养膳食指导

这一篇文章聚焦与大家息息相关的饮食问题，介绍了肯尼迪病人的营养学问题和膳食指导，重点讲述了脂肪肝的危险因素及如何预防脂肪肝。
薄荷Lemon·2019-12-14 16:21

流感的发生机制及应对策略

我是一个90后，估计比在听课的大部分人年龄都小，那么我为什么会接触健康管理，接触营养学呢？
府谷御众堂母婴知识分享师·2019-12-14 10:20

慧吃慧动--维持体重不变的公式

在此我想用简单的公示，和大家分享一下维持体重或减重中关于“吃和动”的营养学原理，也就是如何科学计算能量摄入和消耗，以便更好的“定量”“设计”餐饮和运动。慧吃慧动
徐建金·2019-12-14 05:45

治疗靠医生，治愈靠自己！

还有一些人走了心理学的路线，也有些专攻营养学、食物学，以及运动医学！整体自然医学，与所有这些分支截然不同，这种不同，不是A和B的不同，而是A和英文语言的不同，个体和整体的不同。那么真正的不同在哪里？
阳光森林整体自然疗法·2019-12-14 05:25

【我的营养学学习第47天】

每个想要健康的人都需要阳光早餐营养充足均衡才可以元气满满会爱自己和家人从学营养开始要知道营养会影响心情喜悦会给心灵滋养附一张清洗蔬菜水果的图片：因为农药杀虫剂等等对肝造成损害会导致肝脏代谢异常希望看到的都好好开始洗吃的东西了还有人会说那你吃外卖怎么办可以自己带饭啊还有人说孩子在学校吃我意思是我们可控范围之内要改变实在没条件的早饭晚饭好好洗危害降低一层是一层不要不是一就是零。图片发自App图片发自A
爱健康学营养我是董慧·2019-12-14 05:01

肠外营养学习系列之一：PN的组成、配置和调整

文/王小文前言：肠外营养支持治疗是外科围手术期和危重症患者治疗的重要组成部分，随着医学的发展、技术的改进和更新，应用越来越广泛。但如何使肠外营养支持治疗更合理、更安全，在营养制剂的组成、选择、配置和调整等方面，我们在实际围手术期管理工作中还经常遇到困惑之处，尤其是我们这些实习生、规培生和低年资医生，以下做简要总结。一、肠外营养支持治疗选择的总原则任何原因导致胃肠功能不能使用或应用不足，均应考虑肠外
医刀之道·2019-12-14 04:27

鹧鸪天·中秋

大型集团公司首席人才官（CHO），多家企业战略合伙人及高级人力资源顾问、培训讲师，高级人力资源管理师，企业家诗人，新国学读书会负责人、主持人，企业家卓越跑团副团长，健康养生营养学专家，兼职有氧舞蹈教练。
喵瞄君·2019-12-14 04:35

英国医学专业大学推荐

课程有：医学物理学和临床工程、遗传的流行病学、人类营养学、分子和遗传医药学、分子医学、肾脏学、运动损伤和运动医学、牙医修复、牙周病学等。
peizhenjy·2019-12-14 03:18

来自“世界硒源”的好茶，补硒就喝紫阳富硒茶

“硒”被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”。1973年世界卫生组织宣布其为人体必需的微量元素。中国营养学会在1988年也把硒列为人体必需营养元素。
富硒茶人·2019-12-14 00:00

A【周检视】1组金珠D4周（4.7-4.13）❤️230第一个90天第4周❤️

点档起床并且没有再睡回笼觉，每天7:00以前打卡，并且每天日更，这一点要嘉许自己，因为早起对我很困难但很重要……图片发自App图片发自App图片发自App❤️第二个目标完成情况：1.喜马拉雅新导读3本书:第一本《失传的营养学
泓贤·2019-12-14 00:08

据说“不孝有三，辟谣为大”？我觉得他们可能没用好策略

大众对于食物的营养期待值过高，对可能的食品安全风险也往往过于担忧——营养学家往往是颠覆认知的人。
果壳网·2019-12-14 00:00

我们为什么会发胖？

运动学、营养学中广为人知的基本原理：唤醒食欲的本能，人体需要增加摄入的能量来补偿它增加的消耗。俗称：运动量增加，食欲也增加。
简单的读读写写·2019-12-13 21:24

2019一起见证我的梦想与规划

图片发自App首先感谢我的大Boss【李园举睇】一个在海外留学长达十年之久的学霸，现任广东省营养学会副会长提供这么好的平台！研发如此强大的产品技术，让我们这些宝妈个个都能月入过万，甚至过百万。
一脸清纯·2019-12-13 20:04

老医生私下传授的hpv转阴法子，比好几万的药管用多了

在营养学里，尤其是《现代营养学》书中也提到，人体缺硒会导致人体免疫力下降，引起一系列疾病，包括癌症。通过搭配硒元素+胡萝卜素，最好还要维他命e，这
巨贾家·2019-12-13 19:27

减肥健身党看过来| 如何做好吃不胖营养餐？

这种物质属可溶性多糖类，从营养学角度来看，是一种理想的可溶性膳食纤维，葡甘露聚糖吸水膨胀，可增大至原体积的30～
茜喵·2019-12-13 09:23

健康减肥，知名营养师顾中一教你这样吃……

图：顾中一现任首都医科大学附属北京友谊医院营养师，北京营养师协会理事北京市营养学会营养宣教分会副秘书长，四川大学创新实践导师，丁香园论坛营养版主；毕业于四川大学华西临床医学院医学营养专业清华大学医学院公共卫生专业硕士研究生采访手记
鹏有约·2019-12-13 09:34

酸碱平很重要，看国内外对酸性体质权威论述！

国内30多位知名营养学家、保健专家和医学专家参加了研讨会。他们呼吁：“要预防疾病，首先要预防酸性体质;要治愈疾病，必须改善酸性体质”。
黑拳医生·2019-12-13 09:27

2019-06-24营养学第一课 3%定律

世界上的知识，堪称海洋！学海无涯，没有尽头！每一个朝代，每一个学府，每一个教授，都会制造出一批新的知识，对你而言，所有的知识，只分为，有用的，和没用的，一个没用的知识，无论来自何人、何处，只要是从未用过，无法体验，就算来自权威、学府，用不上，验证不了，都是没用的，如果有用，则随时可以用，人人可以用，无国界，无老幼，无背景要求，人人可以验证，时时可以确认！无论别人怎么看，对你而言、有用的，可以确认的
毕咏艺·2019-12-13 08:24

女人痛经喝什么吃什么比较能缓解痛经？

吃蛋黄据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入足量的维生素D，才能保证骨质的健康，如果摄入太少，患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命
益好康舒复贴·2019-12-13 07:20

绿小米的营养价值和养生功效

通过国内知名的谷子育种、基因研究、营养学等方面专家的技术鉴定，该品种被一致认为填补了全球自然界无绿色小米的空白。
小米产业网·2019-12-13 06:33

保持好的睡眠状态，睡前切忌吃这些食物

《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚哪些食物会让你夜不能寐呢?
悦从容·2019-12-13 06:18

家中小烧烤（三）

营养学家告诉我们：在烤和吃的过程中多加注意，美味和健康一样可以兼得。烧烤后吃根香蕉，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制产生致癌作用，保护胃肠。图片发自App烧烤后吃个梨
紫如意·2019-12-13 04:01

第一部分 绪论

2019/06/09了解内容（一）营养学发展史1.中国营养学发展史中国的饮食文化，中医文化和养生学是现代营养学的鼻祖。神农尝百草是营养学研究的开始。唐代名医孙思邈明确提出了“食疗”的概念。
Coral梁·2019-12-13 03:53

娟子月度检视8月份

最近也在学习营养学以及健康方面的课程。身体是革命的本钱，没有本钱了，其他都是扯淡。二、家庭：一直在学习父母与我的功课，对父母曾经多年的误会，也正式解除了。
李娟子18932281001·2019-12-12 21:46

想要在足球路上走得远一点儿？你得告诉孩子这么吃

尤其是对于专业足球运动员而言，更是上升到了按照运动营养学的要求制定比赛期间和非比赛期间的食谱的高度。
kegoal球学汇·2019-12-12 18:29

治疗靠医生，治愈靠自己！

还有一些人走了心理学的路线，也有些专攻营养学、食物学，以及运动医学！整体自然医学，与所有这些分支截然不同，这种不同，不是A和B的不同，而是A和英文语言的不同，个体和整体的不同。那么真正的不同在哪里？
刘海芹Amway·2019-12-12 16:31

林海峰到底是谁

整体自然医学创始人，青年时期学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士‘谢立启先生’。从此开始了对营养学的研究与探索，更从印度瑜伽、中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的治疗思想和体系。
黄桂珍说健康·2019-12-12 15:00

林海峰老师及整体自然医学的简介

图片发自App图片发自App今天先简单的介绍一下整体自然医学的创办人林海峰先生，也就是我学习营养学的导师。林海峰老师,1968年出生于中国福建省安。
刘海芹Amway·2019-12-12 14:46

预防高血压，你找到方法了吗?

好，那我就把今天最具有含金量的健康营养学中的高血压调理方法带给大
伊人梦境·2019-12-12 12:10

《谷物大脑》听后感——徐晓倩17.12.23

阿尔茨海默症、慢性头痛、癫痫、抑郁、焦虑、注意缺陷多动障碍，那些可怕的脑部疾病根源正是你吃下的食物——麸质、碳水化合物和糖，正是这些传统营养学上推荐的食物，对你的大脑和身体造成了永久的伤害。
小狮子_遥遥·2019-12-12 11:02

为脂肪正名系列（一） 营养学史上的最大骗局：低脂饮食

2016年人民网报道：中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。这就意味着，我们很多人的爸爸妈妈，亲朋长辈，都会患上高血脂这种顽疾。那他们怎么吃东西呢？视脂肪如恶魔，坚决抵制油腻。有时候着急了连肉都不吃。粗粮、全麦、谷物、稀粥…就是他们餐盘里占比最多的角色。还有很多健身和减肥的朋友，他们饮食的精髓，四个字就能概括：水煮一切。水煮西兰花，水煮荷兰豆，水煮胡萝卜，水煮白鸡蛋，水煮鸡胸——哦不，是去皮鸡
一个懂营养的骨科医生·2019-12-12 10:26

膳食纤维

膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，在健康饮食是不可缺少的，在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防
锦莉·2019-12-12 10:55

营养学叨叨叨

构成人体的七大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、水、维生素、膳食纤维。这七大营养素对人体结构组织、提供身体机能……提供人体结构组织和身体各项机能的三大营养素就是蛋白质、脂肪、糖类（碳水）。1、蛋白质我们的人体由细胞构成，细胞除了水以外，50%-85%是蛋白质。构成蛋白质的主要有氨基酸构成。氨基酸分三种：必须氨基酸、非必需氨基酸、限制氨基酸。必需氨基酸是通过食物摄取，在人体内不能合成的，人类必需的
韩芸潞·2019-12-12 09:30

口臭的尴尬

查阅后，结合所学的营养学知识用食物调理口臭的方法和注意事项，今天一大早就发出去了。想着口臭这个问题其实较普遍，也经常闻到身边朋友……，今天分享给大家，分清原因对症调理。
慧泽惠·2019-12-12 05:34

你在家里喝什么汤

营养学调查表明，营养良好正是经常喝汤的人。图片发自App常喝的汤有荤素两大类【荤汤】鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等。【素汤】海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等。
利先生文集·2019-12-12 05:28

我的读书观

有人说你的房间和桌面就是你生活的现状的写照，有人说生活中每个微小的选择都是你性格体现，美国某营养学家说Youarewhatyoueat，要我说就是Youarewhatyouread，读或不读书，读什么书
gffun·2019-12-12 02:21

【别让不懂营养学害了你】 第3章 体内战争

过70种慢病都是由氧化压力导致的，拿车来打比方，灰尘可以侵蚀和分解地球上最坚硬的物质之一金属。如果一辆车空置在那里，不加以保护，外壳会一点一点生锈。我们的身体也是一样，也会慢慢地被侵蚀，哪一部分先受到破坏，就能决定我们可能会得哪种慢性疾病。笔者用炉火形象地打比方，每个从炉火里迸出的煤渣都代表一个自由基，地毯则代表你的身体，随着时间的推移，我们的身体就可能会像炉火前的地毯一样——千疮百孔。幸好，我们
云过天空_a009·2019-12-12 01:15
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