撑握

东方健身小窍百问百答

动作(1)两手十指交叉握，抱头后上部，头往后顶，手向前按，顶时眼看上方，按时眼看下面，并配合呼吸，一顶一按，
东方短视频·2024-03-11 01:59

我是你的谁

风是无言，轻轻地拂过我的脸颊，花是无声，轻轻地飞舞，轻轻地旋转，悄悄滑过了指尖，飘落没有了方向，轻轻地飘落，轻轻地飘远，抓不住的风，握不住
一抹繁华123·2024-03-11 00:48

《出苍茫》三一三 两败俱伤

当神圣联军骑兵在魔族中军阵列中来回驰骋的时候，神圣联军重装步兵在咬牙苦撑。魔族剑手部队已经将重装步兵的龟背阵型冲击的七零八落。现在是彻底的短兵相接，不要说长长地龙枪，连普通长矛都已不适合使用。
佛朗西斯_阿道克·2024-03-10 22:09

2021-4-16晨间日记

最重要的三件事：党员培训考试，周一工作任务资料，购买西装改进：成为独立的自己习惯养成：十点半睡觉周目标·完成进度暂未制定学习·信息·阅读本周未看书，未学习健康·饮食·锻炼熬夜一次影响两天，今天恢复俯卧撑人际
金星居士·2024-03-07 16:41

出差

又乘车返回，真好似吃饱了撑的，这人以前我一直拜年，却未给我丝毫关注，才罢了，近几年就冷淡了，况且上月父亲过世，此人也未来磕头祭拜，我本可不去，依以前的境界，但现在思维开阔了些，随大流去下吧，不就是几百元钱的
安福·2024-03-07 01:01

雷微静：时光易转，浮生尽歇

你看我娇颜如花，可要抵挡这不速风雨，只为你苦撑不肯凋零。从古至今，何时何代，出了多少个唉声怨妇。可怜天下人责其心胸狭隘，殊不知我为你
大头爸爸的号·2024-03-06 20:27

150天减肥计划第19天

今日体重74.7kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余131天今日运动：（1）为已做1.俯卧撑150个（1）2.仰卧起坐100个（1）3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟
小柒胖·2024-03-05 21:58

你的世界，不再有我（中）

当某天，一个很能吃苦的人说苦的时候，就像一个动了情的游侠，连剑都握不稳。——末那姐姐说，若是一个人想要在一个陌生的城市里立足，是很难的。洛九川一直记得这句话，且深以为然。
梦九凤·2024-03-02 18:49

七月

图片发自App文/李梅这个季节，太阳没有一丝伪装炙热打造一群火辣辣的路人如蚂蚁，在热锅上打转梦想大汗淋漓，我把它种进正午的向日葵撑一把油纸伞，为你与炽热抗衡理想，爱情在这个季节生根发芽图片发自App
梅映雪_·2024-03-02 12:28

用顺其自然的态度，过好随遇而安的生活。

格局是被委屈撑大的，
Cx33071·2024-02-29 00:42

早春寄老友叶子

握一把时光的流沙再让它从指缝中溜走溜走了三百六十五个日子在脸上又画一圈年轮前年的今天，你这样说去年的今天，你还这样说爱情，是你的执着婚姻，是你的迷茫在你心中，守卫着一方净土你相信，爱情终会不期而至你愿意为之守候哪怕韶花凋零
林映庄·2024-02-28 11:27

今天是2021年6月13号。

俯卧撑做了20个。深蹲做了20个。向上跳做了20个。今天自己做煲仔饭，虽然没做好，但是总结经验了。改进：没什么需要改进的，你很优秀，慢慢发现。习
快乐的huangrong涛·2024-02-26 21:55

别在赚钱的道上迷了路，打工亦光彩

图片发自App坐在火车硬座上，与周边和我一样的外出找工作的人，谈论最多的，是如何能够赚到钱，因为，没有钱，就无法生存，在这个问题上，再高尚的人，也必然面对现实，一个人靠喝西北风，能撑多久呢？
山东老卢·2024-02-26 20:45

春之灵性

松针再也撑受不住厚厚的积雪，“啪”地一声，一地的雪白，一地明晃晃的爱恋。待春风吹尽最后一块冰，融化最后一堆雪，山丘平原都爬满了诗一样的绿意。
白衣飘飘之诗人·2024-02-25 20:40

一路向南（第三章之1）

生产车间四）十几天下来，依路腰酸背痛，双手肿得连铁锤都握不了，到了快换班时，铜板堆得足足比她还高，依路急得满头大汗，向主管实在看不过去，便从小房间里奔出来，戴上手套帮她敲披锋，两个人正配合得“颇有效率”
花想容2021·2024-02-23 19:03

2021-8-27晨间日记

写作说话更有逻辑今日三只青蛙/番茄钟早起锻炼成功日志-记录三五件有收获的事务阅读30分钟健身60分钟反思10分钟财务检视节流人际的投入多交流开卷有益-学习/读书/听书《好好说话》健康与饮食今日步数：10000今日锻炼：俯卧撑50
华强践行说·2024-02-20 23:25

情绪君，压力君，我看见你了，咱们先握握手吧

20210301周一*朋友说，她家二宝小妞最近成了小闹精，脾气大的很，一言不合就闹情绪，不是把自己关屋里抹眼泪，就是大人说啥都是“不行，不要，我不听”，任性发脾气。朋友说，这小妞的叛逆期来的有点早啊。另一个朋友支招，你别光看见小妞闹人发脾气，光觉得人家叛逆你心急心烦，你还是旁敲侧击了解了解孩子是不是有啥情况吧，是心里有压力了么？“啥，才多大点的人呢，都有压力了？小孩子哪知道那么多，能有啥情况，还不
每天微笑愉婉柔·2024-02-20 23:24

2018-08-09

这个时候他却突然拿走了我的手机，抓住我的手紧紧的握在手里，深深的看着我。上帝啊！请将这个男孩永远留下我身边吧。图片发自App
乔妹砸·2024-02-20 23:35

风雨人生，自己撑伞

居士在屋檐下避雨，禅师撑
莫向身外求·2024-02-20 23:00

一图一感:

芸芸众生撑世界，何惧东西南北风。
星辰_030a·2024-02-20 21:45

十二轻舟怎惧风

柔情不到云撑梦，暗许梅花点雪香。图片发自App浣溪沙.十二轻舟怎惧风，蹁跹雪舞醉天空。日历无声暗憔悴，苦心中。细雨寒窗书径暖，远烟春幔咏花红。何必梦回长慢慢，别匆匆。
陈森霞笔名辰沐·2024-02-20 20:55

2019-01-05

姓名：李飞企业名称：临沂鑫道食品有限公司组别373期利他1组【日精进打卡第260天】【知~学习】1、经营与会计一段2、京瓷哲学一条3、六项精进.一段【行~实践】一、修身：读书、抽烟减量、俯卧撑个、跑步3
李飞720·2024-02-20 20:26

灼灼162

10点多的时候有点哼唧，我在旁边装睡，眯着眼看她抬脚，握自己的小脚丫，玩安抚巾，想吃又吃不到嘴里，但不久也自己接着睡着了。等醒来就已经1点多了，我那个兴
aoxue梅·2024-02-20 20:52

大学99问

唯一支撑我与其他人不同的是要转专业这个目标。为此我乐此不疲的三天两头奔去图书馆，但是我却忽略了最大的问题，也是我的命脉。
哥们独爱橘·2024-02-20 19:03

一地鸡毛—一个中年男人的日常20220124

中午去健身房练胸应被痛如裂，根本无法做杠铃卧推，于是改做俯卧撑1000个。下午上班后单位给我们办理手机号码，我去选了一个移动号码。回来后完成了政治和英语学习任务，接着开始工作，一直工作到5点多。
随止心语所自欲律·2024-02-20 18:07

晨间日记10-10

3、5个俯卧撑+5个引体向上。4、洗一个碗。5、50字复盘。复盘和思考：
舟力良·2024-02-20 17:37

2022-07-15

我已经习惯一个人上路，一个人给自己吃撑、一个人安排很多事情，一个人撑着，一个人熬着、却不知
cf1d90886a3e·2024-02-20 16:08

日更牵手俯卧撑加碎碎念（24）

今天做了22个俯卧撑，后面几个，透支了余力。尽全力的做俯卧撑，扔掉了一切。挺好。很多事情，我已看透。和平分文不值，挺好。
浮云_渡己·2024-02-20 15:12

感恩日记Day158 #运动#思路

每天进行潇洒姐健身100天，已经进行到第10天了，近期一直不停全身蹦跳，俯卧撑锻炼胳膊，过程中实在累的气喘吁吁，差点喘不过来劲，有时候汗滴不自主的往下滴，有时候练完好像没啥反应。
雪儿聊成长·2024-02-20 15:40

还能有什么

我想不出，这样美好的夜晚除了诗还能有什么所有的一切都散发着诗意我却无法用文字来堆砌是无法形容，空落落的内心撑不起棱角的诗它无处不在，它又无迹可寻好像你在我的世界里来来回回从未留下什么也不知道该留下什么2019.8.2823
忧蓝蓝·2024-02-20 15:59

5月5日放学回家

古诗《池上》小娃撑小艇，偷采白莲回。不解藏踪迹，浮萍一道开。图片发自App图片发自App
a3bad5a58fe0·2024-02-20 15:58

全红婵夺冠爆红后，请“流量蛆虫”们放过她

她双手高撑，目光坚毅。起跳、空翻、入水。犹如一把寒光削铁的宝剑，利落迅疾地划破水面。身姿动作几乎完美，上演了一出震撼全场的“水花消失术”。即便在水下翻身游弋的时刻，都潇洒轻盈得似鱼儿归家。毫无悬念的。
极物·2024-02-20 15:25

每日复盘04-05

一、每天坚持早睡早起5天二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行40公里俯卧撑0三、学习刑法精讲课和刑诉精讲刑诉精讲教材1-6刑诉视频课程1-3民诉精讲教材
菲雨桐520·2024-02-20 14:56

年轻人别太放肆，没什么用

雨下了一整夜滴滴答答像极了在无数个夜晚里哭泣的阿娘辰打开窗户东方已泛白深秋的凉意穿过窗纸不禁让屋内的人掖紧了被窝但辰的手心却已冒出了汗滑腻腻的使得那把剑更像条泥鳅这柄剑他握了十年他对它的熟悉绝不亚于自己的右手可是今天他突然觉得这把剑不属于自己了那一招还能不能刺出辰突然浑身僵硬无法动弹他想起小时候打架被人打到在地整个人都是晕乎乎的甚至忘记用手去抱住头辰深吸一口气他很喜欢贾岛的一首诗十年磨一剑霜刃未曾
北海鱿鱼·2024-02-20 14:35

2018-8-7

六项精进日打卡2018年8月7日姓名：袁丽公司：上海缘缀包装材料有限公司【日精进打卡第33天】【知～学习】《六项精进》0遍共14遍《大学》0遍共13遍【经典名句分享】【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、俯卧撑0
yl柠檬草的味道·2024-02-20 13:59

学习《道德经》55

骨弱筋柔而握固，未知牝(pìn)牡(mǔ)之合而朘(zūi)作，精之至也。终日号而不嗄(shà)，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，是谓不道，不道早已。
wasue·2024-02-20 12:23

好的婚姻是一半加一半，再加上契合的三观

因为，好的婚姻，会为人们提供一个“温暖的家”然而，“一个人的付出，撑不起两个人的婚姻”。温暖的家，是需要
千雨读书·2024-02-20 12:39

绝地求生：四大成长武器 满级效果好到爆 钱包真保不住了

枪托的细节再看看弹夹以及握把的形状全都是改模了枪托以及弹夹枪管都是会发光的紧箍咒的图腾不知道洞子给版权没有但是仔细看像是金色的龙缠在枪管上面金色的枪管会发光瞄准镜的颜色
steammmcom·2024-02-20 12:07

骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。

骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。译文道德淳厚的人，犹如赤子。
不正经的笨笨笨笨呐·2024-02-20 11:12

苦难是财富

一个人的心胸，是被苦难撑大的张爱玲曾经说过：“这世上没有一种人生不是千疮百孔的。短的是生命，长的是磨难。”磨难，是一个人成长最快的途径，吃得下艰辛，熬得过挫折，得到的是心胸和格局。
碧晴天·2024-02-20 11:35

今日二三事

但是，握起拳头贴在玻璃上，手指尖在玻璃上点上小指头的冰凉感还在，画好了，看见一串串小脚丫忽然出现在眼前的开心的感觉还在。二、晚上最近太忙了，好久没有和大小宝坐在这里一起读书写字乱涂鸦了。
北极星的陪伴·2024-02-20 11:52

2022-5-15晨间日记及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考·创意·未来珍
菲雨桐520·2024-02-20 10:42

2022-01-02

小松鼠在忙忙碌碌的搬运粮食，遇到不停吃吃吃的小麻雀，好心提醒它：“小麻雀，你怕不怕肚子撑爆？”“你不懂，我在贴秋膘”，小麻雀说。后来冬天到了，小麻雀还是在不停的吃吃吃。
睡前故事馆·2024-02-20 10:38

西双版纳写生7日随感

因为叶大撑画面，三下五除二就完成了，拿出来和同学们一对比，我就发现我自己画的太粗略了，只是大概的画了一个轮廓，并没有把自然界植物的生动细
阿Abao宝·2024-02-20 10:30

中国长寿皇帝，熬死了九个儿子，孙子接位，也没撑多久！

说起在位时间长的皇帝，我们最先想到的大概就是康熙了，没错康熙皇帝在位时间非常的久，以至于他的儿子雍正继位的时候已经到了中年，但是历史上还有一位皇帝，他在位的时间那绝对是没人能够比得上的，他便是历史上的南越武帝—赵佗。赵佗(约公元前240年-公元前137年)，原为秦朝将领，与任嚣南下攻打百越。秦末大乱时，赵佗割据岭南，建立南越国。赵佗是南越国第一代王和皇帝，公元前203年至前137年在位，号称"南越
蒲公英有约·2024-02-20 10:09

空传说1（斗战猩猿）第一百八十八章、安置合影

喵呜的能力不弱，所以吸收这些血液并没有什么凶险，不会像之前龚俊那样被撑成实心的。
贪玩猴头·2024-02-20 09:50

秋水那一方的伊人

关于传统中国美人最经典的形象，大概是手如柔荑，肤如凝脂，肩若削成，腰系丝带，更显得婀娜纤细，盈盈一握，而头上挽着玲珑云髻，斜插着一枝发簪，她描着淡而细长
文化学者黎荔·2024-02-20 09:26

《与君初相识》：纪云禾强撑不妥协，直到生命中唯一的美好出现

大部分的电视剧中，女主角都会带有一定的光环，即使是出身贫寒的设定，最后也一定能够换一种方式弥补，而在古装剧《与君初相识》中，女主角纪云禾让大家都觉得很心疼，她一直都被困住、被利用，然而她一直都强撑着让自己不妥协，直到她生命中唯一的美好出现了，最终却又被自己亲手断送了。《与君初相识》是大家都很期待的一部古装剧，这部剧中两位主演是大家都很喜欢的演员，迪丽热巴拍摄了很多古装剧，包括《三生三世十里桃花》和
入骨影评·2024-02-20 09:44

《5年人生规划的思考》——民工蜕变之路-2022-4-20

而是小时候吹过的牛逼本月目标：确定自己人生的5年规划今日起床：5:00坚持早起：第38天成功日志1-坚持每日早起2-坚持每日阅读3-坚持每日锻炼4-报名自考大专书读万卷今日阅读：《简爱》健康与运动今日锻炼：早晚俯卧撑30
民工小丁·2024-02-20 08:30

2021-07-20

、《干法》OK6、《避税2》0887、《陈行甲人生笔记》0318、《可复制的领导力》142-149【经典名言】【行～实践】一、修身：1、俯卧撑2、晨练二、齐家：三、建功：｛积善｝：发愿从2018年1月14
丛培国·2024-02-20 08:52
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