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养身
放下手机去读书,立志读书100篇(68~70)
吃饭
养身
体,读书养精神。读书犹如吃面包,喝牛奶一样,每天不可缺少。我扑在书上,犹如饥饿的人扑在面包上一样。今天读了3篇,感觉自己棒棒哒!快读到100篇了,为自己鼓掌!
追梦蜂
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2023-12-20 07:15
2021-3-6晨间日记
任务清单这个学期好好的做事,好好的
养身
体。这2点如果可以协调就好了。学习·信息·阅读很奇怪的事情就是,愈是放假,愈是做不了什么事情。而忙的焦头烂额,腰酸背痛时,愈是有想写文章的欲望。或者是想吐槽。
阮景_f0c9
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2023-12-20 00:38
20180723
田露扬州市方圆建筑工程有限公司【日精进打卡第124天】【知~学习】《六项精进》5遍共515遍《大学》5遍共515遍【经典名句分享】珍惜眼前【行~实践】一、修身:(对自己个人)修
养身
体二、齐家:(对家庭和家人
橙子_ea3b
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2023-12-19 21:50
果蔬美颜
养身
最具美容功效的果蔬水果界的美容灵丹--苹果被许多爱美人士奉为美容圣品的苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.99%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维命能抑制皮肤中色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘功效。强效美白提亮肤色-一柠檬柠檬中含有一种称为limonoid的物质,能够去除老
漫时光机
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2023-12-19 19:18
2019-01-17【健康】吃了瘦到裤子都掉,食物中的清肠高手,比药还有效!(20)
其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具
养身
的作用。采用蔬菜清肠法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为呢?海带海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。
梁晓明环保天使
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2023-12-19 18:49
调
养身
体和享受生活之外,今年的新挑战
看到我的2018支付宝账单里那个恐怖的数字,再考虑到今天主动收入锐减的现实,决定全面降低今年的消费水平,缩减到目前收入的十分之一。幸好我双十一囤的护肤品可以用到年底,衣服也多到几年不买新都也ok。如果实在想多花钱,并且真的是需要提升自我而花的钱,就去做波段吧,有本事波段赚到钱就多花,赚不到就忍着。毕竟去年我买大件也都是靠打新和波段,没有动工资。虽然被动收入依然可以撑起我的消费,但我讨厌穷的状态,讨
灏灏1991
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2023-12-19 04:33
好事分享第40天
3、给女儿放假去美容调
养身
心,好宝宝要有个身心健康的好妈妈!4、帮同行推荐沙具,让对方受益,推己及人!5、学习必有收获!
心理咨询师水墨人生
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2023-12-19 02:47
老公爱钓鱼
作者拍摄于8年前老公喜欢钓鱼,他说了:钓鱼既可以锻炼身体,又可以休
养身
心,有趣味有收获,是高雅的娱乐活动。
lW平淡是真
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2023-12-19 01:57
2023-04-14
万物生长靠太阳,要利用好大自然的恩赐晒上30分钟,阳气就上来了民间有“万物生长靠太阳”的说法,阳光是人类生存的基础,大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保
养身
体。
养生指南
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2023-12-18 21:19
2021-10-08
方开,清代安徽新安(歙县)人,是雍正年间著名养生家,他创编的“仙人揉腹法”,对保
养身
心、消除疾病有奇效。坚持揉腹,自能“通和上下,分理阴阳,去旧生
是明開啊
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2023-12-18 15:12
坚持努力
——塞内加革命的本钱是身体,要
养身
;幸福的根本是平安,要保重;成功的基石是努力,要勤奋;快乐的源泉是开心,要微笑;生活的真谛是洒脱,要享受!奋斗是浆,划开阴霾迷茫的波浪,走出波涛汹涌的挑战,鼓足
半称心_b567
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2023-12-18 08:08
读懂十二时辰,就懂了我们的一生
夜半是一天中极阴的时候,宜入睡保
养身
体。“子时睡得足,黑眼圈不露”,凡在
武轩丽
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2023-12-18 01:04
2021-06-30
小雨老师产后修复分:备孕、孕中、产后备孕:a.2年以上称为不孕,情绪,输卵管堵塞,需要医疗,宫寒,上午练习,流瑜伽基础课程,吸收能量气滞:脾气不好建议阴瑜伽,疏通理气b.身体层面,骨盆前移,前倾(子宫问题)培
养身
体正位
ff6a52b3fbb7
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2023-12-18 00:31
2019-02-10
4.好好保
养身
体,多锻炼。5.要减肥。6.任何事情都很难,但是要坚持。7.写日记也要坚持下去,每天多鼓励鼓励自己。
kimchi西西
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2023-12-18 00:54
周检视(4.20—4.26)
这一周很快,前半周在家
养身
体,后半周回来上班。
风信子_8e75
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2023-12-17 15:46
对语言和文字的感受力
所有无聊平凡的日子,都成了供
养身
心的养分,这样的人生再满足不过了吧。每次配音,读到
七月奶茶
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2023-12-17 13:39
增广贤文阅读笔记
3孝当竭力,非徒
养身
。孝敬父母各方面都要尽心尽力,仅仅供养他们是不够。4.昼作惜阴,夜坐惜灯。白天要珍惜时间。一字千金,形容文词精炼严谨,不可改易。5.酒逢知己饮,诗向会人吟。
c09a71b0ffee
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2023-12-17 06:53
吃亏是福,是真的吗?
为自己泡一道十二年的《国色》,每天不但要养心,也要
养身
。今日在润泽园APP上学习《庄子·齐物论》之〈朝三暮四〉。今日思考:吃亏是福,是真的吗?
李桂红乾益妈妈
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2023-12-16 12:06
2018-07-27领导力日精进
③健身:拥有强健的体魄适量运动:自创
养身
保健操10分钟原地跳1分钟④坚持11点前睡,6点前起床2、齐家:让家庭
郑楠_47c3
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2023-12-16 09:56
饭店最火的这道菜,成本只要9元钱,教你在家做出来,味道杠杠滴
常吃虾能够助于消化,尤其的对于那些身体虚弱的朋友,以及病后需要调
养身
子的应该多吃虾,像这种是小河虾,价格不贵,特别常见,不是属于海鲜,就是淡水中的一些小河里经常的见到,一半情况都在几块钱一斤左右,这个是我昨天买的
小管家美食
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2023-12-16 09:56
遇见肇兴歌舞
木叶声声,笛声阵阵,女子歌声尖脆清灵飘逸萦绕在山谷,呦呵呵,呵呦喔......饭
养身
,歌养心,香甜米酒迎客人!鼓声浑厚,锅碗瓢盆配鼓和弦声,奏出侗家汉子款款深情!
寒更香
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2023-12-16 07:48
《翻书》
随着时光的不断的冲刷,大量的时间被课业所填满,回想起翻书滋
养身
心的舒畅,不由得快乐的像个吃到冰淇淋的孩子。有谁记得人生中看过的第一本书,寄存在回忆里的多少有趣段落。
小伊_周楚言
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2023-12-16 03:47
声音美化
言为心声,
养身
、养声,实为养心。心主神明,让心清净、安详、
琳儿心之语
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2023-12-15 22:40
《水浒传》之高唐州~下
前日高廉偷营,被弩箭射伤,在城中将
养身
体。于是就有了派戴宗去蓟州寻找公孙胜,李逵因为柴进之事与己有关也急前往。戴宗知李逵嗜酒,不愿带他,怎耐这厮认准的事,也是坚决的很。
Sencer
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2023-12-15 16:18
当我爱上我自己
当我爱上我自己当我爱上我自己,每一天,我会选择健康的食物,饮用清水滋
养身
体,选择适合自己的运动,保证充足的休息!
一泓新月
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2023-12-15 11:13
按耳强肾
所以进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,
养身
延年的作用。耳朵保健操揉耳朵法动作要领:请伸出双手,食指、中指、拇指揉外耳廓,从上往下2分钟。轻重适宜,以耳部微热为佳。
岐叔
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2023-12-15 09:51
养身
原来这么便捷
参考文献《极简生活:简而而美的活》养生、保健、护肤、美容这些名词感觉是不是离自己特别远,总觉得自己还很年轻,没有必要去做这些无用功来浪费自己的时间,据相关数据统计2005年至2018年23到35岁之间患病概率要比老年人高20%,特别是上班族工作压力大回家之后只顾着睡觉根本不会想着去锻炼。大致原因有二,一是因为没有运动的场地觉得健身房离家太远,去一趟好麻烦。二是因为没有时间,下班就感觉累,休息都休息
进化的小白
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2023-12-15 03:30
极品小农场 名窑
“玛丽亚现在身体还太虚弱,要不这样,先送到我那里,总比这里方便些,多养
养身
体,过些日子看情况再去洛杉矶。”珍妮弗微微皱眉,没有再劝,杜步尔似乎知道些什么,拉着柯尔特点了点头。
龘龑文轩
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2023-12-15 00:49
放下手机去读书,立志读书100篇(63~65)
吃饭
养身
体,读书养精神。读书犹如每天喝牛奶,吃面包一样不可缺少。今天读了3篇《爱的五种能力》,已读到第十二章的第二节了,我很棒!棒棒哒!共情的能力很重要,就是善解人意,就是同情心。就是“温暖”的人。
追梦蜂
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2023-12-14 17:12
天启月弥续39
天山---天山之所以有
养身
奇药是因为来这里的无论是神,妖,鬼,魔,皆要卸下周身法力,而这里是人不能来的地方,所以天启在到达这里后就卸下了周身法力。
零点_1fb1
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2023-12-06 20:39
放下手机去读书,立志读书100篇(71~73)
吃饭
养身
体,读书养精神。读书犹如每天吃面包,喝牛奶一样,不可缺少。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。读书改变命运。今天读书3篇,13页。感觉自己棒棒哒!
追梦蜂
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2023-12-06 19:48
美好的旧时光
自小,我的身体就不太好,奶奶听别人说白粥
养身
,自我三岁那年起,奶奶每天都为我熬上一碗白粥,白粥,晶莹透亮,上面点缀几颗大红枣,像雪天里窜出来的几朵梅花,香中带甜,软中带糯,白中透明,说它是人间美味也不为过
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2023-12-06 18:43
别用健康换财富
人生最可怕的事,就是前半生你忽视了健康,等到想要好好
养身
体的时候,却发现生命的大门已经关了一半。人到了中年应该明白,有个好身体才是最高级的炫富。
小雲儿
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2023-12-06 15:47
《四点起床最
养身
和最高效的时间管理》、《过得刚好》、《焦虑的人》、《读心》
以上几本书是这个五一小长假完成的阅读,每一本都有其精华之处。《读心》是让我们通过语言,肢体动作、语调、语速、情绪等去推测甚至去影响对方。这属于工具书,语言在日常生活中多多练习才能真正掌握其方法。他对我们处理工作、人际关系等都有非常重要的影响。《过得刚好》是著名相声演员郭德纲的作品,原本没看好他。看翻开之后发现不仅内容生动有趣,其文字也是优美诙谐感染力强,精彩处会让你忍不住咧嘴大笑。同时他的又充满社
蝶恋花5
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2023-12-06 15:15
女孩子请你离酒远一点
茶
养身
,生津止渴又健康,酒上头,伤身伤肝又伤胃。每个礼拜一的早晨,是我最赶,又最坦然的早晨。早上5点起床,六点火车,7点到杭州,坦坦然然去买一副烧饼油条。
柯柯故事
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2023-12-06 14:21
今日小雪,搓一处,食二肉,饮三水,做四防,滋
养身
体,健康过冬
“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”今天,是冬季的第二个节气——小雪。小雪的到来,意味着将进入雪花纷飞的寒冬时节。此后,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,转入严寒的冬天。此时节,感冒多发,需适时添衣被,御寒保暖,出门别忘戴帽子。小雪的节气,是养生的一个重要时节。此时,做好身体养护,可为健康过冬,打下基础。那么,具体要怎么做,才能保护好身体健康,安度寒冬呢?今日小雪,搓一处,食二肉,饮三水,做四防
营养师雪姐姐
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2023-12-06 13:35
孙萍2019年7月18日感恩日志
愿景:陪伴家人时每个人脸上洋溢着喜悦的微笑,高能量的状态,与伙伴朋友交流时每个人呈现高能量的状态会心的微笑,与同事在工作中高能量的陪伴,呈现富足喜悦的状态,生命中每一个遇见都相互滋
养身
份:中国心理教练(
随风浮萍
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2023-12-06 12:53
有一种幸福感叫做喜极而泣
这个结果让大家很高兴,这一关很不容易,我朋友因为这个还离职了,专心在家调
养身
体,每天一大把药吃下去,定时定点去卫生所打针,肚皮和屁股都淤了,才取了十卵宝宝
菲菲物语
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2023-12-06 03:19
感恩师父分享国学智慧7.26
修炼非常接地气,就是以道
养身
,以道齐家,以道治乡,以道安邦,以道平天下。其中,最重要的就是“修之于身,
聶楓
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2023-12-06 02:22
早睡+坚持跑步的第二天
准备早睡早起修
养身
体,晚上空闲时间跑
八万学长
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2023-12-05 23:45
【当我爱上我自己】
当我爱上我自己,每一天,我会选择健康的食物,饮用清水滋
养身
体,选择适合自己的运动,保证充足的休息!
我爱你我是你我们是一
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2023-12-05 17:35
「彩绘欣赏」手绘口金斜挎手机包
最近忙,忙学习怎么
养身
,怎么做饭哈哈。今日要分享的,是从包包的设计,到画图,都由我一个人去完成的斜挎式手机包。裁剪布料,一针一线,一笔一画!终于成品出炉!
一笔倾城一布艺彩绘
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2023-12-05 01:20
男人喜不喜欢女人化妆,背后的意思你懂吗?
用这上千元买好食材滋
养身
体,
TOM苏苏
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2023-12-04 22:21
生病的体验
这两三年健康管理做的还是非常不错的,生活习惯相对也不错,饮食习惯也有做管理,还有通过保健品营养补充剂保
养身
体,所以真的很久没生病了,也不记得上次生病是什么时候了。
行者奕冰
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2023-12-04 20:49
【话题】程序员的养生之法
大纲这里聊一聊我身边的程序员都是怎么
养身
的,主要非以下几个方向背景大纲草药系一把壶花花草草红枣+枸杞
神仙约架
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2023-12-04 15:27
学习
程序人生
养身
与健康
说到养生,我们必然就会提到健康,因为养生的目的就是为了使我们的身体更加健康,或者可以说使我们更加健康的方法都是养生方法,但是到底怎么做才是健康才是养生呢?下面就跟着小编一起来简单的了解一下吧,过于会找到适合自己的养生方法,让自己延年益寿呢?健康与养生知识的联系是什么?1.饮食清淡说到养生,可能很多朋友首先想到的就是饮食。民以食为天,所以吃对于我们的身体健康影响也是非常大的,要想从饮食上养生,首先就
青年_1ea0
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2023-12-04 08:31
自我察觉:等做完这件事我就……
最为重要的是,我还需要锻炼调
养身
体实施宝贝计划。备课是重要又紧急的事,职称是重要次紧急的事,而调
养身
体则是最重要且紧急的事。在多重事务下,我又开始了完美主义拖延症。我总想着:总我把把职称的事忙完就好
秋雨茗青
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2023-12-03 19:23
腐皮鸡柳,荤素搭配,健脑
养身
,口感丰富,味道好
鸡胸肉丰含维生素C、E,蛋白质的含量比例较高,种类多,消化率高,它可以温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨。但是,鸡胸肉是一个很不好处理的食材,无皮无油,如果处理不好便会柴,沦落到食之无味,弃之可惜的地步。怎么才能化腐朽为神奇呢?如果用腐皮与鸡胸肉混搭,那会是怎么一种口感呢?腐皮被称为“素中之荤”,首先可以有效补足鸡肉中脂肪的缺乏。其次,腐皮柔软的口感,可以缓解鸡胸肉的生硬。从营养上分析,腐
灶里烟火
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2023-12-03 19:22
2018年12月11日功课
愿景:陪伴家人时每个人脸上洋溢着喜悦的微笑,高能量的状态,与伙伴朋友交流时每个人呈现高能量的状态会心的微笑,与同事在工作中高能量的陪伴,呈现富足喜悦的状态,生命中每一个遇见都相互滋
养身
份:中国心理教练(
随风浮萍
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2023-12-03 16:23
【56内蒙古陈庆艳】弯柳树第五期网络学习班,学习《传统文化与身心健康》讲座第15集的收获和感悟
意思就是说德才兼备人的品行,是依靠内心安静,精力集中来修
养身
心的。由此可见,我们做事不宜过于浮躁,心燥往往更容易出错。遇到让人心烦的事情,不满的时候,唯有静下心来,才能更好思考,更快解决问题。
67c9886b8c31
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2023-12-03 10:29
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