放松第4页

2021-10-10 第47天本日复盘日记

心情也放松了。在朋友家的时候发现自己跟儿子对话，一直觉得我是在怼孩子。这个是我从来没有发现的。我一直是喜欢发表意见的，没想到在别人眼里我是怼别人。后来我在别人家可以当面夸赞，我的儿子

happylifecoach·2024-09-08 07:26

再糟糕的坚持也好过放弃

自律谈何容易，稍微放松一点就把生活搞得一团糟，想要坚持做好的东西太多了以至于什么都做不好。真的需要认真的思考一下进行断舍离，让自己慢慢的成长起来。

一念芸汐时光·2024-09-08 06:49

如何坚持做一件事

美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。

一抹时光_5333·2024-09-08 06:49

中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第601天（2022-9-28星期三）

我要时刻提醒自己“要想让孩子做什么事，就让他有好的感觉”，另外回来后让孩子尽情的放松，玩耍，调整状态。

幸福_7916·2024-09-08 05:45

2021-10-30

休息的一天，去洗了眉毛，剪了头发，买帽子，维护客户，放松一天，明天继续加油哦，期待新的一周有更多的收获！冲

4dfc235fc027·2024-09-08 04:30

晨语问安2023年1月11日

真抓实干、苦干实干、踏实肯干，成事的根本和底色，不能一刻放松和懈怠，时时抓在手上，体现在具体行动上，通过日复一日的坚持一直行走在上升的路上。

求索大伟·2024-09-08 01:59

在哪领取酒店优惠券?酒店团购优惠券领取方式!

为了能够更好的投入到工作中，大家不得不进行自我压力排解，现如今，旅游已经成为当下朋友在节假日首选的娱乐放松方式。而旅游质量的保障关键就在于酒店的选择，那你知道酒店宾馆的优惠券在哪里领取吗？

高省APP·2024-09-08 01:41

还初语鉴系列（六）

所以有修为的人应当寄托心志于沉静，用来安宁我的心性，也应当放松情怀恬淡愉快，用来培养我的圆通机趣。现在的人喜欢跟着流行的概念走，大家都那样说，我也就跟着那样说，缺少思索，缺少一探究竟的精神。

憨石居士·2024-09-08 01:06

周五放学后放歌

周五放学以后唱歌是我一直以来的一个传统，中间因为放暑假而没有继续，现在已经开学了，局面也非常的稳定了，所以选择这个时候放松一下放歌几曲。

老叮当猫·2024-09-07 23:33

2019-01-06

考试前一天放松一下看了电视，有个演员问前辈您给自己定过什么目标吗。他说，目标，每个人给自己的目标都不能是遥不可及的，而早上触手可及的，你够得到这个目标，你实现了这个，你才能去下一个。就是一步一步的。

我不想失眠·2024-09-07 23:30

2023-10-05

以下是一些建议的饮食方案：增加镁的摄入：镁是一种重要的矿物质，可以帮助放松肌肉和神经，减轻手抖的症状。富含镁的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁、核桃）、豆类（如黑豆、扁豆）等。

健康行者·2024-09-07 23:57

2021-11-16晨间日记

今天是什么日子起床：还好就寝：正常天气：很好心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：搞卫生，让自己放松颓废，快乐。改进：还不够快乐颓废。习惯养成：快乐，幸福。

人生无需有意义·2024-09-07 16:35

《自我观察》心得四十八

我用这种方法来对付自己虚伪，这是另外一种形式的“记得自己”：在某种情绪（这也是内在一种“小我”）中找到自己，放松身体，并且记得自己目标。一

Rogerchan2018·2024-09-07 13:41

9.27自由书写

放空放松，终于有空跟自己对话，倾听自己了，瞬间感觉自己很重要，觉得一切都很好，都很平安幸福，只是自己对自己的束缚太大太多，所以才会很苦恼，真的非常讨厌老公，明明答应以后每个月喝一次酒，可是这都一个月好几次了

杨丹_cbc4·2024-09-07 12:06

2022-08-28

有很好的放松作用，喝完少量的酒后，人的精神、情绪状态都不错。但刘老师也说他自己一般都不喝酒。突然想到，有一段时间。我在学校的压力太大，所以经常喝一些药酒身体会轻松一些，心理也好受一些。也明

3e5c5362403c·2024-09-07 11:59

我的大学要怎么过？

是，在大学没人管了是真的，但是大学却一点不轻松，如果你放松了，你会容易荒废你的大学四年，这几天的教育例子

爱途的行者·2024-09-07 10:02

《狗十三》:现实就是如此

图片发自App忙碌了一周，又可以在周末的时候让自己放松一下，看一部电影，喝喝茶，吃点零食，享受阳光带来的温暖，这个时候是最惬意的，心也是最平静的今天看的电影是时隔五年才被放映的影片《狗十三》，电影主要人物

兵兵_beata·2024-09-07 09:33

我是鱼塘主红包版看广告赚钱是真的吗？我是鱼塘主骗局真相曝光

我是鱼塘主是一款典型的钓鱼小游戏，近来这种抖音小游戏特别火爆，简单说娱乐解压随便化时间就能放松心情，那么到家听说这种钓鱼游戏都有红包版吗?

清风导师·2024-09-07 04:16

一日一生活——慢生活

早上很早就起来了，小小的放松了一下后，又睡了个回笼觉，上午在家赖床到十点，起来吃了早饭，决定收拾洗漱一家人去市里边逛逛。

琦儿de疗愈空间·2024-09-07 03:19

感恩日记(D581)

不得不承认，全身疏通放松后，睡得更好。虽然早上6：00准时醒来，但是有种还想眯一会的感觉，所以就索性再躺会，睡多了半个小时才起床。感恩护理身体后的舒服，感恩周末的早上可以多睡会。

康盟家具·2024-09-07 02:58

记我的假期

似乎好久没有让紧张的工作慢下来，停下来给自己一个放松的阶段，这一周呢，感觉生活又回到了起点，没有了忙忙碌碌，我们两个也好久好久没有在一起相处这么长时间，其实很想念我的孩子们，不知道他们在学校好不好，上课是什么样子

金塔124车毓凤·2024-09-07 01:34

剩9天19年12月22日星期日晴

希望等会儿我们能出去玩一个小时，扔扔篮球，跳跳舞，放松放松也算是个周末吧！昨天是木心先生逝世纪念日，把

岁月流转足迹可循·2024-09-07 00:28

2022-11-09

这两天可能是孩子们最高兴的时候了，因为课活开始正常运行了，他们可是期待已久啊，而且考完试了，可以放松一下，带着他们在外面玩了一节课，参与进去，感觉自己也变成小朋友了，中途和几个小女生玩了狼人杀，哈哈，他们很厉害啊

7da8651f8b75·2024-09-07 00:27

说服力第二天

我应该把他当一个独立完整的生命，用心的看见他，尊重他，和他商量，而不是管控，担忧，而那份担忧背后，其实是对自己的焦虑和恐惧，从而把希望寄托在他身上说服力，说服自己，活出自己才是道以后有冲突的时候，先定一定神，放松下来

紫旋·2024-09-06 23:16

深度休息：在焦虑时代治愈自己的十个心理学方案（下）

在上一篇中我们了解了克劳迪娅·哈德蒙的研究中排名六到十的放松方法：舒心的出去走走、洗个舒服的热水澡、空想、看电视、正念，不知道大家有没有尝试尝试这几种方式。

小鱼干__·2024-09-06 21:16

【班级日志】团结

放松一下人心齐，泰山移。独行快，众行远。个人的力量是弱小的，像一个小水滴，但当所有人都出一份力的时候，小水滴也能汇成大河大海。“我们向六班发起挑战，我们有着年轻人的激情，我们渴望挑战，渴望成功。

汪平霞·2024-09-06 21:12

27serious

我不敢让自己的大脑放松下来，一停下来我就会想到你，你好不好？

12hs·2024-09-06 20:21

4月19日，十二星座，星座运势

金牛座：放松对某些事的掌控欲，否则的话，你会很容易陷入到执念当中，难以看清事情的真实面貌，也因此会错漏百出，建议要及时给自己减压；感情上别去窥探彼此的隐私，两个人想法会出现不同，需要好好沟通，尊重彼此的意见和想法

葫芦姐姐聊星座·2024-09-06 20:43

快乐星期五

女儿问，妈妈，我好想放松一天，自己来安排时间，不用写作业，就和小朋友玩耍玩游戏。对呀，我们应该多听听孩子的心声，我和女儿于是商量好了，每周周五下午放学这段时间属于她。让他放松放松自己，安排好时间。到

雷梓涵妈妈·2024-09-06 19:34

姓名南珍钻石行动营第7天

Y瑜伽：今天步行30-40分钟左右，有践行活动真好，互相督促着活动活动身体M冥想：5分钟，冥想的姿势，肩膀往外扩，这点非常重要，容易放松，打开身体。坚持真的不容易呀！大家加油B六时书：2次！

南珍乐乐妈·2024-09-06 18:57

钟爱雨天

图片发自App钟爱雨天，不管是气势磅礴的骤雨，还是淅淅沥沥的缠绵细雨，雨天总让人心境莫名的安静，雨天莫名的就放空了被繁琐世事充促的大脑，N条神经如满弓的弦缓缓的放松。

sunny写日记·2024-09-06 18:42

14本缓解焦虑的书，放下焦虑，从生活中寻找幸福感

缓解焦虑的方法有5种：放松法、适应法、倾诉法、转移法、保持乐观。

Fannie之欧周·2024-09-06 18:03

早安心语丨平静从我开始

早安，美好的一天如约而至～【调频金句】:即使你毫无特长，并不闪耀也要努力的喜欢自己，热爱生活今天的自己比昨天优秀就够了多爱自己，多追逐阳光生活也会恩赐你【今日要事】:1.享受一个完全舒适放松的美好周日2

蔚尘0913·2024-09-06 17:30

2020-03-09（需要放松心态）

新增病例45例，河南省已经连续11天无新增了，目前全省现有确诊只有3例，相信再过几天，就真的变成0了。只是学校开学的消息依旧没有。昨天在网上看到山西的一个学生说，他们学校高三3月25号开学，但是要求所有学生必须住校，禁止一切外出，走读生也不能例外，预计为期一个月。对于这种安排，可以理解，学校认为圈在校园里起码可以杜绝外面病毒侵入，保证孩子们的安全，但是这就给走读的学生带来了困扰。一直没住过校，突然

月残风·2024-09-06 17:24

一地鸡毛的生活

没有休息，没有娱乐，只有老母亲给做泰式按摩时才能放松身体，老父亲给做好吃时满足味蕾和补充脑细胞的营养。即便这样不停的上学学，放学写，周末学的状态下，娃也是

钢的琴键·2024-09-06 16:39

周五晚上

经过了一周忙碌的学习或工作，绷紧了一周的神经在周五的晚上是最放松的了。

米妮SZJ·2024-09-06 08:42

21天习惯养成之境教营打卡第20天

六、放松

黄海燕水果味金嗓子系列·2024-09-06 06:29

演讲使我快乐

晋杭老师晚上好，今天是2019年8月15号，也是我打卡的第15天，今天想跟您分享的是，每天到这个演讲的打卡时间我整个人就觉得特别的放松愉悦，虽然每天要教作业的时候我脑子都是一片空白的，都不知道该说啥么主题好

b1a232ac5344·2024-09-06 04:39

2022-04-15

条的运营心得尽然感觉要花很多时间去摸索实操只要我在电脑旁坐着就可以有钱收因为我在电脑旁是创造价值的或是学习或者给农游圈添砖加瓦品牌一定要做起来会有复利的加上我现在建群都是有农游圈的老客户可以很好的利用起来就是要在电脑旁那也不要去特别是沙发去了容易犯困而且感觉身体还累本来沙发是用来放松的没想到用久了反而成了累赘现在微波炉都放一旁了还有什么要买的感觉东西多了都

bdeaad28e2b6·2024-09-06 03:31

果子酱的scalerstalk第六轮新概念朗读持续力训练day32 20201112

go/ɡəʊ/so/səʊ/show/ʃəʊ/low/ləʊ/双元音/aʊ/：发音时，嘴巴放松张大，嘴唇向两侧分开。舌身放平，舌尖轻

S果子酱·2024-09-06 03:56

二七区淮河路街道办事处金海社区，坚持开展疫情防控消毒消杀活动

二七区淮河路街道办事处金海社区，坚持开展疫情防控消毒消杀活动面对当前的疫情防控形势，郑州市二七区淮河路街道办事处金海社区，对社区所辖区域的防控消杀工作一刻也没有放松。

风舞黄河岸·2024-09-05 22:54

妈妈的每一句唠叨，都是对你最深沉的爱——摘自《孩子妈妈为什么要你好好读书》

这位同学眉头皱在了一起，表情非常夸张，但是看得出，她确实很烦恼，“老师你说，我本来个月就只放两天的假，终于可以放松一下了，结果一到家，我妈就不停唠叨，一

LuckyLinda·2024-09-05 22:09

生活碎碎念

换个环境，换种心情，压抑了这么久，终于可以出去放松一下，体验一下生活的美好。最近学习上比较偷懒，没有认真看书，明天一定要完成思维导图并发给老

会倒立的熊·2024-09-05 21:11

咖啡冥想

现在，让我们怀着愉悦而放松的心情为今天的好种子浇水施肥晒太阳️️今年目标：12月30日之前月收入20万+我近期三个月最想实现的目标是：5月30日上爱购团购直属，团队30群开团，社群500人，业绩10万+

冰山轩儿·2024-09-05 20:35

5月24日一日七时觉

第一觉晨起8：00了，晚了，昨晚失眠的结果第二觉跟着音频静心，回放的音频伴随着自己全身的放松，全不放下来，溶于音频，间歇可以听到音频里噼里啪啦的纸的声音，不想了解愿意，就想和自己的身体呆着…很放松，脚腿竟然都不麻

693ea651ac78·2024-09-05 17:22

2021-04-08

首先，请调整你的坐姿，到一个非常舒适的挺拔的坐姿，你可以坐在冥想垫上，又或者是坐在凳子上，请保证你的脊椎挺直，肩膀打开放松，脸部放松，嘴角挂着小小的微笑。

郑珍容·2024-09-05 16:52

NO.53 每日复盘21.07.18

周末也不能放松自己的日更项目，总觉得写出来后就变得神圣了，就必须要去做到。这样也好，就是不知道这算是“自律”，还是“他律”？身体锻炼1.每日步数11000步。今天完成11500步。

石头爱写字·2024-09-05 14:35

2023-09-27