放松

四月第三周总结

学习.成长：回听时间管理的课程，重新梳理体验.突破：犹豫是否联系的客人倒是有了新的反馈，有些时候嘴还是要张的休闲.放松：某一天和闺女在天台很放松，昨晚终于尝试了面包工作.事业：拖延症开始了……去单位会略有效率人际
孙敏_d4c2·2024-02-15 07:03

下雨了

好久没有好好让自己放松一下了，很多事情像甩不掉的粘腻尾随。真想像此刻的空气一样，给自己放个假，丢掉沉重，变得通透。快要立冬了，寒冬过后，便是春天。一想到这里，就觉得寒冷的天气也变得可以忍受。
星乔芥子·2024-02-15 07:55

允许自己放松和快乐是最难的：常快活，便是功夫

人生总是很多苦，允许自己放松和快乐，就是功夫了。累的时候，允许自己休息一下。饿的时候，允许自己
惬意永不放弃·2024-02-15 07:55

2021-08-20

跟玩的好的人一起吃饭就很舒服很放松。感觉最近胡吃海喝的，把自己给吃撑了，也吃的肠胃不舒服了。对于吃的我真的没有抵抗力，觉得好好吃，贪吃了，经常吃撑，很难受。又陷入了死循环，不行，不能这样了，要少吃点。
丘丘小太阳·2024-02-15 07:13

疫情班会

明天就是清明小长假了，今天给孩子们做了疫情期间网课总结，每个孩子都颁发了奖状，孩子们太不容易了，家本该是休闲和放松的场所，可是却变成了他们的教室，一天时间里上厕所都得小步快跑，吃饭都是急匆匆的，从早到晚
山东董纯·2024-02-15 07:11

2018-12-30

想走的时候就走不想走的时候就随意地放松自己。检视到现在这个地步好像只是为了应付班级的作业，还没有真正的从内心去检讨自己所犯的错误。读书..
龙须玫·2024-02-15 07:12

今日碎碎念

护士长周末休息，没有上班，昨天晚上专门交代一切要按规定的流程走，不能因为领导不上班就放松。不过今天工作比我预想的好很多，可能已经摸索出经验了，没那
太上老君的小书童·2024-02-15 06:35

没计划，容易误事

可是越是放松，觉得自己越是没有记性。例如，有些重要的工作没有及时完成，明明很重要，但是我既然会忘记。还有注意力太容易分散，没有完整的做完一件事就又去做另外一件
似水流年ly·2024-02-15 06:19

2022年4月16日枫泾网课第五节

蒋志芬：站桩：两腿分开，与肩同宽，两肩两手臂在身体两侧自然放松，意开胸骨，舌尖轻抵上颚，眼睛平视，似闭非闭，放松，感觉整个面部肌肉都在放松，用五大技术调整身形。
Shirley6808·2024-02-15 06:02

2018-05-19

摊尸式要求身体放松。处于舒适的仰卧状态。图片发自App图片发自App图片发自App
邓姐DD·2024-02-15 06:39

027 生活?——美?

看表演、听音乐会本来是放松的，结果我们却变成了匆忙。艺术并不等于美!其实如果我们有一个窗口，可以看着日出日落，有一个空间可以眺望给自己一个休闲的可能，这难道不是“美”吗？在公园里我们会看到亭子，其实也
闲匣闲YU·2024-02-15 06:39

交换空间装饰：简约中流露家的朴拙温情 感受自然与生命的纯美

轻盈的纯白色空间能拂去烦躁，让人的思绪得以放松和平静。朴拙而不耀眼，含蓄如处子般静谧婉约，置身其中，这里就是心灵的家，不是人们口中冰冷的豪宅。
交换空间装饰·2024-02-15 06:55

今日份小确幸2021-09-18

3.最近一直在下雨，温度下降不少，躺在被窝里听着雨声，整个人的状态是放松的。（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
兮若耶·2024-02-15 06:17

2018-08-22 增延脊柱伸展式

山式站立，吸气，双手高举过头顶，呼气，手臂带动上半身平直向下弯曲，双手放在双脚两侧，指尖与脚尖成一条直线，吸气抬头，充分延展脊柱，呼气，放松头部，腹胸额依次贴向大腿，保持自然呼吸。
晚安小尾巴·2024-02-15 05:54

Day4完形练习

找一个安静的角落，确保不受打扰，很放松的坐在椅子上，闭上眼睛做几个深长的呼吸，扫描一下自己的身体，去觉知身体哪个部位有不舒服的感觉，然后与这个不舒服去对话，想像这个不舒服像一个人一样，你去问问它，它想告诉你什么
Ada岳慧·2024-02-15 05:02

我们被推着往前走

他们有的相对纯粹，补习班、提升班、永远写到深夜的家庭作业，失去放松意义的周末，轮换着地方学习。可是，他们并不
蜀山刺客·2024-02-15 05:54

向下比较：不幸中的万幸

让自己放松一下。中国有句俗话，比上不足，比下有余。《情绪的重建》书阐述了这样一个观点：向下比较，不幸中的万幸。01"增长"的信仰曾经有一段时间，我常常做同一个噩梦。在梦中，我体验到一种下坠的感觉。
虚度时光读吧·2024-02-15 05:01

让坚持成为一种习惯

比如:我想坚持每天早上送完孩子上学后，就去郊外走走，锻炼锻炼身体，放松一下心情。可是没几天我就不想走了，原因是早上容易下雨，早
妈咪的幸福·2024-02-15 05:54

晨间日记（202210070443）

起床：6:00就寝：23：30天气：阴转小雨，气温低心情：放松到紧张一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成带曼宝去上珠心算课程；2.完成未按时报道学生名单的摸排；3.完成高知复盘慧的分享
锋听慧言曼语·2024-02-15 05:21

教育丨暑假带娃手记

这个暑假，真是一点没让他放松。
迅图·2024-02-15 05:28

一切任由人说

何必解释呢一切任由人说无论什么样的火焰都改变不了金子的本色面对流言不想去解释让心情放松把身后的一切都加上枷锁人生就像一条江河有时需要宁静有时需要咆哮一切任由人说。
沙漠艾草·2024-02-15 05:57

周末杂感

我到了周末就习惯性地先放松一下，结果想完成的事、想看的书还没开始周末就结束了。有的人周末也陪孩子，也同样放松，但同时该完成的事情也完成了。归根结底我还是没有养成好的习惯，自律性不强。
途途老师·2024-02-15 05:11

20200514周四/太阳阴沉着脸

这时候我浑身放松，不用去想做题了。我特别高兴，因为我
明媚青翠姜小鱼·2024-02-15 05:35

清闲的一天

昨晚又事先取消了闹铃，一觉睡到自然醒6:10，今天突然什么事情也不想做，就想放松放松一天。
曲曲_0591·2024-02-15 04:35

小酌一杯

为工作的事情烦心，搞的自己紧张兮兮的，看了多半个小时的抖音都放松不下来，还好柜子里还有一瓶黄酒，什么牌子我也不懂，只看了酒精度为10，嗯嗯，是我的驾驭范围～倒了一杯，怎么有一股酱油味，真不敢下口，醒了好久
四月雪儿·2024-02-15 04:58

无题

声音在夜晚奔逃：这属于幸事的一部分在不能放松和细心的时候。在到来者离开的何其仓促那里误解是重复，是事物的样子仿佛递送了一个名字给我干瘦的嘴唇。
雨过晴川·2024-02-15 04:11

安逸

图片发自App平静的生活难免安逸，安逸的生活难免放松，所以要时刻记住自己需要沉淀，沉淀积累是为了更好的自己。开学季，我也赶上这班车走上新的路程。
南风里的小野菊·2024-02-15 04:29

即将进入2022最后一个月

健康的身体离不开规律的饮食，认真对待每天的一粥一菜，早起感受清晨温暖的阳光，给身体一些放松的时间。好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，也是给家人最大的安心。2022最
代代的日常笔记·2024-02-15 04:25

瑜伽礼仪

这让你觉得舒适而平静，精神也能够很好地集中，找一个位置安静地坐下，或者躺下进行身体的放松，可以多去观察一下自己的呼吸。2,恩，可以理解。偶尔的迟到。
墨黛渲染·2024-02-15 04:18

我，累了

我，累了在某一天晚上，一个身心疲惫的中学女生，拖着疲惫的身心，熬到了周五，终于迎来了她放松休息的日子。
353592bfa4dc·2024-02-15 03:36

比宇宙更深 · 第三章

不过偶尔来东亭背面放放松，呼吸一下新鲜空气倒也是挺享受。既然有关妻子，我也得勉强
2061·2024-02-15 03:52

早点睡觉，快乐出发！

图片发自App田英瑞焦点18期，持续分享1053天（20180817，周五）今晚凉快，出去散了会儿步，脱掉了鞋子，光着脚丫，坐在干净凉爽的台阶上，无比放松！看人、看树、看车水马龙，美美的心情！
向阳花开_田英瑞·2024-02-15 03:09

实习日记1

第一天去的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后，我渐渐的放松了自己。因为他们对我们都很好，就像他们自己的孩子一样耐心的教我们技能，一遍遍重复注意事项。
你是我独家的记忆_e8f9·2024-02-15 03:31

怀旧是一种病吗？

怀旧是一种减压方式，但容易上瘾，就像从一种痛苦的地方去一种悠闲的地方放松一样，久了
段童·2024-02-15 03:27

"希塔疗愈：探索潜意识和高维度能量的疗愈力量"

希塔（Theta）波是一种脑波状态，与深度放松和冥想有关。在希塔疗愈中，通过冥想技术将脑波调整至θ波状态，以促进身心灵的疗愈。这种状态被认为是最有利于与自我潜意识和更高维度能量连接的脑波状态。
李涛涛的疗愈空间·2024-02-15 03:09

如何帮助孩子提升成绩

焦点21期2019年3月14日坚持读书打卡第906天首先是家庭的氛围，我们说一个人在放松与安全的情况下，才能真正的投入到学习当中。如果说，父母经常的吵架，打架或者是闹离婚，那么孩子怎么有心事学习呢？
窗边的小米豆·2024-02-15 03:49

恐惧的时候该怎么办

我说：你现在开始放松，不要理睬周围的干扰，所有的烦心事都放下，一切都开始淡化，飘飘渺渺，虚虚无无。心中像天空一样透明、蔚蓝，脸上发出像婴儿一样灿烂的笑容，内心投射出欣然、幸福、智慧的喜悦。
古风心理咨询·2024-02-15 02:48

家

图片发自App家，是我们最放松的地方，无需掩饰，无需强撑，不用揣测人心，不用故作姿态，放下一切戒备，卸下一切伪装，可以无拘无束，可以任性耍赖，真正做回自己。家，与我们一生相守。
一树丁香·2024-02-15 02:10

2022年6月17日星期五晴

结果忘了今天还有一次阅读课，老伙计回来放下书包就往外跑，大朵爸爸负责送，七点多带着珂珂去接浩雨，两个想在那看会书，正好店里来顾客我又匆匆忙忙回来，大朵妈直接接着去撸串了，本想让他回来写作业，吃完饭时间有点晚不写了，放松一下吧
浩雨妈妈·2024-02-15 02:45

奈何，时间不等人

人生，就像一条路，一会儿东，一会儿西，有时平坦，有时崎岖，匆匆啊匆匆，我们都是赶路人，珍惜光阴不放松。匆匆啊匆匆，莫等到了尽头，枉叹此行成空！时间总是太快，计划的书总是没有读
金二哥·2024-02-15 02:44

静默的日子

大家庭群里每天各种晒吃的，各种笑闹互相放松。老爸最睿智，他讲，这是老天爷在考验每一个人呢，在家安安静静，平平和和地过了就过关了。同事同学朋友们闲了也会经常联
是小诺诺呀·2024-02-15 02:14

2022-04-22

1.把注意力放在【双脚】上，对双脚说：找到重心后，我可以脚踏实地的做自己了感受：在调整脚的力度和重心时有感觉，平衡之后感觉很轻松，后脚跟的重量移到整个脚掌很放松很舒服。
骄傲父母训练营·2024-02-15 01:02

2022，开工大吉

，心还没有收，还沉浸在假期中，身体该去搬砖了，思想还在沉睡状态，呵呵…记得年前，快要过年的时候，特别不情愿，现在年过完了，心里依然有点不情愿愿，过年对于成年人来说，并不是最快乐的，但确实可以心安理得的放松几天
悦小禅·2024-02-15 01:28

拨动我心弦的歌

考试过后，老师为了让我们放松身心，为我们下载了一首歌———《父亲》，同我们一起欣赏。我静静的坐在位置上，眼睛微微闭着，用心去品味着，渐渐地我陶醉在了歌曲当中。
顾家乐1020·2024-02-15 01:14

4.12日亲子日记

一个星期的紧张学习，今天下午就让孩子抛开学习的烦恼，领出去放松一下。
大荔曙光救援简报·2024-02-15 01:15

《陪你走过小学六年》（二十）情绪失控

飞扬说:爱自己其实很简单，学会自律，学会感恩，学会自强，学会独立，学会放松，主动帮助身边的人成长，越是真心实意，越能收获幸福快乐。
飞扬云淡·2024-02-15 01:37

我的2022

心情刚刚放松，感受正常上班的快乐。上海疫情全面爆发，神经再次紧绷，每天担心焦虑，比自己居家时日子
小雨淅淅1987·2024-02-15 00:00

十一月反思

十一月，感觉最近过的挺充实的，加入了院里的田径队，每天晚上锻炼锻炼身体，稍稍放松一下身心。慢慢意识到身体的重要性，自己也会稍稍分一部分精力放在锻炼身体方面。
原_123·2024-02-15 00:31

我不想堕落

稍微一放松就找不见自己了。我又无所适从，迷茫了！需要赚钱是硬道理，无路可走。这个年纪是令人发毛的年纪。我虽然学习了好多，却一直没能变现的，让我无所适从！魄力去哪了？雷厉风行的作风怎么会荡然无存呢？
杨柳树·2024-02-15 00:09

2023-11-07新教师要不要为评职称准备论文？该怎么准备？

在过去，几乎所有的教师在评中高级职称的时候都需要发表论文，但随着这两年国家对职称评审制度的调整，一些地方或已放松对相关评职称发论文的相关规定和要求。
爱读书二·2024-02-15 00:55
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