中级学习教程第20页

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第113天，总约练123次，本周第3次，中28期第10次

10.2814:00来访者今天作为来访者，聊一聊这两天的身体状况和情绪状态。通过细致的梳理，更知道了自己情绪状态，它的主要成因，聊了其中最重要的部分，觉得有时候情绪它不是指当下的一件事所造成的，而是长时间有一个积累，或者说当下的这种事件和状态勾起了曾经的情绪，这种情绪的叠加会把情绪扩大。从而把曾经没有彻底处理掉的一些陈年旧事又勾起来，这样自己就掉入负向情绪的漩涡，如果没有觉察，可能在里面越陷越深，

b5b87fbe5c41·2024-01-29 13:27

周六碎碎念

下午认真完成了课程设计的作业，作业越往下做，就思考到越多，中级动作我还没有学到，我就做初级课程的设计，我可以尝试着围绕三个大目标，设计三套动作。

SpringDragonD·2024-01-29 13:15

中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第502天（2022-6-22星期三）

今天监考了一天，不仅天气热，时间还长，一天下来真的有点受不了，晚上回来脚都是肿的，特别痛。想想这么热的天，孩子们能耐下心认真做真的很难得。

幸福_7916·2024-01-29 13:36

叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1557天《复训中级第六次课程笔记》（2021.11.17星期三）

今天是中级复训的第6次课程。上课伊始，我们对上次的作业进行了一般化的技术处理。交流分享中，也让我明白对于问题不要急于一般化，要先聊聊具体情况，比如：孩子厌学多久了？是一个什么样的程度？

叶子_6c11·2024-01-29 12:12

约练收获（79.80）

李明然焦点解决网络中级第15期洛阳嵩县坚持分享第175+156天（2020.2.4）中原焦点第二次约练挑战挑战每周2次，第一周第4次，总第79次约练今天上午进行了一场约练，两位老师都是焦点大咖，却把做咨询师的机会让我了给

然子_50bd·2024-01-29 12:23

3.14

快要结束的一周有点忙忙碌碌有点充实起初感觉自己事情太多有些压力但是后来就好像麻木同化了一周三次的跑步√现在已经12km很开心跑步锻炼是一种很好的发泄方式软考中级集成项目管理工程师还在审核，一旦OK就要开始准备

草泥中的花·2024-01-29 11:09

云姐的健康68天日更第79天英语学习第46天（2022.7.17）【陪伴孩子第13天感悟】（通过饮食、学习、运动）

：00温水一杯6✓17：00温水一杯7✓（主治）17：30晚餐：18：00✓19：00温水一杯8✓19：00—22：0022：00—5：00【美容健康长寿觉】短期任务：主治英语六级【安排每日进度】内科中级考试

来这人间一趟·2024-01-29 11:58

焦点技术网络培训中级第23期坚持原创分享陈斌第149天2020年11月28日

咨询感悟从今年四月份以来一直在学习焦点解决技术，现在虽然不能很熟练的应用焦点解决技术，但是在和来访者的沟通过程中，能充分利用焦点解决技术和来访者建立关系，特别是刘老师多次强调的尊重、接纳、好奇、未知的态度，能够让来访者感受到在一个安全、舒适的环境中尽情的倾诉自己。问题和例外。所以每次和来访者沟通之后，家长感觉到最神奇的就是孩子和我们一点不沟通，为什么能和您聊那么多呢，我说这就是为什么要学习心理咨询

65af922df989·2024-01-29 10:28

中原焦点团队网络中级29期李俊坚持分享第173天 2021.1.19

今天做咨询师的收获是:当来访者确定主题后，后来在聊得过程中她的主题有变化时，需要再次澄清确认她今天最想聊得是哪个主题，两者之间有什么关联。当来访者不认同咨询师发现的例外，这时就要尊重地再重新开发例外。在来访者的知觉上需要多停留，例如她反复提到的关键词。了解有她所看重的、在乎的、有意义是什么，不急于探讨行动，在来访者能量很低的时候，先跟后带，为来访者赋能，也可以用关系问句提升能量。我要慢下来，再慢下

世因你而美丽·2024-01-29 10:46

OpenAI Gym 中级教程——深入强化学习算法

PythonOpenAIGym中级教程：深入强化学习算法OpenAIGym是一个用于开发和比较强化学习算法的工具包，提供了多个环境，包括经典的控制问题和Atari游戏。

Echo_Wish·2024-01-29 10:16

2018.08.18咖啡冥想

目标：7月到9月中级会计职称考试通过三科。动机：提升自己的能力，完善公司的财务管理流程及制度，提出建设性意见，帮助公司实现财富自由。

空空dj·2024-01-29 09:14

学日语前，你要知道的那些事儿

为服务于日语初学者，未名天小编决定针对《新编日语》这套教材进行知识梳理，从日语入门阶段一直到中级和高级，对日语学习全过程所涉及到的知识点进行跟踪和讲解，希望这一系列文章能够帮助到大家。

趣味学习知识·2024-01-29 09:16

2022-07-11

中原焦点团队杜小珍网络初中级28期坚持分享第405天坚持阅读第307天学习收获:1.SFBT看重当事人的参照架构强调正向积极面与可能性，注重现在与未来，为一个积极的就希望感的未来导向的建构解决之道晤谈。

珍惜dxz·2024-01-29 08:07

陈雪凡网络焦点九期中级坚持分享第183天,2018-08-26

今天和孩子一起去超市，看到游乐场，非要进去，可是我还有事情，不想在这里耽搁太长时间。跟他沟通，妈妈还有事情要做，所以今天不能在这里玩。他不同意，再次沟通说，妈妈没有说不让你玩，只是今天时间不合适，妈妈有很多事情要做，等闲下来的时候咱们再过来。他仍然不同意，让我选择，是今天玩一次还是下周玩一周。我说两个都不选择，今天和下周都没有时间。他有些生气，我再次跟他说，你看妈妈今天妈妈搬家来来回回走了多少次，

乐CXF慧·2024-01-29 07:02

《跳出狭隘的思维局限》刘姗姗焦点网络中级14期周口坚持原创分享第808天

今天读到两句古诗词“不是庐山真面目，只缘身在此山中”。又想起另外两句俗语“当局者迷，旁观者清。”所蕴含的哲理是一样的。我们在看问题时，由于我们所处的位置不同，观察问题的角度不同，得出的结论很可能存在片面性，与问题的全面有失偏颇，那么要想更加理性客观的分析问题，需要跳出自己狭隘的思维空间，保持理智清醒，多方面看问题，深思熟虑后再做决定。生活中，我们总是习惯只从自己的角度看问题，因为我们每个人都有每个

姗姗_52f9·2024-01-29 07:50

2021-05-30

2021年5月29日，大象焦点中级一期，第200天分享不知不觉已经分享200天了，不知道自己是怎么坚持做到的，有同伴的激励也有自己的坚持。

钟楚君·2024-01-29 07:23

觉察日记1️⃣2️⃣5️⃣

2018.8.4体验：轻松今天看起来成果不错，中级PC基本上打完，青少年落两个款，智慧父母也落两个款，算是满意的一天。

Ami149131·2024-01-29 07:17

第27次约练

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享942天，2018年11月24日，星期六昨天进行了第27次约练。我作为咨询师又历练了一次。通过观察员对我的反问：我自己认为我有哪些地方做的比较好？

32598db751bb·2024-01-29 05:06

【XTuner 大模型单卡低成本微调实战】学习笔记

参考学习教程【XTuner大模型单卡低成本微调实战】理论Finetune简介大语言模型微调模式增量预训练指令跟随微调LoRA和QLoRAXtuner介绍实战自定义微调用MedicationQA数据集进行微调将数据转为

尘汐筠竹·2024-01-29 05:46

【LMDeploy 大模型量化部署实践】学习笔记

参考学习教程【LMDeploy的量化和部署】理论作业使用LMDeploy以本地对话、网页Gradio、API服务中的一种方式部署InternLM-Chat-7B模型，生成300字的小故事本地对话API服务

尘汐筠竹·2024-01-29 05:46

【大模型理论基础】（大模型的能力）学习笔记

学习教程文档【大模型理论基础】语言模型的适应性：从语言模型到任务模型的转化LanguageModeling采用几何平均，每个词标记的概率都被同等看待，并且一个极低的概率（如0）将会导致整个几何平均大幅度下降数据集

尘汐筠竹·2024-01-29 05:45

【OpenCompass 大模型评测】学习笔记

参考学习教程【大模型评测教程】理论作业使用OpenCompass评测InternLM2-Chat-7B模型在C-Eval数据集上的性能

尘汐筠竹·2024-01-29 05:15

又累又困的一天

焦点解决中级14期，洛阳坚持分享第164天，2019年8月8日昨天回到洛阳实在是太累了，又累又困，再加上生病还没好，七点多到家，没有吃饭，没有洗漱就睡觉了，一直睡到第二天早上七点，感觉还没睡够。

安_2a5b·2024-01-29 04:59

懒蚂蚁效应：一定要勤于思考

2022年6月12日中原焦点团队网络中级28班裴雪梅坚持分享第356天+总约练第88次有一句话是这样说的，思想有多远，我们就能走多远。

雪梅_3005·2024-01-29 03:43

2019-11-08

赵素红2019—11—8焦点中级16期坚持分享第115天周三晚上开始，焦点的学习又上了一个新的台阶，又一个新的起点。

素颜红妆a·2024-01-29 03:16

2021-12-08

中原焦点团队网络中级29期华雪莲持续分享第134天，读书打卡第59天，约练第9次。

坐看云起xl·2024-01-29 03:43

rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第282天2022-01-08

小马过河，每人评判标准不一样，选择靠自己。晚上忽然出汗无力，感觉可能是喝茶喝醉了。只想缓一会儿，顾不上其他的。顾不上坐姿，顾不上对孩子的关心等等。由此想到在孩子能量低的时候，关注人就好了，其他的孩子没有能量。提学习提礼貌提应该做的等等都不现实，他现在无力，没有能力顾及这些。

rosewshx·2024-01-29 02:52

2018-07-15

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享814天，2018年7月15日，周日害怕失败而不敢尝试，是人性的弱点之一，看看身边的所有人，面对困难和挑战，有的直接说出来，我不行，我不会，为自己不去行动和改变，找百般的借口

32598db751bb·2024-01-29 02:43

7天狂揽4.5万Stars，阿里高并发设计实录引爆GitHub，技术圈为之疯狂

晋升：掌握高并发系统设计，是初中级开发迈向高级开发，乃至系统架构师的关键桥梁，这项技

技术琐事·2024-01-29 02:13

2022-12-23

中原焦点团队网络中级32期，冯海霞2022-12-23，坚持分享第372天：今天在家休息，班上几乎全阳了，一层楼也就1个人在值班，我简直胆战心惊，老公阳了这几天，给他送了几次东西，他还属于普通型的，还是比较难受

16c5921d6a20·2024-01-29 01:42

2022-08-12

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第175天总约练55次来访者34观察员17咨询师4角色：来访者好久没有当来访者了，好像也没有什么特别的话题，但感觉又很想诉说，在脑海中想了很久，其实有很多的话题想聊

暖暖de严严·2024-01-29 00:28

阳光日志

坚持分享第378天，焦点中级13期开学的第二周，我让学生开始写日记，写的内容主要是，今天做的好的部分，需要多写好的，比如，帮助别人，帮家长干活，帮同学讲题等等，做的不好的地方也要写，但是要少写，比如，作业没完成

渡小满6·2024-01-29 00:03

多多团长邀请码填什么，多多超级团长升级邀请码，良心分享

多多团长用户等级分为初级团长，中级团长，高级团长，超级团长。每个级别的返利比例不一样，分别是70%，80%，100%，110%。

小小编007·2024-01-29 00:55

中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第43天

第六期约练挑战，本周第1、2次，本期第37、38次8.198:30咨询师1.来访者的觉察力和感受力都很好，真诚的表达，当感觉咨询师走的太快时，会提醒咨询师回到自己的节奏上来，不被咨询时代走，真正知道自己想要什么消费型的来访者。咨询师要跟着来访者的节奏走，不要走在来访者的前面，身后一小步，否则就不在来访者的脉络里了。2.观察员问我咨询中为什么这么稳。我觉察了一下自己的确是不紧张，这边是来访者提出了疑

b5b87fbe5c41·2024-01-28 23:40

《中级班学习收获》坚持第750天原创分享（2016.12.29星期四）

坚持第750天原创分享（2016.12.29星期四）：《中级班学习收获》系统观视角下的循环提问，在咨询过程中能起到很好的调节作用，参与的人之间互相影响，或许还会出现很多负向的情绪，但是通过循环提问去“扰动

半夏五月天·2024-01-28 22:35

2018-06-08

另一方面，也让自己在接下来的中级和初级复训中继续努力。非常感谢我们的代教金国莲老师，在告别结束后给我们分享了中级学习的经

胡晓会·2024-01-28 21:00

角色定位

但听了许维素老师焦点中级进阶班课程后，才明白焦点是个细腻的学派。咨询中面对不同个案，需要深深的理解和共情，咨询师的每一句话、每一个用词，对个案都会产生不同的感受，甚至会吓跑个案。

yhx慧心慧语·2024-01-28 20:55

四. 基于环视Camera的BEV感知算法-BEVFormer实战

目录前言1.BEVFormer实战前言自动驾驶之心推出的《国内首个BVE感知全栈系列学习教程》，链接。

爱听歌的周童鞋·2024-01-28 20:57

四. 基于环视Camera的BEV感知算法-BEVDistill

目录前言0.简述1.算法动机&开创性思路2.主体结构3.损失函数4.性能对比总结下载链接参考前言自动驾驶之心推出的《国内首个BVE感知全栈系列学习教程》，链接。

爱听歌的周童鞋·2024-01-28 20:57

【酸辣土豆丝号】群体阅读优势及《看，书中间有堵墙》共读分享

时间：2019年8月24日地点：深圳市卓越大厦22楼纳什空间路演厅主讲人：曾17麦草香馨主持人：曾17参与人：秋雪、阿雅及2019故事妈妈成长学院中级班一、读书会策划上午：利用团队学习的方式重新构建对阅读的认识

曾17·2024-01-28 20:55

倾听亲人也许极为困难

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第193天2018年9月3日周一倾听亲人也许极为困难。影响倾听的三个要素:①臆断②价值观③反移情作用。

小海儿2·2024-01-28 19:55

Go语言学习教程（九）

一、双向链表概述*双向链表结构中元素在内存中不是紧邻空间,而是每个元素中存放上一个元素和后一个元素的地址*第一个元素称为头(head)元素,前连接(前置指针域)为nil*最后一个元素称为尾(foot)元素,后连接(后置指针域)为nil*双向链表的优点:*在执行新增元素或删除元素时效率高,获取任意一个元素,可以方便的在这个元素前后插入元素*充分利用内存空间,实现内存灵活管理*可实现正序和逆序遍历*头

小陈工·2024-01-28 18:19

中级七期讲师五期分享509天

今天发生了一件意料之中，又是意料之外的事。昨天才听说另外一个单位的医生辞职，今天下午刚上班，他就到了我们科室。是福不是祸，是祸躲不过，能做的只有顺其自然了。什么样的人结交什么样的人，这是必然的规则。忍忍吧，希望时间快点过去，早点解脱，还我自由，做自由的人。真正过我自己想过的生活。希望时间再快点，再快一点，再快一点。

追逐梦的自由·2024-01-28 17:45

放低期待

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第486天2019年6月23日周日今天约练中做咨询师，提醒自己来访者是自己问题的专家，我们不知道来访者会带的什么问题，也不知道来访者会带领我们去哪里，我们只是做好陪伴

小海儿2·2024-01-28 17:34

你是怎么一步步把自己废掉的？

没事时大部分同事都逛淘宝、聊QQ、玩微信、看电影、聊天，但是他把时间用在了学习上、工作期间还考取了中级工程师、ISO质量管理体系内审员、会计证等证书。后来辞职又考上了一级建造师，年收入二十多万。

佘宇·2024-01-28 16:33

IOS技能树总结

RunLoop网络设计模式架构/框架算法第三方面试总结1.技能要求初级：精通Objective-C语言基础精通UIKit等CocoaFramework熟悉网络通信机制以及常用数据传输协议具备主流开源框架的使用经验中级

流星飞鱼·2024-01-28 16:48

中原焦点团队网络中级第19期吕娟坚持分享第502天

本周约练第1次，总第103次。再次和老师们约练尊重与希望这本书上的案例，又有不同的收获。虽然是第二次约练案例，但是，比个人读书时的收获，还是有很大区别的。提到书中的赞美，老师们说，赞美应该是来访者所需要的，而且要是真诚的，发自内心的去赞美。案例中，咨询师对来访者爱好的了解，看到咨询师提前的准备，对来访者的关注。来访者说出自己不想上学，咨询师以一种尊重，好奇和不批判的态度去理解来访者，以引发和来访者

我心安然无恙·2024-01-28 15:06

找解决办法更有效 2022-10-03

网络初级17中级19讲师12期坚持分享第1128天20221003周日本周地面咨询0次总264次读书打卡第490+278+60天讲师微课练习第378天当人在找问题原因的时候，通常都会很焦虑，因为形成问题的原因多种多样

雪中小溪_2d38·2024-01-28 15:38

中级七期讲师五期分享394天

《焦点正向与磨课》今天中午爸爸打电话让出去吃饭，一问和谁在一起吃，内心是非常不愿意去的。只是因为他的坚持，才不得不去。结果要到较远的地方吃饭，车在半路坏了，虽然是去到地方了，可是耽误了很长的时间，一直到一点多才吃上饭。我跟妈妈说，下次就不要喊我了，不太喜欢这样的场合，关键是今天时间太紧，好多事情都没顾上做。女儿看见我心情不太好，安慰我说："这也是姥爷的好意，担心咱们没地方吃饭，你也要理解他。"看来

追逐梦的自由·2024-01-28 15:58

数据库之三级模式两级映像(软考中级)

1.三级模式实际上，数据库产品很多，他们支持不同的数据类型，使用不同的数据库语言，建立在不同的操作系统上。数据的存储结构也各不相同，但是体系结构基本上都具有相同的特征，采用"三级模式"和"两级映像"，如图9-5所示概念模式：也称模式，他是数据库全部数据的逻辑结构和特征的描述，由若干个概念类型组成，只涉及类型的描述，不涉及具体的值，对应的是基本表。内模式：内模式也称为存储模式，是数据物理结构和存储方

晚风烟火·2024-01-28 14:52

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