睡眠仪第19页

你什么时候开始晚睡的？

我有点不相信一个无法控制自己入睡时间的人能够通过一些方法，把它变成习惯，真正改变睡眠时间。有时候自己问自己：我这么做到底是为了什么，明明知道有害却还去做？

这个柠檬不太酸·2024-02-12 09:07

帮助富人白手起家的习惯都有哪些

小时用于与积极乐观的人打交道，打电话给对方问候，送出生日祝福，与对方共同探讨人生大事，拓宽人际关系网络，做义工，参加各类正式和非正式行业团体4.至少花费一年时间追求一个目标5.时间就是生命，不浪费时间6.每天睡够4-5个睡眠周期

Change114·2024-02-12 08:21

每日复盘8月7号

✔8八杯水3每天阅读至少一个小时✔《运营之光》4每天运动半小时✘打篮球5美白计划的坚持✔每日涂防晒霜，内服加外用，保持良好睡眠多喝水。

爱理财的鲸落·2024-02-12 08:32

主动学习顺势而为，构建可期的教育未来（2176字）

本周双休日，总算是安静地度过了一个愉快的周末，安安静静的陪陪家人，做做家务，因为有充足的睡眠，没有琐碎的来自外来的工作命令，一切都是主动的去完成必要的工作任务，所以感觉生活一切是那么的自然和谐，因为“双减

fcb12615e0bc·2024-02-12 08:21

2022-12-17 血氧仪

这两天，各个圈子里出现最多的词就是阳了么？同学中二宝一家四口感染，两个已经转阴，另两个正在缓解，同学们一边跟他取经，一边提醒他注意休息，防止二次感染。今天才知道，女儿一家也中招了，此前她一点消息都没透露。女儿说，她前几天有点感冒，直到学校要求家长提供核酸检测结果时才发现自己阳了，咳嗽，没发烧。外孙主要是咳嗽，体温没有超过37.5度。我说你们遭遇的可能是善良的毒株，女儿说，长得漂亮的人即便阳了也是轻

快乐的老猫·2024-02-12 07:15

生活小妙招二则

妙招一：咳嗦尤其是干咳常令人如鲠在喉，不仅影响工作，也影响休息和睡眠，此类患者建议口含金嗓子喉宝，每天六至八粒即可，两日后痰起，吐之而后快。妙招二：本人性急，常受口腔溃疡之苦，通过多

披云望月·2024-02-12 07:14

你很可能也踩了这些睡眠的坑

你是不是平时总觉得睡不够，一整天没精打采，遇上周末或小长假就撒开了补觉，可不但没睡精神，再上班依然浑浑噩噩，注意力不能集中，头脑一团乱麻……如果这些问题有一段时间了，很可能是“慢性疲劳综合症”的表现。这倒也不是什么新鲜的疾病，早在100年前就被发现了，其实就是爸妈和爷爷奶奶们常说的“神经衰弱”。对于慢性疲劳，很多人存在不小的误区，认为就是缺觉，多休息就好了。最近看了《疲劳自救手册》才发现，长期的慢

我是小抹·2024-02-12 07:23

道教知识之怎样敬香叩拜？

叩拜，叩拜礼，是我国民族传统礼仪，有不同的敬意和不同的仪规，

水泽一方·2024-02-12 07:04

一曲卜算子，倾注半世情

这是北宋词人李之仪词《卜算子》的不朽名作。词分上、下两阙。全词以长江之水抒发情感，表达了作者君我两知，水乳交融，永远矢志不移的情感爱恋。李之仪（1048～1117）北宋词人。

佛灯熠熠·2024-02-12 06:45

2021-06-27

今天早上起床天旋地转，不想吃饭又有点拉肚子，不知道下午的班能不能坚持，睡眠一向不好，那怕是在家休息也是睡不好的，日积月累身体觉得很亏，睡不好一直都是我的大问题，平时生活中能吃能干要是能睡身体可以上一个台阶

优悠优悠·2024-02-12 06:38

2020-04-07孙萍感恩日记

12、感恩床和被子给我安稳的睡眠。13、感恩家人都能健健康康的

257390fb0296·2024-02-12 06:35

我们能成为孩子的上帝吗—— 谁来管理非法行医的贺建奎

贺建奎，原南方科技大学副教授，毕业于美国斯坦福大学，拥有多学科交叉的背景，并在基因测序仪研究，CRISPR基因编辑，生物信息学等多个领域取得研究突破。

闲月农·2024-02-12 06:31

柯信日记

睡眠组做项目研究。看最强大脑国际挑战赛。下午去上音乐课。回南天吃晚饭，然后回家做作业，看书，洗澡睡觉。❤明日计划。上学。上写字课。❤小先生。最强大脑四色

妈妈熊·2024-02-12 06:21

国货睡眠面膜哪种好用？排行榜前十名

睡眠面膜对于懒人来说是一种福音，特点就是可以不用洗，还可以涂着睡觉，就目前来说，市面上的睡眠面膜品牌很多，大牌小众的都有，下面就盘点了中国十大睡眠面膜排行榜，大家可以看看国产睡眠面膜哪款好用。

测评君高省·2024-02-12 06:57

（29）21.0411写给未来三年的自己。

大家好，我是仪，今天是2021年04月11日，是我挑战录制视频打卡1000天第29天时间，跟大家分享一下今天文章是《写给未来三年的自己》，我之所以会写这篇文章，因为最近我已经辞去生产工工作，接下来我就好好问自己了内心深处答案

郭静仪·2024-02-12 05:54

寒假读容斋随笔//（十五）原文+译文+简析

汉封禅记【原文】应劭《汉官仪》载马第伯《封禅仪记》，正纪建武东封事，每称天子为国家，其叙山势峭筜、登陟劳困之状极工，予喜诵之。其略云：“是朝上山，骑行；往往道峻峭，下骑步牵马，乍步乍骑且相半。

逍遥致余生·2024-02-12 05:27

秋风萧瑟天气凉

在当下，有个好的睡眠状态已是不易。每天按部就班的生活，让你形成了固定的生活模式，不想轻易做出改变。也不想轻易从“舒适区”逃离。或许是惰性使然，也和年岁有关。年纪渐长，人对事物的热情度也下降了很多。

青竹风吟·2024-02-12 05:48

《称赞的力量》读书笔记

①健康的身体；②食物；③睡眠；④金钱和金钱可以买来的东西；⑤未来生活的保障；⑥儿女的幸福；⑦被人重视的感觉。一上这些需

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-12 05:14

《我骄傲　我是中国人》 ——王怀让

我是指南针、印刷术的后裔4，我是圆周率、地动仪的子孙。在我的民族中，不光有史册

kid怪盗·2024-02-12 05:51

日记-发

自己本来要处于睡眠不足，要休息的状态，但是潜在客户来临时，自己立即强打精神，和对方沟通。当自己有足够的动力时，自己本身就会兴奋。利益驱

小贝来啦·2024-02-12 04:34

扶乱唐-郭子仪显然是已经对史思明的行动有了一定的判断

这回李倓倒是先说了话，他知道，这么一个看似没有破绽的城池，不管是郭子仪还是李光弼，在应对这样的战争的时候都是有着自己的经验的。

乡村热门小说·2024-02-12 04:56

#90天减重10斤复盘 8月18日（43天）

10斤复盘8月19日（43天）一句话总结今天感受：感觉外出就会紧张，特别是去学校已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯2.喝水2000ml（三水杯）√3.看或听减脂书籍或音频√4.早睡（22：00上床）√5.睡眠

慧媛麻麻·2024-02-12 03:10

9个伤肾的坏习惯，快来看看你有没有？

熬夜日本科学家的一项调查研究发现：相比每晚睡7小时的人群，那些睡眠时间小于6小时的人群，蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。

冠笙·2024-02-12 03:50

第184天高效率慢生活践行

今日三只青蛙】1.工作：报活动2.房间：客厅整理3.学习：极光/芝士派/薄荷阅读□时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务□昨日就寝☪︎2:40今日晨起☼7:15昨日午休/冥想/补充睡眠

Bunny妮妮·2024-02-12 03:08

2021-10-16

今日温度骤降，但明天又会回升好似22年的冬天来今天探了个头晚上睡得很一般，一直在做梦，除了偶尔特别累睡得很沉稳，其他时间都是深度睡眠较少的然后每天早上起来被大量的内容充斥着手机屏幕现代人真的陷入了一种不看手机就会与世界产生脱节的焦虑感月末张哥星球在北京开线下大会

未日央·2024-02-12 03:18

经营健康，做长寿投资者

自从有了电灯，人们可能就比煤油灯时候睡得少了；移动互联网时代显然比电视机时代，更能夺取人的睡眠时间。

顾盼生辉·2024-02-12 03:18

【诗】听雪落的声音

像一股轻风掠过树梢像一片红叶在雨中告别枝头像孩子追逐一只漂浮在空中的鹅毛像老人午后浅浅的睡眠像《资治通鉴》的古典册页缓缓翻过像青灯在松烟和沉香中燃烧像一只松鼠跳过树杈，鸟儿穿过阴云像夜悄悄来临仿佛失落在时光中多年的老友在门前踟蹰

青灯先生·2024-02-12 03:16

要么孤独要么庸俗

按睡眠时间8小时来算，我们1/4的时间都用在手机上。并且越来越多的人睡觉

小捺·2024-02-12 03:10

洋吉随笔2022.6.6

今日，感觉不在状态，好像整个人都没有脉动回来一样，我把原因归结于昨晚睡眠没有充足，只睡了5个小时。尽管如此，每天计划的事情还是有一大堆未完成！今日反思、难道是我给自己要求的太多？

洋吉日记·2024-02-12 03:00

第六十五讲父母用点心，良好习惯做足准备

就是平时我们说的刻意练习，刻意的用心找到节点，专门对孩子某的能力的引导和培养1必须对孩子培养的良好习惯第一，良好的生活行为习惯第二，良好的学习习惯第三，良好的文明礼貌习惯第四，热爱劳动的习惯比如睡眠习惯

233b791b02ea·2024-02-12 02:35

【科幻】天下缘界（13）瑞鹤仙影

【科幻】天下缘界（目录）手镯上的全息投影仪投射出一个大大“SOS”的字样。长安点击按钮，全息影像上显示出一个坐标，那是橘发男孩的房间。长情和苏若灵也被手镯的声音惊醒。“什么情况？”长情问。

续事创意写作工作室·2024-02-12 02:23

11月检视，地铁1129，单位1203

本月关键词好的：作息信念固定时间流程晨间日记陪伴付出微笑说话工作总结先完成再完美坚定自信主动工作主动工作总结提速三圈交集读书画面预见不好的：理发情绪判断支原体精神头形象双十一一、本月青蛙回顾睡眠：孩子入睡时间调至

芝麻开门ENERGY·2024-02-12 02:10

与梦相反的现实

自从我家喵不压着我睡之后，睡眠质量明显提高，但做梦这件事是从未停歇的。早起打开微信看见好友头像突然记起昨夜的梦和她有关。

叁叨叨·2024-02-12 02:59

很喜欢现在的状态

每天除了工作，就是学习和睡眠了，很喜欢目前的状态，没有过多的情绪波动也没特大的烦恼。可观的收入，能给我带来物质富足的同时，也能减少对未来的焦虑。

玄黛·2024-02-12 01:40

第六章

见他无事，蓝景仪拧着脖子够起背上的鞋印，边拍边咬牙切齿道：“蓝切黑！你你你，故意的！”“不就是踩一下吗，”陆苹苹白了她一眼，“你不是还拿外袍裹鬼手烧邪祟的吗。”

给吧铲子能上天·2024-02-12 01:15

蒋勋：《愿》

蒋勋我愿是满山的杜鹃只为一次无憾的春天我愿是繁星舍给一个夏天的夜晚我愿是千万条江河流向唯一的海洋我愿是那月为你再一次的圆满如果你是岛屿我愿是环抱你的海洋如果你张起了船帆我便是轻轻吹拂的风浪如果你远行我愿是那路准备了平坦随你去到远方当你走累了我愿是夜晚是路旁的客栈有乾净的枕席供你睡眠眠中有梦我就是你枕上的泪痕我愿是手臂让你依靠虽然白发苍苍我仍愿是你脚边的炉火与你共话回忆的老年你是笑我是

judyjia0508·2024-02-12 01:40

早安晨语，2021-03-20

这几天睡眠开始恢复正常，没有早醒，考虑改个题目“早安晨语”。没有早醒，时间相对不那么充裕，打文和阅读都没那么做到位，时间管理还差远了。忙忙碌碌的又一周，计划周日过去搬一轮东西。

Anna店长·2024-02-12 00:26

给hason的第29封信❤️

在说出晚安之前我要沿途经历所有的苦难和快乐夜晚依然洁白如初在我的果园里冬天落了满满的一地他盖过了我的身体盖过了我仍然站立着的双脚栖息在我心里的蚯蚓把我的身体挖得千疮百孔它要找出一条鱼的尸体破开肚皮翻出自己童年时候的照片再把自己确认一遍等我关上门我就拒绝了睡眠等待我的将是一个又一个玫瑰花编制成的梦

hason的Citalopra·2024-02-12 00:22

注读《两般秋雨盫随笔》卷一98：汪彦章

然亦有时不足凭者，宋汪彦章为南渡词臣弁冕，入《文苑传》，其贺李纲右丞启云：“精忠贯日，正二仪倾侧之中；凛气横秋，挥万骑笑谈之顷。既名高而众媢，乃谗就而身危。

酿酒匠·2024-02-12 00:49

无止境的加班，吃不完的泡面

别人都是把一天分为三个八小时————八小时上班，八小时充电或娱乐，还剩下的八小时就是保证充足的睡眠。

郁少杰·2024-02-12 00:45

2021-07-14

初见她，是在去精神医院检查的时候，看样子四十来岁，身材胖胖的，但是脸倒还好，没有很胖，脸色黄，和家人聊天的时候说，自己和现在住在一起的人都不太相处得来，然后觉得别人针对自己，睡眠不是特别好，晚上睡不太着

灵儿28·2024-02-11 23:15

早起日志 2022年9月4日

才睡早上醒的时候四点四十但是，不想起，那就把周日当成借口接着睡到六点多，足够了起床洗漱，先出门做检查七点不到返回，然后开始锻炼没有跑步，做无氧锻炼有些找到之前的感觉上午没有再出门，下午出门问题：睡到完，只能起得晚，才能有足够睡眠时间解决

晟逸·2024-02-11 23:41

林衫《细香常伴月静天——林徽因传》

为何徐志摩被她深深地吸引，宁愿与自己的妻子张幼仪离婚，即使与梁思成订婚之后，依旧不能使徐志摩死心。金岳霖心甘情愿守护她一辈子，终身未娶。

若茉果·2024-02-11 23:55

2018-10-03

没钱去旅游的话……你可以买个地球仪，世界那么大不仅可以看，还可以转图片发自App图片发自App

三级残废·2024-02-11 23:33

两仪门：传统文化破圈

从《国家宝藏》《如果国宝会说话》等文博类电视节目持续热播,到《唐宫夜宴》《端午奇妙游》等节目火遍全网,故宫彩妆等传统文化类IP在网上、朋友圈爆火,直播带货国风产品备受欢迎。这些都在说明大众在对中国传统文化方面的事务越来越感兴趣，而不再是一味地崇拜欧美等西方产物。传统文化破圈是文创工作者在不断拓展新形式，打破了之前年轻人对传统文化“老土”的固有看法。实现中华传统文化的复兴，也离不开文艺事业的繁荣发展

山海看世界·2024-02-11 22:01

疲劳的一天

我哄着他，看着天边渐渐消失的朝霞，知道今天的睡眠又不足了。六点多，宝宝依然闹腾，婆婆抱宝宝出去，我抓紧

天边的星·2024-02-11 22:24

《星汉灿烂》第5集至第18集观后感之二

嫋嫋的三叔母和初恋皇甫仪有婚约，且以新妇的身份到他家里操持家务，代他尽孝，可他和亦师亦友的孤女纠缠不清，因其父对他有恩，托孤给他。

苏紫苏·2024-02-11 22:14

（32）吃必胜客

学完奥数，我和潘仪宸、胡瑜倩一起去西子国际的必胜客吃饭。我们进了西子国际，看到必胜客不用排队，于是，我们便找了一个空桌坐了下去。服务员把菜单递给我们，于是我们开始点餐。

youngerWang·2024-02-11 22:47

大数据，小隐私

在你睡觉时也会统计你的睡眠时间、睡眠质量等等。

张口细说·2024-02-11 22:13

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