拖延心理学第12页

我是个啥？

很多哲学家缘此而探究人的本质；很多心理学家可以分析人的潜意识；很多科学家则发现人的大脑是最难破解的谜（没有之一）。心理学家埃里克森也在探究这个问题，我们就看看他的认识。

如一书·2024-08-24 03:26

2021-11-04

心理效应一：登门槛效应登门槛效应，又称“得寸进尺效应”，是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年提出的。

苏家暖阳·2024-08-24 02:42

《超越奇迹》焦点解决短期治疗（SFTB）。

选书：对焦点解决感兴趣，适用于中小学心理学老师，两周十四天，可读性强创始人：史蒂夫•德•沙泽尔和他的妻子全书框架：SFBT整体框架和概要、SFBT技术案例呈现（注：多次批判弗洛伊德，不需用理论解释）SFBT

白日星空·2024-08-24 02:45

关系的纠缠

11.8自我发展心理学：关系的纠缠太近变成了伤害，太远变得生疏。而在关系中都不愿意承认自己满足不了对方的要求，又想能维持原来状况的可能性。

徐猛_Merlin·2024-08-24 02:13

2023-04-28《犯罪心理学》中国政法大学

20230428四点二十八《犯罪心理学》中国政法大学今天三点多就自然醒了，以后我可以早点起床，要是我能三点起床的话我每天就能坚持写三千字的电子日记，我主要是怕我的身体受不了，我现在晚上尽量早点睡觉，早上能自然醒最好

每天坚持·2024-08-24 01:03

解除拖延症

及时开始1.容易坚持的小计划2.重要性排序3.计划拆分4.接受不完美5.只做这些就够了长期坚持1.周期完成任务6：12.多个习惯顺序执行（刷牙、刷单词、背书）3.给成就感分级4.加量不过量5.再多坚持几分钟6.自夸7.利用强迫症刷牙洗脸吃饭早起午休早睡读书写作打扫8.死亡意识圆梦记事本早睡早起

翰非墨·2024-08-24 01:40

做60分的妈妈，刚刚好

这一观点后来被我国心理学家巧妙地译为60分妈妈。60分的妈妈，既不像100分妈妈那样，时刻回应孩子所有需求，剥夺孩子的自主权；也不像0分妈妈那样，总是以自我为中心，过度忽略孩子。

伟凡心理咨询·2024-08-24 00:36

【动通日记接龙】态度2021.3.21—22

我觉得自己在改变拖延症状的路上，坚持了好久，最起码态度比较好。其实有一段时间，我觉得自己是拖延症晚期，基本上没救了。比如参加日记接龙，基本上每次都扣一滴血。多次充值之后，我请了长假。

胡淑杰·2024-08-23 23:22

未必事事如意，依然天天开心的自我心理学》

未必事事如意，依然天天开心的自我心理学》。书本的作者是澳大利亚心理学畅销书《幸福的陷阱

澜沧月·2024-08-23 23:46

遇见

刚毕业那几年就想过去考个心理学证书，后来在网上看了看，条件不成熟，经济不允许，就放弃了。去年，区里鼓励大家去报心理学，我也在去和不去直接矛盾了段时间，后来还是参加了。

一亩心园田·2024-08-23 23:29

比起原因，更希望目的

今天的罗胖60秒中介绍了心理学者李松蔚老师前几天介绍到的观点，也就是我们习惯用“原因论”和“目的论”两种方式来观察世界。原因论通俗来说就是凡事找个原因，很清楚地表达了自己的想法。

行者天涯风·2024-08-23 22:20

“双减”来了，家长准备好了吗？

“双减”政策出来了，应该是征求了很多校长、教育专家、心理学家等专业人士意见的，作为学校，感觉到了肩上沉甸甸的责任，因为“双减”的核心还是在立德树人，还是在培养社会主义接班人，但同时也有欣慰，至少学校可以按照国家的有关政策好好落实办学路径了

宝应陈林·2024-08-23 22:42

2019.07.22

A:今天状态不错，白天的学习工作较顺利，晚上的状态有些拖延。M:应该是紧迫感不足，和有些疲倦交织在一起了。B:打印一份时间表贴在墙上。R:保持时间感。

有只熊爱冬眠·2024-08-23 21:31

日更2023年1月26日-日签528

d.早起：×（早起切忌刷手机）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的

X先生_未知数的X·2024-08-23 21:56

也许你并不需要成为专家，微精通就可以了

大学的时候，我一度对心理学很感兴趣，但是想到要想学好心理学就要去考研或者考心理咨询师，考研要跨校跨专业，考心理咨询师要天天跑去培训班上课，想想就觉得不容易，于是就放弃了。

瞌睡的猫80·2024-08-23 18:20

欲言又止，激发客户的好奇心，牵引客户的注意力

在心理学中，就是利用心理销售方法和策略，用欲言又止的行为，给人们一种心理暗示，让人们产生一种好奇的心理，从而引起别人的好奇，并引发关注。在电视节目中，

张艺馨_7866·2024-08-23 17:19

不可错过的好书：《怕死：人类行为的驱动力》

其实啊这是两位心理学家的一本研究记录，就像弗洛伊德认为一切都是性引起的个体行为和社会变化，阿德勒认为是自卑驱动了人类的进步。

我是秀一·2024-08-23 15:26

02讲总论二：自我形成与发展的理论模型

心理学

满塘荷叶一枝莲·2024-08-23 13:10

对人体最有害的情绪居然不是愤怒与悲伤！

著名心理学家DavidR.Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？

水火共源·2024-08-23 11:37

2018.9.15咖啡冥想

2.宝宝能管理好时间，手机游戏能自控，起床功课不拖延，开心好好学习。所以我的咖啡冥想内容是：自信，慷慨金钱，提升他人业绩，有责任爱心助人，给人温暖，和谐柔语，诚实守信，时间观念，上瘾自控。

冰山轩儿·2024-08-23 11:42

受导者的“好”也许只有她自己知道

OTT心理咨询是源于多年心理学专业学习和个案实践的基础上结合咨询师个人经验的方法总结，简单分为三个阶段：1.OPEN:对本体感觉保持开放2.TRUST:信任与安全感的构建3.TRUTH:让看不见的东西被看见

心理咨询师翁慧·2024-08-23 11:02

【剽悍行动营】成为更好的自己

文/兔子秋28天前的我是这样的：我是一只兔子，一只有梦想但懒拖延的兔子。早晨，缩在温暖的被窝里，一遍又一遍的安慰自己，天太冷、太黑，可以再睡一会儿，一睡睡到上班迟到。

洛柒姑娘·2024-08-23 09:01

心理健康的人却喜欢心理学

这就是我，这么喜欢心理学的见证。其实，接触心理学，是上学的时候，选修了心理学，但是那里面全部都是理论

生如夏花Amy·2024-08-23 07:24

你遇到的一切，都因你的磁场而来。

有心理学家曾经做过一次实验：他们在两间全是镜子的房间里，放了两只猩猩。第一只猩猩，性情温顺，活泼好动。它刚进入房间，就看到里面有很多“同伴”，它微笑着给它们打招呼，那些“同伴”，也对它报以回应。

途途老师·2024-08-23 05:17

所谓的“旁观者效应”竟然来自一则虚构的故事

心理学上有一个术语叫“旁观者效应”，它指的是对某一件事来说，个人因为认知到团体的存在，把个人本来要做某件事的行动力减弱了。团体越大，旁观者效应越强，个人行动力越弱。这是个多么有道理的道理啊。

ca0717·2024-08-23 05:58

jhw | 《发展心理学》03：关系的纠缠，亲密关系如何伤害人

关系的纠缠：感情上越亲密，对对方的期待也就越大，而当期待变成失望，我们之间会开始互相伤害。而纠缠有两个特点：一个是互相加强的循环，二是纠缠都会有形式上的对称。理论上的研究表示：只要从”我“入手，纠缠就会迎刃而解。在实际上达到的思维方式是：停止期待或继续期待，但并不试图改变。纠缠会带来伤害，而摆脱纠缠需要原谅自己。

jhw_4a94·2024-08-23 04:17

【自律】挑战100天之第27天：春天来啦

自律挑战行动第27天,完成情况：1、市场营销2、完成心理学3、春天来啦，跑步穿多了，热的难受图片发自App4.Don'twatchtheclock.dowhatitdoes,keepgoing图片发自App5

好吃的花生·2024-08-23 04:41

读《心理抚养》之抚养方式会影响孩子亲社会行为的发展

这种心理表现在心理学中有一个专门的术语，

羽萌·2024-08-23 00:42

如何提高孩子的自我效能感

著名心理学家班杜拉认为，每个人对自己完成某些事情的能力都会有主观的效能评价。自我效能感具体体现在相信自己能够做到，相信自己能完成任务，同时也相信自己是有能力的。

上善若水的道·2024-08-22 22:54

定位体系第1话《心智定位—认知篇：心智定位如何思考？》

2、定位理论的底层逻辑：认知心理学中的“消费者的心智模式”，是怎样的？即：“心智模式”，就是人们过滤信息、接受信息、处理信息和存储信息的方式和空间。3、定位理论的理念、思维，是怎样的？

范有课·2024-08-22 21:34

在潮起潮落间，纵有千般烦恼，亦有万种解药

1.焦虑时：冥想心理学家指出，焦虑的本质，是你对潜在失控的恐惧，让你时刻担忧未来。冥想，是一种对心灵的训练。首先，要找一个安静的地方，舒适地坐下，挺直腰背，可盘腿。

九九16·2024-08-22 21:57

所谓的自卑，不过是你逃避幸福的鬼把戏。读《被讨厌的勇气》有感。

对于一个懒惰、整天拖延、自卑的我来说，这本书简直是为我而写的啊！多么希望看完这本书就能走上人生巅峰，一洗身上的不幸的霉菌。很显然，就像文中说的“再怎么找原因，也无法拯救一个人。”我也没有被这本书拯救。

Lonely芳心小姐·2024-08-22 20:46

卢悦丹：怎么看待自我设置障碍？

战胜拖延找卢悦丹1、自设障碍是什么？小明接到一个新任务，老板让他重新和供货商洽谈购买合同，在不影响利润空间的前提下降低成本，提高竞争优势。

卢悦丹拖延症·2024-08-22 19:11

遇见长投，感恩长投

比如72小时黄金法则彻底治愈了我的拖延症，改变生活态度，让我尽

心向未来2018·2024-08-22 19:57

幸福成功日记2023-03-14（第258天）

每天也想把自己的客户资料好好再整理一下，但是总是会出现这样和那样的紧急事情和问题；每天想着本周要完成3张卡片的撰写，可是都没有时间好好静下来听课看书写卡片，可是由于种种原因，导致我近期想要做的事情一再拖延

Wendy如意芳霏·2024-08-22 14:18

日更2022年4月25日

d.早起：✓每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：×③不拖延：✓1.昨天晚上没有跑步，加油，把丢掉的习惯找回来，加油！2.昨天晚上称体重74.00公斤，晚上到家吃

X先生_未知数的X·2024-08-22 14:12

《变态心理学》第十三章性障碍

一、连续谱模型下的性分为四个程度，功能正常、偶有问题、可能符合性障碍的诊断标准、很可能达到性障碍的诊断标准。反应周期分五个阶段：性欲期、唤起或兴奋期、平台期、高潮期和消退期。世界各地的研究指出，40%-45%的女性以及20-30%的男性频繁体验到性功能失调。二、性功能失调性功能失调是一组人们难以做出性反应或体验到性愉悦的障碍。1、性兴趣/性欲和唤起障碍（1）、男性性欲低下障碍个体缺乏性欲，他们不会

心喜欢生0003·2024-08-22 13:57

快速阅读训练D13

这一章涉及医学和心理学专业词语较多，理解能力有下降。舒尔

诚实的果果·2024-08-22 13:50

日更2023年6月4日-日签657

每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重69.00公斤，今天早上称重70.

X先生_未知数的X·2024-08-22 13:37

稍微读点心理学

所以，电视上的心理学家，都很像是有一对大乳房的好妈妈，永远都在

玥玥粑粑·2024-08-22 12:28

想和老公沟通一说话他不耐烦怎么办？

是我们背后的大山，也给我们提供非常好的生活，唯一就是有个我不喜欢的爱好玩麻将，不爱多说话，也给我带来非常多的困惑，每次想给他沟通，要不他不说话，要不就是非常带情绪，让我们非常的不愉快，我慢慢也不想和他说，后来学习了心理学

韩焕玲·2024-08-22 11:48

《清醒思考的艺术》读书笔记第四天

美国心理学家巴里·施瓦茨在他的《不满指南》一书里说明了为什么会这样？原因有三：第一，选择范围太大会导致无所适从。第二，选择范围大会导致作出理差的决定。第三，选择范围大会导致不满。怎么办？

孟缨奇·2024-08-22 10:29

Day97 成年人应该具备的三种能力

第一类：学习能让你深度思考，看问题看得更透彻的经典原著比如经济学方面的，心理学方面的，概率学方面的，了解世界是如何运行的。做事，思考才是最重要的。

马克图布了·2024-08-22 09:54

瑜伽初体验

总认为自己没有时间，于是一天又一天拖延着，都不好意思人面对好友的这份好意。今晚总算是大姑娘上轿——头一回，带着满身的歉意来到瑜伽馆。还未踏进瑜伽馆的门，先被周遭的环境所吸引。

亲亲鱼老师·2024-08-22 08:21

魏梅花网络中级21期 2021.1.7 坚持分享355天约练294次

①心理学所有的流派最终都是大道归一，接纳，尊重，欣赏，理解，关注到这个人。②咨询师不远不近，不慌不忙的贴着来访者，共情，欣赏，好奇，具体化③所站的位置不同，看法就会不一样。怎么看和怎么做是两码事。

2ff6a2473ead·2024-08-22 07:32

《刻意练习》读后感，如何从新手到大师？怎样有效提升你的技能？

本书作者：安德斯·艾利克森（AndersEricsson）罗伯特·普尔（RobertPool）艾利克森博士是美国佛罗里达州立大学的心理学教授，专注于专长和特长科学的研究。

塔德读书·2024-08-22 06:29

你只是看起来很努力

这也是预料之中的，因为我根本没有太多的时间去读书，思考，要做的事情太多，大多都是紧急又重要的事情，也许是因为拖延症吧，很多不紧急但是重要的事情，都被我拖延成了紧急又重要的事情。

北海道的北·2024-08-22 03:16

自我觉察练习

存在主义心理学注重创造一个比较接近的关系，关系是意义的基础；我们要接纳自己的情绪，也要帮助我们的来访者直面自己生活的情况。

丽妍生活疗愈·2024-08-22 02:22

2020-4-26晨间日记

今天是什么日子起床：6点起床就寝：10：30睡觉天气：阳光明媚心情：喜悦纪念日：与同行者交流任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习两讲《基础心理学》2.放松自己，爱自己。

韩焕玲·2024-08-21 21:06

【王老师每日家庭教育分享】——不要让自己的痛波及甚至控制自己的孩子

根据美国心理学家库伯勒·罗斯博士的研究结果来看,被剥夺了依赖感的人在直面现实之前,会经历五个情绪阶段:第一阶段,愤怒;第二阶段是否定现实;第三阶段是妥协;第四阶段,经历漫长的忧郁期;最后就会到达接受的阶段

王继轩24·2024-08-21 21:55

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