拖延心理学第15页

成长是每个人贯穿一生的课题，让心理学家荣格带你自愈，带你成长

文/记不住正态分布的蔷色知乎上有人问，孩子上初一了，女孩，最近强烈要求每晚要锁门睡觉怎么办，大家有同款娃吗?结果下面的回答多半是挺娃，而不是挺家长的。我也写了个回答，我说，不知道有没有同款娃，但我相信有很多同款父母。结果很多人在评论区说，因为自己锁门，妈妈把门砸了，还说她不对。还有人说，已经结婚了，父母进房间还是不敲门。说实在的，我的家庭氛围相对轻松，小时候农村也没有条件给每个孩子安排一个房间，所

记不住正态分布的蔷色·2024-02-26 02:47

情感计算 - 情感模型

面部表情惩罚或奖励的反馈结果八类：基本情感2Izard具有动机的特征10中基本情感状态（言语内容表情等）神经系统电化学自主，遗传决定情感面部姿势活动情感活动输出决定脑区的反馈信息情感活动输出产生3Ekman美国心理学家早期的情感模型都是他提出的面部表情中应用广泛

无脑敲代码，bug漫天飞·2024-02-25 23:07

【好书分享】如果，早点读到这本书

如果，早点读到这本书——读李玫瑾的《心理抚养》从好友那儿借来两本书，一本是心理学教授李玫瑾的《心理抚养》，一本是于娟的临终绝笔《此生未完成》。两本书，都深深地吸引着我。

吴老师教语文·2024-02-24 18:15

解决拖延症之认知五步法

最近又有点犯拖延症，于是找来了克瑙斯的《终结拖延症》来学习学习，看看是否有好的解决方法。五步法的第一步，是觉察，就是从认知上入手起步。觉察这一步中，又分5步，即ABCDE五个步骤。

简艺Janey·2024-02-24 04:57

习惯成自然

习惯用拖延和借口敷衍自己的懒惰，于是一事无成时总是剩下懊悔和叹息。习惯用责备的目光去要求别人，于是身边的朋友离你而去。习惯了以往的习惯，自然也就成了自然。图片发自App

自由飞翔的我·2024-02-24 03:51

三年后

容光焕发，独立，自由，菩提心助人悦己，拥有并践行传播智慧的使命感财务安全:还清大额贷款，交清大额保费，打好财富人生与助人的基础慧昕观个人品牌:风险规划，财富管理，生命管理圆融顺畅，建立完善个性化服务体系获得心理学硕士学位个人咨询方法系统化自我管理

心动由我·2024-02-24 00:06

《行动变现》－杨小米◎著　书评、读书笔记

二、[20181026]《行动变现》－杨小米公号运行者四年心理学科班出身，专注自我成长、自我管理、职场、发文近百万字。

寂嫣然的小屋·2024-02-23 20:40

1/28拖延的另类理解

今天开始共读《自控力——实操篇》的第一部分的第一课。这本书分5个部分，我最感兴趣的就是第一部分：建立高效的思维模式，和第四部分：跨越沟通的迷思。我觉得任何决定都是由自己的思维来决定的，所以思维的培养才是最重要的。《自控力》的我一个月的解读，最终的收获是：你当下的每一份努力都是为了未来你想成为的自己。所以我对这次共读的书定义是怎么走向未来的自己的办法。今天早上读过这本书，第一课，题目就很趣：有效率的

灿灿_e560·2024-02-23 18:29

谈焦虑

作为一个心理学爱好者，经常看一些心理方能的书籍，也不断思考为什么现在人这么多焦虑。按道理说活在物质丰富、生活便捷的当下的人们，应该感到幸福才对，为什么会有这么多人焦虑呢？

还能再来嘛·2024-02-23 13:25

让情绪自由的流动

自从学习心理学之后，明白了现在很多的行为都是源自原生家庭中的某一特定的事件，早期原生家庭的环境对于人生观、价值观的形成起着很重要的作用。

心守平凡_王慧超·2024-02-22 14:42

2021-戒了吧、拖延症-打造强大的执行力（4）开心做

16、有时候，人拖着迟迟不肯行动，并不是因为懒惰，也不是因为不想努力，可能是这项工作让他觉得不愉快，或者是繁杂得令他感到厌烦。17、马克·吐温曾说：“每天早上先把最恼人、最讨厌、最大的事情解决掉，这样一天之中你就不再需要为那件事情烦恼了。我们常常会有鸵鸟心态，把恼人的事情留在后面处理，但那反而会让我们无法专注地处理其他事情。”18、人一辈子最大的敌人就是自己，妨碍成功的是各种陋习，而这些不良习惯都

12_德德·2024-02-22 13:33

拖延

拖延症是一个多么可怕的事情，他会连锁反应，事情越拖越不想做，然后最终形成生活一地鸡毛。当

飞姐姐·2024-02-20 23:11

你的拖延症怎么样了?

你也许经历过这样的情况，为此而苦恼…本该在两个月内完成的假期作业，硬生生地拖到了最后几天，埋头苦写，挑灯夜战，奋力赶完；需要提交的小论文作业，在提交日期前一天，工作进度条蹭蹭上涨。是灵光乍现，还是“大限”前的垂死挣扎，从而不得不去将其完成。室友小W每每面对老师布置下来的任务，不管是小论文、PPT，还是新闻稿、心得感悟等等，她在抱怨作业多、任务重的同时，态度坚决道：“不到最后一刻，我绝不会将它们完成

且听涵吟·2024-02-20 23:49

日更2023年1月29日-日签531

d.早起：×（早起切忌刷手机）每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的

X先生_未知数的X·2024-02-20 22:09

心理学家:悲观消极正在慢慢毁了你！

其实从小到大我一直觉得自己是一个很乐观的人，因为身边的朋友都这么说。直到我上了大学，遇见我的好朋友，才发现其实我是多么悲观的一个人。我个人还是比较幸运，在大学里结识了一位朋友。她就是一个非常乐观的人，即使她从不觉得。因为无论发生什么事情，他都会微笑面对。而且他总是以一副很平静的心态去面对很多事情，极其有耐心，不骄不躁。而我就不一样了。我个人经常会考虑很多东西。以至于偶然发生的一件小事，我都可能会联

朱小落·2024-02-20 22:49

《怪诞心理学》：解密日常生活中的古怪之处

南柟·2024-02-20 22:16

坚持不在于结果，在于意义

大学毕业工作4年以后发现现在的工作并不喜欢，发现喜欢占星和心理学，但是这个学习需要两到三年的时间才能达到初级，尝不到收获的喜悦让我焦虑和不自信。

77_adbd·2024-02-20 22:14

咆哮的数学课

学习了心理学渐渐关注了孩子的内心世界明白孩子的快乐和创造力在生命中多么关健！

茶管家·2024-02-20 22:04

选择，你没有退后的余地！

前两天学习自我发展心理学，导论那一章就给我当头棒喝。老师所讲的关于选择的话题给了我很大的触动，不由得让我想起了以前的生活。

柯外尔·2024-02-20 22:26

一个从小听话的女孩，长大后当了妈妈面对孩子的“不听话”时......

我曾经在外企工作过11年，自从2006年走进华师大学习心理学，就走上了不断学习、实践

育儿育己刘栩旗·2024-02-20 22:46

讨好型人格的人，都活成了什么样子？

心理学上有个专有名词叫“讨好型人格”，指一味讨好他人而忽视自己感受，是一种不健康的心理状态。讨好型人格的人，用自己的行为来赢得别人的认可，ta们通常是非常自卑的，宁愿委屈自己也要换取别人的开心。

薄荷蓝1995·2024-02-20 22:51

一本神奇的心理学书——《被讨厌的勇气》

不过是不是，我还没有真正地读懂这本书，我真的搞不懂为什么要用这个书名，不过这本书，真的是一本奇书，作者用了非常严谨的方式，把一些心理学的知识（阿德勒心理学知识），用一位老者和年轻人对话的形式，全篇写出来

冬阳冬阳李冬阳·2024-02-20 21:46

阳光妈妈：高考时孩子失常发挥，做事情要专注于事情的过程

这就是心理学上著名的“瓦伦

张老师工作室·2024-02-20 21:43

读书摘要《高效人士的时间管理秘诀》

在《有序：关于心智效率的认知科学》这本书里，加拿大蒙麦吉尔大学心理学教授丹尼尔•列维汀（DanielJ.Levitin）总结了高效人士在时间管理方面的一些做法。首先，想要高效管理时间，就要避免干扰。

CoffeeSurong·2024-02-20 21:01

初哆咪【大咖讲座】上一秒母慈子孝，下一秒鸡飞狗跳，幼儿为啥如此喜怒无常

Carrie.Xu徐盛璋医学及应用心理学双学士拥有8年以上婴幼儿早期教育经验曾任国际知名早教中心资深指导师&讲师“喜马拉雅”微课签约讲师贵州电视台“育儿大师”栏目签约讲师“今日头条”优质育儿领域创作者，

初哆咪·2024-02-20 21:27

《青少年心理学》Day31读书笔记

看这一章的时候，会觉得，有的时候确实夸大了青春期的问题。其实有一些问题，并不仅仅在青春期出现，他可能之前就有苗头之后还会有持续。甚至有一些问题都不需要干预，经历过后，每个人最终都会成为他自己想要成为的样子。我们在处理青春期问题的过程当中，将青春期作为正常又特殊的一个阶段，还是需要技巧的。图片发自App

90249d89b087·2024-02-20 21:53

2021-09-29

年的的承租合同，租用北京市朝阳区亚运村228号用于酒店经营，结果在装修完成后却因小马创鑫集团在租户装修时谎报装修性质,导致该房屋不能用于酒店经营，租户在找甲方多次商谈无果后提起诉讼，但诉讼之路却因甲方不配合，一再拖延

fbb425448154·2024-02-20 21:50

2023.10.3 Day268 晨间日志 Nancy

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记1.徐慢慢分享心理学四句口头禅，帮助养成好运体质。好棒的四句，总结了过往种种：①凡为经历，皆有利于我。②那又怎样？--把问题拆解。③只需

回归自己的成长·2024-02-20 21:59

感性与理性

这是一位心理学家的发现，这和我们通常的认知是相悖的。常人都容易看重理性而看轻感性，理性给人的感觉是成熟、睿智，有思想，有深度；感性给人的感觉是不成熟不稳重，思想没深度，做事不牢靠。

文中道·2024-02-20 21:55

朋友圈人格图鉴：三天可见 vs 全部可见，哪个更适合做恋人？

今天，我们结合了一些前沿的心理学研究，为你呈上这一份朋友圈人格图鉴……尝试完成下面的测试题，测一下你的朋友圈鉴赏力吧！第一题猜猜看，以下哪个人更自恋？

演绎爱生活娱乐·2024-02-20 21:29

原生家庭对孩子的影响

著名心理学家阿德勒曾说过：“幸运的人

wxgcgb·2024-02-20 21:49

脱缰的听后感丨樊登读书《让孩子远离焦虑》丨歪楼篇

之一本书的作者——美国的塔玛·琼斯基，作为著名的临床精神医学博士、情绪研究专家和临床心理学大师，一直致力于帮助他人面对焦虑等心理问题。

革誉安·2024-02-20 20:39

解读《拖延心理学》2

袁著名的心理学博士、心里咨询师。书本介绍：本书一共有五部分，11个章节，我们会一章一章的慢慢的解读。现在我们开始解读第二章节吧！！第一部分拖延VS行动今天让我们来聊聊第二章节吧！！

二景的二·2024-02-20 20:30

2021-12-8晨间日记

起床：5：41就寝：23：00天气：阴心情：还不错纪念日：参加日更的第二天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.检视股票账户不能银证转出；2.开始创作，参加日更；3.收到鲜花，身心愉悦改进：拒绝拖延习惯养成

云卷云舒_a1b9·2024-02-20 20:33

无常03 | 活在当下【武志红的心理学课】

转述师：宝木武志红我们这一单元的主题是“无常，是更大范畴的自由”，这是第三讲，题目是“活在当下”。前两节课，我都讲到当头脑自我也就是自我1消失时，一个人会体验到和更大存在的连接，而这是一种极致的美好体验。既然如此，这必然会引出一个问题：我们可以通过什么方法，主动地放下自我1，去追求这种体验呢？人类有很多行为，有在追求这种体验的，有的是非常有意识的，有的是看起来在追求其他目的，但其实是在追求这种体验

董瑞红百合妈妈·2024-02-20 19:11

读魏书生的《教学工作漫谈》有感

魏老师针对学生升入初中后，学习中的有意注意，有意记忆和有意想象的能力都有较大的提高，为了使他们更适应初中教学的要求，曾把心理学知识引进课堂，深入浅出地介绍了艾宾浩斯遗忘率曲线以及大脑用进废退的规律。

孙丽_cdb3·2024-02-20 19:38

怎样才不会断更

昨天又断更了，挑战二十天，这是第二次断更，究其原因，总觉得是拖延惹的祸，自以为时间有的是，距离零点还早着呢，慢点写也无妨，谁知，拖着拖着就快零点了，再想写不知写什么好，时间也来不及了，根本没有日更的时间

一切从今天开始_1f7a·2024-02-20 19:42

【剽悍一只猫的剽悍行动营】懒癌晚期患者的大逆袭

可见我的拖延症是多么严重。以前时常在朋友面前自嘲，我是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。也是因为先生的收入还不错，他对我也没有什么要求，于是我也有些放飞自我。

财务自由的社群运营人苏宝·2024-02-20 19:39

未完成事件

心理学告诉我们：根本不是这么回事。我们大多数人都

习凤教练·2024-02-20 19:04

正确运用《刻意练习》，你也能靠写作轻松月入过万……

这几天读了一本由美国安德斯•艾利克森博士写的《刻意练习》，安德斯•艾利克森是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。“刻意练习”法则研创者。

荷前雨露·2024-02-20 19:32

感恩的心

哈佛心理学家——凯瑟琳·斯坦纳·阿黛尔(CatherineSteinerAdair)建议：在以下七个关键时间，你应该放下手机，跟孩子好好相处。

阿笨猫_6bd5·2024-02-20 19:59

【爱自己73】凭感觉去工作要不得

没有复盘，如同散乱一地的珍珠他昨晚回到公司，感觉有点累了，就放松了对自己的要求，拖延。以前的这个时候，就算很疲倦，他会打开电脑，去回想一天的工作，思考碰到了那些问题？如何下一步？

王昌伦·2024-02-20 19:11

初级七期焦点分享第305天

学习心理学最好的是自我反省，反思自己情绪的根源所在，及时做一些调整，让这些情绪及时平复，不伤及自身。我接

追逐梦的自由·2024-02-20 19:35

总拖延，那可能是你没有找对方法

你还记得自己第一次做什么事情而拖延吗？我记得那是在小学，我们第一次布置写一篇作文。然后纠结，害怕，不知道改写什么？我以前总是常常匆匆忙忙做完我的家庭作业，好早点出去玩。

霞子小窝·2024-02-20 19:59

心理学笔记：你真能保守住一个秘密吗？

见：人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴望“爱”被看见，也渴望“恨”被看见；感：想起昨晚一个朋友推荐的招聘软件“脉脉”，是一种基于社交关系网络的招聘软件，你的关系网络以及你的朋友和你的联系模式在软件上直接见。再仔细想一下，现在有那个手机软件没有社交功能？腾讯是一个很好的例子，就是以社交起家的，还有脸书、推特等。这些都表明，人希望能被看见，在以前被视为

归来仍少年兮·2024-02-20 19:00

新名词“阿尼玛”

心理学中，阿尼玛与阿尼姆斯是荣格提出的两种重要原型。阿尼玛原型为男性心中的女性意象，阿尼姆斯则为女性心中的男性意象。因而两者

轻舞飞扬xyy·2024-02-20 19:17

神奇的“启动效应”

这个，在心理学中可称之为“启动效应”，通俗一点理解，就是由一个事物作为引子，启动你一系列的关联行为。根据心理学家的研究，启动效应对我们的影响，远超我们的想象。

kavern·2024-02-20 18:08

宽慰一下在逆境中的你

人在低谷的时候，往往什么东西都愿意迷信，比如算命，哪怕在手机上的小测试也愿意相信，作为一个心理学学习这么久的姑娘，我一边笑自己傻，可是一边又觉得这是一个心理慰藉。

鸣蜩佩兰·2024-02-20 18:40

《内向性格的竞争力》摘抄（1）

2.当代心理学普遍认为内向者和外向者在激励体制中所需要的外界刺激程度不同。3.内向者

沐熹的星空·2024-02-20 17:24

防御机制

想做一名优秀的理财规划师，太多要学习的了，比如心理学，心理学是个探索自己和他人的一个非常好的工具。

石小姐理财理生活·2024-02-20 17:57

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