學習筆記

塑形改造 90天 第八十四天打卡

塑形改造90天第八十四天打卡目標：體脂10%,減脂為主，增肌為輔調整計劃：體脂10%，增肌為主，減脂為輔減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.02.05原始體重
Hekmanman·2024-01-19 11:41

CDS提升銀行的業務價值

擁有去中心化、方便快捷、高安全性、記帳速度快、成本低等優點。採用CDS記
阿尔法_ALPHA·2024-01-19 05:18

2021-01-14

三和實修《強人手記》日期：2021.1.14姓名：心怡想成為什麼樣的人：方向清晰，有定力，有智慧，能为家庭，社会做出贡献的人。實修要點：一、近期成长点记录：1我和人沟通时很真诚，用心待人。
融和之路·2024-01-19 04:48

2019-02-28晚記業務高手請進

還沒下班提早作晚記．為什麼？？
古小水·2024-01-19 03:52

到处漏风，一个一个的补吧！

三和實修《強人手記》日期:2021.8.23姓名：春来想成為什麼樣的人：有力量有担当，协助有缘人点亮心灯，正能量的种子。
融和之路·2024-01-19 02:17

利14-15 09/03/2018 周五

經文概述（3月9日）利未記第14-15章的重點：痲瘋病者潔淨之例；男女不潔之例。【来12:9】再者，我们曾有生身的父管教我们，我们尚且敬重他；何况万灵的父，我们岂不更当顺服他得生吗？
小羊喃语·2024-01-18 22:38

漫長戀愛歲月的最終結局

在一段關係裡，只有在乎的人才會記得過去大家相處的種種吧？任何關係都如這般，毫無懸念。曾經日夜愛護的人就坐在自己的對面，卻換不回來那種親暱的
顧然·2024-01-18 22:18

我們活在別人記憶深處

我暗自好笑，偷偷跟母親說「哪個小孩子愛寫作業啊，我小時候也不寫作業，每學期開學還要在老師跟前撒謊找藉口，可
薛定谔的叮当喵·2024-01-18 18:40

oracle19c容器数据库data dump 数据泵传输数据（1）--pdb导pdb

目录1.在pdb1创建实验环境2.创建目标数据库pdb23.开始从pdb1全库导出4.开始导入到pdb25.解决报错：添加在pdb2添加users表空间我們要記住一点：如果是全库导出导入的话，目标数据库没有的表空间我们要事先创建
niceme！·2024-01-18 17:40

《史记》初鉴 五十六

引:籍曰：“書，足以記名姓而已。劍，一人敵，不足學；學萬人敵。”南川子曰:项羽亦可谓有大志者也，以一人之勇，敌天下之人。引:秦始皇帝遊會稽，渡浙江，梁與籍俱觀。籍曰：“彼可取而代也。”
南川子·2024-01-18 16:04

【布谷書社“習功夫·閱经典”之庄子 外篇 徐无鬼 2020/04/02】

庄子曰：“射者非前期而中谓之善射，天下皆羿也，可乎？”惠子曰：“可。”庄子曰：“天下非有公是也，而各是其所是，天下皆尧也，可乎？”惠子曰：“可。”庄子曰：“然则儒墨杨秉四，与夫子为五，果孰是邪？或者若鲁遽者邪？其弟子曰：‘我得夫子之道矣！吾能冬爨鼎而夏造冰矣！’鲁遽曰：‘是直以阳召阳，以阴召阴，非吾所谓道也。吾示子乎吾道。’于是乎为之调瑟，废一于堂，废一于室，鼓宫宫动，鼓角角动，音律同矣！夫或改调
布谷鸟書社·2024-01-18 13:58

Aura-Soma英国灵性彩油三阶

图片发自App图片发自App图片发自App終於完成了彩油塔羅和生命之樹三階課程，三階我都在不同的地方上課，每階段遇見的同學都跟上一階不一樣。
AdyChin6778·2024-01-18 10:37

2019.2.27感恩日記

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨你今天爱自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己爱自己的指数啊？9。把自己的感受和內在高級智慧表達，請高級智慧以最佳利益呈現。謝謝，結果已經有達到一些了，晚上再聽晚課補充能量的同時，把暗鬼找出來，心裡釋然了。✨你今天接纳自己的分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己接纳自己的分数啊？10✨你今天的完美分数有几分啊？那你做点什么可以提升自己百分之百完美的分数？7，晚
小洁沈豔潔·2024-01-18 10:46

临江仙.无题

不作人間無名客，也曾詩筆猖狂。文思泉湧赛長江。興來金作鐵，何惧說風凉。往期文章林黛玉_孤标傲世偕谁隐来世我的妻父亲眼中的孩子我
思想盛宴·2024-01-18 08:41

今日與孤獨的緣份

不要深夜聽"孤獨"主題，1首先，早上聽了個節目關於"孤獨"主題，故事:有位女孩從高中就獨來獨往，她不是不喜歡和同學們相處，而是不愛相互等待或說些無聊話題。
涼太·2024-01-18 06:57

停电之夜（三）

“嗯，確實不用，不過我考上了二中，要去到三嶺山去上學。”“哇，那個地方可是精神病院啊！”我大驚。“是的，那時的三嶺山很偏僻，到處都是山坡和樹林，人跡罕至。
珠海红叶原创·2024-01-18 01:48

【布谷書社“習功夫·閱经典”之《庄子》外篇 天地 0010（之二）】

图片发自App其弟子曰：“向之人何为者邪？夫子何故见之变容失色，终日不自反邪？”曰：“始吾以为天下一人耳，不知复有夫人也。吾闻之夫子：事求可，功求成，用力少，见功多者，圣人之道。今徒不然。执道者德全，德全者形全，形全者神全。神全者，圣人之道也。托生与民并行而不知其所之，汒乎淳备哉！功利机巧必忘夫人之心。若夫人者，非其志不之，非其心不为。虽以天下誉之，得其所谓，謷然不顾；以天下非之，失其所谓，傥然不
布谷鸟書社·2024-01-18 00:24

暮雪

注释:①桃源:桃源晉朝陶淵明作桃花源記，文中描述武陵漁人遇見一群因避秦亂世，而生活在與世隔絕的地方。原是陶淵明理想中的居住國度。後用以比喻世外樂土或避世隱居的地方。
唐风遗韵·2024-01-17 23:05

《流日运程解说》

[太阳]2019年1月4日[太阳]农历十一月二十九[太阳]辛丑日[太阳]星期五[太阳]非吉日[太阳]冲羊415～213～538數字大環境走8[太陽]～是忙碌壓力的磁場～工作一定是忙忙碌碌～有壓力要學會接受
请吔·2024-01-17 22:47

友廠的參訪，我們的鏡子

2018/11/13顧問小學堂日誌|31图片发自AppPM-Claire对于友厂的参访，感受到整个团队都是热烈欢迎的，这次的行程也很特别，正好遇上了WZS3LeanWorkshop，这样也能够看到大家推动改善活动的过程
可小姐的繽紛世界·2024-01-17 18:11

回到自在当下的富足—李老师的来信

美國回不去了，就這樣在台北，經過一個寒假，一個學期，加上一個酷熱的暑期，進入秋天。今年就這樣惶恐介懼的走到現在。
小黄星·2024-01-17 17:27

國學漢字

【國學漢字】【词语】清渫【读音】qīngxiè【释义】清澄，清澈。【出处】宋·秦观《春日杂兴》诗之三：“潭潭故邑井，猗猗上宫兰。不食自清渫，莫服更幽闲。”图片发自App
年年有余_85d6·2024-01-17 11:00

Scene 0

本文集僅用於記載不時出現的「腦內對話」。「它們」的對話是「我」的觀念、態度、看法嗎？或許是，或許不是。「它們」也許是根深蒂固的我自己不知的「潛意識」，也許只是一閃而過的怪念頭。
Berleante_Sumei·2024-01-17 10:59

2019-08-23

一.覺察日記（一）事件：今天秀美老师，为我做个爱布置作业。（二）我的感受：开心喜悦，感恩感动。（三）我的思维：老师在医院里陪老人，还关心着我，为我对症下药布置作业，满满的感激。
感恩一切_e707·2024-01-17 07:29

不想錯過你的美好——寫給七年後的自己

雖然歲月無情，可你和班上同學的鏈接卻越來越深，心越來越靠近——因為共同的夢想，把你們緊緊聯繫在一起。提升心靈、成長自己、挑戰自我的有為者全部彙集到這裡了。
遇见哲美·2024-01-17 07:23

【布谷書社“閱经典·習功夫”之庄子 外篇·天道 0002】

图片发自App明此以南乡，尧之为君也；明此以北面，舜之为臣也。以此处上，帝王天子之德也；以此处下，玄圣素王之道也。以此退居而闲游，江海山林之士服；以此进为而抚世，则功大名显而天下一也。静而圣，动而王，无为也而尊，朴素而天下莫能与之争美。夫明白于天地之德者，此之谓大本大宗，与天和者也。所以均调天下，与人和者也。与人和者，谓之人乐；与天和者，谓之天乐。庄子曰：“吾师乎，吾师乎！赍万物而不为戾；泽及万世
布谷鸟書社·2024-01-17 06:00

柏舟日記｜這片原上

2022年05月02日深夜我们总是向往外面的世界，殊不知这片原上的风景，才是我们最后的归宿，曾经想过无数种结局，却不知这一种结局，才是自己最后的归宿。有的人死在这片原上，就此埋葬；有的人远走他乡，最后留念这片原上。走过很多路，最后发现最留念故土的路，路过很多人，最后只牵挂一个人。冥冥之中自有的结局，似乎对我们无用，我期待远方，可我更期待脚下，我路过他乡，更想故乡。白嘉轩一生没有出过原，将一生的身躯
柏木之舟·2024-01-17 06:32

愛自己自省文1

自加入雨惜指導的愛自己特訓班，雖然我並不是每天練，可以算是練習比較少的，但是也慢慢找到訣竅了，剛開始語音練習我真的是蠻有阻力的，我還要擬稿才能知道自己要說什麼，想不到有什麼優點好說的，搞得這件事顯得壓力很大
我的魔法世界·2024-01-17 04:20

《 刻意練習 》

荐语打小时候，我们就被家长和老师们灌输了无数的天才人物故事，牛顿、爱因斯坦、高斯、达芬奇、莫扎特、居里夫人……，他们既天赋异禀，又勤奋异常，这让我们又羡慕又惭愧。我们总说自己没那种天赋，而父母则总认为你不够刻苦，特别是如果父母们知道一个非常时髦的“一万个小时理论”的话，你也许就会永远背个不刻苦、不努力的罪名。而今天这本书就是替你洗白的。作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，
Lancy蓝岚·2024-01-17 03:31

柏舟日記｜慎言

2022年01月18日深夜有些话该说，有些话不该说。好像有些人，有些事早就注定，如果冥冥之中自有注定，那我们的坚持，又有何用。如果那时有如果，那一定是不一样的结局。年意我路过的风景，渐渐变得陌生，如果不是某次的相遇，我想我应该会有不一样的想法，如果我选择了一条路，那就应该坚持，即使看不见希望，也应该坚持到底。有些希望，是坚持了才会看到希望，我想我们得有希望去坚定。笔尖的文字，眼里的风景，当你发现她
柏木之舟·2024-01-17 01:59

9月11日（224天）

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）今日目标：瑜伽天气：阴晴【晨间日志✔】【早起✔】【60″练习✘】【呼吸控制法✔】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✘】【家人✔】【花卉✘】健康提升
hello菜菜_d8b4·2024-01-17 00:48

療愈手記第八天

媽媽子宮里八個月療愈時間:45分鐘今天給媽媽子宮里八個月的自己做遠程，剛開始的一段時間里靜不下來，思緒也比較多。繼續靈氣的過程中，慢慢的安靜下來，全心的感受八個月的自己，由心輪有股暖的能量開始流動，這種感覺蔓延了整個上半部分身體，繼續蔓延到下半部分身體時，有絲絲、股股的涼氣外冒。對於八個月的自己，感覺到更有力量，有种即將落地的感覺，雙腳在靈氣的運作下也感到溫暖和放鬆，並有種踏實的落在地面的感覺。療
靜美如初·2024-01-16 23:37

拔萃Day3⃣️

小小陰天今天上午的課程有：化學；英語；數學；語文！
薄荷味薄荷糖·2024-01-16 21:18

聖金國學堂每日生肖

阳历6月30日周日农历五月二十八今日吉时：大安：9：00-11：00速喜：13：00-15：00己亥年吉位：中宫己亥年五黄凶位：西南五月月五黄凶位：正东属狗今日伏吟，有外出，有财进，购物，大事不顺，有意外饮食之约，注意身体健康，注意心脏和肠胃，易上火，小心外伤，凡事不可较劲，易深色，东南吉。属猪有外出想法，感情有压力，易与家人发脾气，花钱要节制，做事小心，宜深色，东方吉。属鼠有小财，感情有纠结，有
聖金國學堂·2024-01-16 14:17

療愈手記第二十二天

接收對象:十個月的自己療愈時間:45分鐘今天，給十個月自己療愈，觀想時看到的是被家人照顧的很好的自己。整個過程是身體打嗝，打嗝釋放后，身體又暖又熱。過程中，有著急和不耐煩升起。有陣子也感到很悶氣。也有深邃的寧靜。图片发自App
靜美如初·2024-01-16 14:32

水墨書（六）：瀟湘之旅——張家界（散文）

水墨書（六）：瀟湘之旅——張家界（散文）經過整整十天的“緊張”學習，學到了不少的東西。對中南大學湘雅醫院的安排還是滿意的。在長沙的這段時間裏，慢慢的開始熟悉了這座城市，可惜的是馬上又要離開了。
子非水墨·2024-01-16 09:11

汝纶

桐中敲銅鐘童男童女同上學莱灵摇铼铃令天令地来读书莀盛壮晨晟成道成仙辰云星谴弮慕缱绻卷雪卷风遣渔舟依希更铱锡易学易会衣开怀政声出怔慎真意真心正大道清羲翱晴㬢義忠義勇青睐晨清音弄晴影景丽景明青云翥棋几乘骐骑奇凤奇龙其凌云济几写跻跡亦武亦文齐修習琪羿对棋椅奇怀奇趣其凌云琪猗隐淇漪奇怀奇趣其临风
东湖书生·2024-01-16 08:08

2月17日

3要學懂看地圖！優點：1放下2放下執著和迷信！3放下是生命的課題！
謝奕鋒·2024-01-16 08:22

半井印痕之抱拙（No.605）

我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴來——有好長一段時間我把這一句中“抱琴來”記成了“抱酒來”。千呼萬喚始出來，
半井居士·2024-01-16 05:30

還好

冬去春又來了風箏又像蝴蝶了碧水又波光粼粼了花兒盛開又別樣紅了死去的小草又活過來了春風又把江南全都吹綠了隔壁班的小妹又一個嫁人了鄰居家的孩子又學會打醬油了過得怎么樣又回答了一次還好了朋友之間的距離什么時候又疏遠了一句還好是不是又隱藏著太多不好了大晚上失眠睡不著覺的人蛋又開始疼了親愛的兄弟姐妹哪一天我又能在一起了物質壓力下的感情是不是像霧像雨又像風了大雁一會排成
denghan·2024-01-16 05:19

8月14日（196day挂念）

人生关键词:健康/工作/學習提升/社交/理財/硬本領（瑜伽）今日目标：回家天气：雨【晨间日志✘】【早起✘】【60″练习✘】【呼吸控制法✘】【效率手册✔】【阅读✔】【整理✔】【家人✔】【花卉✘】健康提升/
hello菜菜_d8b4·2024-01-16 04:59

可否是从前（原创）

图片发自App當年可記小兒颜？靑澀朦朧蕓上僊。四十春秋恍若夢，歸來仍舊是從前。注：今天通过一个老同学，进入初中同学的群里，故有感。
陈森霞笔名辰沐·2024-01-16 01:00

【市場營銷的歷史】

習慣讀書的人，會看到一個更寬廣，更複雜的世界。讀書的最終目的，是尋找內心的光明，遇見最好的自己。書可以讓軟弱的人變得堅強，讓人學會獨立思考。逆向思維邏輯和不人云亦云其實就是一種價值觀和信仰！
瀟楓致遠品牌戰略營銷策劃機構·2024-01-16 00:05

【难题】第三十八章 铁汉柔情

冷夏《新世紀文學選刊》又是一个天青气爽的秋日早上，诗君在微凉的柳莺宾馆湖边上散步，看到远处一个身材结实古铜色皮肤的壮汉在扎马步练功。他仔细看，原来是餐饮部总监。
淡如诗君·2024-01-16 00:04

寫文不要怕沒人看，也不要怕重複，也可以不求創新，只要你堅持發，一定會進步

許多人寫作都有一個習慣，就
坚持妹·2024-01-16 00:48

收获满满的一天

三和實修《強人手記》日期:2021.12.4姓名：春来想成為什麼樣的人：有力量有担当，有格局，协助有缘人活出真心实意的生命力。
融和之路·2024-01-15 18:30

柏舟日記|遇見

2021年05月01日深夜残照，落影，黑白；流渡，夕照，落寞。一切都是开始，也都是结束，我遇见的故事，也在遇见我。后来我们应逢恨不识，只是擦肩过。远方今日闲坐应不知，想要带上流动的灵魂，带上相机，去拍一张，这世界的状态。我们的眼里，住着远方，我们的灵魂，流逝而生，我眼里的世界，宛若今夜的月光，我想借今夜残月，寄以我残存的思绪。旧桥镜头下的世界，好像与众不同，如果你见过世界，那你就不会停驻在这里，而
柏木之舟·2024-01-15 17:28

銀行加息會不會影響你的投資-聽後感

學習經濟，當然要從宏觀的經濟學起，因為沒有一個微觀經濟是單獨存在的，只看微觀經濟、而不看宏觀經濟，只會落得見樹不見林的下場。
rusty6kimo·2024-01-15 17:49

2018.02.25

去了斗門那邊，和風中學.古街.金台寺.我喜歡騎車是因為我想運動，平時沒有人約我去騎行我就一個人出去兜兜5公里回家，很少說騎幾十公里，今天有點吃不消，可能是很久沒有去運動了有點不太能使勁，騎得挺累的！
芹Danae·2024-01-15 17:27

Day1-018--端午----20210614

人生如粽，向白米學會融合，向粽葉學會包容。人生如粽，不捆綁就是一勺稀飯，不蒸煮哪有美味香濃！
Vlanger·2024-01-15 13:10
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