放松

ios睡眠分析 卧床 睡眠_苹果ios14睡眠记录功能 让用户清楚的了解自己的睡眠

苹果ios14睡眠记录功能Apple在iOS14和watchOS7中引入了一项新的睡眠跟踪功能，该功能旨在帮助您监控使用AppleWatch每晚获得的睡眠量，并通过就寝提醒和放松过程来改善睡眠习惯。
weixin_39944638·2024-08-29 00:09

下雨天欣赏一场盛宴

今天下午，外面淅淅沥沥地下起了小雨，一般下雨时最想做的事就是躺在床上听音乐，放松惬意。今天不然，有一场隆重的盛会在上海上演，我也早早来到直播间，找了舒服的姿势开始观看真爱梦想的年报发布会。
应丽娟·2024-08-28 21:38

《雏菊》cover筷子兄弟《父亲》

总是向你索取却不曾说谢谢你总是向你问候却不曾说我爱你直到长大以后才懂得你不容易直到离开以后才终于放松自己每次离开总是装做轻松的样子每次想你总是装作轻松的样子微笑着说回去吧转身泪湿眼底微笑着告诉自己我应该忘了你多想和从前一样牵你温暖手掌多想和从前一样远远地望着你可是你不在我身旁托清风捎去安康可是我决定要离去就把它当做秘密时光时光慢些吧不要再让你变老了时光时光散去吧不愿再随你的轨迹我愿用我一切换你岁月
向北__·2024-08-28 14:20

学习《非暴力沟通》第十一天

为了心灵的环保，要学会关注自己的感受和需要，内心就会逐渐放松和平和。一旦发现心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。人与人发生矛盾后，如果不及时沟通，就会成
天籁悠然·2024-08-28 13:31

摘—河流在转弯的时候…

河流在转弯的时候是有梦的它喊天空，把天空喊蓝了，也不答应我怀疑河流的那些弯是它自己喊出来的一条河流一旦有弯了就不停地做梦大鱼是大梦，小鱼是小梦涟漪一放松，就变成了蜻蜓河流在转弯的时候遇见蝴蝶一个人一扭头看到了自己的前生走在河的左边
野子野是我·2024-08-28 13:12

126/挑战365

实际上自己处于一个很放松的状态，然后在看PPT的时候多出了很多的灵感，我很快速的就把一些互动的游戏呀，嗯，讲课的一些嗯环节，包括导入包括结束都有一个相互映衬，然后在上课的时候有那么一点点紧张的情绪，但是后面我发现我立刻觉察到
云霞幸福学苑·2024-08-28 11:08

放松一晚

说放松其实是被动放松，什么事也不想做，因为我脑袋太晕了，还很热，一动不动还出汗。最近睡得很不好，前天又做了噩梦。
黎雨萱·2024-08-28 10:11

感赏日记7

我没有反驳他，就快考试了，他自己放松一下也好。只是我让他跟爸爸也交流一下，听取爸爸的意见和建议，不要老是怕面对爸爸就把问题推给我。孩子答应了，而且也告诉我跟爸爸交流好了，允许他们玩一玩。
开启暖心之旅·2024-08-28 09:36

心情愉悦～天气晴朗

今天下了火车径直回了家，看到孩子我的心情放松了一半，我自己也舒展多了，跟孩子聊了半个小时，看到孩子的画，我的心里在想:孩子你到底向上哪个学校呢？
A忆思特教育赵敏·2024-08-28 07:53

日更，我爱你

今天吃过午饭，可能是因休班在家，心情放松了。精力充沛，竟没有想午休的想法，抓紧先把今天的日更完成。我又习惯性的看了下“其他消息提醒”，看下日更多少天了。哇，两条？
暖暖的太阳_e152·2024-08-28 07:24

带着爱展开新的一天

然后，放松一下，让这些肯定句从脚丫一直流经到头部，一直到心里。带着这样的心情穿衣洗漱，看到镜中的自己，对她说一句爱语，早安，我爱你，你今天看起来很好哟！祝你有个美好的一天。做早餐时，
俊玲_3d29·2024-08-28 06:20

2018-2-17

让我放松一下，放松一下！写出来，我轻松了一些。虽然没有解决实质，但至少身体在动了。起床来。迎接惯性的一天，也希望有惊喜的一天！早
弯弯梅·2024-08-28 06:17

李菊香漯河焦点班坚持分享1139天(2021-5-13)

今天晚上实在困，于是改变计划，让身体休息放松，休息后可能会有不一样的想法和改进。凡事尽力不强求，努力后一切顺其自然，接纳自己的一切！
1363395·2024-08-28 03:13

想每天写点什么，写不出来怎么办

我起身做饭，在厨房里开始忙活，紧绷的思绪倏地放松。忽然觉着这样就好，简简单单生活，何必那般苦思冥想，绞尽脑汁。这种想写却写不出的
那年烟雨·2024-08-28 02:55

《科举》剧本杀复盘解析+谁是凶手+真相答案+角色剧透

科举】即可查看获取哦﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎1、剧本杀《科举》角色介绍这个剧本有故事、有推理、有阵营，仿佛又让我回到了刚入坑那年的夏天，和朋友一起放松玩的最爱
VX搜_小燕子复盘·2024-08-28 02:47

终于放假了

随心所欲地放松放松。一觉醒来，已是九点了。打开音乐播放器，舒缓的钢琴曲，喝着红茶，站在阳台上，清冷而雾蒙蒙的天，没有太阳。很安静。很喜欢。很满足。
雁渡寒潭矣·2024-08-27 22:43

2020-06-06

今天身体做完瑜伽是全身特别通透温暖，全身好放松的感觉，今天的休息术用到了椅子和沙袋，感觉让我的腰和腿都特别的放松！
精彩每一天_f77f·2024-08-27 21:35

无聊的日子

按说上了一周班，到周末了，应该好好放松一下，让自己心情轻松越快些。可没成想，却过得很是无味。按部就班地吃完饭，打扫卫生。几天没在家，家里地板很脏，却懒得打理。
生活留声机·2024-08-27 20:16

美好时光50day--17梦想旅行

我选择成为什么样的人决定我的定位我所在的圈子决定了我的人生成就我所在的环境决定了我是什么样的人69.只要你想上帝就会为你开路：旅行的意义：放松~放空自己，为自己充电；观世界~了解世界，世界观；创意~世界是一本书
遇见方糖·2024-08-27 20:05

仲冬漫思·玖

一场冰雪品茶光阴看忧安天地净悠归如初明觉慧思保持一个底线原则的精致…世情释了烦愁浮华淡如尘简单寻找平衡一滴眼泪，一声轻唤淡忘痛苦感牵挂美丽温柔会开放情深意重表述一句言语暖爱的愉悦…世事悟了思缕幽馥伴读书悟思品味年轮一个微笑，一片温馨波折旅途人放松解惑探索有快乐释然淡雅亮丽一道人生潇洒的风景
山石老人的平静·2024-08-27 19:47

每日心语（开启假期模式）

辛苦了一个假期了，今天终于放松了，自由看书、玩耍。我问:自由的感觉怎么样？回答:很美！享受当下的感受，好好过好假期生活！感受慢生活的妙
上官书函·2024-08-27 18:07

三件好事0512

“呼”就是胸部收紧，空气呼出，身体放松。昨天做呼吸的舞动学习，呼吸特别棒，开始分别从动作表达情感的空间、力量、时间纬度体验了呼吸的感受，让我真正体验到了呼吸的过程。
行者2022·2024-08-27 17:58

2022-5-26《孩子不遵守规则怎么办》培训感悟

反正孩子无法遵守这么多条，让他们知道家长放松了一点
手捧鲜花_54e3·2024-08-27 16:15

九月第二周周检视

心情也放松很多。三、效能：这周把该做的工作基本完成，开始计划下一步工作。反思：上周的工作进度不是太快，多方面原因吧。这周得安排好工作时间了。有孩子，打算在家办公真是不太现实，最后时间都变成了哄孩子了。
经纪人青霞·2024-08-27 12:41

明媚日精进第198天

晚上四点带领后台家人一起去北镇看梨花，给家人们放松一下心情。4
庞氏服饰明媚·2024-08-27 10:09

已经步入中年的你是否也曾遇到过这样的问题

工作多年想充充电放松自己，读个便宜的MBA，却被联考拦在了大学的门外？你还不知道有一种MBA是不需要参加全国联考的吗？那你已经OUT了！
新与成MBA人才·2024-08-27 05:29

第四章

深度、平静、有节奏地呼吸会激发精力、敏锐和专注，也能带来放松、宁静和安宁。次昼夜节律和近昼夜节律时间生物学是研究生物体内与时间有关的周期性现象的时间机制。
Lotusofblue·2024-08-27 04:20

2020.2.18星期二#复盘#day790

未完成：没有优秀：坚持运动不足：没有早睡道理：人不是机器，总是需要休息的，需要放松，当然也就少不了娱乐。所以才会有蓬勃发展的影视剧、综艺行业，才会有各种各样的游戏诞生，年轻人吃鸡，中年
镇星Aquarius·2024-08-27 04:39

亲子日记第891篇 2020年3月23日 星期一 天气晴

中午休息的时候，孩子们去门外骑车子放松一下。下午到点又回来继续上网课。我下午偶尔出门扔垃圾时，才发现孩子们的车子全在门外的大街上呢。原来他们骑完车子，没有把车子带回家里。
王皓怡妈妈·2024-08-27 02:59

明日放假

明天就是中秋放假了，真好，能放松一下了。回到家中，舒服的躺着，睡上一觉，想必是一件很幸福的事情。放完假回来，需要振作起来，应付新的问题，一步一个脚印的解决新的问题。回家的两天准备做点什么呢？
张馨匀·2024-08-27 02:53

每天都值得记录12

还好早上我睡饱后开了2个小时让他放松一下。说实话开车回家除了方便其他都是累。中午1点多到家，事先也没有跟婆婆说几点会到，怕影响她午休。结果一开门就看到餐桌上放着煮好的玉米粥、盖好的菜，锅里保温的饭。
一年级新生·2024-08-27 02:01

2020-02-29

专注和投入至关重要如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。不专注，练习没效果。不管是游泳运动员还是健美或举重项目中，必须进行刻意练习。
有福不享是傻子·2024-08-27 00:16

假如你撞上了一个好运气，努力让这个运气飞得更久

当你想要放松自己，或者想耍个小聪明投机取巧，请打住。你努力的时候正是你成长的阶段，你努力的样子真的很有魅力。你也许可以活完了一生却不知道如何烤一只鸡，但问题是，你想这样吗？
我的理想是不上班·2024-08-26 22:37

梦境

当我睁开眼睛的那一瞬间，心彻底放松了，我告诉自己，只是一个梦，梦醒了。我记得太清楚，我从左侧卧换成平躺。我问自己，为什么哭得那么凶，还半沉在梦境里吧，还在想着梦境里发生的事。
凌子龑·2024-08-26 21:08

2018-04-28

今晚好好去电影院放松了一把，一直都非常喜欢看关于青春的电影，不知道为何如此迷恋青春时期的影片，大概那里有曾经的自己跟梦想吧。
陈艳华_ff6e·2024-08-26 20:42

慵懒的周末

周末是我最放松的时候，这一天主要是孩子爸爸陪伴孩子，我主要主是整理一下家里的，然后就是做点自己的事情，比如今天早上我睡了一个大懒觉，起来后就开始收拾房间了，给房间除螨后我就开始跳绳了，跳绳砸开不15分钟后
滨海晨阳·2024-08-26 15:49

瑜伽经的学习 -

答：专注，修定，放松3，为什么瑜伽的静心方面是现代人需要的呢？答：因为我们现代人信息量大，好玩，生活好了，是一个享乐的商业的时代。我们大部分的娱乐活动就是用脑。
Joyce宛兮·2024-08-26 14:49

《浓缩睡眠法》改善血液循环，30分钟进入深度睡眠

读书写作羊十五《浓缩睡眠法》视觉笔记-4改善血液循环，30分钟进入深度睡眠在浓缩睡眠法的第二个要素“改善血液循环”汇总，作者介绍了几个的睡前的简单运动方式，来促进全身血液循环，从而帮助身体放松，在30分钟内快速进入深度睡眠
读书写作羊十五·2024-08-26 13:33

20180722睡了一下午

武晓敏焦点网络初级九期坚持分享第148天驻马店西平20180722儿子回老家了，难得下午没有其他事，美美的睡了一下午，可真放松。
恍然如梦·2024-08-26 13:28

忙乱之中度过每一天

文/熠歆希望我也能到岸上看一看……忙归忙，但每次做完题的放松跟对答案的沉重都是清晰明了的……这是他留给我们的纪念物……想想时光过得真快，就这样就瞎折腾了八天了！我感觉才放假那种，就收假了。
熠歆·2024-08-26 12:34

小妹，看你开森的样子，真好

也许是潜在的缘注定在特珠的时间呈现也许是今世的分注定在收获的季节相见眼里含着的犹疑与惶恐在山道的逶迤中消失湖边轻盈的步履隐含着不经意的迟疑小妹能看到你开森的样子真好一首歌优美的旋律触动了你心底的弦矜持内心终于释放在音乐律动的节奏里瞧见了你押着节拍的优雅舞姿和久违的笑靥放松了心情的你浸润着纯真透着娴静噢小妹看到你开森的样子真好图片发自
一门桐梓·2024-08-26 11:49

正规玩游戏就能赚钱的平台排名，正规游戏赚钱平台

游戏是很多人选择娱乐放松的工具，周末宅家吹着空调，吃西瓜打游戏，还有比这更舒服的么？
趣闲赚手机做任务赚佣金·2024-08-26 09:00

开学第一天

有那么一丢丢好笑，尤其是有小朋友，开始还没有哭，大人在逗他，估计是想让他放松，然后大人一坐到凳子上开始脱衣服，露手臂，娃就开始狂哭…但是出来混总是要还的，当我打的时候也是疼得不得了。
胡不糊呀·2024-08-26 08:41

心绪很重的女人

人性总是有闪光点的，就看你是否发现并能够给予理解和接纳，而一旦与人达成人性瞬间的频率共振，那么交流就会很顺畅，抵御就会消失，人就会放松和真实起来，像回家一样舒服。
活着不易·2024-08-26 06:23

0225第7天打卡：五好家庭，从我做起！

【念橙子好】：橙子，你今天主动将自己的房间来了个彻底的大扫除，连续这么多天的学习之后，来个彻底大扫除真的是特别好的放松哦，也是个特别好的断舍离。我很欣赏你总是将自己的小东
谭琳_freeisok·2024-08-26 04:19

有趣的世界

除了工作时间，应该再出去放松的坐公交车。不像上下班一样匆忙。带着欣赏的眼光看看车窗在外的风景。比如斑斓色彩的建筑。随着打开的车窗、那陪同的凉风。撑着大伞的树荫。举着遮阳伞的自行车。玩着手机的电摩。
文刀侠·2024-08-26 02:45

固柢锻炼日记——小确幸，掌心发热和肤质细腻的感觉很开心

心里也暖洋洋的非常舒服；2.面部皮肤滑嫩，有点像婴儿的肤质（午休后猫洗脸触摸面部皮肤时感觉富有弹性而且细腻光滑，不锻炼真是感觉吃亏了）；3.晚锻炼浑身发热，微汗；气息绵长，打深嗝长嗝；肩部臀部肌肉有紧张后放松下来的感觉
柳磊2020·2024-08-26 01:38

找不到工作怎么办？

混乱的生活节奏反而会影响我们的情绪，有时偶尔可以看一看招聘信息，放松一下自己
声优配音圈·2024-08-25 22:17

清凉的山，清凉的夏夜

不大的公园，乘凉散步的人很多，老老少少，男男女女，不知道你是怎样的心境，而我是完全放松的。照理说，休息日，应该远离和工作有关的一切因素，可是我喜欢和你一起玩呀，我把这当成课外活动课。
偏偏喜欢你sky·2024-08-25 21:04

凌晨1点，男子马路崩溃痛哭，只因妻子说了一句话

经过一番交谈才知道，原来该男子抱怨妻子给孩子时间安排得太紧，搞得大人和孩子都没法放松，连看电视的时间都没有。他们夫妻俩因为这个吵了起来。妻子气急之下说了声“想看电视出去看”！
麦米兜兜·2024-08-25 18:40
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