燕麦片

B2-23-严雯雯#周检视# 0512-0518

2.目标2每天走路半小时✅3.目标3心理咨询师三级备考，亲子阅读✅本周成果一、家庭：1、乐爸给乐烧早饭，二父女很融洽2、晚上亲子阅读1小时3、妈妈吞咽又有点困难了二、健康：1、每天走路半小时2、早餐吃燕麦片
心雯·2017-05-19 10:01

喝粥

休息的时间总是过得特别快，做为资深宅人，又在家宅了一天，忘了储备口粮，饿得不行的时候，拿手机点餐，一看外送费好贵，有点儿不舍得，刨出来一袋杂粮，燕麦片，小米，红豆等，煮粥吧，有次看篇关于粥的文章，说粥这种食物是有很大的包容性
大杨聊天儿·2017-05-09 07:59

B2-23-严雯雯#周检视# 0428-0504

目标2每天走路半小时✅3.目标3心理咨询师三级备考，亲子阅读✅本周成果一、家庭：1、早上用绘本叫乐起床，做早餐2、晚上亲子阅读1小时3、乐主动一起练习舞蹈，听英文歌二、健康：1、每天走路半小时2、早餐吃燕麦片
心雯·2017-05-05 13:07

菁度健康小知识：怎样吃燕麦片才能减肥？小仙女们吃对了吗?

怎样吃燕麦片才能减肥？小仙女们吃对了吗?吃燕麦片减肥建议煮着吃，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。据菁度健康营养学专家介绍，营养最好的是原汁原味的燕麦粒，口感也最好。
菁度健康·2017-04-28 17:37

亲爱的面包 抹茶 酸奶 亲爱的好吃的一切 亲爱的生活

制作的过程里就偷吃好几口……赶紧喝口水压压惊……燕麦片是在超市买的，加牛奶或者酸奶大概二十分钟就可以吃了（冷牛奶冷酸奶），抹茶粉超级正宗！！毕竟也是三四千米开外著名的瓦洛洛市场买的（抠鼻）！蜂蜜可是皇
南瓜怡罐头·2017-03-31 11:01

燕麦：最佳的瘦身食品

获得适量的可溶性纤维的最好办法是常吃燕麦片，燕麦是亚洲人最喜欢的食品之一。燕麦片所含的可溶性纤维是白米的12倍，是白面包的3倍，可以说是最佳的瘦身食品之一。
成都韩式半永久纹眉杨小舒·2017-03-23 21:51

食物热量计算2017-03-18

100Kcal的食物列举如下：一、谷类：27.6g：(大米、小米、糯米、面粉、燕麦片、绿豆、红豆、芸豆、干莲子、)38.8g：(烧饼、烙饼、馒头、生面条)100g：马铃薯200g：鲜玉米二、蔬菜500g
快乐中姐·2017-03-18 14:43

只需三分钟，早餐颜值刷爆朋友圈

去年九月，一条生活馆上架了一系列来自英国品牌JORDANS的燕麦片，几次补货，都疯抢售罄，尤其是一款格兰诺拉蜂蜜混合浆果断货好几个月啦～今年，其中三款麦片换了新包装，而且大家期待已久的格兰诺拉蜂蜜混合浆果也回归啦
一条·2017-03-18 00:00

桔栗子的减重小记1

饮食上这段时间基本固定：早餐：脱脂奶粉+weetbix燕麦片+一个中等番茄+些许水果（
桔栗子·2017-02-22 16:08

营养师单品分享（燕麦片篇）|我在减肥时都往购物车里放了啥？

在这里我会逐个评价自己减肥时吃过的燕麦片，希望能给大家做个参考。
茜喵·2017-02-05 09:22

燕麦，你吃对吗？

钰：“我看旁边的同事每天吃燕麦片，她说可以减肥，是真的吧？买什么牌子的？就和牛奶泡在一起吃吗？”青：“燕麦是减肥期间非常好的主食选择，主要是早餐吃方便，选择纯燕麦片、燕麦米都不错。
营养师丹青·2017-01-03 11:12

一人食——我如何快速做出一日美味健身餐

食材准备：1.主食：燕麦片、意大利面、毛豆、紫薯；2.荤：鸡蛋、鸡胸肉；3.蔬菜水果：黄瓜、小番茄、番茄、橙子、生菜、西
一只早鸟·2016-12-25 22:08

《自控力》——4-5章

比如我最近在健身，不能喝某碧，我也买了对身体很好的粗粮燕麦片，但在周三还是周四的时候在莫名的情况之下得到了一瓶某碧，按理来说
北杨·2016-11-21 17:45

那个和陌生人倾诉衷肠的老人，是你妈妈吗？

图片发自App在那家闹嚷嚷的商场，我的手里刚拿了一袋中老年人喝的燕麦片，旁边就有一个沙哑的声音问，丫头，你也买燕麦片吗？你给我看看，哪种好？我循声望去，一个瘦小枯干的老妈妈。头发已然花白。
东方地秀·2016-11-06 14:54

5块钱，做出外面30块钱汉堡的味道！

方子在下面，你可以存在手机里，做的时候当个参考哈~【早餐汉堡】原料：面包配方：高筋面粉135克，低筋面粉35克，盐2克，糖15克，奶粉6克，干酵母3克，水120克，黄油8克，表面装饰燕麦片适量辅料：鸡胸肉
文怡家常菜·2016-07-02 00:00

健康日记

一碗燕麦片用开水提前泡好，至少泡
全国糖人·2016-05-04 08:51

爱吃这十种食物的人，少生病，易长寿!

每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。02.小米是最佳补品。老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身
每天学一点说话技巧·2016-04-16 00:00

健康日记

烧水准备冲燕麦片喝。完成锻炼，水开了冲好燕麦片没来得及喝电话来了出发。摸摸几个裤兜里都有糖放心的去上坟了。早上没风天气也非常好。昨天风大晚上也没出了去走圈，看了中国诗词大会。
全国糖人·2016-04-02 20:31

健康日记

一碗燕麦片。一个混合面馒头。一袋羊奶粉。十点水果，一个苹果，三粒无花果，三粒栗子。
全国糖人·2016-03-31 09:49

健康日记

马上喝燕麦片和羊奶粉。因为羊奶粉中含白砂糖。其实没有任何低血糖症状，测完了就感觉头昏昏的，这就是人的心理反映或心理暗示。可能昨晚吃饭太早。下午3点多钟与几个老友在一起吃的马肉锅。吃的马肉馅水饺。
全国糖人·2016-03-28 05:38

专属嗜甜女孩的五道精致巧克力早餐！

燕麦」皆指生燕麦(Rolled-oats/Old-fashionoats)，非即沖即食的instantoats1.香蕉巧克力燕麦粥RecipefromEatingBirdFood材料：1根切半香蕉1杯燕麦片
生活志·2016-02-10 00:00

|老农食谱|纯素vegan综合营养烤麦片 （无蛋奶、无坚果、无麸质）

【配料】1杯＝250ml，1汤匙＝15ml200ml枣去核，浸泡约1小时备用1500ml膨化糙米（也可以用白米代替）2杯燕麦片300ml有机葡萄干1/2杯葵花籽1/2杯亚麻籽1-2汤匙香料粉：以下可随个人口味任选
太平老農·2015-12-04 00:00

|老农食谱|纯素vegan综合营养烤麦片 （无蛋奶、无坚果、无麸质）

【配料】1杯＝250ml，1汤匙＝15ml200ml枣去核，浸泡约1小时备用1500ml膨化糙米（也可以用白米代替）2杯燕麦片300ml有机葡萄干1/2杯葵花籽1/2杯亚麻籽1-2汤匙香料粉：以下可随个人口味任选
太平老農·2015-12-04 00:00

|老农食谱|纯素vegan综合营养烤麦片 （无蛋奶、无坚果、无麸质）

【配料】1杯＝250ml，1汤匙＝15ml200ml枣去核，浸泡约1小时备用1500ml膨化糙米（也可以用白米代替）2杯燕麦片300ml有机葡萄干1/2杯葵花籽1/2杯亚麻籽1-2汤匙香料粉：以下可随个人口味任选
太平老農·2015-12-04 00:00

爱吃这十种食物的人，少生病，易长寿！

每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2：小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体
健康生活百科·2015-12-03 00:00

体内湿气重，毛病就多！中医推荐7个食疗方，清除体内湿毒！

燕麦蜜豆荷包蛋食材：燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量做法：1)取一个砂锅(保温性能好)，普通锅子也行，稍多放点水，烧开。2)水烧开后，关火，将鸡蛋打入锅内。
健康生活百科·2015-11-27 00:00

爱吃这十种食物的人易长寿.

每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2、小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。
教你瘦身·2015-11-14 00:00

百科全说——何裕民：性格影响疾病（10-12-20）

型性格人少吃肉（应吃鱼肉）、辣椒，少喝咖啡、酒，多吃素 C型性格的人应：改变认知不要过分追求完美，学会做出2:8分，分清主次 C型性格的人应多吃：大蒜、莲藕、萝卜、葡萄柚、深海鱼油、燕麦片
·2015-11-13 05:36

一起床就能喝到热腾腾的粥，怎么做？太实用了！

杂粮粥食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g做法：1)所有食材放入碗里，淘洗干净。
生活小常识·2015-11-11 00:00

爱吃这十种食物的人易长寿

每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2、小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。
美厨菜谱·2015-11-09 00:00

【米兔·健康】最适合作为早餐的8种食物

强烈的抗氧化功能，低糖，含有高浓度的维生素C.2.燕麦片含有丰富的蛋白质和纤维质。包含维生素B，钾和镁。在燕麦片中绝对不可以添加糖和蜂蜜。但可以加入草莓等。3.萝卜包含糖分，可以每日在用餐计划上加
韩国me2day·2015-11-07 00:00

纤维素哪里食物里有呢

麦片：8-9%；燕麦片：5-6% 马铃薯、白薯等
·2015-11-01 15:57

爱吃这10种食物的人，少生病，易长寿！

每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。2小米是滋补佳品小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。体弱生病的老人常用小米滋补身体。
健康生活百科·2015-10-29 00:00

【最新】14批次食品抽检不合格，涉霉菌、抗菌药等

市食药监局今天公布，最新抽检了866批次食品，其中14批次不合格，涉及清美绿色食品有限公司二厂的荞麦馒头、沃尔玛一二八纪念路店的牛奶加钙蜂花燕麦片、联华超市长海路店的百花金鸡苏北土鸡蛋、特易购河南南路分公司的
上海发布·2015-10-29 00:00

体内有湿毒排不出，中医教你几个食疗方！

燕麦蜜豆荷包蛋食材：燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量做法：1)取一个砂锅（保温性能好），普通锅子也行，稍多放点水，烧开。2)水烧开后，关火，将鸡蛋打入锅内。
99健康·2015-10-21 00:00

燕麦私有云，应用最广泛的私有云存储方案

每当提及燕麦企业云盘，大家很自然的会联想到燕麦片这一绿色、健康且富含营养的食品。其实此燕麦非彼燕麦，燕麦企业云盘（OATOS企业网盘）是基于云计算技术，面向政企用户的云端文件管理与协同工作平台。
cindyhp·2015-03-11 17:00

2013年北京师范大学新生程序设计竞赛网络赛--A. 卡路里

总所周知，卡路里是一个能量单位，常见食物的卡路里如下： 鸡蛋(72)、香蕉(105)、啤酒(一罐153)、燕麦片(一杯166)、糖(一茶匙16)、加州卷寿司(255)、酒(5盎司123)、微波爆米花(1
u013015642·2013-12-29 19:00

茴香防治口臭？美国公布9个神奇的健康偏方

将1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麦片、凉拌菜或酸奶等食物上一同食用。黑胡椒：治喉咙不适。将1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上开水，加盖浸泡10分钟，再加入2勺蜂蜜饮用
bigheadsheep·2013-09-17 13:00

如何选购燕麦片

阅读更多如何选购燕麦片目前市场上出售的燕麦片种类很多，但主要有纯麦片、果味混合麦片和速溶营养麦片三类。这三种麦片因为深加工、熟化过程及成分添加等原因，在营养价值上具有一定的差别。
SariyaLee·2012-12-09 10:00

如何选购燕麦片

如何选购燕麦片 目前市场上出售的燕麦片种类很多，但主要有纯麦片、果味混合麦片和速溶营养麦片三类。这三种麦片因为深加工、熟化过程及成分添加等原因，在营养价值上具有一定的差别。
SariyaLee·2012-12-09 10:00

一千二

  个兔资料 姓名：一千二 小名：千二，千儿 出生日期：2011-01-14 喜欢的食物排行榜：油麦菜>大白菜>苹果皮>燕麦片>兔粮 最喜欢的运动：绕着床模拟有人追他跑来跑去、在墙角死命的刨幻想自己是打洞高手
czmmiao·2011-02-20 18:00

eat

合理的主食分配是：早餐50克燕麦片，午餐150～200克全麦面包，晚餐100克粗米饭。
280862132·2010-04-21 17:00

各类常用食物的热能含量及营养价值

　　一、谷物类　　以下谷物的热能含量都为68卡（其中含蛋白质2克，糖15克）：20克五谷（如大米、燕麦片等）、25克面、饼干；28克馒头、50克饭、60克玉米（如芋头、荸荠等）、70克面、75克菱角、90
gray888·2008-05-28 12:00

去黄花城吃鱼，却目击电动车的丑陋

泡了一碗“燕麦片＋牛奶”，随身携带了六块士力架。另装了一瓶水和一瓶脉动。由于4月8日去妙峰时，背包太沉，腰酸，4月21日再去妙峰时，由于没有背包，非常轻松。
豪客·2007-05-02 23:07

去黄花城吃鱼，却目击电动车的丑陋

泡了一碗“燕麦片＋牛奶”，随身携带了六块士力架。另装了一瓶水和一瓶脉动。由于4月8日去妙峰时，背包太沉，腰酸，4月21日再去妙峰时，由于没有背包，非常轻松。
豪客·2007-05-02 23:07

电脑族一日菜谱

应包括热稀饭、热燕麦片、热牛奶、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心。午餐午餐应多吃含蛋白质高的食物。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
redvalley·2006-11-17 18:00
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