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小球运动
2018年陪伴孩子成长的重点
**1.阅读:绘本阅读、国学经典阅读2.音乐:听古典音乐**3.
运动
:感统训练4.家庭教育(亲子沟通):正面管教、非暴力沟通,发展心理学5.英语:小猪佩琦,巧虎英语启蒙,超级飞侠6.绘画:美术展**7.
喜乐妈妈
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2024-02-14 01:17
别说你懂穿衣搭配02笔记
4、不同场合穿着(职场、约会、购物、
运动
、假日、舞会,面试,见公婆、生日会、同学聚会、婚礼,丈夫朋友
小一步阿不
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2024-02-14 01:46
【减脂日记】第83篇
2019年1月目标:67公斤2019年1月12日清晨70.6kg图片发自App昨天
运动
:晨跑12公里图片发自App昨日进食:早餐:小红薯1个,全麦面包2片,白煮蛋1个,脱脂牛奶120ml图片发自App加餐
骆驼_在路上
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2024-02-14 01:05
无题
就算明年没有考上公务员,当成功课复习,
运动
脑子也是可以的。
白初霜
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2024-02-14 01:56
检视2019.8.4
早上跪膝揉腹每次
运动
都要先热身再
运动
热身:弓步看后脚跟10个摇臀10个,左右荡骻10个,前后荡骻10个,腰转骻不转10个外八字走20个内八字走20个马步前后甩臂10个抬腿10个踢屁股10个面朝东方金鸡换阳
今日妈妈馆海纳
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2024-02-14 01:12
2022年,年中复盘
回顾了一下去年的年复盘和今年的目标方向,主要是以亲子阅读,个人阅读,理财,
运动
四个方面展开的,那在这半年中自己做的比较好的方面如下:亲子阅读:由于大宝已经上二年级,我已经很少跟他讲过绘本,那基本上就是要求他自己每天看书
燕云成长
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2024-02-14 01:34
【2022.7.20】反思日记
比赛一开始配合的不太好,但因为我们选的人员都是有
运动
基础的,所以大家越打越好,最后一场还以2:1赢了。之前我们也知道自己锻炼不够,所以预期就是垫底,能赢一场已经超过预期了。
清风翻书
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2024-02-14 01:54
2022-08-09
小狗很可爱,小狗的眼睛小小的,像两颗黑色的小宝石,他的耳朵一直耷拉着,身体圆滚滚的,走起路来好像一个
小球
一样在滚。有时我和妈妈去商场买菜。,他就在家看门,好像一位看家的小卫士。
a5b75a6e48e8
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2024-02-14 01:53
2018-10-03
今天写作群里讨论到坚持写作这个事情,以前我也没想到,会这么自觉的坚持这么久,有自己内在想改变的原因,也有外在监督的原因,当两个力同时往一个方向的时候,物体就开始
运动
了。这是很好的值得肯定的现象。
抱着书的考拉
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2024-02-14 01:21
2019-3-17日更No.107
今天是踏春的日子~起床:六点多~就寝:十一点吧~天气:晴天~心情:一般般~纪念日:无任务清单改进:四个习惯继续~习惯养成:多喝水多
运动
~今天课都不上了~刷课刷课~最美好的三件事1.今天又是好天气~2.今天出去踏青
植萱
·
2024-02-14 01:18
2021-04-20
声音训练第二课—论
运动
和练声的关系此时此刻,我提笔写下这份的时候,其实身子还在冒着热汗,练一下声音比我
运动
可见效快多了。到标题的小伙伴一定非常的好奇
运动
和练习声音,有什么必然的关系吗?
小鬼宝宝
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2024-02-14 01:57
2020年想翻身的咸鱼
5.人脉费用2000+(家人,新老朋友)6……三、健康计划1.
运动
时间260h,平均每天0.7h,跑步1500公里,平均每次6公里+
热爱生活的伟刚
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2024-02-14 01:22
我只要现在,我只有现在。
3:00起床,3:10-3:40书写汉字,3:40-4:10书写英文,4:10-5:00阅读,5:00-6:00做
运动
,6:00-6:40政治,6:40-7:40洗漱早餐,
秘匙
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2024-02-14 01:47
#周检视#2019年2月第4周(0218-0224)
【打卡:好习惯养成】1、每周
运动
2-3次:✘
运动
了1次2、6:00早起:✔7/73、周检视:✔(4次/月,4/4)4、每天英语流利说(30分钟):✘3/7(家里有事没有坚持下去)5、每日晨间日记:✔7/
JYangel
·
2024-02-14 01:14
迷茫时怎么办?
做好一件,奖励自己一下,多看到自己的亮点,今天我努力了,今天我读了10页书籍,今天我
运动
了,等等等等。别老批评自己,你只是个凡人,放过自己,做力所能及的,别跟别人
如果悦读
·
2024-02-14 00:40
努力向前冲
其实我前段时间就是确实状态一直不是特别好,然后身体原因,心理状状态都特别差如何才能从这种状态中调整过来了,我相信只有
运动
吧。只有
运动
可以使我从那种不健康的状态挣扎出来然后跑起来去迎接迎接未来的风。
最可爱的靖靖
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2024-02-14 00:38
11.16 I 控制自己有害的情绪
【
运动
】一每周去健身房5天√【健康.强大内心.锻炼实践】坚信
我忆你懂
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2024-02-14 00:21
广州大晴天,心情快乐欢【241】
9点31分在爬楼梯,昨晚睡得迟,早上闹钟响了以后我关掉了,继续眯会儿到6点36,本计划给自己做做按摩,结果按着按着又睡过去了,最终在8点36分起来了,揉腹、凯格尔
运动
、仰卧起坐
运动
都做了。
常德石门人蔡森
·
2024-02-14 00:15
《精力管理》
生活就像系统的短跑
运动
,我们需要进行间歇性的休息,让自己恢复体能,然后再进行下一场的
运动
。人精力的恢复也是有周期的,比
欧米秋
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2024-02-14 00:52
“女儿富养”就是给买LV包吗?被认为“富养典范”的林徽因,到底“富”在哪?
佳佳,9年级,穿的是耐克限量款
运动
鞋,用的是iphone13。你以为她是一个富二代,可实际上,她家的房子不过70平,父母上下班开的是杂牌电瓶车......他们家最奢侈的消费都在她身上。
陈生书
·
2024-02-14 00:48
springboot/java/php/node/python健身健康小程序【计算机毕设】
然而,由于时间和空间的限制,很多人难以坚持去健身房或者进行规律的户外
运动
。此外,市场上健身信息的
花儿゛程序设计
·
2024-02-14 00:00
java
spring
boot
php
「第十三章」
运动
会
这星期心中有盼,时间上就过得非常快。等到周五,这天的早上六点,我们宿舍人也不卡点了,早早的就到了操场上,这么放松的日子,领导特事特办,全校也不用上早自习了。大部分同学不是红旗手,他们没活,就围在一边看热闹。有的成群结队,跑到操场上看。有的碰巧教室楼层高,就好几个挤在一起扒在窗户上瞅。我现在操场上,看了看我们班的窗户,正看见班长和周舒婷。操场上,我们几十个红旗手举着旗子,跟在年级主任后面,按照原先的
点苍酒士
·
2024-02-14 00:06
7.17
不过最近的
运动
加晒太阳、吃钙片刚好完美的符合医生的叮嘱,就差一个戒辛辣刺激食物,戒辣宝宝实在是做不到呀!
YOGA轩轩
·
2024-02-14 00:49
【85】资本论-所谓原始积累(1)2023-08-07
因此,这整个
运动
好像是在一个恶性循环中兜圈子,要脱出这个循环,就只有假定在资本主义积累之前有一种“原始”积累(亚当斯密称为“预先积累”),这种积累不是资本主义生产方式的结果,而是
杜文硕
·
2024-02-14 00:39
有趣的人不迷茫
我不是个有趣的人,我不喜欢社交,不喜欢热闹,说不上喜欢旅游,也没有很喜欢的
运动
项目,生活中惊喜的事情也很少,可以说生活的很无趣。我发现跟我有相同情况的人不在少数,我们这代人很少有自己明确的兴趣爱好。
跳舞的麻雀
·
2024-02-14 00:23
2023-11-01【日复盘】
希望能给你启发:✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅
运动
养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机
逃熙
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2024-02-14 00:52
鲁邦人生中的第一个毕业典礼
小朋友们一起围着红圆圈,做热身
运动
,玩儿不同的器械;8个月大的鲁邦,还需要我的帮助,才能完成所有的项目。今天,3岁的鲁邦,独自完成了所有的课程内容,最后一次的欢动课。
Julia_lou
·
2024-02-14 00:18
宝贵的早晨时光
早起之后可以看书,听视频,keep
运动
一会儿,非常充实。早起的好处是做了之前一直想做而没有做的事,比如
运动
。之前一直非常羡慕健身人的完美身材,但是抽不出时间
运动
,内心挣扎又愧疚。
思齐日思
·
2024-02-14 00:14
2019-01-22
2019.1.22日完成打卡情况1早起(完成)2早睡(没完成)3
运动
(完成)4阅读笔记(完成)5冥想(完成)6复盘(完成)7课程笔记和作业(完成)8日程管理(完成)
世界本来美好
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2024-02-13 23:59
【月检视】2018.09
没有反思的人生不值得过-苏格底【月度成果&温馨时刻】一、健康:1、早睡早起能够坚持,偶尔一两次也是太困了图片发自App2、
运动
统计坚持百日跑,每天至少2公里,都有做到,本月跑步99.28(今天还没跑)图片发自
tracy_bacb
·
2024-02-13 23:26
进行趣味
运动
分享一年成果
如同上学时一样的作息时间,让我总是反应不过来其实这两天其实在放假期间,我的其他同学都还在各地肆意玩耍,到也不说羡慕,毕竟来这里学习的机会,比去外面旅游更加来之不易,更值得珍惜。室友的闹铃声格外有特色,让人甚至想多听一会,不过这当然不可能,我们还是准时来到了我们排队的地点。哪怕素不相识,但我们的队列依然很整齐,不在同组的同学也会互相有所交流。图片发自App经历了漫长的等待,大家被带进了这个学校的校体
d0072c8bd2ce
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2024-02-13 23:52
疫情.怡情(之四百三十三)
意大利的疫苗接种
运动
已开始产生人们期待已久的效果了。根据罗马天主教大学经济与卫生系统管理高级学院的每周疫情报告数据显示,意大利新冠疫情感染发生率和新增病例的数量在6周内减少了一半。特别是在新
飞扬的雪ing
·
2024-02-13 23:11
改变的一年
其实应该像以前的自己一样,早早溜走换好
运动
服去体育馆的。到了一年一度的立flag的时间了。2019年目标:1、减肥今年还在提的减肥不能再像之前一样,
星星Estela
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2024-02-13 23:04
《送给自己一朵微笑》61不知感恩谁的错
今天
运动
会,早上是开幕式的预演。由于没达到领导预期的效果,预演了两次,每一次就炸不多一个半小时。又做总结发言,又做了一些调整,忙到中午十二点才结束。
浅浅无盐
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2024-02-13 23:03
谈教育 - 草稿
是的,正因为如此,才有了五四
运动
,新文化
运动
等一系列的文化革命。进入21世纪,西方软文化的入侵更使我们的传统文化收到侵袭,更换人民的思想。
寻找世界的美
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2024-02-13 23:25
复盘Day123 爱一直都在
2019-06-1705:05早起√图片发自App每天三目标1.复盘√2.绘画分析×3.
运动
×每日复盘Day123我长大了吗?
蔚澜妤
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2024-02-13 23:05
秋葵的营养价值
欧美多国把它列入21世纪最佳绿色食品,它还被许多国家定为
运动
员的首选蔬菜,日本人称之为“绿色人参”,国外也有人称它为植物黄金”。秋葵以其营养价值而闻名。
赵文淑
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2024-02-13 22:20
运动
近来,每天早起去公园。早起,迎着太阳出发。早上公园里的人不多,和白天比起来,多了从容。公园中间,一湾睡莲,早上还没有苏醒。花瓣还合在一起,不舍得绽开。最喜欢这一片景色。清新、素雅。花开的一年比一年密了。有红色的和白色的两种。相机记录下每一帧美好。
初夏的一片叶子
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2024-02-13 22:14
《老婆我想和你生二胎》顾念薄穆琛(言情txt小说)全文免费阅读
离婚后......医学界大佬、著名钢琴家、黑客大佬、皇室公主、财经界大佬、顶级
运动
员.
寒风书楼
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2024-02-13 22:58
坚持自我管理系列-心静亦然20180601
从今天开始,我们一起早起、
运动
、打卡,彼此坚持、彼此鼓励,一起遇见更美好的自己!相信多年后的你一定会感激现在十分努力的自己!坚持自我管理2—为什
心静亦然
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2024-02-13 22:18
2022-08-16
小狗很可爱,小狗的眼睛小小的,像两颗黑色的小宝石,他的耳朵一直耷拉着,身体圆滚滚的,走起路来好像一个
小球
一样在滚。有时我和妈妈去商场买菜。他就在家看门,好像一位看家的小卫士。
a5b75a6e48e8
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2024-02-13 22:47
《狙击手》观后感
影片《狙击手》根据抗美援朝战争“冷枪冷炮”
运动
中神枪手群体事迹改编。1952年冬至1953年初,中国人民志愿军与联合国军在朝鲜战场形成僵持,双方发起了低强度的密集狙击战,史称"
祥溪先生
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2024-02-13 22:40
2020-02-24
不过还好,都处理完了,任务完成的很完美,开心,明天开始加入
运动
,每天5000+,一点点
运动
起来。加油!今天好多课都没有听,改听了,学习了。
爱学习的雪萍
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2024-02-13 22:34
争议!女排主力自由人,自爆被骂了一年,压力很大无法入睡!
确实,女排
运动
是集体
运动
,不能单纯的成败压在某个人身上,但有些时候某个环节出问题的话,也会波及到其他环节,所以球迷们有时候过于追求成绩,就会对球员们要求过多。所以新老交替时候,大家
宁未离
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2024-02-13 22:53
4月计划
004每周坚持
运动
至少4次。005每天早起打卡,冥想半小时,周末一小时。006每天觉察自己打卡。007无条件完成读书营任务,不完成不能睡觉。008每次的千聊课程必须同步收听。009记账,做好理财管理。
尧建红
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2024-02-13 22:22
试着去坚持
今天是第一天,就当是做个热身
运动
了。加油,出发!
浪逸书生
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2024-02-13 22:03
坚持把简单的事情做好(2)
昨天偷闲去
运动
了,挺累的。晚上又要辅导孩子功课,没有日更很遗憾。日更是一件简单的事情,可以三言两语,也可以长篇累牍,内容可简可繁。恰恰就是因为自己没有坚
园园妈
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2024-02-13 22:14
写在2020之际
想想写一下最近的总结吧,最近的状态不是很好,人的自律性也不是很高,我觉得需要通过
运动
来加强自己的自律。从小到大,爸爸总是跟我说你不要考虑钱的事情,家里的事情也不需要你考虑,你只需要好好读书就可以。
ada张新华
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2024-02-13 22:10
时间的五种分类
每天睡眠8小时,加上缓冲时间大约9~10小时,三餐1~2小时,健身
运动
1小时,每天大约13小时是休息时间,如果因为无序和不自律而浪费的3~4小时就是时间的黑洞,所以我们要养成良好的作息,早睡早起。
真真成长日记
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2024-02-13 22:59
音乐教育不是培养音乐家,首先是培养人!
因为手指的活动能够刺激大脑皮层中的
运动
中枢,进而促进全部智能的发展。
钢琴研究所
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2024-02-13 22:46
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