拖延心理学第13页

摘抄武志红，做真实的自己，就足够

透过心理学，我们很容易发现：一个人身上大部分的问题和困境，都能从原生家庭里找到影子。比如，有的人很难在亲密关系中建立安全感。这个问题很大程度就来自于，TA小时候没有在原生家庭获得过稳定的爱与陪伴。

随风潜入夜·2024-08-21 20:09

你有想删除的人生吗？（2022-10-10）

由人生就聊到最近我追的李子勋，李老师的观点：心理学讲人性多讲道德少，讲究有效性非真实性，很多观

燕归来2021·2024-03-29 10:59

不了解孩子，哪来的尊重孩子

著名的棉花糖实验创始人、美国心理学家沃尔特·米歇尔发现，如果父母支持孩子的选择和决定，鼓励孩子的自主性，孩子后期会展现更强的认知和控制注意力的能力。也就是说，父母越让孩子自由，孩子反而越能自控。

敏贰好学·2024-03-29 07:38

大伟荐语5.10

自己身上的懒惰、拖延、萎靡，则是阻碍自己前行最大的障碍，而一步一步地把自身的消极因素一个个祛除，树立一个积极、主动、勇敢的

求索大伟·2024-03-29 06:35

最高人民检察院、公安部关于逮捕的最新规定，你知道吗？

明确严格限制延长侦查羁押期限,防止办案拖延，督促侦查机关积极开展侦查活动。明确侦查机关在执行逮捕后未开展

陌颜旭·2024-03-29 06:03

心理简语20181122

带着心理学习论证的任务，我今天暗暗观察了好久。在讲话的时候，这个女孩子音调高，注重礼节，斟词琢句中透露着与人相互呼应的信息，这是个用自己滋养别人的有热情的人。

pantene777·2024-03-28 23:46

人情社会，这些心理学知识你了解吗？

心理学有个关于第一印象的7/38/55定律，一个人留给他人第一印象，说话内容占7%，说话方式（语速，语调，音量等）占38%，非语言信息（面部表情，行为，服饰等）占55%,，可见人的外在信息是给他人的印象占举足轻重的份量

小书精·2024-03-27 03:03

最好的自律：事不拖，言有信，人不躁

1、事不拖延听过一句话：行动是治愈忧虑的良药，而拖延会不断滋生忧虑。克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”换成“现在就做”。只有积极行动，才能远离无意义的拖延。一勤天下无难事，一懒世间万事休。

刚刚好_3ea8·2024-03-26 13:39

2018-02-19

是小学数学基础没打好，还是心理学上说的“可以回避”？所以今天记上一笔，2018年2月19日，45周岁。中年人的生日我相信没人由衷想为自己又长一岁而庆贺

471503Liwufeng·2024-03-26 05:11

转自微博

前几天看书看到一个心理学概念：叫“情绪勒索”。词条解释是这样的：“每个人的情绪是有界限的，但人与人的情绪之间又会产生关系。情绪界限不清晰的人，就容易陷入勒索或者被勒索的状况。

六月Ray·2024-03-26 02:24

小猫心情

图片发自App我还是挺支持主人去学心理学的，考个研什么的也是不错的。主人的开导、讲解、换位思考、阅历、知识、用心帮助了许许多多人，我为主人感到开心，因为主人喜欢助人为乐在这方面做到了。

l不爱吃鱼的猫l·2024-03-25 04:27

第五章三、打造强大执行力——拖延会使工作变得更难处理（4）

第五章三、打造强大执行力——拖延会使工作变得更难处理（4）（二）做事要干脆，不要干一半留一半哲学家塞涅卡说:“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”

惰人12·2024-03-24 16:21

咨询师的面孔

一直很喜欢心理学，就参加了心理咨询师培训，培训后越发喜欢，时时想要不要改行？自己做了很多的分析，也没有结果。还有一个困扰就是，我遇

直视_骄阳·2024-03-22 07:50

文章马伊琍离婚：感情里没有对错，只有合适与否

心理学家李雪说，成年人之间，不存在抛弃与被抛弃，只存在合适与不合适。当体验不到爱的流动时，主动结束这段损耗能量的关系，一定是正确无比的选择。文章出轨门爆出后，马伊琍

樊登读书威海·2024-03-22 04:33

做与不做只差一个开始，而行动和想象差了一个世界

拖延症就是这样来的，害怕做不好，迟迟不敢开始。只要自己没做，那就不会失败了，做了才有失败的可

会飞的爱丽丝·2024-03-20 16:36

读《牛奶可乐经济学》：最好的礼物是对方想要但又不舍得买的东西

本书从两个经济学原理（成本效益原则和供求关系原理）出发，再从边际效益递减规律、折扣中的经济学、市场信号和心理学中的经济学去分析生活中各类商家常见的营销手段做法的必要性。首先是微观经济学领域中这两

李思服·2024-03-20 00:44

心理学：有三样东西，女人主动索取得越多，男人反而会更爱你

文/木盈公子古装剧里听过不少这样的话：女人要乖要听话，他给你你就拿，他不给你你也不能强求。这不仅是在命运上，在爱情上似乎也是只能得到这样的劝告。但命运真的是女人不可争的吗？女人真的不可以要求得到爱情的甜蜜吗？估计现在还有这种想法的人，会被批为穿越来的古代人吧。实际上，不管在人生中，还是在爱情里，那么只懂得被动等待的女人，多半都过得不算好。而那些懂得主动对男人索取爱，向男人索取更多的女人，反而更能得

木盈公子·2024-03-19 22:31

人生如戏，全靠演技

我们怎么去定义表演心理学上呢？叫做神经可塑性传播学呢？叫做米距理论，而社会学叫做吸引力法则，是不是很耳熟啊？没错，归根结底啊，表演就是学会暗示自己什么意思。

不凡的爱的魔力转圈圈·2024-03-19 21:50

《终结拖延症》笔录

我也有拖延症。文中所说的现象多多少少我都有出现过。学习完后我觉得更好的是要运用方法克服自己的拖延。①觉察法：觉察自己有想拖延的意念时及时和自己沟通，为什么要拖到后天再做?

Grace康康儿·2024-03-19 18:06

《同理心不是同情心》坚持第857天原创分享（2017.04.13星期四）

卓丽，坚持第857天原创分享（2017.04.13星期四）：《同理心不是同情心》心理学上有个词叫同理心，常常会和我们平时说的同情心相混淆，但其实这是两个不同的概念。

半夏五月天·2024-03-19 13:32

你是谁(WhoAreYou)43社会认知

视觉、嗅觉、触觉反应的都是玫瑰花，这种刻板事物的某个方面的特性，心理学把它叫感觉。

玩哲录·2024-03-19 12:52

关于时间，我们可以做些什么？

我们都有不同程度的拖延症，当你做一件让你感兴趣的事时，你会全身心的去投入，大脑中的紧迫感会让你把事情尽量做得完美一些，而不是敷衍了事。激励你的不是这件事情本身，而是你不想因为没有去做而后悔。

北极低悬·2024-03-19 08:27

摘抄好句第16天：《用心做事》做自己人生的摆渡人

2、用心做事：清晰明白（如何做、目的、目标、内容、途径）、善于思考的智者、付诸行劝绝不拖延、把学习时刻进行到底、用心规划人生许自己一个明天。3、用心做事：有了积极主动，乐观向

栩可98女性成长·2024-03-19 08:26

《学习心理学》第10天──「RIA学习力」便签输出第6期央央

拆页十四来自《第五章情境认知》p149(四)在情境中进行评价采纳情境观点从根本上改变了研究者和教育工作者看待学习与教学的方式。这样，也改变了看待学习评价的方式。事实上，格林诺(1990认为，从情境观点来看，评价问题更难。“当学生参加测验时，他们表明的是他们参与测验所提供的相互作用类型的程度如何”(p.8)，但测验成绩并不能很好地表明学生如何学会参与到某一共同体的社会实践中。在评价中，情境认知理论如

快乐幸福的央央·2024-03-19 03:35

24小时怎么过

很多时候，自己都想改变自己的拖延，可是又总是各种理由继续拖延。动力不足，执行力太差，缺乏耐心。缺点自己都知道，却又改不了。我该怎么拯救自己?

蓝梦依人·2024-03-19 00:12

积极心理学•真实的幸福

积极心理学•真实的幸福01.你幸福吗？你幸福吗？1976年美国心理学界普遍认为的一个幸福的人所必需的条件如下：首先，属于高薪；第二，已婚状态；第三，年纪轻轻；第四，身体健康；最后，受过良好教育。

恒之馨空间·2024-03-18 22:28

5.5课程摘录(127/365)

5.5哲思与心理学这天的课是汪老师上的，2015年那时候我是学员，听了一次他的课，内容忘了，只是觉得这位老师有点意思就互加了微信。后来很长一段时间时间，这位老师会时常在我朋友圈点赞，也就有了点印象。

心理咨询师萍·2024-03-18 12:25

晨间日记2022-8-08

快乐友善A:2022年度目标及关键点•目标1：4阶案例分析•目标2：家庭教育100讲•目标3：工作1.20B:本月重要成果/8月份•成果1～父母积极心理学•成果2～录完《让孩子爱上学习》•成果3～老王训练营

蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-03-17 13:47

斯德哥尔摩症候群

书中说，在心理学上，有一种病症叫“斯德哥尔摩症候群”。这个名称来源于一起抢劫案，案件中被劫持人质一反常态，居然主动掩护抢匪逃走，阻拦警察，让很多人不解。

宇之心·2024-03-17 12:14

把时间当作朋友

为什么我们都有拖延症？为什么一万小时才能成为天才，而速成绝无可能？相信我，你并不孤独……读完今天推荐的这本书，你就会有醍醐灌顶之感！其实看似纷杂的问题背后，是一些简单的不能再简单的道理！

子喻女士·2024-03-17 11:07

【思维导图实战派T5】16/21——《终结拖延症》

感受：这几天的作业晚交让我发现自己是个拖延症患者，把今天就来了解什么是拖延症。听书所说，不要给自己定性贴标签。对的！立马觉得我只是有拖延行为，并不是拖延症患者，这条必须谨记！

思维导图实战派_徐俊·2024-03-17 09:21

我的复盘Day30

Anna艳娜2017年12月7日复盘早晨5点起床，早起仪式：社群打卡+手磨咖啡并冲泡30min；萌姐60s12min；立德金句5min；《人生效率手册》赢本领的修炼章节阅读60min；下班加油站课程“告别拖延症提高效率

Anna艳娜·2024-03-16 13:15

「RIA学习力」《少有人走的路》DAY1

「I，重述知识」（必选）推迟满足感，需要克服什么，如何做可以做到推迟满足感，改变自己的拖延。需要克服痛苦、解决困难的问题。

泥土的美丽微笑·2024-03-16 05:26

懒癌复发

不是的，如果我再早起一些，如果午休时没有刷太久微博，如果舍得放手让其他人带一下孩子，其实还是有很多自己的时间可以完成的，却一直以孩子为名拖延，真正不想面对的还是自己的内心吧。

木木_52ae·2024-03-15 19:00

2021-10-29 我以为我以为的我就是真的我吗？—《自我的本质》

作者布鲁斯·胡德，布里斯托大学实验心理学系认知发展中心的主任，关注人的自我形成、认知发展、社会互动等话题，曾荣获阿尔弗雷德.斯隆神经科学研究奖、国际婴幼儿研究者协会颁发的青年科学家奖。

树毛竹·2024-03-15 18:25

第三次课程张天娇

1.看了关于心理学研究方法的视频，开了第一章课程，老师讲解了心理学七大流派。2.了解到心理学研究原来也有这么多的方法，内容。扩大了对心理学狭隘的认识。

你能把我咋的·2024-03-15 08:17

《九型人格：进阶版》：不要小看自己，你也可以是潜力股

他的成功，建立在每一次对失败的设想中，也是心理学九型人格中6号人格的显著特点。九型人格，顾名思义有9种人格分类，6号只是冰山一角，也不是最优性格。6号的反面是不信任，疑神疑鬼，思虑过多，踌躇不前。

树荫里的阳光·2024-03-15 08:44

心理学家：背后隐藏了3个心理需求

心理学家认为，一个人偏好角落位置，其实暴露了他身上三个显著的心理需求。1、对不被注视、不被打扰的需求一个人明明可以坐在前排或者中间，可是他放弃了这个选择，偏偏选择坐在一个安静的角落里。

林子说心理·2024-03-15 04:22

什么是双重束缚？

双重束缚是由著名英国心理学家葛雷格里-贝特森，1956年在研究精神分裂症病因的理论中提出的。贝森特在观察精神病患者的家庭关系时，发现了双重束缚的影响。以下是一个精神病患者的例子。

牛欢psy·2024-03-14 22:17

8个令人叫绝的心理学效应

8个令人叫绝的心理学效应‖超实用[玫瑰]强烈推荐令人叫绝的8个心理学效应！希望能帮到你！巧用心理学，有机会去试试呗，也许能改善你生活中的一些烦恼*^_^*

荨麻草_7799·2024-03-13 20:24

随笔微思｜老师，你好！你好大家都好！

#每天一点心理学#话题：#该不该取消老师寒暑假的工资#对于教师，其实我们大部分人关注的焦点并不是教师的待遇如何，也不是教师这个职业的前景如何。其实我们更关注的是教师的事业心、责任心和教学水平。

杰初待裱·2024-03-13 02:59

《儿童教育心理学》【奥】阿德勒

这种现象在心理学上被称为心理补偿。一个人有意识的思想和无意识的动机很多时候都不是一致的，二者之间存在着巨大的差异。个体的生活目标决定着他的生活风格，并反映在他的行动上。

南山有鱼·2024-03-12 17:51

有哪些令人叫绝的心理学效应？

1.门面效应：先提出很高的要求，接着提出较小的要求，对方拒绝你更高的要求的同时，面对你再次提出的那个小的要求，就会更倾向于接受。但“门面效应”也是一把双刃剑，使用好了可以让沟通交流事半功倍，使用不好就会变成“道德绑架”。2.我们很多行为的原始动机都只是一种“禁果效应”，越是打压，越是会激起逆反心理。相反，若是停止了打压，采取认可、宽容的态度，人们做这件事的渴望和执著就不会那么强烈了。由此可见，很多

晴怀侠·2024-03-12 17:20

给未来自己的一封信

我最想说的是真的好感谢你，不管是过去的你，现在的你，未来的你，都是让我值得感谢的，过去的你自卑、固执、自私、隐忍、知识平乏，正是因为这些，让你快要崩溃的时候，老天爷给你打开了心理学这扇门，让你一下子遇到了那么多生命中的贵人

105号渡老师李小霞·2024-03-12 12:25

日更2023年7月7日-日签690

每天惜时①不熬夜：×②不浪费时间：✓③不拖延：✓自律，是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重66.00

X先生_未知数的X·2024-03-12 11:18

周末随记

心理学是我与他唯一达成共识的方向。晚饭后开车送“小西瓜”回家，那小嘴特别能说，让家里所有人都喜欢的不得了。打开手机看电影票，买了二张去享受了。看电影也是全家人共同的爱好，生活就是在

词妈·2024-03-12 01:24

节前综合症

网购末期兴奋症、年会炫耀症、新年倒计时狂热症、没法认真开会症、啥也不想干综合症、已经放假啦综合症、旅行前亢奋症、刷票强迫症、礼节选择困难症、江东父老恐惧症、返祖焦虑症、储备“弹药”狂躁症、“大过年的”拖延症

宋少云·2024-03-12 00:11

妨碍你成功的，从来不是性格

美国心理学家本杰明·哈迪的《性

Nyakov·2024-03-11 11:02

读书笔记随记

如何做一个普通级“优秀”的人：1.多读书，也许可以衍生出很多好事；2.永远保持好奇心；3.试着理性思考；4.培养一个爱好吧；5.如果能够完成，请尽量不要拖延。好的境遇，不忘积累；坏的境遇，努力爬起。

瑾言_lw999·2024-03-10 23:42

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