燕麦片

一个人

在中百买了一些排骨、红枣、速冻饺子，想到他平时喝一种老年奶粉，又不记得是什么牌子，又不好意思打电话问我妈，只有买了无糖有机的燕麦片。
锦夏·2020-07-29 03:33

5种治疗银屑病的方法

1、一到两杯胶态燕麦片加温水，可以全
许远山·2020-07-28 23:05

体重反弹了

2019年的春节没有回老家，是和家人在上海度过的，所以没有什么聚餐和大吃大喝，且春节期间中午大多时间是在图书馆，吃的就是自带的燕麦片。
黄勇在路上·2020-07-27 18:10

初月糖铺

【净含量】450克【价格】78元一罐，两罐包邮【特点】纯手工、健康、方便、美味【原材料】燕麦片、杏仁、亚麻籽、奇亚籽、巴坦木、核桃仁、腰果、南瓜子、蔓越莓干、黑加仑干、椰蓉、蜂蜜橄榄油、红糖、肉桂、海盐等多达
步行者moon·2020-07-16 03:02

君凯特产网提醒：吃燕麦片一定要避开的3个误区

有些朋友常常堕入吃麦片的误区，吃燕麦片的3个误区，许多人不仅吃错还买错了啊。君凯特产网提示：燕麦片不添加其他辅料燕麦是世界公认的营养价值很高的谷类作物。近年来燕麦食品悄然成了许多家庭里餐桌上的必备品。
君凯商联网·2020-07-15 05:39

阅读的十个好处：你为什么应该每天读点书

每天你的阅读都是围着推特或者脸谱网或者自己的速溶燕麦片包裹转？无以计数的人们没有每天阅读的习惯，如果你是其中一员，那么你就在错失良机：阅读带来的重大好处太多了。
aaojiao1342·2020-07-14 07:43

猛回头！健身的魔怔！

到我开始自我摸索健身饮食，那些让人无法忍受的水煮鸡胸蒸蔬菜，低脂牛奶燕麦片！！！每次晚上健身回来都会途径的小吃一条街，我都会深吸一口气，带着匆匆的步伐与漠视的眼神，决然离去。
半空行者·2020-07-13 19:05

蜂蜜肉桂花生酱燕麦粥、香辣煎蛋配牛油果、奶酪小番茄香草碎

蜂蜜肉桂花生酱燕麦粥食材：现煮燕麦片（麦克维特全麦片，波兰产，天猫超市）花生酱一大勺蜂蜜肉桂粉做法：取一只小汤锅，注入450毫升左右的水并煮至沸腾，倒入燕麦片，一边搅拌一边煮至麦片开始变稠。
maggie在旅居·2020-07-13 12:18

2019-01-12饮食日记(72.7kg)

早餐，脱脂奶粉+燕麦片，鸡蛋，一个玉米，一片粗粮面包中餐，图片发自App下午加餐，已经孩子爸要不听我指令，一生气，去吃了垃圾食品。
小草莓和大芒果·2020-07-13 08:53

燕麦香蕉卷，让舌尖舒展释放的情怀，既健康又减肥

食材准备：香蕉、燕麦片、玉米淀粉，鸡蛋、调和油美味养成：1.准备材料；2.香蕉去皮切段；3.香蕉段
三江沃土藜麦·2020-07-13 05:58

减肥第六天

中午还是奶粉泡燕麦片加玉米片，量少，饱腹。下午喝了好多酸奶，纯属嘴饿，不开心，把今天的一瓶都喝完啦。晚上和盆友S粗去，虽然忍住了没和她一起
戒指花歌·2020-07-13 05:02

木西厨意手工烘焙麦片，一口一口吃掉忧愁

连续的尝试挑选材料和改良配方最后拍板做出了这款【木西厨意手工烘焙燕麦片】带给你们有人让我取名叫格兰诺拉手工燕麦片，sorry？
谢鲨鲨·2020-07-12 03:04

1月18日

早餐用豆浆机打的杂粮米糊：小米＋玉米碎＋薏仁＋大米＋燕麦片。一颗阿胶固元膏，补气血。一根香蕉，补充维生素。这时
小牛奶苏打打·2020-07-10 17:25

【筱赧科普快递27】

首先要以稀的或液体食物为主，如稀粥、面条、豆浆、牛奶、酸奶等；固体食物如馒头、面包、炒饭、饼等要限量食用，宜少不宜多；燕麦片、鲜玉米、小米粥、杂粮粥等粗粮，以及薯类、蔬菜、水果等饱腹感
邓普利多赧·2020-07-10 16:59

惊呆了！豆浆这么喝，美白又减脂，比燕窝还滋补！成功瘦掉10斤！

要对自己好一点其实不复杂简单到一杯温热豆浆足矣它，醇滑细腻，益气补身就如下面介绍的：燕麦南瓜豆浆降脂降糖，预防心脑血管疾病材料：黄豆25g、去皮南瓜（一拳头大小即可）、燕麦片10g做法：黄豆泡发一夜，南瓜切块
喇叭传播·2020-07-10 10:25

健康四大基石

、每天喝一袋牛奶2.红、黄、绿、白、黑红:一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，可以改善情绪和焦虑黄:胡萝卜、红薯、玉米、南瓜，可以补充维生素A绿:常喝绿茶白:燕麦粉、燕麦片（推荐桂格）黑:黑木耳二、适量运动最好的运动是走路要做到三点
一缕浮萍·2020-07-10 09:32

肥胖就像温水煮青蛙13.09.25（54）

五谷杂粮大枣紫薯粥一碗，西红柿烧小白菜，燕麦片两片。四物汤一碗。午：清炖小黄花鱼，早上剩的一点西红柿烧白菜，五谷杂粮大枣紫薯粥一碗，小玉米两个。晚：黑木耳粉一份。
简若朴·2020-07-10 07:41

一起床就能喝到热腾腾的粥，怎么做？这个很重要...

晚上把食材交给电饭煲，第二天起床就能喝到热腾腾的粥~包括养生的、暖胃的、美容的，超方便，很适合爱睡懒觉的上班族杂粮粥食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片
kiwwbyfwpm·2020-07-10 00:12

男人，记住这几点，让你千杯不醉——小地方酒

琅玥捌零小地方酒，告诉你几点“秘密”：第一饮白酒前千万不要空腹饮酒前，先吃一些淀粉的食物，（比如米饭、面条）或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的
小地方酒·2020-07-09 09:43

如何

先成为自己，才能被别人喜欢好像自己有些没有把握好节奏，要依然过自己的生活，继续做精致的自己，继续锻炼，继续练琴，继续早睡早起努力学英语早上醒后是要喝蜂蜜水，芝麻糊，燕麦片之类的，常吃水果，晚餐少吃，注意养生
子鱼的研究僧修行·2020-07-07 22:23

健身饮食篇Day4

【早餐】鸡蛋牛奶燕麦片+南瓜紫薯包+紫薯馒头（自制）【午餐】杂粮饭+水煮油菜花+煎黑椒鸡胸肉+炒杂蔬（胡萝卜、香菇、青椒）+清蒸排骨+玉米胡萝卜排骨炖汤【晚餐】胡萝卜香菇玉米汤面+圣女果部分做法南瓜馒头
南方姑娘吖吖吖·2020-07-07 12:30

2018-04-13

1、多吃粗粮现在很多人早餐都是喝粥，如果只吃大米白面，营养会不太够，如将精米面换成一些粗粮，比如小米粥、燕麦片、全麦面包、红薯、鲜玉米等，既有助于消化，也能提供丰富的膳食纤维。
雪夏沫·2020-07-05 22:51

箩果果

40.5元~红豆:6.9元~小米:4.0元~燕麦米:4.98元~荞麦米:4.4元～～糯小米:4.2元~高粱米:4元~花生米:7.7元~红花生米:7.6元~莲子:27元~白芝麻:16.25元~黑豆:5.9元~燕麦片
我手写我心2017·2020-07-05 03:28

完美下午茶之牛奶椰香燕麦小饼

What：普通面粉、快熟燕麦片、椰蓉、牛奶（奶粉）、蜂蜜、糖粉、黄油How：把面粉、燕麦、椰蓉等比例倒在一个盆里，加几大勺糖粉，想甜点还是没有那么甜，自己决定。
苟且趁年华·2020-07-04 20:52

21天习惯养成记：减脂期间怎么吃

和朋友逛超市我只允许自己买三种东西：纯牛奶，燕麦片，蔬果。控制住不买零食后，开始那
时尚先生达人·2020-07-02 17:48

2018-08-07早餐——蘑菇菜丝燕麦粥

吃的太过油腻，总需要粗粮刮刮肚子里的油水，毕竟我们还有小裙子要穿呢~可不能太胖，所以燕麦菜丝走一波用料主料燕麦片70克、蘑菇100克、油菜150克调料食盐适量、蒜1瓣、高汤适量植物油少许蘑菇菜丝燕麦粥的做法
就爱做点菜·2020-07-02 17:31

边走边爱

每天早晨喝一碗热乎乎的粥，简单点的，大米加燕麦片，花样点的，加绿豆玉米、地瓜小米、紫薯薏米、皮蛋瘦肉……总之坚持吃早餐。陆续出门去上班，不管步行、单车、公交都可以不紧不慢。
居安草·2020-07-02 11:38

辟谷前2天准备餐

辟谷修心建议早餐：煮蛋和鸡蛋羹，枸杞白粥，酸奶，全麦面包，燕麦片，荞麦面条，脱脂牛奶，各类豆浆，奇异果，火龙果，胡萝卜，苹果等，适合自己的口味随意搭配。
暖_遇见·2020-07-01 19:39

B2-23-严雯雯#周检视# 0405-05011

目标1早起打卡，七点前✅2.目标2每天走路半小时✅3.目标3心理咨询师三级备考，亲子阅读✅本周成果一、家庭：1、陪老妈做了二次康复2、晚上亲子阅读1小时3、家里整理二、健康：1、每天走路半小时2、早餐吃燕麦片
心雯·2020-07-01 01:22

29日秒杀活动预告

来自【波兰纯进口】三特品牌水果燕麦片全系中最好吃的一款【浆果系列】新品首发~秒杀价格【2包秒杀--横扫全球--极其给力】②天猫爆款男士长袖衬衫无衬衫，不男人！③还记得去年冬天的【爱莱蒙打底裤】吗？
南三条导购网·2020-06-30 14:36

2018.3.18感恩冥想

5.感恩亲爱的妈妈今天来我家，给我带来燕麦片，给孩子带来饼干，帮我做午饭，打扫卫生，我为有这
希望的天空_8ad6·2020-06-30 02:46

下雨清晨的早餐

我站在微微凉的厨房里，把牛奶倒进小锅里，大约一碗的量，然后加入四小勺的燕麦片，在灶上煮起来。等到锅开了，就倒在碗里。等它降降温的时候去叠被子，收拾卧室，回来刚刚好，然后就着吃一个蛋糕。
斑驳的颜色·2020-06-30 01:39

【减脂日记】第24篇

日清晨跑步后77.8kg2018年11月13日清晨77.8kg图片发自App昨日运动:晨跑11.11公里，双杠臂屈伸12个图片发自App昨日进食:早餐6时55分:白煮蛋1个，紫薯2块，火烧1/10个，燕麦片
骆驼_在路上·2020-06-29 06:52

农夫市集，发现有趣！

原本是去想做义工来着，顺便采购吃的，同时近距离感受下消费者，然名额已满，只能下次了；但今天仍要去：1.买些燕麦片，这次多买些，上次买了一袋不一周就吃完了，这次多买几袋；2.买些其它的杂粮，反正我喜欢喝粥
北方胡子·2020-06-27 21:36

终于可以睡个早觉了13.09.29（58）

西红柿烧小白菜一份，燕麦片两片，五谷杂粮紫薯红枣粥一碗。午，金蝉五个，小玉米饼子两个，五谷杂粮紫薯红枣粥一碗，过水西兰花一份。晚，黑木耳粉一份。
简若朴·2020-06-26 11:15

一个人的暑假，我都吃了什么？【第一周】

图片发自App午餐杏豌豆洋葱炒木耳烤鸡胸肉图片发自App晚餐酸奶水浸金枪鱼罐头爆炒卷心菜周四图片发自App早餐凉拌黄瓜西红柿煮鸡蛋燕麦片酱牛肉黑咖啡图片发自App午餐杏低脂牛奶煮豌豆西兰花胡萝卜卤兔腿图片发自
abubeier的等待·2020-06-26 00:45

B2-23-严雯雯#周检视# 0414-0420

+62.目标2每天走路半小时+63.目标3心理咨询师三级备考，亲子阅读+6本周成果一、家庭：1、早上用绘本叫乐起床2、晚上亲子阅读1小时3、和乐一起复习舞蹈，英语二、健康：1、每天走路半小时2、早餐吃燕麦片
心雯·2020-06-23 22:32

1周瘦10斤的减肥食物 胖妞们必吃

燕麦燕麦具有高纤维、高蛋白以及高碳水化合物的特点，虽然热量值较高，但少量的干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，平均摄入的热量实际上并不高，因此十分适宜于减肥期间食用。
意中人_623a·2020-06-23 14:49

我生活中的味道

油瓶给我燕麦片的味道，还带着烫烫的呼呼的一热一冷的电力；二货给我橡皮擦雨伞的味道，仿佛世间的困难失意都是手一抖铅笔下的错别字，只要擦了再来就好，为啥说是雨伞呢？因为生活中一半以上的浪漫温暖来自她，如
拾忆594·2020-06-23 07:28

不买口红、打包剩饭、自己剪头发，她在下一盘大棋……

上帝板板：可以学我，早餐吃燕麦片，午餐吃白菜米饭，晚餐喝稀粥，衣服穿十年。吃水果的问题，现在水果都贵，也可以考虑买十块钱一堆的处理水果。上帝板板：对，营养
虫二宝宝·2020-06-23 01:33

2020.6.13｜今天犯困（14日早上起来更新的）

早上快到六点起来，烧开水，泡燕麦片，拖地。七点二十左右，交班。回到家，烧开水，洗衣服，拖地。小睡一会儿，然后去呆萝卜取菜。接着做饭，吃饭，洗碗。哄宝宝睡觉。
吟花飞·2020-06-23 00:39

跑步纤体

也就是说，你需要少吃脂肪含量高的食物，如猪肉，羊肉，各种膨化食品，奶茶等，多吃碳水化合物含量高的食物，如燕麦片，全麦面包，各种蔬菜等，再辅以
静待花开_11ce·2020-06-22 23:26

4种睡前吃不胖的美食

4.燕麦片燕麦片能够产生褪黑素，促进睡眠。煮些谷类，加蜂蜜混合还可以减肥。睡前若是饿了，准备好以上几样美食就不用担心吃胖啦，而且会让你
朵小阳·2020-06-22 15:20

不过留洋Chapter 7 电话

“这里是甜点面包，还有披萨，那边有蛋饼，还有燕麦片啥的，你可以先逛逛，然后再拿想吃的。”崔逸简单地介绍完后又指了指一张靠窗的桌子说道：“我们待会就在那里会合吧。”说罢便和云倾分开了。
鹿來·2020-06-22 14:27

新的一天，从早餐开始«一»

材料：鸡蛋，面包，燕麦片，牛奶，水果做法：鸡蛋放水煮三分即可，面包是昨天晚上已做好，切片装盘，燕麦片加牛奶加少许水煮开一分钟就好，火龙果切片装盘。
华华雯雯·2020-06-22 04:34

柔者处上之大学历练——连载第244篇

回来后泡上了一杯朋友送的燕麦片，这也是自己第一次喝麦片吧，加上是自己喜欢的红枣味，果然还是符合期望的。然后一边喝着一边写起了作业，快到中午的时候，室友提议去学校食堂吃旋转小火锅，也就一道去了。
柔者处上·2020-06-21 16:01

2017-05-07辟谷准备

准备的两天:【建议早餐】：煮蛋和鸡蛋羹，枸杞白粥，酸奶，全麦面包，燕麦片，荞麦面条，脱脂牛奶，各类豆浆，奇异果，火龙果，胡萝卜，苹果等，适合自己的口味随意搭配。【建议午餐】：紫薯糯米粥，地瓜小米粥，
回不去的时光啊·2020-06-21 04:48

燕麦买不对，小心越吃越胖

那些闻起来香喷喷，口感香甜，配料表复杂的燕麦片，麦片含量没多少，糖和奶精可能添加不少。吃下来，不仅健康
健康头条·2020-05-28 00:00

一杯搞定炎热夏日，smoothie就是这么神奇~

与一遇热就会融化的雪糕相比，冰爽顺滑的思慕雪实在是绝佳的消暑圣品，跟着黄小厨的步骤操作，让你的味蕾体验一场狂欢吧~燕麦片100g/核桃50g腰果50g/巴旦木2
黄小厨·2020-05-20 00:00

2020-04-19的流水日记吖~

早餐还好，吃的燕麦片配红豆薏米粉冲的水（除湿小能手就是我），中午算是没吃？？但是我一直吃各种零食，主要
余生浅沫_沫沫·2020-04-19 22:46
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