但为了站起来，必须做必要的拉伸。⁵周五早早醒来，面对疼痛僵硬的双脚，面对恶习找茬

一、概述在进行批量操作时经常会利用链表进行存放相应特征的TAG值，以便后续操作，最常见的就是拉伸功能。这里我们以拉伸功能为例子进行说明。

到时间了，早晨起来晨跑，今天跑步时候呼吸倒是没有没什么问题，心肺功能已经适应了这样的运动所需，但是不知道为什么，大腿和小腿的肌肉条会出现酸痛的情况，也不知道是不是跟热身、拉伸有关。

object-fit一般用于img和video标签，一般可以对这些元素进行保留原始比例的剪切、缩放或者直接进行拉伸等。fill:默认，不保证

前段时间跟朋友聊天，说最好能坚持每天写点不发表的日记，没有任何隐喻、缩写、担心被嘲被杠而做的自我阉割，完整诚实地记下自己的想法，就像是一种拉伸的锻炼，让想法不至于随着公共表达空间的萎缩而萎缩。

文章目录2.简单应力状态下的应力应变关系2.1简单拉伸的应力应变关系2.2真实应力应变关系2.3应力-应变关系简化模型2.简单应力状态下的应力应变关系我们在高中就学过，弹簧拉伸力和变形量成比例，对于一般的金属材料

文章目录3.初始屈服条件3.1两个假设以及屈服条件基本形式3.2π\piπ平面、Lode参数3.3屈服曲线的一般特征3.初始屈服条件3.1两个假设以及屈服条件基本形式在简单拉伸时，材料的屈服很明确，即σ

有研究证明，女性生理期的拉伸效果

坚持运动，哪怕只是每天半小时的慢跑、拉伸，我们都能从中获益。坚持锻炼，能从外到内改变一个人。2.勤于读书我们的有些烦恼，是因为自身的认知不够。阅读是帮助开拓思维的重要方式。

4.解决思路通过给activity指定带有window背景的theme来避免白屏（设置window背景）优点缺点设置window背景能够快速解决显示白屏问题可能会引起背景图拉伸问题5.快速解决方案创建一个

跑完拉伸+晨读全套流程又开始了。晨读完后专集收到了好多位粉丝点赞及评论，说今天朗诵带入了情感。2、刚晨练完小伙伴打电话咨询业务，打电话做了沟通。

前几日练臀腿，后面跑步时略感臀部的酸爽，所以多加了一些臀腿的拉伸和按摩，相比之前练臀腿，现在需注意训练的质量。因目前体脂在马拉松后有所增加，故年前计划是先减脂，后期再逐渐往增肌方向走，一步步来。

1.固定时间专注“嗯嗯”并成功2.叫醒丫头的时候进行拉伸、耍臂、高抬腿，心率在1223.丫头培训的时候，我健步，心率在1324.9点左右发圈发群5.晚饭没吃主食6.向死党学习7.8点以后️禁食，虽然现在比较饿

良好的锻炼，包括心血管（有氧）丶力量和灵活度测训练（拉伸）。漏掉任何一个部分，都会导致最后的减肥效果不理想。正确做法：大多数减肥的运动计划都包括有氧运动。

2019年3月11日健身打卡：动：快走+慢跑3公里，拉伸10分钟。静：打坐20分钟。图片发自App《当代思想家-张远山》张远山，自由撰稿人、独立作家、庄子研究学者。

2020年初，我在家每天坚持拉伸运动，一个多月时间练成了一字马竖叉。二，收拾露台种菜。露台有种植箱，可以种植各种蔬菜等，只要愿意，有干不完的活。三，读书、写作。有

送点点去上学，送完后跑步6公里，花费50分钟时间，做诗一首，感觉跑得特别沉重，跑完后回到小区做深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，然后做拉伸，弟弟在楼道门口坐着刷短视频。回家洗澡洗衣服，洗完

跑完洗澡吃饭拉伸。8点左右买菜可，以买新鲜的，可以慢慢考虑营养搭配。做午饭。午休。下午休息，考虑做一些新的吃的。有时做馒头。可以参考下厨房的各种做法慢慢琢磨。晚上，散步，休息。假期挺享受！

7.4练背热身椭圆机十分钟拉伸1.青蛙趴2.背部抗阻力训练1.杠铃划船30公斤㎏90个（五组）2.引体向上自重（负14公斤㎏，王牌动作）10+8+5+4+3=30个（五组）3.坐姿固定器械下拉62.5公斤

/vmware-install.pl执行不了可以放到家目录，我放在了/home/book里面最后点这个自适应客户机然后我这里点不了是因为我点了控制台视图和拉伸客户机，不过这个点了显示效果一点也不行2.这里可以调整分辨率终端输入

今天练习有进步的地方：1、弹舌音明亮度有提升；2、口腔有意识打开，感觉颧肌有拉伸感；3、字词跟读的时候有用到气息不足的地方：1、三声调值有意识去发，但是在词语里面发的就是不对；2、后鼻音依然找

小腿有些酸痛，可能是早上跳绳之后没有好好拉伸的原因。希望明天继续坚持，可以完成目标点三分之二！晚安❤️

成都的天气不冷不热，吃过早饭慢慢的走到公园，做了拉伸开始了慢跑。今天公园跑步的人较多几乎都是年轻人，看样子就是资深跑家，戴着耳机，有速度，装备也靓丽时尚，充满活力。

起始体重：106斤目标体重：100斤今日体重：104斤今日已完成运动：早上40分钟散步；晚上半小时拉伸今日感

2.现有效果排序为上下箭头形式，且可实现左侧拉伸单元列宽。放大缩小后出现省略号。3.主体代码参考3.1更改排序图标vxe-table表格属性更改表头列字段设置

故园，那泓泉文/孤鸿记忆中的村子很大很大超出我的想象那是二十多年前一场雪，结冰的泉一个怀抱，在冬季便有了春天三里之外的学校永远是一个影子拉伸每每从泉眼走到尽头的时候不远处早就升起熟悉的炊烟背起了行囊去了百里远的城换了一泓泉水的水有些陌生

之所以能注射进入皮肤里，是因为营养液气流会被加速到每秒220米每秒的速度，在高压区的皮肤会形成一个凹面，随着皮肤的拉伸，在皮肤外层的微管会扩张，在扩张之下营养液成分就能够被导入。图片发自App

2、运动：健走+跑步+拉伸3、饮食：碳水吃的太多，蛋白质补充不足。二、家庭回家和母亲絮絮叨叨的聊天，感觉很舒服。三、事业做了简单的总结，审视下学期的目标，还没有开始，假期要着手准备资料。

设置textarea禁止拉伸的方法就是设置css的resize的值为noneresize:noneresize:noneresize:nonestyle=“resize:none”style="resize

MagicPipe3DV3.4.2持续更新，欢迎下载试用：http://www.magic3d.net1、修复管径为0时的建模错误2、修复地理坐标系错误时弹框提醒3、优化属性表查询刷新慢的问题4、建筑拉伸三维建模支持透明度设置

跑完后直接在单位院子靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，然后做了然后拉伸直接吃饭。中午单位食堂是凉面，我吃了半斤，饱了。1点20

没有反思的人生不值得过-苏格拉底本月目标:1.早起：6:30之前2.早起目标：3-5分钟拉伸瑜伽3.学习:每天15分钟以上完成情况:1.早起99%完成2.早起目标：100%完成3.学习:50%完成反思:

冥想20分腰背拉伸+体态练习20分朗读背诵50分整理10分洗漱15分6点55分出门乘车去单位路上听早上背诵的文章8点到单位搞卫生、换装、倒水喝早会9点开始进入工作状态工作时间午餐+午休工作时间+留15分钟写明日计划

3.狄拉克符号的数学基础左矢是右矢的共轭+转置上标*表示共轭算符就是对狄拉克符号进行操作，就是相当于矩阵操作向量，算符对应本征值和本征态本征值：拉伸x、y向量的程度本征态：x、y向量上标匕首符号（或称十字符号

醒来时是早上7点14分，给自己做做推拿和揉腹，拉伸拉伸运动一下筋骨，起来后去了趟厕所，回来继续暖和下身子，然后再起床的。洗手间桶子里的水冒着热气，我妈说可以用是干净的。娃儿今天不上学，比我起得早。

没有做到跑前热身，跑后拉伸就是一种耍流氓。（烂开始，好开展，好结果！我可以接收失败，但不能接受未奋斗过的自己。）这句话对每个人都适合。

拉伸身体也是尽自己身体的极限。坚持了几个月后，

拉伸，换洗，出门。

今日份健身打卡：1/100今天很累，以拉伸和放松为主。1分钟平板支撑1组练背1组臀桥1组腹式呼吸今日份闪光时刻：吃到妈妈做的饭菜，太好吃啦。一路开高架到市区，快了好多，好方便。

无边框实现qt无边框窗体，只需要设定窗口属性:self.setWindowFlag(QtCore.Qt.FramelessWindowHint)去除系统标题栏的窗口只有主体容器，没有边框阴影。没有突出层次感，而且没有明显边界，如下图。边框阴影给窗体添加阴影采用的方案是使用嵌套容器显示阴影。即使用最顶层的QDialog作为阴影显示的容器，在窗体中新增子容器作为窗体，用于装载页面内容。红色的是QDia

，获得成长周复盘07：剪头发，捡头发小岛打卡：每日收益打卡第179天✓日更推荐打卡第179天✓读书：《好妈妈胜过好老师》算是重读每日小视频：记录旺仔成长小视频Day141✓运动：肩颈紧致芭蕾操5分钟✓拉伸

【小文自律行动营打卡】12/14内容:今天日总结【今日三件事】1.事件照片分类系统制作打分:1-10分完成情况:0未完成2.事件运动拉伸10分钟打分:1-10分完成情况:10完成3.事件听课程做课件打分

晚上到家，在家里做运动，身体放松，拉伸、原地跑步……我要看见自己是独一无二的，我是不一样的存在！早起听狼叔讲财务自由的要素是什么，运气居然也是财务自由的一个要素。

然后又做了几组拉伸的动作，肩膀和脖子的酸痛有所缓解，感觉舒服多了。生命在于运动，说的没错。现在这个年纪了，新陈代谢已经缓慢，血流速度都感觉减缓了似的。

目录一、直方图均匀化原理二、直方图均匀化在OpenCV中的运用一、直方图均匀化原理直方图均匀化是通过拉伸像素强度的分布范围，使得在0~255灰阶上的分布更加均匀，提高图像的对比度。

【运动】跑步的前中后1.前:喝水写晨间日记慢跑1km2.中:跑量，女生3-5km，男生5-10kmLSD、变速跑尽量白天跑3.后:拉伸，推荐静态拉伸

我以前一直觉得现在的瑜伽就是让大家拉伸一下，身材会好，精神状态会好。会员追求的也是这个。实际上这确实是瑜伽练习者目前的需求。但是再过几年可能不是这样

6/5拉伸短板弥补缺陷，势必要变形。缺陷美就在此时

每天跑步前的热身以及跑完后的拉伸后面也要注意一下，随着后面每天跑步距离的增加，这个运动前热身及运动后拉伸也变得尤为重要，以前这些都没有过多的重视。今天就先写这么多吧，不然要断更了，哈哈哈

1、早起（5:10）√2、朗诵+总结√3、读书（见识）√4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）√5、总结复盘√记录与总结(day100)201905251复盘共读《见识》第六章:职场的误区与破法读完写复盘吴军老师在文中提到深刻的是