情绪低落

苦不该情绪低落，一落千丈

情绪这玩意真的很难控制，这不，过了个星期，好不容易积累的又滑下去了。天冷了，好不容易养成的习惯也是沉下去了，早上，呼呼的风，出的那是高昂啊，那风打脸上都跟拿砂纸磨的一样，出去回来，再睡会吧，冻死了，然后抱着手机玩手机，一玩到下午了，然后睡一会，一天又过去了，晚上起床，吃点东西，准备奋斗，这一看又该休息了，卧槽？这一天过得怎么这么快，还有两个月零二十八天过年了。翻下自己的口袋，孤零零的躺着五十块钱？
一个慢慢行进的小白·2023-02-05 22:48

明天我就不是班主任了

虽然感觉一下子轻松多了，再也不用担心班里的孩子谁不听话了，谁成绩退步了，谁的情绪低落……但心里还是有些许失落，一年的相处我已经把他们
迎霜傲雪·2023-02-05 21:06

和双双的咨询复盘

从最近的情绪低落到未来的计划安排，之前困扰我的一些问题，答案渐渐浮现。很感谢双双的倾听，你对我的肯定和支持让我提升了自信，也看清了自己真正要去改变的不是行动力，而是自我接纳。
小李唠叨·2023-02-05 20:09

敏感无罪

会常常为自己感到可怜，会更容易心灰意冷，情绪低落或者丧失斗志…这些无疑都是负面情绪，占据消耗着大量的心神。
Ethen_lyu·2023-02-05 19:35

情绪低落时，你可以“自救”的几种方式

世事无常，工作、学习、人际交往等等方面，不可能一帆风顺。当我们因为种种原因陷入消极、悲观、觉得人生无望、活着无意义时，如何当自己的治愈师，从泥泞中再次昂首前行呢？以下几种办法，或许对你有帮助。《绿皮书》剧照暂时抛开一切，裹紧被子睡上一觉也许很多事情需要等你决定，很多难关需要你去攻克，很多人需要你身先士卒。又或许前途未卜，你焦虑、迷茫，你渴望的结果一直悬而未决中。怎么办呢？请先放下这些压力和渴望。所
鲸落读书·2023-02-05 17:44

一不小入了坑

前些日子，情绪低落，整个人的气场都很低，闺蜜看不下去了，建议我，种花吧！一开始也有那么一丢丢的犹豫，毕竟现在住的房子是房东叔叔的，若是种在自家里，那得每日奔波，考虑之后，决定就种在现在的阳台上！
半山空舞·2023-02-05 17:54

不开心就打扫

书房一角我有个奇怪的习惯：没有状态或者情绪低落的时候喜欢打扫整理，而不是去吃薯条看电视剧逛街购物……真是奇怪。但每个人调整状态的方式不求一致，我只是分享这个做法带来的意外惊喜。
Dr_SnugBug·2023-02-05 16:39

情绪低落时，怎么才能快速振作起来？

情绪低落时，怎么才能快速振作起来？今天给大家推荐一首大雪时适合听的音乐《鸟投林》。《鸟投林》是广东音乐中的一首著名乐曲。
哇听·2023-02-05 11:40

摆烂

情绪低落到极点的时候，他甚至还抱怨说：“摆烂算了，直接躺平！”我问他：“摆烂对你有啥好处？”他说，确实是这学校太差了。
牛牛平常·2023-02-05 04:29

情绪低落时，学会和自己和解

在这个看似随时随地就可以一夜成名，亦或一夜暴富的互联网时代，我们的焦虑感越来越严重。让你特别恐惧，即使自己一直在努力，也赶不上别人成功的速度。看着身边同龄人，越来越厉害的消息，你会发现自己越发的焦虑。在爆出咪蒙离婚的消息，很多人一直在说，即使写了无数10万+的网络爆红大V，也过不好这一生。然而人家却很淡然，离婚并不代表着失败，也可以是新的开始。有勇气结束那些自己觉得不舒服，应该要结束的状态，那才是
筱多啦·2023-02-05 03:33

情绪低落，感觉自己“生病了”，应该怎么办？

图|来源于网络（侵删致歉）最近简一在树洞中，常常看到有小伙伴儿提出这样一些疑问：“自己很长时间精神状态都不好，不知道应该不应该去看看？”“我的心理好像出了问题...”“我好像抑郁了”等等。下面简一就和大家一起聊聊，关于情绪的一系列话题。01首先，我们来揭开“情绪”的神秘面纱，了解下它的真实面目。“情绪是一种复杂的心理现象，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒等复杂成分。”简单来说，常见的情绪有喜悦、
简从一·2023-02-05 02:47

2018-05-27

惊讶之余，反思孩子二模考试前后这段时间，心态不稳，情绪低落，心情烦躁，回家时而抱怨个别老师在校情况……临近中招考试，决定儿子能否顺利升入三门峡市外国语高中的关键时刻。
901f7a3db131·2023-02-05 02:17

非暴力沟通――读书笔记8

唤起对生活的热情……情绪低落时，如果过分苛求自己和别人，会让自己和他人都非常累，关于这一点我是深有体会。这两天，我也正在一个情绪低落期。俗话说“庸人自扰”，有许多不好的情绪，都是因为自己过界所引起的。
若冰颖子·2023-02-05 01:44

【鱼苗2组A07】给自己能量补给

面对生活和工作的压力，我们需要给自己补充能量，在情绪低落时把自己拉出情绪的泥塘。找到适合自己的放松方式，可以在适当时间给自己充电。与我而言，跑步和写字最有用，睡觉和场合次之。
饭小艺·2023-02-04 21:49

热敏灸

据最新的权威报告显示，目前我国拥有亚健康人群超过9亿人，超过半数的中国人可能都在遭受：疲乏无力、失眠、食欲不振、畏冷怕热、情绪低落、记忆力减退、抵抗力下降等亚健康症状的困扰，一般方法只会加重症状，那么有没有一种方法既能保证效果
钰安·2023-02-04 12:34

抛弃悲伤，娶快乐呀

而我的负能量，仅仅是使情绪低落的原因，我没有经过更多悲伤的故事，偶尔也就一两件，但却使我记忆犹新，快乐的心则一瞬即过，所以我很难记得，何时我曾开心过。
丑掉了牙仍有人爱·2023-02-04 09:12

大姨妈来了，能吃大蒜吗？

考虑老公的感受，幂姐平时吃面条是不吃大蒜的，可是今天我大姨妈来了，情绪低落，胃口不好，想吃点稍微有刺激点的食物，就想到我的最爱-面条+大蒜。
幂姐调经·2023-02-04 06:11

小学生普遍存在的问题

1.不适应教师的教授风格，抵触对本学科的学习不能接受教师的授课方式而失去了本学科的学习兴趣，导致学习情绪低落，成绩快速下落。
A甲骨文之音·2023-02-04 04:09

以家庭为单位的心理咨询和中医外治方法对双相情感障碍的积极干预

测评结果为：“中度抑郁”，自认为情绪低落比较明显，经
Shine_zs·2023-02-04 03:39

觉察日记 第2天 周六 晴

昨晚爱人不在家晚饭，虽然情绪低落，但后来和小宝一起买了肉和馄炖皮，一晚上忙忙碌碌的做了好多小馄炖和饺子，大宝和小宝当夜宵吃，两宝吃完，一直夸我说：妈妈做的小馄饨好好吃，那一刻我感觉我内心是特别喜悦和幸福的
娟_8849·2023-02-04 02:10

终不忘，世外仙姝寂寞林

却不知，期间字字句句还有宝玉宝钗的小恩小爱，着实让我看的心头发紧，情绪低落，一度看不下去。这部以宝黛爱情悲剧为主线的故事，也终是只让我沉浸在黛玉的悲苦里无法自拔。寄人篱下，步步
丽欣儿·2023-02-04 00:30

去除过程中的诱惑

我自己在想可能是最近在外面工作没有头绪和总没有结果心里烦，所以之前看着还还可以，现在就看着乱了，情绪低落总失控。突然一天早上起来发现房前的韭菜池，看不到韭菜。已经被杂草淹没了。
书含奶奶·2023-02-04 00:41

六月杂谈

文|秋天云子其实大多数人，大多数时候都不像他们表现出来的那么快乐，不快乐的原因总是因人而异，为经济，为感情，为工作，为子女，为健康，有时就算这一切都很好，也会莫名的陷入一种情绪低落状态。
秋天云子·2023-02-03 20:53

40#因为惋惜所以珍惜

过程中轻易察觉，被病情侵染的人确实会情绪低落，话语中冷静中带着悲观，理性中暗暗含有一些执拗。一旦失去健康，我们会丧失很多东西，但是只有在病情中才会更加体会到这种身体无病无痛的莫大幸福。
JonWang_js·2023-02-03 17:54

《非暴力沟通》第十二章-重获生活的热情

在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对已，我们的心情也好不到哪里去。
a03e223b8d41·2023-02-03 13:18

你不是过的累，而是心累

心累一般表现为情绪低落，心烦意乱，记忆力减退
悟道修心·2023-02-03 10:40

感恩你曾经来过

两个星期前，你哥哥告诉我，今年我有机会去看你，可是工作日程早已安排满了，而且回老家的车票也买好，今天我也不在广州，又错过了去看你的机会，因此这事情让我很纠结，也因这件事，我一度情绪低落，幸好我自己舒缓能力强
愫姐·2023-02-03 08:49

3/28 我的失控时刻--晚睡

描述一下你曾经的失控时刻，比如吃下很多甜点，比如戒烟失败，比如沉迷游戏或抖音，比如与人吵架或者情绪崩溃，比如压力过大导致暴饮暴食或情绪低落。
谷应·2023-02-03 08:45

悠闲

闲暇时光总是过的很快，今天在床上躺了大半天，所以剩下的时间也就不知不觉的度过了，教案没写，不过今天和小哥哥吃了昨天想吃却没有吃成的火锅，还是上次那家红岩，不是同样的位置，兴致勃勃地来吃火锅，中途给奶奶打了电话，瞬间就情绪低落了下来
暖心小宁宝呀·2023-02-03 04:02

2019-10-18

情绪低落的时候可以去散步，听着音乐，这样心情就彻底抚平了很多。我很喜欢安静，在安静的地方呆着对我来说是一种幸福，以前工作是自己一个办公室，别提多爱岗敬业了，那是不到万不得已不回家啊，只为享受那份宁静。
诺心怡·2023-02-03 04:05

生活很累吧

最近很累，从身体上到心理上的那种疲惫，你问我怎么了，发生了什么事，我没法回答，什么事都没有，就是突然的情绪低落，并持续性发作，人类的悲欢离合并不相通，我没法去倾诉，也不知道怎么去倾诉，大概就是对自己的一直失望
散落在人间的日常·2023-02-03 04:47

五月病

图片发自App今天在微博上看到“五月病”，感觉挺贴切的，最近可能就患了“五月病”，莫名其妙的情绪低落，忽然的不开心，感觉被什么拉着思绪跑了，越走越远，陷入沉思无法自拔，这种感觉好差，不能明确的知道不开心的原因
单枪匹马勇敢无畏·2023-02-03 02:29

产后抑郁多久会好?妻子产后抑郁怎么办?丈夫该如何？

两周后，有百分之10的人表现出：情绪低落、无价值感、绝望感和无助感、
走向内心·2023-02-03 01:27

卢红光感恩日记六十二

2020年7月23日晴早上有点情绪低落，感觉没有能量，不知道是不是贴了能量贴的缘故，上次贴的时候也是这样低落，下午约了朋友做身体，做完仪器后又扣痧，看到自已很有耐心，细心，服务周到。
一缕阳光卢红光·2023-02-02 22:41

幸福101：当我们情绪低落时，该做些什么？

心理学家研究，人在愤怒及情绪低落的时刻，通常智商会变低，建议此时不要做重要决定。1.人难免会有情绪低落的时候。人是社会中人，难免会受周遭环境的影响，能让人生气的事情不胜枚举。
享动365·2023-02-02 20:13

爱你的人，会让你一个人处理坏情绪吗？

每当情绪低落时，总会狠狠的哭上一会，但不敢出声，怕惊扰到舍友。我和他在一起已经一年半了。他在上班，我在上学，并且还是异地。也许我们面对的生活环境不同，所以我俩在一起时间越久，共同话题就越来越少了。
叶秋辞x·2023-02-02 15:50

舒缓

我情绪高亢了，然后想到没钱情绪低落。上午学习效果比较好，中午没睡午觉，下午脑袋混混沉沉，晚上效果不是太好。题都做完了我才发现有纸质版很是失落。晚上想到考试进入倒计时了，心里有点慌。告诉自己不要慌。
禹墨麻麻·2023-02-02 14:39

情绪低落期

近期处于情绪低落期，负能量太多，我知道这样影响不好，可我不想假装坚强，我没有你们想象的优秀，我也有低迷的时候。如果眼泪是发泄的良药，那就尽情地哭，哭过之后生活继续。
兰说·2023-02-02 14:48

谢谢你，亲爱的孩子

孩子是我的软肋，是在情绪低落时可以治愈我的小天使。虽然有时也会给我带来一些小烦恼，但是更多时候，带给我都是满满的感动。
景大仙·2023-02-02 13:07

金字塔

情绪低落。对于想要成功的人来说，这个吊坠是完美的工具。它把自我意志与宇宙的精
六合之内天下兴·2023-02-02 09:50

再见2018，期待2019

情绪低落的时候，更容易失去自控。过完年，体重居然一路飙升到67kg，比年前
Eva伊伊·2023-02-02 05:20

跟对人，做对事，集结你的拉拉队

我们前面谈到打造个人品牌的路上，会有很多阻碍和坎坷，你需要有人在你情绪低落的时候为你打气，在你迷茫的时候给你指点迷津。就像一个产品的忠实用户一样，个人拉拉队的成员是你忠实的粉丝，维护者、提倡者。
社群甘觉主·2023-02-02 05:22

情绪低落为何会使人屈于诱惑？

在我们感到伤心、沮丧、焦虑时更容易受到外界的诱惑，我们以为放纵自己能得到放松，实际上却强化了负面情绪。所以疯狂购物、不停刷新手机页面、看一部又一部电影并不会真正地缓解压力，做完这些事情后仍然会感到空虚。我们总认为当自己自律失败时，产生的愧疚、罪恶感会激发我们改变，自我同情会导致自我放纵。但事实刚好相反，我们责备自己时反而会产生“那又如何”的感觉，从而破罐子破摔。反正因为今天玩手机而耽误了很多时间，
向上生长J·2023-02-02 02:13

房树人心理分析治疗学习(2)

一种攻击倾向③过分自信倾向④对周围环境感觉无力，但内心紧张，躁动不安⑤强调自我，活动过度⑥可能存在幻想，或者好幻想，有敌意画面过小(小于画面1/9)①内向，自卑，焦虑不安②活动少，适应性不良，有退行倾向③有情绪低落的倾向
孤马·2023-02-02 00:38

老师还是老九？

教师们情绪低落是可以理解的:扣掉各种福利，同时还很有可能被某些别有用心的领导拿来杀鸡吓猴。总之，各种的各种，扑面而来，仿佛一股血雨腥风之对革命志士，充满白色恐怖。
我是柳如是·2023-02-01 19:45

静心与觉察日记 2021／09／29 ibiza

但现在，除了胸涨之外，在情绪上的感受也很明显：容易燥，也容易情绪低落。典型的经前期综合症（PMS）。现在当情绪来时，会内观，不会抗拒这股情绪的到来，因为这也是作为女性特有的身体体验。
是雪梨啊·2023-02-01 19:48

心碎对比：狗狗被弃养30天瘦成皮包骨，回不了家的它，选择离开.

，原主人就决定丢掉它...还骗自己的女儿说，把露西送给朋友了...女儿觉得不对劲就到处寻找，并在收容所里找到了露西：这是露西被弃养的30天，它已经瘦得不成样子，双眼也很无神，喂养它的阿姨表示，它一直都情绪低落
宠仔队·2023-02-01 16:06

2020-01-07

新的一年，感觉自己把自己丢失了，失去了自控力，失去上进自信心，情绪低落到了极点。能量消耗殆尽，不想说话，发呆中……其实，也不是没事可做，而是要做的很多。
知行合一21·2023-02-01 16:32

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我经常会情绪低落，但很少同别人讲，也许猪妹算是一个，但我不能总是向她抱怨，因为这听来都像是无病呻吟。有时候我无法想象到未来的生活，我也不知道将来面对压力时我是否能够撑过，这成为我如今的一大困扰。
章喜·2023-02-01 15:29

当你情绪低落的时候你会做什么？

这样子自我安慰可能对有些人很管用，但我觉得这样还是不能真正让自己好过起来，因为并没有把引起情绪低落的事情真正解决。我
阳辉_688·2023-02-01 15:57
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