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跑步伤不伤膝？如何保护膝盖？

跑步伤不伤膝，取决于自己，比如，跟你不当的运动方式有很大的关系，如果每天超负荷运动，膝盖肯定会有所反应。我每个月跑量300+，不仅没有受伤，成绩还能稳步前进，在这里我向分享一下我的个人经验。

跑者刘楚楚·2024-02-09 22:45

2019-04-06

总有些年少轻狂，又有些悔不当初，当转身过后，身后一无所有。没有所谓的坚持，也没有年轻应有的动力。什么都没有做，也什么都做不了，恍然大悟间，才知道自己几斤几两，却失去了向前冲的勇气。

lucky小石榴·2024-02-09 20:11

【樊登读书笔记】《正面管教》学习笔记之四“重新看待不良行为”

【精华内容】一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。当孩子丧失信心时，他们会产生错误目的，我们可以把这些错误目的分成四个类型。纠正不良行为的良好开端，就是走进孩子的内心世界，对孩子的行为进行更多了解。

e95cbc67a2cb·2024-02-09 20:20

Windows注册表详解

Windows注册表详解注册表对有的人还是比较陌生的，因为现在第三方软件太多了，如优化大师、魔法兔子等等，但个人觉得改善系统的第三方软件还不够完善，如果初级用户使用不当，会出现严重的后果，所以提供这篇文章

ddryj·2024-02-09 19:13

我眼中的学生（2）

整个人完全不当是罚抄。抄两行而已，小意思啦打开英语书一看，数了数，怎么有那么多个单词？眼睛都看呆了，还是写吧。妈呀，咋那么多？流泪被我要求二十分钟内抄完，多一分钟做10个抱头蹲，一个劲地埋头苦抄。

珞晓·2024-02-09 19:16

用教练方式生活

负面反馈是肯定动机指出行为不当之处。他：那说说买睡衣的事吧！你教练一下我：知道我为什么不给你买东西吗？因为你从来不满意，还嫌我乱花

Bemy·2024-02-09 18:35

读“ 对每一种错误目的的有效鼓励方式”

一旦大人真正懂得了一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子，他们就会乐意去想办法鼓励孩子。鼓励是改变孩子行为最有效的方法。一个受到鼓舞的孩子不需要行为不当。重复一下：一个受到鼓舞的孩子不需要行为不当。

super超人baby·2024-02-09 18:42

（谈话的力量）读后感

一直以来，我为自己没有很好的交流技巧并且常因为用语不当而伤害到别人而烦恼。让我意识到了谈话这方面该要提升了。（谈话的力量）用通俗的语言教给人们谈话的艺术。该书认为并不存在有说话天赋的人。

夏语涵_09c0·2024-02-09 18:43

敢于亮丑

这两天因家庭中发生的一点生活琐事写了两篇日志，第一篇介绍孩子考完试了和同学出去聚会想和我要300元钱，由于我处理的不当导致沟通中断，大家发生了不愉快。

走读生日志·2024-02-09 12:41

<< 爱的误区>>书摘

如果行动不当，那么孩子很可能接收不到我们的爱。有时候，我们内心有爱的想法，但是却不知道怎么用行动来帮助孩子，于是根据电影、电视剧的印象，想象出一种模式，这其实是一种公式化的爱。

昔我往兮·2024-02-09 12:58

Django中的SQL注入攻击防御策略

SQL注入是一种利用应用程序对用户输入的不当处理而导致的安全漏洞。攻击者可以通过恶意构造的输入来执行恶意的SQL语句，从而访问、修改或删除数据库中的数据。为了保护您

爱编程的鱼·2024-02-09 10:36

知识既是目的又是手段

在教学中，我们要努力使学生把获得的知识不当成最终目的，而当成一种手段。使知识

bd82ebfeba5d·2024-02-09 08:04

SpringBoot2.x+阿里云oss开通权限配置+ 文件上传代码

对象存储OSS（ObjectStorageService）是阿里云提供的海量、安全、低成本、高持久的云存储服务。其数据设计持久性不低于99.9999999999%（12个9），服务设计可用性不低于99.995%。步骤:开通OSS，建用户，给权限，创建个桶，验证下上传功能，然后就是重点编码环节，再最后测试验证-->完成~一、开通阿里云OSS有阿里云账号、实名认证官方学习路径：https://help

是小王同学啊~·2024-02-09 06:09

都是父爱

把一个兴趣或者行为像种子一样种在身体里种在信念里需要来自家庭的耳濡目染更需要后天自我的暗示强化就像洪荒少女傅园慧的爸爸从小就告诉她：“你最棒，你是天才”这是小姑娘成长过程中的有力支持每每遇到困境她就会以此自勉并得到自愈有这种父亲实在是一种幸运也有另外一种父亲从不当面赞赏你但你能从他人的口中知道作为你父亲的骄傲我的父亲就是这样

紫陌红尘共清欢·2024-02-09 06:14

校园青春丨那年那事那人之念慈篇〈陆〉

本来没想着为你写一篇的，看在你帮我忙的情谊上，还是写点什么吧，时间有点久远，相处又很短浅，用词如有不当，还请姑娘见谅。在我认识的人里面，你应该算是一个女强人了，你太能吸金了，这个本领是我学不来

小橘子橘子吖·2024-02-09 05:44

北欧国家瑞典，最近颠覆了中国人对它的刻板印象

最近各大媒体争相报道曾姓中国游客一家在瑞典旅行期间遭遇的不公待遇，对此舆论分为两派，一派指责瑞典警方执法不当，甚至有种族歧视的意味，另一派则对曾先生一家的行为表示质疑。

追随风前往心之所向·2024-02-09 01:30

普通家庭如何做到合理支配收支

这几年一直处于收支不平衡，原因是前几年投资不当，应该是说储蓄不当导致的。发现问题后，也开始记账，但是没有做过详细的财务分析，只是知道

翱读相伴成长·2024-02-09 00:36

捭阖门 2018谁来拯救我的高考作文？

作文扣分与我们平时讲话扣分有共通的几个重要的原因：离题万里中心不明详略不当文体不清充满负能量。。。。。。亲，你都占了几个？可以想象，高考老师一天要改那么多试卷，很忙很累的好不好！

黄亚军·2024-02-09 00:18

socket、tcp、udp、http 的认识及区别

如有不当请联系本人。

也许平淡就挺好·2024-02-09 00:59

成年人最顶级的自律，是不争对错

起因是妈妈在开车的过程中，因为操作不当，导致车子抛锚，还险些酿成车祸。

七叶树·2024-02-08 23:12

2020年6月6日至6月7日星期六至星期日浙江诸暨天气：阴转晴

一开始本来让小峥峥也和我们一起去，最后她知道不当天回来，她哇哇的哭了起来，说不去了。她还是比较恋家的。

英雄无语·2024-02-08 22:43

十二种对健康危害特别大的食物，全年要少吃，最好不吃

健康的程度都与我们平时的生活习惯和饮食息息相关，比如睡眠、运动、心情，饮食偏好，这些都能影响我们的健康其中饮食对我们的健康尤其重要，很多我们平时经常吃的食物，决定了给你的身体带来的是好处还是坏处如果平时饮食不当

营养师茶茶·2024-02-08 22:49

瑜伽怎么练习才好

我们在日常生活中一定经常碰到因为瑜伽而受益良多的人，但也遇到因为练习不当而受伤的小伙伴。所以瑜伽练好了会变美，练不好就是慢性自杀，下面这些最伤害身体的瑜伽练习方式，你有么？

芊芊悦美瑜伽·2024-02-08 21:05

作业提交:读书会第七期R计划（开个心理银行）有感

不当的地方，望大家多多批评。当今的中国社会，人们对健康尤其是对心理健康的关注我认为是达到了一个空前的高度。

昂扬的心·2024-02-08 20:05

不想足跟痛长期困扰，及时对症是关键！做好这4点，疼痛消除！

足部是站立、步行、跑步等活动不可或缺的部位，如果运动不当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现，足跟痛不单单表现为足部疼痛，肿胀、麻木等不适感均可能因此而发，且足部活动会受到明显的限制，导致站立

306d38217f06·2024-02-08 17:40

2022-05-22

我反复的听了几遍，感觉梁老师说的就是我们，很有感触，于是顺便把这个音频转发给老孔，让他也听听，统一思想，统一对待孩子的思路，没想到我和老孔聊天的时候，我听到他说我教育方法不当，我关注孩子太多，态啰嗦……

754f7eb16a46·2024-02-08 14:33

家庭教育的重要性

但通过在园内和家长的实际沟通，我们发现部分家长由于工作繁忙，无暇顾及家中幼儿，家庭教育处于欠缺部分；部分家长对于孩子的教育无从下手，面对孩子出现的问题他们不知该怎么办；而还有部分家长对于家庭教育不重视，或者是方法不当等

玲子_坚持就有奇迹·2024-02-08 14:12

人安茅屋静，心淡世路平(好文好句)

酒桌上不当众剔牙、打哈欠、伸懒腰、

然若一·2024-02-08 13:10

太子不当，去混黑帮，这个人有点传奇

袁克文，字豹岑，号寒云，昆曲名家，民国总统袁世凯的次子，民国四公子之一。袁克文素有民国时期“天津青帮帮主”之称，号称"南有黄金荣、杜月笙，北有津北帮主“袁寒云”。袁克文自幼聪明过人，据说他有“过目不忘”的本领，从小熟读四书五经，喜好诗词歌赋，精通书法绘画，还极喜收藏孤本书画、古玩等。袁世凯的大儿子袁克定从德国回来后一直想让袁世凯搞帝制，因为袁克定想当皇太子，为了能当上皇太子，袁克定制造假的报纸来蒙

小石读史·2024-02-08 13:51

《谁拿走了孩子的幸福》读后感

特别是书中列举的老师在思想上、行为上存在的不当之处，对自己不异于当头一棒，仔细想来，作为教师，自己以前的一些做法难免有些浮浅不当。现撷取书中对自己震撼最大的的一朵浪花，浅谈一下自己的看法。“

宋培利·2024-02-08 13:40

互联网时代，政府如何应对网络舆情监测危机

如果政府事件处置不当，就会再生舆情，推波助澜，让自己陷入舆论漩涡。而舆情应对失误，则会平添质疑，助长谣言，干扰事件处置，损害政府形象和公信力。那么，当遭遇突发事件，政府如何应对网络舆情危机呢?

柠檬_217d·2024-02-08 12:27

后悔是一种毒药

很多人，因为害怕失败而不愿去尝试，之后却悔不当初。也许是经历了多次这种悔恨，渐渐的，我开始学会了一个道理。想做就去做吧！喜欢一个人？就去向TA告白你说，如果TA拒绝我呢？拒绝了又怎么样？

5个苹果的回忆·2024-02-08 12:26

在木鱼镇有感

当地居民讲这几日天气一直如此，晚上下雨，一会儿就停，明早上山不当误。其实下山找住处时

4dd6f02fffcd·2024-02-08 11:37

【2020-04-10】进步会让过去的经历成为价值

09:00每次经济危机的特点都是不当投资和储备不足，而不是消费不足。——穆雷·N.罗斯巴德昨晚回到家里差不多十一点半了，我原本预计至少得要凌晨才能回去的，因为何太说她还有好几份报告没写。

wc的一些事一些情·2024-02-08 11:45

SQL 注入 - http头注入之UA头注入探测

环境准备：构建完善的安全渗透测试环境：推荐工具、资源和下载链接_渗透测试靶机下载-CSDN博客一、http头注入介绍HTTP头注入是一种网络安全攻击手段，它利用了Web应用程序对HTTP头的处理不当或缺乏充分的验证和过滤

狗蛋的博客之旅·2024-02-08 11:41

香菜萝下丝汤vs虾皮萝卜丝馅饺子

睡了个午觉，起来后想按步骤先和面，可一看，面保存不当生虫了，虽说米、面虫不碍事，但还是放弃了惦

诗汇居然·2024-02-08 10:47

三维天地为生物制药研发实验室物料平衡管理提供有力支持

如果物料平衡管理不当,可能导致物料浪费,进而增加研发成本。

2301_79004341·2024-02-08 09:11

每个孩子都是天才，都是独一无二的，不要再拿自己的孩子和别人的孩子比较了

首先父母在孩子小的时候不当孩子当独一无二的个体，总是要求自己的孩子变成别人的孩子的样子，结果让孩子丧失了自己，同样也丧失可以自己的自信和能力。

朦蒙哒·2024-02-08 09:20

别把别人不当人，别把自己太当人

......冯世杰也敞着怀，脸上被煤烟熏得黢（qu）黑。趁炉子里暂时不需要加料的工夫，他把柳条筐往丁元英和欧阳雪旁边扣着一扔，一屁股坐下随口说：“我的天，累死我了！丁哥，大冷的天你怎么来了？本来我们几个都说好了晚上要到你那儿去呢。也没啥要紧的事，就是想过去跟你聊聊。”丁元英停顿了一下，答非所问地说：“累死了，你死了吗？”冯世杰一愣，讪讪一笑说：“嘿嘿，哪能真死呢。”丁元英说：“以后不许说‘累死我了

爱感想爱纪录的小帅哥·2024-02-08 09:04

Mysql插入带有引号的字符串数据

然而，由于引号在SQL中的特殊作用，处理不当可能导致数据插入失败或产生非预期结果。本文将深入探讨如何在MySQL中正确处理带有引号的字符串数据，并分享一些技术心得和最佳实践。

the_beginner·2024-02-08 08:52

二胎生活背后的思考

一个女儿，一个儿子，婆婆后来经常跟我说本来打算还要再生一个，无奈计划生育紧，公公是独生子，那时候老公的奶奶原本是生了6个孩子，后来因为各种原因，就只剩下公公，本来还有一个姑姑的，结果8岁的时候因为照顾不当

元7768·2024-02-08 07:10

后悔没有坚持到最后

看着以前同时期一起做号的朋友，现在副业也能轻松月入5000+真的是悔不当初啊。如果之前说公号是红海，那么现在是不是属于更大的红海。就跟某宝电商一样，五年前你说红海，可是五年后依然有人月入过万、、终归是

忆日三餐·2024-02-08 06:36

熬夜

这一刻，才悔不当初。熬夜以后除了身体上的反应，还有心理上的反应。

木心心Grace·2024-02-08 05:15

不当绅士也不要忘记你的风度

当年上学的时候，班上有一神人，刚开学的时候，把QQ微信等一系列社交软件的附近的人，筛选为女性，全部加了一遍，上去就撩，这会不算什么，最关键的是他说话不收敛，可以说是下流了，当然这是我后来才知道，他叫张默，长得很黑，也不高，嘴唇很厚，而且给人一种流里流气的感觉，相貌的话我不做过多评价。张默和男生和对女生完全是俩个样子，和男生聊天是谁都看不上，也不少当着别人的面对女生评头论足，但是转眼到了女生那里，即

徐言苒·2024-02-08 03:56

依据辨认控制能力划分智能机器人刑事责任

但是如果设计者或使用者对智能机器人进行不当利用，甚至将其作为实现犯罪意图的工具，抑或是智能机器人本身在具有独立意志之后产生了犯罪意图，进而实施严重危害社会的行为，将会给人类社会带来极大的威胁，甚至会导致人类社

活字印刷·2024-02-08 03:22

三十年后，她仍为初恋号啕大哭

我又不当官又不发财，能帮了你什么忙呢？”我不卑不亢。“是这样的……”他絮絮叨叨地说了很久，原来是让我帮忙打听他的旧情人，看看她的生活过的怎样。“都三十年过去了，你还是放不下她吗？”我不禁开玩笑问他。

舒云萱·2024-02-08 01:09

中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第300天

4）不当倾听急于下结论轻视求助者的问题干扰、转移求助者的话题做到的或正确性的评判不适当的运用咨询技巧：询问过多、概述过多、不适当的情感反应5）高层次倾听

Vivian_c8c7·2024-02-08 00:52

听非暴力沟通有感

在这之前我并不认为自己的谈话方式是暴力的，但是生活中往往发生一些情况，由于在交流沟通中使用语言的不当引发自己和他人的痛苦。

趙育榮的美丽心世界·2024-02-08 00:59

不当家不知柴米贵

最近几天休年假，不工作的时候才发现，不管做什么都要花钱。美容要花钱，纹眉要花钱，买衣服鞋子要花钱，逛超市买菜买生活用品都要花钱。不知道是不是因为我很久不花钱了，发现什么东西都比印象中要贵。就连买个生活日用品牙膏也涨价了，最便宜的牙膏都是两位数以上的价格。记得以前高露洁佳洁士中华牙膏都是个位数的，几块钱记不太清了。比如纹眉要一千多，商场里随便一件衣服，鞋子都要一千多。昨天晚上出去聚餐吃饭，一看菜单好

逆风飞扬你的笑·2024-02-07 23:28

各人自有辛酸事

门不当户不对的婚姻真的是要三思后行，三观差异，消费观的磨合都极度考验人的耐心。这又让我想起我看过的林语堂写过的《京华烟云》的片段。书中写到姚木兰被曾家救后

行走的牡蛎·2024-02-07 22:59

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