焦虑克服第61页

弄清焦虑的两个根源，让家长们少些焦虑，孩子们多些独立

与她同理心沟通了半个小时，深深地感受到了她背后来自妈妈的焦虑。（一）来自妈妈的焦虑这个三年级女孩对我说过一段典型的话，我记得很清楚：【有一天晚上，我写完了各种作业，不到十点，就拿起我喜欢的书来看。

随风而去11·2024-02-08 08:12

2021-09-29

是我太焦虑了。我得慢慢静下来，深呼吸。调整好心情。鸟语花香，岁月静好。阳光明媚，青草芬芳。此刻，我是自由的。以旁观者的心态，去倾听内心无数的声音。不在意，不评判。

唐之宋·2024-02-08 08:41

陷入迷茫

今天严格意义上是我放假的第一天，但我却陷入了很深层次的焦虑，因为我不知道暑假要做点什么才能够提升自己。我想兼职赚点外快，但是被我妈否定了。她觉得我放假的时间太短了，同时家里也不需要我去工作。

Lareina0719·2024-02-08 08:41

情绪日记2018-02-27

情绪:焦虑情绪来源:每天安排好的工作因为各种原因没有完成，非常焦虑，不想所有事情都积压到最后，做好了时间管理，做好了计划，中间总是被打断。

顽伴高振裕·2024-02-08 08:50

你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？

这个世界上，是人都会焦虑，是人都会有没有安全感的时候。但有些焦虑成了让我们前行的动力，有些焦虑成了困扰我们生活的障碍。这之间的变量，究竟是什么？面对焦虑我们应该何去何从？如何和自己和解去降低焦虑感？

诺相惜汝若相惜·2024-02-08 08:11

幸福女人读书会读书笔记（三）

当我活成了那样的状态，我会感觉喜悦平和幸福，轻松自在，不会恐惧焦虑。3.

云中鹤_7f9b·2024-02-08 08:30

2022-03-03

焦虑源于对现状的不满，也有内心对这种不满心安理得的态度。思想总比行动容易，坐而论道的大家到处都是，脚踏实地的实干却很难得。如果想要更好，想得再多也不如开始做点什么。

一个懒人的记录·2024-02-08 08:25

李改英焦点网络中九漯河坚持分享第293天12月15日

还有一种唠叨型父母，这种父母攀比心强，挑错思维严重，由于对自己期待过高而产生焦虑，一焦虑就开

李改英·2024-02-08 08:25

间接性踌躇满志，持续性混吃等死

2021年5月15日天气：阴今日疑惑这个周末是交流锻炼的第一个周末，既非常无聊，又无比焦虑。自己想在这一年的时间里提高的太多了，有一些乱，需要写出来理一下。

求索之路·2024-02-08 08:54

因疫情生活被调成“静默”状态，你焦虑吗？“高筑墙，广积粮”解决你的焦虑

似乎感知到外地的她有些焦虑了。

爱萝读书·2024-02-08 07:43

16/28公众号暴露了你的什么

这是我们现在处于社会主流的这群人的群体焦虑吗？大家好像统统在关注这三个领域。这是个人崛起的时代，是知识付费的时代，大家都希望能搭上知识领跑的快车，希望通过不断的知识迭代实现个人快速成长，更理想的是最终

D012希玛太原·2024-02-08 07:20

微躺青年

“微躺青年”主要是以互联网平台为渠道，把工作和兴趣相结合，创造出一种不同于传统的工作方式，也许他们的年收入不那么高，但却可以间歇式营业，不争不抢不焦虑，怡然自得生活。

是雨润呀·2024-02-08 07:55

回家过年

前几年一直在年关前奋力抢票，各种定时，各种刷票软件，为求一票，整的紧张兮兮、焦急万分，还好后来这几年家里有了代步车，回家的路上不再用那么仓促，那么焦虑。

心情外衣1985·2024-02-08 07:57

承认自己是个普通人

不管是在学校还是出了社会，我们总想摆脱普通人的身份，于是不断在焦虑中寻找解决之道。但是在这个寻找的过程中，我们陷进了一个误区，我们不断和别人做比较，比成绩、比学校、比工作、比收入、比另一半、比小孩。

黄三水的简书·2024-02-08 07:00

当孩子被老师批评！

之前一直处于适应与妈妈分离带来的焦虑，以及幼儿园小集体生活。经过反复的哭闹期以及磨人的生病期。总算是以基本正常的状态融入小集体。女儿思想上有些小独立。虽不算太热情。但与小朋友和老师相处还算和谐。

Ailse·2024-02-08 07:26

怎么办？孩子即将步入青春期

妈妈们在一起聊到这些时，往往充满焦虑。先来看看这个年纪孩子的身体特征：他们的身体发展速度加快；开始有第二性征的出现；身体的发育不均衡。与此同时这个年纪孩子的大脑也在发生巨变。

宸果·2024-02-08 07:55

区块链的发展最终还是要回归本质

图片发自App比特币发展至今已经有9年了，市场已经有2000多种币，区块链已经成为一个行业，币圈的发展已经经历了2个阶段，比特币代表可信帐本，以太坊代表可信帐本+可信算力，目前整个行业充满了焦虑和疑惑，

美国哈佛·2024-02-08 06:16

2021-11-29

今天早上写了那个虽然没有完全写出我焦虑和让我不舒服的地方，但是起码写了，写出了一大堆跟主意不想干的事情，后来我想想，我不能把这些负面的信息带给他们，或许是真的长大了吧，就是想自己兜着，毕竟这是自己的，又不是他们的

月茄子·2024-02-08 06:18

互联网金融时代，P2P还有另一种身份

乐观的人认为这个行业终于迎来曙光，而悲观的人则对这个行业产生焦虑和对行业的负面猜想。但是如果我们跳出去观看P2P，其实P2P的未来仍旧是非常乐观的。

yanyumengmeng·2024-02-08 06:30

金钱焦虑

#缘起#今天，一个很要好的闺蜜，给我发了一段话““焦虑的反义词是具体，你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有这个焦虑。”和一张图片，如下图。

薇薇一笑1998·2024-02-08 06:56

不舒服情绪的由来

以至于长大后，一旦别人对我碎碎念，我就显得焦虑，一直压抑这种焦虑，一旦我家小朋友做得让自己不满意的地方我就爆发。有时

红时雨·2024-02-08 06:52

是不是一直认为“不自信都是自己的原因？”别自责了，不自信与他人有关！

但是事实上，他们缺乏自信而焦虑和痛苦的原因在于，身边从来都没有人帮助他们建立自信心，也没有人给予他们足够的信任。

冬蕴_a7d6·2024-02-08 06:06

所有的都归我暂时保管

可以微微地把你的眼睛闭上，好，这个时候你就是全世界最最美丽的女神然后呢，可以做简单的三个深呼吸，开始感受一下光的链接，深深地吸一口气，再缓缓的吐出去，再深深的吸进来，吸尽所有的爱与和平，把所有的担心、焦虑

29916852a3e3·2024-02-08 06:05

你以为性格内向的人比较容易得抑郁症，然而事实上，很多看起来活泼开朗的人也不能幸免

抑郁症是一种严重的精神类综合征，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等。上有个14岁的少女自述自己得抑郁症的经过。她曾经也是个品学兼优的孩子但在自

我是一秒1943·2024-02-08 06:34

肉毒杆菌能治抑郁症？我的画+心理学冷知识+解压小妙招

心缘艺码·2024-02-08 06:00

启程新梦想，2019，崛起！

行动相信我，我的朋友，行动是消除焦虑的最好办法，走出去！你一定会收货不一样的自己。感谢，我的人生出现了新梦想，此时此刻，我已经打开我的心扉，我终于知道我自己要什么

a徐沙·2024-02-08 06:40

公益活动2

17天前，他的情绪长期卡在抑郁和焦虑中，通过这17天的潜意识觉知，他找到了潜意识深处的宝藏，情绪流动到信任与宽恕之间。找到了他的宝藏之后，他还需要漫长的学习与修炼，才能达到目标。

爱和谐宁静的英子·2024-02-08 06:16

如果人生是一道证明题，那么你自己就是最好的答案。

我不知道自己的未来在哪里，如此的现状也让我焦虑着。擎天柱都要开花了。这段时间其实也没少抱怨，内心里清楚抱怨确是最无用的东西，但还是有些忍不住跟朋友吐槽。以前没有经历过找工作的辛苦，这

Vivala_z·2024-02-08 06:40

助梦语录句句入魂190

1.人生由自己定义，不必为迎合别人而焦虑；人生无法重来，不必因害怕失去而徘徊。心态好的人，不是不会遇到困难，而是懂得把发生的事情当成垫脚石，不断向下扎根、向上成长。愿你用好心态，过出独一无二的生活。

助梦飞飞·2024-02-08 06:32

日志

孩子快上幼儿园了，觉得我妈有一种类似退休前的焦虑。平时每天带孩子虽然很累，但也很充实开心。突然要歇下来，感觉那根绷紧的弦松下来了，身体开始出现各种不适。尽管这样，还是抢着帮忙带孩子。

顾鸣芬·2024-02-08 06:22

同样忙碌的母子俩

模拟考试考了51分，我开始焦虑了，捧着厚厚的书认

李涵悦·2024-02-08 05:54

好好吃饭，慢慢长大

米粒辅食分享12.28黄瓜、香菇、毛豆炒鸡胸肉~胡萝卜、山药排骨汤~昨天跟两个妈妈聊完后，我有点焦虑了。因为我拿米粒和她们的宝宝比较，觉得米粒现在还不会完全自主进食。

骄傲的向日葵小姐·2024-02-08 05:12

评量问句也可联结关系问句

例如：在一分到十分的量尺上，十分代表很高，一分代表很低，你对自己克服困境的信心目前在几分的位置？若一位十分了解你的人来评量，你克服困境的信心，他会打几分？为什么会与

孙丽_cdb3·2024-02-08 05:29

20200109发现生命之美day 4：鸡飞狗跳的早晨

早起叫哥哥起床起不来，问他是继续在床上睡，还是起床跟我们出门放风筝，他说不知道，不过不想放风筝，我问要不玩无人机，他也摇头，问他还想做什么，他说也不知道，我有些焦虑了，于是告诉他，我现在有些焦虑，如果要出门的话

大海三方NVC·2024-02-08 05:29

写给儿子的第96封信

你的状态看起来也没有像平时考试那样焦虑与紧张了，而是滋生了更多笃定与处变不惊的信念，这也是妈妈发现在你身上点滴的成长与收获。每当看到你卸下焦虑与紧张，带上热情与希望前行时，爸

喻来喻好·2024-02-08 05:18

《心智成长》：四个思维训练法，开启高效学习成长模式

家长焦虑孩子的学习成绩，以至于孩子们喊出了那句至理名言：学习使我妈快乐。

记不住正态分布的蔷色·2024-02-08 05:40

拆解7.27《人生没有速成，但找对方法有捷径！》

一、拆解原因：1、通过作者在遇到核聚训练营前、中、后的学习状态和心理活动，可以发现找对方法节约了很多无用功的时间，学到的知识更牢固，面对职业生涯的困境也不再焦虑不安。

喵儿个喵·2024-02-08 05:56

9年驾龄女司机，还不敢上路，该怎么克服？

我是农村二胎宝妈梅子，是一个充满正能的人。今天看见别人身上发生的一件事，让我感受颇深。在健康面前一切都是小事。今天是我们村赶集的日子，赶集回来途中看见发生车祸。看车祸现场是一辆三轮车和小轿车撞得，看见三轮车翻了，坐在地上的大妈受伤了。真是发生意外都是一瞬间的事。2011年考的驾驶证，现在也有9年了，当时学完因家里没有汽车，没能开，直到2014年我们家买车后因好长时间没开不敢开了，每当看见撞车事故时

努力的小窝牛·2024-02-08 05:04

读《游戏改变世界》有感

湖心小岛深谙人性的公司把工作流程设计成游戏的环节，工作就像打怪升级，这也让年轻员工充满动力，需要克服巨大的困难时，就像游戏玩家一样，踌躇满志地去打怪，与整个团队配合行动，工作就成了充满幸福感的事。

轮回道人·2024-02-08 05:28

35岁+，我们的日常焦虑

一个三线城市，人均工3000+，（当然，官方数据是5000+，具体怎么得来的，不得而知。）有这样一个群体，他们年过30，背负着房贷车贷，供养着一个或者两个孩子(俗称碎钞机)，每天都计算着一个月的花销是如何≥一个月的收入。和每个人生阶段一样，这个阶段不可避免地需要面对一些东西，比如父母日渐老去，孩子渐渐长大，伴随而来的是越来越多的花销，而永远不变的是每个月短信通知里的工资卡收入。“我们普通人如何可以

我是一条鱼·2024-02-08 04:30

什么鬼

每天都活在焦虑中。很大来源于工作轻松经济压力过大周围的人大部分有了房子，车子。而我还只是一个存款未过万还是单身的一条狗。焦虑的是自己要是男的就回去继承家业。辛苦都不怕，因为可以赚钱。

___1c1b·2024-02-08 04:32

一日一思

3、时长焦虑，学会感恩

帛青·2024-02-08 04:51

2019-03-22

八个月左右婴儿就开始有我们所说的怕生人了，这称为“陌生人焦虑”，他们对陌生人产生恐惧，同时十分依恋自己熟悉的养育者。哈哈哈，有这样的小生命依赖，看起来的画面就十分可爱。

兰心_4d38·2024-02-08 04:52

曾经以为你是我爱的人

我未免太爱做梦了，失业的这段时间，我几乎很焦虑，很不安一度想离开深圳，带着妈妈，也还不起花呗，我做的体检有23天，却一度拖欠工资，今年进的医院都是拖欠工资的，我本来以为今年是一个很好的年份，我收获了一

大京马良·2024-02-08 04:31

如何与自己更好的相处

年前辞职，一直没找到工作让我陷入了焦虑之中。身边的朋友都在工作，不便打扰。无人倾诉，一时不知该怎么排解心中的郁闷之情。想起电视剧中经常有两个自己对话的场景，于是，我开始自己和自己对话以缓解自己的心情。

爱阅读的小姐妹·2024-02-08 04:42

2021-07-21

还有一个就是对未来所掌握的资料不完整不完全导致的焦虑，所以很难从容淡定的去活好自己的现在。

一心一用专业提升孩子的学习能力·2024-02-08 04:09

这些现代社会的毒，你中了几条？

但是与之形成对比的是，人们却越来越焦虑，越来越感觉不到快乐了。有研究发现，现代社会确实会在以下几个方面，引起人们普遍的精神不安。

sandy1896·2024-02-08 04:30

2022-07-17

1、能克服摆烂心态，也就是拒绝“我不行”。能战胜自己被底层垃圾环境潜移默化出的“自毁倾向”，在周围都是垃圾人的处境中迸发出想要成功的心态。

sangrea1·2024-02-08 04:48

每日作复盘的人，可以看看了凡的“功过格”

这既是现代人对成长的渴望，也是跟不上时代的焦虑。成长学中，比较集中的一种办法就是强化“自制力”。比如，每天坚持读书，每天坚持跑步，每天坚持学习，等等。其中，还有一个分支，就是复

见山止·2024-02-08 04:32

终于迈出了那一步

只要一想到要主动去找他们，我就特别焦虑，在心里排斥和他们接触，但别人不知道，在他们看来，也许是我内向、也许是我习惯高冷。渐渐地我意识到，我有了与人交往的心理障碍，因为不自信，害怕别人讨厌我。

本木生活·2024-02-08 04:40

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