夜猫子

早起的人比熬夜的人更可怕？

提前衰老（伴随90后的脱发以及中年危机）精神不振、头晕头痛反应迟钝、记忆力下降影响心情，诱发焦虑等抑郁情绪影响脾胃功能，轻则食欲不振，重则引发胃病引发高血压、糖尿病、冠心病......长期熬夜还会引发猝死夜猫子很多人喜欢在朋友圈里晒加班
苑苑66·2023-03-25 15:44

你不曾孤单过

好几天没有这么熬夜了，尽管我是夜猫子，打定主意一定开始好好调整作息时间，可是毫无睡意，也让这计划草草作罢。歌单里的歌曲循环一整天，希望欢快的旋律可以拯救此刻缩在角落的姑娘。
BAIYANG596·2023-03-25 13:22

理解别人是一件很难的事情

明与暗只是照射到的地方不同罢了夜猫子一枚，一到晚上就习惯性失眠的我，会在美好的夜晚来沉淀自己，看书、看小说、看剧、看电影，安静的夜晚给我带来的是心灵的静谧，可以让我花时间来仔细思考一下自己的人生。
Martian_n·2023-03-25 06:12

给你10万元，让你4点早起100天，你愿意吗？

我曾经是一只真正的“夜猫子”，晚上玩手机玩到半夜，直到双眼胀痛时才放下手机，早上拖到上班迟到前的最后一分钟才起床，然后慌乱焦虑地去上班，甚至没有时间吃早饭，一上午饥肠辘辘地工作。
格拉的凌晨5点·2023-03-25 03:28

有没有关系？能不能搞定？

我不是夜猫子，抬手看表，已经十点，索性我问你答，几分钟过后，大致判断该友涉嫌非法吸收公众存款，便将非法吸收公众存款罪的构成要件及可能的刑事责任说了
a88be57ca769·2023-03-24 19:03

朝六晚十的工作你们还羡慕吗？

早起不算什么，在现在大多数夜猫子的眼里晚上十点回家耶也不算太晚，但是教师一天当中绝没有你们想的那么轻松，每天上几节课就没事了，其实学校的事超级多，备课（电子备
rose八子·2023-03-24 19:28

无题

冬天的夜猫子，我此时此刻未睡，来逛逛，看看大家的文章，点个赞，发表个评论，也是蛮好的，顺便完成任务，赚几个钻，也是蛮开心的，不因为别的，只是因为自己喜欢而已。
大自然无语·2023-03-24 17:04

颜如玉是什么？

我是典型的夜猫子，不过12点是不睡觉的，喝了这个精神状态也不错，最关键的一点是能起到让胸部变挺的作用。我现在身材一级棒，回到了少女时期那种状态。很高兴与
长点心好吧·2023-03-23 23:27

正规的心理咨询关于抑郁症的治疗建议：早睡一小时，可以降低23%的抑郁风险

•遗传决定了一个人是“百灵鸟”还是“夜猫子”。•越来越多的证据表明，夜猫子成年人患重性抑郁症的风险更高。•一项针对840,000人的基因研究发现，提前一小时入睡可将重度抑郁症的风险降低23%。
玲先心理咨询·2023-03-23 09:19

生活当知可贵，人生一日见终。

我是一个不折不扣的夜猫子，外加赖床王。所以为了让自己能够按时起床，只能逼着自己改掉陋习。早睡早起，然而事实的难度似乎超乎了我的想象，我发现，当我躺在床上，我会不自觉的去拿起手机。
少归·2023-03-23 05:13

只言片语|早起很痛苦吗？

原本我也属于夜猫子型的，晚上很晚睡，早上睡懒觉。在2017年以前，都是这种生活。在有了孩子之后，我明显感觉到完全没有自己的时间，白天工作，晚上带娃，每天就是这种生活节奏，完全迷失了自我。在这种情
有意思的生活FUN·2023-03-23 01:11

大学应按习惯分配宿舍：早起鸟与夜猫子互不干扰

学校在根据对普查数据的分析，按生活习惯，卫生特点，学习习惯等来分配学号，安排宿舍，夜猫子和早起鸟再也不用担心会互相打扰了。
校园乐嗨皮·2023-03-22 18:48

变夜猫子了

现在的生活真的是一言难尽。凌晨一两点睡是常态，有时一夜不睡也正常，除了一整天精神还不错，其他一塌糊涂。早晨起不来不说，皮肤变得很糟糕，细纹出来了，一笑有点褶子了。最主要的记忆力变得特别差，以前什么事都能想起来，现在刚发生的事下一秒可能就忘了，这个月连鱼的记忆都不如。唉！
优乐美好美·2023-03-22 13:50

20200328

夜猫子型的话，高强度学习就安排在夜间。反之在清晨，早些起床行动也早些睡。第二，精神上的自我激励或者刺激。想想自己的责任和现状，回忆伟人所做事实进行对标。第三，外界刺
JS依溪·2023-03-21 17:47

每日大战

后来辞职，又是个夜猫子，常常都是大中午才能醒来。最近新找了工作，没多好，也没多坏，好在可以早起，可以吃早餐，最重要的是可以和长腿先生一起出门，一起赶地铁，然后一起挤地铁。
温暖是爱情最简单的样子·2023-03-21 17:36

麦豆悦读英文绘本讲师训练营【13期】1308Sophie姚凤14/21绘本分享

为什么会痛呢，因为我变成了夜猫子，大半夜的还在钻研绘本，去阅读学员们分享的好文，以至于第二天起床都好痛苦，海派湿冷的感觉是“铭心刻骨”的，但是也很享受这个过程。
SophieYao·2023-03-20 21:38

5.24

在认识他之前我就睡得很晚，每天熬着夜刷着短视频，我和我室长是我们寝室的夜猫子。我们会在深夜室友都睡着的时候互问对方有没有听见谁在说梦话谁在打鼾或者感叹到“
尽快回来呀·2023-03-19 22:51

区帅说：我们该不该刻意去维系友情？这是我听过最全面的答案

最近一位朋友在深夜的时候，给我发起了一个提问，如下：我看到这个问题的时候，有点懵，因为我自己在处理关系的时候，一直还挺佛系的，也没有说特别很擅长关系的管理，所以后来我就找了那些12点还不睡觉的夜猫子们聊了聊这话题
区帅说·2023-03-19 22:45

昨天害困

以前都是夜猫子，到了晚上十一点还不想睡，怎么这天才八点多就睡了呢？是午觉没睡好吗？以前也是午觉几乎不睡的。忽然想起，睡午觉的时候，用手机播放了一下地藏王菩萨本愿经。是不是与这个有关？心里真有点害怕。
旭日东升望朝阳·2023-03-19 17:49

调整生活方式才是最重要！

我是夜猫子啊，玩手机到两点才能睡，这也要改吗……亲爱的伙伴们，这60%是没有办法通过任何产品完全弥补的！生活中有很多事情我们无法掌控，但是你们知道吗，这60%是我们可以把握的。我的健康我做主！你呢？
基Gary·2023-03-19 13:28

熬夜修仙？错！晚睡真的会要命！

“不到很晚没法上床睡觉”，”睡前必须刷一遍社交软件”，这样的夜猫子状态在越来越多人的生活中出现。
余生_d6d8·2023-03-19 01:13

早起的好处

早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。3.处理事更仔细负责。
张镘溪·2023-03-16 23:06

你有多少称呼呢？经常来总结一下吧

我在不知不觉间，一直在写我家猫咪，写了很多平时经常用到的关于猫咪的词，比如吃猫食、走猫步、躲猫猫、夜猫子、懒猫等，还写了猫的眼睛、舌头、爪子、胡须、尾巴、踩奶等，还有猫的高傲、猫的撒娇等等。
红叶烂漫·2023-03-16 05:37

每天一个细思恐极的惊悚短故事7。

不过就算是这样，也还是有着很多夜猫子在线。啊，前两天跟我聊的很热闹的那个男人也在哎。其实我对他感觉还可以，很有礼貌。不过今天他却提出要交换照片。我想了想，其实也没什么不妥。
墨光Osiris·2023-03-15 23:42

那些我们难以入眠的夜

对于很多资深夜猫子来说，夜晚最难得的不是被窝，而是暂时脱离喧嚣之后的独处。独处和孤独是不能画上等号的，独处是主动的，孤独是被动的。对于需要时间和自己相处的人来说，独处是一种奢侈的时间资源和精神空间。
朴妮·2023-03-15 11:43

创业者凌晨在群里都聊什么？最后一张图你会共鸣

不了解真实创业者生活状态的人，可能会说，你们都是夜猫子，晚上不睡早上不起，哼，我们还要上班，和你们不一样，睡了，晚安!那你真应该看到最后一张图。那不如先看一下今天零点左右，我们的聊天记录。
东哥讲销售1·2023-03-15 07:11

仲明明：疫情结束后，你想第一个见到谁？

这就是夜猫子属性吧，睡不着的时候喜欢聊以慰藉。
仲明明·2023-03-14 17:53

黑眼圈的逆转方法

如果你长期熬夜，每天只睡四五个小时，工作起来没日没夜，或者整天跟夜猫子似的，把告物钟弄乱了，这些都会影响身体的气血循环，天长日久就会形成黑眼圈。正如中医所说："五脏
南山妖精·2023-03-14 13:07

2020-02-03

第一条：作息时间凌乱，“起床困难户”，“夜猫子”，黑白昼夜颠倒，白天睡不醒，晚上睡不着。刷一下2月2日凌晨微信朋友圈地震的消息就知道了，好多都没睡第二条：“厨娘”，“厨哥”。
小野酱·2023-03-14 07:42

早睡早起，让身体更加健康，生活更有规律

自从有了手机，我就成了一个夜猫子，每天晚上躺在床上，抱着个手机，贪婪地浏览着朋友圈里的各种有趣信息，或者追星看电视剧，不知不觉就已到了半夜。长期熬夜，身体真的会吃不消的。
简单生活的菊子·2023-03-14 01:31

下次见，深圳

到了广东的自家地盘，哪怕是入了深夜，似乎也不感到急促，像天生的生物钟，到了广东，自动调为广东夜猫子模式，身体告诉你，不急，十二点，不晚。
MissListone·2023-03-13 13:40

熬夜和早起，你选哪个？

我是典型的夜猫子，每天晚上不磨蹭到凌晨两三点就不愿意去睡，不管第二天是早班中班还是休假，包括疫情隔离期间，都是如此。像这样每天熬夜，已经持续了快三年！
阿伊啊·2023-03-12 02:24

日常流水账｜晚安

听到他开门了，和老爸在说话，两个夜猫子。开始收拾东西了。晚安。我睡觉哦。无论你正经历着什
花松树丛·2023-03-11 23:45

2017-12-26

而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更容易造成肥胖。我瘦我先起……图片发自App
金玉喧·2023-03-11 04:37

43.227.216更多人死在大学里，而不是养老院里

白天昏昏欲睡赖床不起，晚上却又异常兴奋变身夜猫子，双手不停地敲击着键盘。有时哀叹两句这样的日子真无聊，想励志发愤图强要好好学习找回当年高中的自己，睡觉前狠狠发下毒誓“明天一
快快小鑫·2023-03-10 13:54

寄青春

而这种想法出现最多的时候却总是在晚上，也是我这种夜猫子最精神抖擞的时候！
堂吉诃德多弗朗民哥·2023-03-10 04:48

夜猫子一族：再漂亮的脸也会变丑，三招搞定不想睡觉的自己

复工一段时间了，大家也都恢复了相对正常的作息习惯。不管是朝九晚五还是996，总有这样一群人：一定要等到下班了，一天的生活才算正式开始。不管是大家组团开黑还是今晚吃鸡哪怕没有队友，我们还有无数的直播、短视频、电影、电视剧、综艺……等着我们宠幸。不知不觉就到了灰姑娘都得赶紧回家的时间——24：00。但是，往往到了半夜，瞌睡虫好像就已经离开了卧室，跑到了其他地方，只留下盯着黑眼圈的你一个人呆在卧室。于是
敏敏拜拜我的心·2023-03-09 11:33

我们的睡眠——“社会生物钟”与夜猫子的冲突。

朝九晚五工作、上学，是目前社会常见且普遍的时间段，我管它们叫社会生物钟，绝大部分人都得按照这样的时间去工作去上学。可是、可是，社会生物钟并不适用所有人，并且还与我们中的大部分人相冲突，不仅如此，也与我们的睡眠周期、健康、精神状态所有所有相关联。在探讨“社会生物钟”带来的冲突之前，我们先了解一下人类的昼夜节律（circadianrhythm），它是怎么一回事。1792年。法国地球物理学家Jean-J
muuuuu·2023-03-09 06:48

仅仅因为做了这件事，宝宝终于从“夜猫子”变为了“早睡派”

宝宝是个“夜猫子”，总要嗨到晚上十一二点才睡，作为晚上的带娃主力，这让我非常抓狂。
自在姐也是大呱·2023-02-19 02:03

365夜猫子心理趴2月4日在音乐海洋中享受疗愈

昨天本来要上手术台，因化验科工作失误导致术前检测数据出不来，重新等待到下午，结果是指标不符合，继续用药，预估下星一手术。小手术，请大家不要担心，也不要关心询问，谢谢！2月4日，对我来说是刻骨铭心，永不磨灭的日子。1998年的2月4日，立春，我被送进了精神病院。2005年的2月4日，立春，婆婆车祸身亡。今年2月4日快到时，我就在担心是否又会发生什么不好的事情，果然，差点上了手术台。下午3点到家，倒头
朵朵朵朵雪中莲·2023-02-18 13:16

爱自己，从不再熬夜开始

在我们身边，越来越多的人成为“夜猫子”，他们怀着侥幸心理挥霍时间，觉得病魔不会找上自己。殊不知，日复一日的熬夜，是对自己五脏最大的损伤。
我是陈小个·2023-02-18 10:46

2019-03-23 培养好习惯 Day 67/365 (240)

为了培养孩子早睡早起的好习惯，我从一名夜猫子变成了一名每日4:00早起的早起者。为了培养孩子的阅读习惯。
乐之涵·2023-02-18 05:33

《难忘的第一次》听课实录与反思

插入猜一猜：铁公鸡变色龙马屁精智多星白眼狼老黄牛夜猫子以游戏形式插入口头语言，寓教于乐，全场
小光5106·2023-02-17 13:15

我为什么尝试写文章

自己可能会收点支付宝的能量，然后打开朋友圈浏览一遍昨晚夜猫子的杰作，觉得不错和认同的给他点个赞，如果是客户或者领导的更是不敢错过，除了点赞，如果能够评论句如此这般，那就感觉与他们的关系更进一步。
变儿光光·2023-02-07 02:10

睡觉的空气有草莓、巧克力和香草三种味道，你要哪一种？

上周二晚上，我这个夜猫子不到十点就睡下了，把手机闹铃调到了周三早上六点钟，因为我要带四岁的女儿去做增殖腺切除手术。
齐三生·2023-02-06 21:07

2019早食周记（2.13至2.17）

每每于极度疲累时翻看记录，无论是图片还是文字，对自己都是最好的疗愈，曾经以为让夜猫子自己，在孩子们上学期间日日不到六点钟起床做早餐，最多也就坚持三天五天，哪能想到一做就是这么多天。
新月娟娟从容新生·2023-02-06 17:41

第六章 神经病患者

俯视整个熟睡的武汉城，灯火阑珊，许多不知名的小吃店，不知名的夜猫子，疯狂模式KTV里面的痴男怨女，美妙绝伦的一大手笔，若我是有精
执笔开灵墨有青·2023-02-06 16:36

二姐的婚姻（三）原创

如果还是像以前，晚上上班白天睡觉，夜猫子一个。而且不是什么正经工作，接触的人都是一些流氓、黄赌毒等之类。
竹墨看世界·2023-02-06 07:19

火了！枣子巷10万+萤火虫光影展，点亮成都会变身的复古街道

枣子巷全长880米从正门扫眼观望进去上万只萤火虫灯几乎铺满整个街道闪烁弹跳的灯光将陪伴成都“夜猫子们
成都枣子巷·2023-02-05 23:57

《自控力》读书笔记

无论是早睡早起还是当夜猫子，也是由自我意识决定的。我们的一切行为都是由自己的意识决定的，而不是宇宙中的任何生物。如果我想睡觉，我可以关灯，盖上被子，平稳呼吸，然后就睡着了。如果不想睡，那就……很多时
superzhan·2023-02-05 14:03
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