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几个适合生理期做的瑜伽体式，温柔关爱特殊时期的你

如果生理期你有痛经的症状，在你最不舒服的那两天还是适当的休息为好，如果生理期身体没有特别的不舒服，做些温和的瑜伽动作，不但可以缓解生理期子宫收缩所产生的不适感，促进骨盆周围的血液循环，还能帮助经期顺利的排出体外

七彩霞健身瑜伽·2024-02-20 22:57

无条件养育

我们通过彼此的接纳、关注，提升合作效能，无谓孩子更听谁的，我们都可以获得组建家庭、夫妻共处、养儿育女的幸福感。

咚咚666·2024-02-20 22:51

互联网时代第9集：世界观后感

互联网时代第9集：世界观后感1.技术的交流、传播要两面看待，不可过于绝对。保持辩证思维看待问题。2.技术与各国不同的传统（狭义的文化传统、民族传统等）紧密相连，如法国minitel的诞生与落寞。3.

msavocado·2024-02-20 22:13

我们为什么会如此紧张

如果能够将注意力外移，压力感就会减少。在社交场合，我们为什么会紧张呢？我们担心无人可以交谈。我们担心无话可说。我们担心他人觉得我们无趣。我们担心没有给对方留下好印象。我们担心因说错话而尴尬。

熹大头·2024-02-20 22:40

围城 2020-2-8

很意外的在这里注册，前两天才在豆瓣通过日记的方式写观后感，结果发现日记功能暂停了。

迫于意外·2024-02-20 22:03

家庭有书香，温馨幸福长

和众多家庭一样，我这个幸福美满充满温情的家庭由贤惠温柔的妻子、聪明活泼的儿子以及勇于担当富有责任感的我组成的。妻子是小学高级教师，我是农村初中语文老师，孩子正就读于高中三年级。

刘言V飞语·2024-02-20 22:54

《随园诗话》学习与译注

予感其风义，为作诗云：“一纸碑文赠故交，胜他十万纸钱烧。延陵挂剑徐君墓，似此高风久寂寥。”译注卢抱经学士，有《张迁碑》，拓印的手艺十

意趣与刺点·2024-02-20 22:22

今日值班

最忙莫过于中午了，为了那几篇读后感。到处找到处问，最后终于还是在学生手里找到了。可是为了把它打成电子稿，中午值班时就一直没停。在读在念，形成电子稿。

美丽心情赵雪·2024-02-20 22:14

精进读书笔记

4.培养内在动机，需要我们获得充分的自主感、胜任感

房三丽·2024-02-20 22:54

一个增加幸福感的小方法

一天结束的时候问问自己：今天发生了哪些开心的小事情？我今天啊，发生了许多有趣的事，最最值得感谢的就是我的工作了。也是来自临时通知，去整理仓库，为期两周。听到之后很开心呀，又可以一边上班，一边把钱给赚了。到学校以后，时间安排也很自由。上午忙三个小时，管早、午餐，提供午休场所，下午再忙两个小时，就可以下班了。当然，今天也是带弟上班的一天。好在他很乖，很听话，知道自己先完成作业再玩。中午，尽管很不喜欢食

是小帆呀·2024-02-20 22:50

如何培养孩子的勤奋感和自信心

6-12岁是孩子培养勤奋感和自信心的最佳年龄阶段，因为这一阶段孩子进入到了学龄期，孩子进入到了小学学习，接受学校正规教育，这时候孩子的想象力受到学校规程的驯服，被一些非人性的社会、学校法则所约束，被在学校的读

作家小渡渡·2024-02-20 22:49

《抱愧山西》读后感

余秋雨在《抱愧山西》一文当中，讲述了晋商的一些事情。19世纪乃至以前，中国最富有的不是其他地方而是山西。文章的开头讲述，宋霭龄嫁给了第一首富孔祥熙，到了太谷县，然后才发现，这里是中国的华尔街。在山西最富有的不是山西的省会太原，而是太谷、祁县和平遥，而且平遥是最富有的。这不禁让人想到电视剧祁县《乔家大院》以及电视剧《走西口》。余秋雨认为晋商之所以成功的四大秘籍。一是坦然从商。做商人就是做商人，没有什

梅子ctmfa·2024-02-20 22:06

减肥日记（四十七）

满满的幸福感，一直持续到吃早饭，而且牙还没疼，明天就能拔掉这颗智齿，美好的明天在等我呢！早饭：蒸蛋。虽然不怎么疼了，还是要保护好，吃点软的比较好哈哈哈，相当从心了。

夏天里的X甫次·2024-02-20 22:00

人际关系6则

003记住别人的名字有没有过这样的感受，当你新入一家公司时，别人称呼你为新人或者那个同事，你是什么感

我是彩虹小姐·2024-02-20 21:43

【读书笔记】新生的感觉

感受：对于生活与工作，我有很多时候是处于无感无知的状态。我能够感受到通过写作我的思维敏感度稍微有一点点了，以前很多时候我总会苦恼别人怎么没有人征求我的意见或者按我的意愿来做事。

杨芝兰河南尉氏·2024-02-20 21:32

倒计时之33天！

图片发自App《西虹市首富》观影感11.王多鱼未成长之前的各种表现，未成功人士对各种行为进行合理化，即面子行为2.未成长之前，未活在当下的状态时，当事情还没有做的时候就幻想自己多么多么成功，3.落魄时还有朋友在担心他

奔跑的芳芳2018·2024-02-20 21:13

风平浪静的一天

本来我是喜欢下雨那种朦胧的意境感的，但如果碍着我的事那就是雨的不对了。想找人一起去看《流浪地球》，结果她不喜欢严肃科幻类型的，于是把春节档的几部电影都遍历给她介绍了一遍，才发现我对她还是不够了解。

道貌岸然的鬼·2024-02-20 21:53

---《睡觉jué 》读后感

这本书作者就是跟知识大咖吴伯凡老师一起做过节目《冬吴相对论》的鬼才梁冬写出来的。他师承国医大师邓铁涛，民间中医大家李可、郭生白等，专注睡眠研究了十余年，所以他能把关于入睡和觉醒的学习、思考和实践成果娓娓道来，帮助读者与睡眠、增加达成最终和解。床头置放的手机辐射和wifi对我们身体没有伤害，影响只存在于你对它们的担心之中；外国人睡不着觉数羊合适（sheep-sleep），中国人更合适睡前数水饺；撒尿

凡宝余·2024-02-20 21:17

札记（66）

心情沉醉又起，岁月，沉醉又起，千载若一瞬，多少岁月后，仍感觉，人生，需要意义感。意义感的获得，或许，有时间，不只是社会关系中的被需要，还有，它真正能够归于“心”的选择。

弘玥·2024-02-20 21:38

两个人相处最好的方式就是：心里有彼此，但不会过多的干涉

两个人相处最好的方式就是：心里有彼此，但不会过多的干涉1Ta给了你足够的安全感，而Ta也会把握好度在《原谅Ta77次》里有句话说：“我觉得如果一段关系失去了信任，就已经可以判死刑了。”

b93c50acf1b1·2024-02-20 21:52

[路亚钓] 重要钓法之青花鱼钓法，日本专业钓鱼书籍

那洋溢着速度感的啃咬和搏斗让人沉醉！礁石海岸卵石海岸渔港港口一、黄金时间是在日出前和日落后路亚可以钓到的青花鱼大小在25-50厘米之间，不过想在岸上钓到40厘米以上的大型青鱼，便很难觅得这样的机缘。

夏说钓鱼·2024-02-20 21:04

感性与理性

就留给人的印象而言之，理性的人还是感性的人，确实存在这样的差异，但这样的印象也是由感观而来的，你无法把你的理性铺开来展示给人看，再深邃的思想，也要通过

文中道·2024-02-20 21:55

无感

万般小溪汇入河汉江淮澄江如练犹如一道清流时而温柔时而沁人心脾奔涛炙浪遥感如画之景，竟再无平静之意欲与江河势比美，也能会临绝顶攬日月高比天公能言矮，壮似山川不可攀举手平星辰，身动定河川心有万千阔，一叶一世界图片发自App

慢_简·2024-02-20 21:49

什么是“幸福感”呢

现在的生活节奏太快了，每个人都有不同的压力，似乎获得幸福感越来越难了。贫富差距越大，失落感越大，越不容易获得幸福感。似乎只有在那个什么都匮乏的年代里，反而更容易获得幸福感。

三七w·2024-02-20 21:17

一图一感:

万花丛中一点红，争强好胜又从容。今世奋力为争宠，成就尽在笑意中。渺小花草满地生，生命不息于无声。芸芸众生撑世界，何惧东西南北风。

星辰_030a·2024-02-20 21:45

读《以奋斗者为本》后感

真正的专家是不能缺少一线经验的，他们必须要从一线中来，然后回到一线中去，这样才不会成为伪专家。这是华为总裁在以奋斗者为本一书中的开场白。其实我们一听到华为，现在想到的就是5G，世界上第一个攻破5G技术的一家公司。世界五百强，等等……这些高大上的标签。但是我们不知道的是华为如何从一家默默无闻的小企业，做到如今的世界五百强。读了以奋斗者为本的第一章，我就单从人才的培养上来说一下我的看法。任何一个国家的

巨巨和及丑·2024-02-20 21:28

第二十五章货源

社会经验告诉她，要想活得久，第六感必须准确而且必须重视，一丝一毫的危险都必须认真对待。普沱村的毒贩子不就是借了换粮食走毒的吗？这肉干净吗？“阿图达，普沱村的肉我

木归九·2024-02-20 21:56

女人在这些事情上越“折腾”，男人越爱你，错不了

因为，女人的安全感若是得不到满足，便会失去对男人的信任。毕竟，爱不仅需要表达，更需要感受。因此，当女人发现自己无法掌控男人的爱时，往往会想方设法让男人回心转意。

LY遇见小媛·2024-02-20 21:56

2019-06-30

感赏今天自己坚持学习英语，感赏儿子早起准时上学，感赏太太为孩子准备的早餐，感赏我开车送孩子上学。感赏爸妈为一早去顺德人家留位通知我们一起喝茶。

米高锋·2024-02-20 21:23

教师的幸福感来自哪

每当我听到这样的幸福感时，我就会感到不安。因为，用学生考一个好大学来视为教师的幸福感的标准，我不答应。因为在离开你之后（包括你遇见他之前的时间与空间），有那么多的时间与空间你都没

欧小丽·2024-02-20 21:47

心软是病，情深致命。

有分寸感的付出，才能让彼此的关系，对等而舒服。

KONG7592·2024-02-20 21:20

恭喜自己的第一个十万加

工作时有焦虑感，作为一个30出头的职场女性，会有种朝不保夕的危机感，所以从大众点评小红书抖音，包括日更，都在去尝试。

喵喵0425·2024-02-20 21:32

灰姑娘的逆袭人生

第十四章奇怪的姐姐夜色渐沉，冷冷的白色路灯将光芒洒在车道上，胡梦燃双手轻松地握着方向盘，嘴角露出一抹不明的笑容，她目光带着一股深不可测的预谋感，打了个转向灯后缓缓的驶入左边车道，她摁下音乐键，播放了一首

君吾9·2024-02-20 21:22

赏月（2021.09.22）

2021年9月22日昨晚队友组织了赏月活动，给中秋节再加一点仪式感。小朋友们晚饭吃的是队友自制番茄酱的意大利面。如意姐第一个吃完，一盘半吃得干干净净。开哥也吃完了一盘，发挥很不错。

重新出发乘风破浪·2024-02-20 20:29

【小说连载】油菜花的故乡78

班车上，于亮亮回想起之前和付俊敏在一起的一幕幕幸福的场景，想到如今两个人分道扬镳、各奔东西，不由得一阵酸楚，泪水夺眶而出，顺着脸颊流到了嘴里，一股苦涩感涌遍全身:别了，小敏！

上官飞鸿·2024-02-20 20:20

感赏3

感赏儿子昨晚英语作业书写认真，书面整洁，只有两处涂改，态度很好。感赏儿子今早出门打车去上学，上车后及时联系我，报平安。感赏儿子昨晚回家认真、积极的完成作业，虽然有部分作业未完成，当已经进步很大了。

尘尘喜·2024-02-20 20:28

时间观的学习与应用

（以下引用部分，来自圈外课程-时间管理）什么是时间观津巴多时间观念1）消极过去时间观：总是回忆人生中的负面经历，并沉浸其中，无法自拔，他们更容易焦虑抑郁，缺乏幸福感，且自杀率高。

锦语良言·2024-02-20 20:17

教师随笔：放弃太容易，坚持有点难

坚持有点难今天打开电脑码字时，内心是满满的抗拒感，夹杂着由身体到内心的累。我真的很想把手边的这一堆事情都放下，好好休息一下。

知行笔迹·2024-02-20 20:16

脱缰的听后感丨樊登读书《让孩子远离焦虑》丨歪楼篇

文丨誉安Day59@365日更营9102年已行至四分之一处，日更已无限接近五分之一处，樊登听书目标完成了十分之九。曾经那个焦虑异常的我，逐渐开始重新捯饬起自己如同残衣破袄般的自信。之一本书的作者——美国的塔玛·琼斯基，作为著名的临床精神医学博士、情绪研究专家和临床心理学大师，一直致力于帮助他人面对焦虑等心理问题。虽然本书主要聚焦在如何帮助孩子面对焦虑，但是稍微深入一下就会很容易发现，最能够帮助孩子

革誉安·2024-02-20 20:39

2018/5/12 秀峰日志

这近做事情心神不宁丢三落四的，一天到晚都是忙在工作上，自己的精神状态也落陷到工作里去了，和家人一起的时间很少，特别是和孩子一起的时间越来越少，媳妇孩子今天对我诉说没有我的陪伴缺少了安全感，媳妇带孩子的精力不足每天熬夜这几天病了

周秀峰·2024-02-20 20:34

罗胖60秒：为什么不能看不起“钉子”？

2.第二层惊讶，是万维钢老师说，网络小说是这一代中国人的重大文化成就，我们可能已经找到了给读者制造爽感的终极公式。这是我听到的关于网络小说的最高评价。3.第三层

王三石杂谈·2024-02-20 20:27

开学第一课观后感

通过昨天观看一年级的家长第一课和今天看的二年级家长第一课，一年级家长第一课我知道了我们从一年级就要培养学习兴趣、阅读兴趣、自理能力、学习习惯、学习兴趣、独立完成作业、诚实、团结同学。一年级应该适应的习惯，到二年级就需要培养这些习惯。二年级家长第一课我知道了一二年级时是在小学培养学习习惯的重要时期，为小学做基础，本期主讲人是石家庄市新乐市长寿学校校长默延杰为我们讲课。莫校长讲我们要做到独立完成作业，

张广远一班·2024-02-20 20:23

保持生命的新鲜感

晴空万里，春天来了，万物复苏，适合出去走走。生活过于单调，想写点什么有趣的故事或经历，发现终究没什么好写的，一年下来，上班上路，上班，下班路上，回家睡觉，周末回家带娃，抽空看书。就这几句话就概括了一年来的所有生活内容。要真是写点什么的话，也就工作上的内容，同事的相处之类，然而这些枯燥的工作，写出来也是无聊的，不能给别人带来什么，还不如不写。生活中的话也就是一些琐事，柴米油盐之类。正是应了那句，有些

大道而至简·2024-02-20 20:42

今日小事多多

感恩团队，感恩老师们，感

b70addc5295b·2024-02-20 20:37

五组郭利平《思考致富》读后感

第一次读到这本书，感觉很神奇，目录作者就有一个建议:所有的成就，所有的财富都是意念的源泉，如果你准备去寻找他已经拥有了一半，另一半出现在你的面前，立即认出它来。第一章写到心想才能事成，这里的心想是一个人真心想做一件事，那他一定会做成，而不只是简单的想一想，要为自己的想付出行动。因为只有真心想才会坚持，坚持是一种神奇的力量，就会把不可能转变成可能。第二章讲到欲望一切成就的起点，致富第一步，破釜沉舟的

guoliping023·2024-02-20 20:31

有人总结了浅色系可视化大屏优点，我要是小白，我就信了。

其次，浅色系色彩更具现代感，能够体现出科技感和高端感，适合用于各类现代化场景。此外，浅色系色彩更容易搭配，可以与其他颜色进行搭配，使得整体视觉效果更加和谐、美观。另外，浅色系色彩更易

贝格前端工场·2024-02-20 20:39

匆匆忙忙

在认真的时候专注去做一件事情，有效的提升自己的MVP，提前把事情完成，凡是一身轻松，没有那么多压迫感，质量也会更好。做事的时候经常会出现这样的情况，有一种无从下手的感觉，有时候这种东西更好超出了自己

金其·2024-02-20 20:44

我心中的明玉

想想也不尽然…对于一个男人有自带优势的家庭，无疑女孩的心理成长多少都是被忽视的，女儿终归是别人家的人，所以不必有太多的情感投入，这样的“投资回报”思维下的养育女孩方式，会让女儿终其一生去追求两件事：价值感和链接感作为女儿我的价值从来没被你看见过

心理咨询师宋研·2024-02-20 20:19

罗胖跨年演讲小故事Day9

下午和年轻一代招商同行聊天，真的有“被拍在沙滩上”的危机感，而至今还能在圈内一席之地，有且只有一个光环：呆在行业时间长

杨蓉·2024-02-20 20:17

夸自己的缺点

最近这几天胯骨疼的已经连上右脚的脚后跟，偏头疼也复发，晚上睡觉翻身都有牵一发而动全身的抽筋感。谁知到了那却发现，和在盲人按摩那没啥区别～哎，以后在也不上这当了。

心想事成的水水·2024-02-20 20:36

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