拖延心理学第11页

面何面对高中学生的心理困惑

网络图片其次要运用积极的心理学技术，采用隐喻，象征的手法，让孩子们看到学习生活中的光亮，允许孩子穿着马夹出来，

陈奕绯·2024-08-25 22:30

学霸带你游戏化破解考试焦虑的五大心理技巧

心理学的角度心理学研究表明，考试焦虑可能与个体的完美主义倾向、压力应对机制以及自我效能感密切相关。完美主义者常常对自

Snow Hide（雪诺海德）·2024-08-25 22:31

早安，Q姐！

严重的拖延症，让Q的生活只剩下一地鸡毛。某日，Q听说了一个早起的秘方：

闪电糖·2024-08-25 20:05

素养、统御、沟通相关的三大管理定律

提出者：美国心理学家卢维斯点评：如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。3，托利得定理：测验一个人的智力是否属于上乘，只看脑子里能否同时容纳两种相反的思想，而无碍于

可馨职隅·2024-08-25 20:57

《拖延心理学》第4节战胜拖延的锦囊妙计

控制拖延的一个关键步骤就是对你的个人拖延方式进行清查。清查包含两个方面的内容：第一，盘点我们内心的挣扎。也就是回忆我们拖延时的内心感受。

星空_8d78·2024-08-25 17:31

懂得说“不”

最近开始跨出一步看武志红老师课，发现心理学很有魅力！一、开始懂得我好，你好，世界好的顺序。对自己，不断打磨技能，对别人，有界限的帮忙，对世界，接纳。二、渐渐开始知道拒绝的重要性，学会说不。

sam小王·2024-08-25 17:59

一些写在前面的话

决定开始写文章的目的单纯只是因为被拖延症逼疯了，天天嘴上说要画画要画画但是自己从来就没认真画过几次。。。直到最近实在受不了了才想用输出倒逼输入的办法来克服自己的拖延症。

鸽二次方·2024-08-25 16:45

[筑基课3］基础心理学内容导图

崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第436天，累计共90次（28咨）一、心理过程（一）认知1.在咨询时，我们会问来访者：你是怎么想的？怎么看的？你有什么感受？你想要的是什么？这是确认当事人的感觉和知觉。当我们能够确认当事人的知觉，我们才能更好的帮助到Ta。2.不知道你说到这些之后，你想到了什么？探讨的是他的记忆。3.通过学习，要觉察自己的认知，看看我们自己内心发生了什么，对自己有更多

甜橙記521·2024-08-25 15:31

整理分享复盘

他告诉我最近两天然后时长11个小时左右，这对我来说那就真的是挑战了，因为在过去的分享里面我都是可能十多20分钟就把我的分享内容给讲完了，于是我特别的纠结我到底需要去讲什么，并且最近我特别的忙，所以我也一直在拖延

筱艺整理·2024-08-25 14:28

来港大第十一天

但其实我对于心理学也只是感兴趣而已，并没有想太深入研究，如果

我就想认真一点·2024-08-25 13:43

随记│开学十日

拖延症真是太可怕啦！这真是一拖再拖，也总算

Silence的小茶馆·2024-08-25 12:51

保持清醒思考的技巧

这也是普遍的心理学现象，跟智商及受教育的程度没有太大的关系。有时候就连专家学者也会犯这些错误。这些的错误大到投资、工作，小到购物、社交，都跟我们生活息息相关。所以认清这些思维的错误，学会小心防范，对我

更好时代·2024-08-25 12:11

2022-10-20

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

温春燕·2024-08-25 11:01

《自我关怀的力量》

这是一本关于自我疗愈的心理学书籍，推荐给那些总是把注意力放在他人身上，却时常忽视自己的人。作者从身边发生的故事讲起，与其说是指导别人心理书籍，不如说是作者自己的成长收获和心得体会。

梦想做只胖鹅·2024-08-25 10:32

时间记录（2）

2020.4.7天气：晴朗1.学习强国学习43积分90分钟2.阅读课外书《自控力》《人际关系心理学》《微表情心理学》60分钟3.听喜马拉雅读者120分钟4.写田英章字贴一张60分钟5.写灵飞经一张60分钟

孤独是孤独者的盛装·2024-08-25 10:24

希望你的未来井井有条

因为拖延和弹性工作时间，拉低了做事情的效率；因为自由，拥有太多选择，导致没有做决定的习惯；因为太投入感情，深度自省，一

仇小艺·2024-08-25 10:50

心理健康培训第9天

清影若雨·2024-08-25 09:31

看书《与原生家庭和解》

那段时间，也是一直在得到听武志红的心理学课。《与原生家庭和解》，很像一部学术报告集，集合了作者的三个学术报告:天才儿童的悲剧和精神分析师的自恋障碍、抑郁和自大——自恋障碍的两种表现形式、关于鄙视。

天蓝之蓝·2024-08-25 08:48

如何高质量陪伴孩子的策略有感

对于孩子的教育，常常让我很头痛，心理很想好好陪伴，支持孩子，给孩子以需要的需要，这是我学心理学以后的认知，在学心理学之前，我总是以父母的高姿态，威严去镇压孩子，溺爱孩子，从来控制不好自己的情绪，往往时候又很内疚

小渡余秋婻·2024-08-25 08:46

心理学小技巧

Hello，大家早上好，我是富老大，今天早上我要给你分享几个心理学的小知识点，希望自己能够有帮助，那么如何在两分钟之内让自己变得自信呢？

富老大·2024-08-25 06:26

《发展心理学-儿童和青少年》笔记（5）

第八章认知发展：信息加工儿童的信息加工过程：短时记忆能力（硬件）加工速度（硬件，cpu）策略的运用（软件）儿童对思维的理解（元认知，或执行功能）（软件）儿童的知识基础——指儿童对他所思考的事情的了解程度儿童的注意——对即将进入信息加工系统的环境刺激进行选择的过程成人的理解广度平均约为3.5个数字，四年级的儿童约为3个数字，一年级的儿童约为2.5个数字。记忆广度（memoryspan）：短时记忆能保

dear心理咨询师黄倩雯·2024-08-25 05:44

2018-12-10

心理学发现，我们大多数人只是在刻意逃避，结果却被“未完成事件”完全控制。事实上，没有人可以真正逃开他心灵中的“未完成事件”。

入水鱼·2024-08-25 05:38

早餐食谱【225-231】：高中生的早餐时光

我对手机拍的照片不满意，却没时间研究，是太忙，还是拖延？肉眼看的都比拍出来的颜色更诱人。2

水磨雪·2024-08-25 04:52

不完美，才美

很难想象，海蓝博士在三十多岁的时候，放弃了美国医学院神经科学博士后的发展前景，转而攻读了心理学硕士。用她自己的话来说，尽管艰难，所幸找到了热爱的事业。现实生活中，很少有人能够如此果断地做出选择。

子若老师·2024-08-25 04:04

《津多巴普通心理学》一、我们的行为是如何被生理影响的

1、心理学的一些观点A、生物学观点。这一类观点就强调，我们的生理结构，我们的大脑对我们的行为是有影响的。所以持这种观点的心理学家，他们在研究人的神经系统，人的内分泌系统是怎么影响人的行为跟心理的。

浅0308·2024-08-25 03:44

人生五句话

维克多·埃米尔·弗兰克尔是奥地利人，奥地利是一个神奇的国家，这个国家看似名不经转，但是却总是出现一些著名的心理学家，比如我们所熟知的弗洛伊德就是奥地利人。维克多

碧晴天·2024-08-25 03:40

D7/罗杰斯号/行动舱/熊小文

我想，个人形成论，一方面是关于罗杰斯本人的心理学治疗观的形成；而另一方面则是在心理治疗过程中的理念——个人找到自己，成为自己，形成一个全新的自我。

知了的树洞·2024-08-25 02:07

停止内耗的7个行为

二、别拖延凡事别想太多，先开始做，唯有一直向前走，才能不断看到曙光。如果

籽粒领导力·2024-08-25 02:35

31/100（拖延）拖延症根治的三个方法

根治拖延症！1.系统提升自控力2.90天改变，用圈子从坚持一件不快乐有意义的小事！爱非坚持！爱上一件事一定能坚持。3.重建生活方式:运动和冥想。血液流动会让你更聪明，正念冥想对拖延症很有用。

英语老师陆玉·2024-08-25 01:19

底层逻辑：看清这个世界的底牌刘润35个笔记

>>“课题分离”理论由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出，原意指要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。

小二王·2024-08-25 00:45

领导力23～反思的四大要素

心理学上有个概念，叫“合理化”，就是把我们最终实现的结果就认为是当初想要的结果。反馈分析能避免这种情况。2、放下情感。已经想出来的行动方案，很多人投入心血，很可

龙畅天下·2024-08-25 00:39

写作碎碎念之二

感谢有这样的好同伴，时刻激励着我，希望能改掉这个拖延的坏习惯。今天做到了早起，也听完了写作技巧的课，可是急急忙忙去上班，在律所忙到无法安静下笔写作。工作是完成了，结果写作还是落下了。这一点我该怎么改？

天慧说·2024-08-25 00:06

为什么要写，又为什么要讲

其实，对我来说，写和讲是一回事，虽然心理学里或者无论是谁都不认同这个观点。因为工作要求，提笔能写张嘴会讲撸起袖子可以干。写，是写工作状态，绘制计划总结工作。然后每天写几个字也能增强自己的语感。

潘_cdc6·2024-08-24 23:06

随感

中原焦点团队---欧阳小兰焦点中26期分享316天20211027本周约练0次，来55观15咨36案例分析4BOX练习14读书1次总131次上周因为工作跟一位同事有争执，自己也进行了反省，学了心理学怎么还不能跟别人好好说话呢

蔷薇花开我最爱·2024-08-24 21:44

迷茫期的你

今天仔细看了陈老师的自我发展心理学，虽然21天打卡已结束，但细读还是有收获。

咖啡伴读·2024-08-24 21:55

不管做什么学习都是在当下这条路上最快的途径

长大工作后才发现，如果你想做一个更好的销售，那你要去学习销售各种的知识，销售心理学

自媒体人豆丁·2024-08-24 18:10

晚一分钟

然而不幸的是，我是个拖延症极其严重的人，每每拖到下班之后，才开始收拾手机、钥匙、包、换鞋，下班。如果这些能一气呵成，赶车也是来得及的。

芝麻开门_f101·2024-08-24 18:09

培养好性格孩子一生受益【254】

著名心理学家威廉·詹姆斯有一句名言：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”受这句名言的影响，许多父母特别注重培养孩子的好性格。

李且慢·2024-08-24 18:50

老师如何通过叙事心理学来面对困难学生。

图片发自App通过叙事心理学又了解到了，要尊重学生的差异。原来更多的有，去意识到要尊重家人之间的差异，现在也更多的体会到了要尊重学生之间的差异。

小学心理老师·2024-08-24 14:16

读《犹太人的富人思维有多可怕？用最简单的方式赚钱，少走10年弯路！》有感

很长，但是一些观点很不错，为了备忘，将其部分摘录如下：（1）关于拖延症犹太人认为，智者在全力做完一天的工作之后才能休息，而庸者总是把今天的事情留到明天再做。

追求财务自由的中年人·2024-08-24 14:52

2023-07-18《内在动机》39

现在我就是不知道应该学习什么，但是我就是感觉还是赵昱鲲老师的课讲的比较好，赵昱鲲老师的积极心理学书单我正在一本一本听。刚才儿子去练字回来开始问我要手机打卡，有老师布置的作业，还有

每天坚持·2024-08-24 13:42

脑的发育和神经可塑性：脑发育的概要

（摘自《儿童心理学手册》（第六版）第二卷第一章【认知发展的神经基础】）物种水平的脑发育已经被推动进化的选择压力塑造了几千代，在讨论神经发展的细节之前，理解这一点是很重要的。

瓦尔妲的星辰·2024-08-24 12:28

群买买写作营输出打卡Day10

要把任务难度设置为跳一跳够得着的难度3.给完成任务的自己一个奖励4.准备进入心流状态之前给自己一个暗示信号5.你需要一个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁骛I：1.只有脑中有非做不可的念头，自己才会有源源不断的动力，否则很容易拖延甚至放弃

草原夜语·2024-08-24 12:19

真正的教养在路上：懒妈妈旅行育儿系列1——坚守友情的约定

美国心理学家赛尔曼曾将儿童的友谊发展分为5个阶段：第一阶段（3~7岁），这时儿童还未形成友谊的概念。同伴就是朋友，一起玩就是友谊。第二阶段（4~9岁），单向帮助阶段。儿童要求朋友听从自己的愿望和要求。

芳草愫愫·2024-08-24 09:58

你的“运气”是可以后天培养的！

英国有心理学博士研究发现，运气并不是一成不变的，它会垂青于一些具有特质的人，比如以下这3种。善意待世界世界也会冲你咧嘴大笑常常听见有人感叹社会残酷，抱怨世态炎凉，人心冷漠。

易经研习社·2024-08-24 09:23

明明想要改变，为什么总是改不了？

image今天阅读陈海贤博士的《了不起的我：自我发展的心理学》，让我不禁觉得这一次也许我能改变成功了。image拿

拂景·2024-08-24 08:08

劳动的一天

过于自由了，就很容易拖延。在工作中，想想每个人都做过自己以前都没有做过的事，肯定也做过在家里都没做过的事，肯定长这么大，还没受过什么

大写的七七·2024-08-24 06:38

2021-03-03

做事情迅速起来，不拖延。坚持日

晓来谁染霜林醉123·2024-08-24 05:41

若说这是一片采石场，分享我采到的三块石头

与其说它是心理学一个分支，不如说它是阿德勒的哲学课，阿德勒被称为是自我启发之父。这本书以超越心理咨询的方式，用哲人和青年的对话，深入心灵的进行自我成长和疗愈。

美佳佳的名字叫刘佳·2024-08-24 03:03

清单主题营第七天（2018.3.18）

书名：社会心理学（第8版）作者：戴维.迈尔斯字数：8441、什么是社会心理学在我们成长过程中尤其关注如何看待彼此和影响他人，所以社会思维、社会影响、社会关系成了人们研究的科目。

三千四月·2024-08-24 03:03

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