睡眠仪第16页

结束以废物之名的生活

我似乎成为了一个可以用睡眠打败一切的废物。不再去用日光的升落起伏感受时间，而是逃避时间，用无休止的无意识去对抗生命的流逝，对抗这个世界的残酷。

時雨Sigure·2024-02-13 23:22

生二胎比一胎轻松

怀二胎比怀一胎轻松，整个孕期除前三个月有妊辰反应，最后一个月睡眠质量不好之外，孕期还是相对比较轻松的。该吃吃，该上班上班，该加班加班，工作强度并没有因为是孕妇而减少。

六六二宝妈·2024-02-13 23:32

2021-10-1晨间日记

晴好心情：大爽，几乎半个月以来来，头一次一觉睡到天纪念日：国庆任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.收拾放假心情2.去健身3.没想起来改进：认真吃饭习惯养成：健身周目标·完成进度只健身一次，一直睡眠不好学习

江湖微冷·2024-02-13 23:17

深夜醒来，记录下我在上海的志愿者生活

原来人在深度睡眠的时候是真的可以排除很多干扰的。毕竟我的天猫精灵闹钟音乐声音不小，而且会每隔5分钟播放一次，连播三次，除非中途打断它。而今晚，它应该放了三遍音乐，在晚上7:

听雨的秘密花园·2024-02-13 22:23

时间的五种分类

每天睡眠8小时，加上缓冲时间大约9~10小时，三餐1~2小时，健身运动1小时，每天大约13小时是休息时间，如果因为无序和不自律而浪费的3~4小时就是时间的黑洞，所以我们要养成良好的作息，早睡早起。

真真成长日记·2024-02-13 22:59

D26 /365 感恩日记

1、感恩自己今天学习效率不好，因为晚睡，早上学习英语的时候就开始犯困了，要努力调整自己的睡眠时间，不能晚睡早起，这样对自己的身体不好，也没办法好好地学习今天在读书的时候发现了焦虑的实质，我经常会陷入焦虑之中

阿德doris·2024-02-13 22:37

母亲节

或者老人按摩仪运动器。我教给你们的都见识到了吧？母亲节很快到了，会送给你们的母亲一些礼物吧。

战狼紫月____陈嘉怡三一班春·2024-02-13 21:14

15 【如何量化提高睡眠质量】——L姐说【叶武滨时间管理100讲】

运用睡前入静法和睡眠周期的基本方法了么？

北京L姐·2024-02-13 21:36

感恩日记第272天：8/30

一夜好梦，睡眠质量不错，就是梦中一直闻到有霉味，醒来却未闻到，也许是被子好久没晒了，早上果断拿到窗台上晾晒着。

芳华正茂·2024-02-13 21:59

创建定时任务

我们都知道，为了能让电池更加耐用，每种手机都会有自己的休眠策略，Android手机就会在长时间不操作的情况下自动让CPU进入睡眠状态，这就有可能

昨天剩下的一杯冷茶·2024-02-13 21:08

分享给熬夜的宝宝们，记得收藏哦

一、易引发免疫功能失调四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈宇洁教授表示：“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。

玲玲_8b1f·2024-02-13 20:32

小小林随笔第19季20/60/1172天

小小林随笔第19季20/60/1172天2020.03.12周四雨全职第578天55+12/day261【皮皮第261天】1.今日睡眠:昨晚一点多开始又起来闹腾，夜奶多次，后面我实在扛不住了给他放着跟我们一起睡

小小林_005b·2024-02-13 20:54

你是我命脉的忧伤∥明净原创8年前写

你苦苦相逼，话说得绝情绝仪，一点面子，都不给你我留。早知今日，何必要有当初呢？十多年的折磨与坚持，换来的却是你的侮辱和笑话！你问我：“我们之间是否可以有肌肤之亲？”我回答你：“不可以！”

明净法律欢迎咨询·2024-02-13 20:36

【魔道祖师】我们家老板跟钱有仇【七】人世间

景仪看了看正在里面装布光灯的那位，“这也没有照片……这看不出来是个怎么厉害的人啊？”在餐厅里迎来送往，不能说没见识过大人物。不过魏婴，无论大小，他都是个人物。

葛瑞恩·2024-02-13 20:33

06高通量测序-RPKM,FPKM,and TPM

andTPMRNA-seq标准我们过去使用RPKM(ReadsPerKilobaseMillion)或FPKM(FragmentsPerKilobaseMillion)这些均一化的read计数如下:测序仪深度

不到7不改名·2024-02-13 20:56

动静结合打造平衡系统

睡眠：睡眠充足，头脑清醒，做事效率高。佳姐

若溪_·2024-02-13 20:20

狡猾的教育机构

一、环境一个教室，教室的桌椅和小学几乎一样，配有白板、投影仪。一个舞蹈教室，上午跳操用，中午睡觉用，下午需要的复课用。明亮，均配有空调。一台饮水机，冷热水均有。

阿衡是个女孩子·2024-02-13 19:33

太需要纾解了

总是爱在睡觉前喝很多水，仿佛就是到一天结束了才发现自己是那么渴；睡前喝很多水的结果也明显，半夜两到三次的起夜；睡眠异常的不踏实，和我一起生活的人开心吗？这样的人生让他觉得疲惫了吗？

掉刺仙人掌·2024-02-13 19:28

我是一枚过月底的小会计

喝着海水越爱越渴只能为等待加入眼泪甜蜜又苦涩如果她像六月的风恋上了夏天你该是祝福她的风向仪我像只鲸鱼在大海里捞风的心思她的爱却有一张挑剔的嘴你只能用最好的油盐糖面粉和奶水和出面团的香味却无法强迫爱情的味蕾如果她像六月的风恋上了夏天一点苦一点甜又像那个初夏的你图片发自

七星大饭店·2024-02-13 19:44

给儿子的第1053封信生活不肤浅

妹妹关键词:周三午后暴雨、下芹桥变湖泊、家中不作等乐、晚餐姥家焖面、户外玩耍晚回、九点消极作业、洗漱未读睡眠、七五姑家进发。

用书信书写父亲·2024-02-13 18:02

0827我在悦读

【0827我在悦读】凡楚2018年第167次打卡书名：巴比伦富豪理财的十二条黄金定律作者：乔治.克拉森刘蔼仪译篇目：p1—p78金句：1、学习有两种：一种是学习我们所知道的，另一种则是训练我们学习如何找出我们所不知道的

凡楚_929d·2024-02-13 18:38

《财富高效能训练营》复盘十：如何正确休息

二、休息的方式1、睡眠是最高效的休息方式。睡眠时长也因人而异，有的人需要睡足8小时，有的人需要10小时，而我觉得我只要睡眠质量好，6小时就足够了，有时

柳萍Lora·2024-02-13 18:38

2021-09-07

3、睡眠：因为回家的这个时候，做的这些事情有点磨蹭，睡时已经十一点多，早上醒来也六点多了。醒来后有立刻醒来，后又回去躺了将近十几分钟。改进：回家的时候，

我们的某时某刻·2024-02-13 18:22

看到超千万人每天承受60分钟以上的通勤，我默默划走了页面

上班路上花费时间过长，就需要早起，早起就要挤占睡眠，睡眠不足就会心情低落，心情低落就觉得工作没有意思，工作没有意思就导致职场前进受阻，进而影响收入和社会地位。

北杨清风·2024-02-13 18:29

婚姻中的男女皆是一条鱼，你是哪一种鱼呢？

早几天跨区监考，每天早上五点多就起来了，天天处于睡眠不足的状态中。

嫣然99·2024-02-13 17:25

422肺活量

宝妈把单位的肺活量测试仪带回来家，让大宝训练。如同坐位体前屈，儿子对这项运动不熟悉，没有把握技巧。于是我们的任务首先就是教会儿子方法。还好，儿子练习的很认真。做多能达到2460ml。

戴骁勇·2024-02-13 17:51

静坐常思己过，闲谈莫论人非

今天抱着《睡眠革命》看，想下定决心做一个早起的人。按照90分钟为一个周期计算，我12点入睡，如果要睡满5个周期，就要7点半醒来。我想着要再早一些，于是就决定6点醒来，睡4个周期。

夜雨寄北varm·2024-02-13 17:25

早起（1）

今天是早起第一天，起床时间5:08；昨天睡觉时间00:30.睡眠时间：4:38闹钟响的时候，习惯性地关掉了闹钟，但脑子里猛的一下，感觉有什么事没做，而且是很重要的事。然后，我意识到我该起床了。

喃喃_62e0·2024-02-13 16:32

日更挑战的感悟

现在不是会忘了写，只是觉得现在这个事儿不叫挑战了，对我来说很轻松，所以我就轻敌了，昨天下班之后带着孩子玩儿，想着等孩子睡了之后，我再写日更，又高估了自己的睡眠清醒能力。

栋姐·2024-02-13 16:38

不再犹豫 --- 粤语谐音

不再犹豫译音歌词版本：无聊望见了犹豫(磨料望跟六摇椅)达到理想不太易(达到类桑霸台仪)即使有信心(即西要森森)斗志却抑止(导既靠译既)谁人定我去或留(岁人顶我会望老)定我心中的宇宙(顶我僧中的与奏)只想靠两手向理想挥手

Alienware^·2024-02-13 16:24

新年第十天学习日记

岁孩子的大脑和情绪的发育特征，我们将从大脑发育和情绪发展这两个方面的发展规律，养育策略还有我们家庭教育指导师的辅导的一些方法和能力给大家做一下分享这个年龄段的孩子比较重要，需要我们家长注意，促进孩子的一个优质的睡眠状态

王礼礼·2024-02-13 16:31

情绪低落，原因太热

这些天，一直都是在炎热天气中过来的情绪收到天气的影响有些烦躁，有些低落胃口不好，什么都不想吃了坐着也是出汗，活动活动出汗更多喝水喝的，肚子里都是水睡眠不足，晚间热的时候睡不着早晨起来凉快一些，又要出去办事中午也是不好休息

涛声已遥远·2024-02-13 16:49

张紫宁《爱转》MV预告发布，网友：张紫宁快去演偶像剧吧，太甜了

火箭少女解散之后，人气高的几个成员的发展依旧让人羡慕，比如吴宣仪，目前已经官宣了3个代言，还有两个常驻的上星综艺正在播出。

亿条小娱·2024-02-13 14:48

《蔡根谭》闲时有紧心，忙时有闲味

周末、旅游、娱乐期间、睡眠中……忙又是在什么时候呢？上班得时候、烦心得时候还是……

沐瑶记·2024-02-13 14:13

2020年末笔谈（身体）

一总结2020年原先的我只是告诉自己多注意饮食，三餐饭准时吃就OK了，可那时的自己身体很疲惫，我就用睡眠来补充，可每天睡得时间越长，身体就越困，整个人的精神面貌也很差。

雨花石_8dc3·2024-02-13 14:24

2019年第十周计划

3.生活调节睡眠生物钟，22:30前上床关灯。80%常规任务日更流利英语说每天半小时以上每天3-5个番茄进行打卡学习GTD课程每天微运动，收腹，5分钟靠墙站立饮食清淡

林影2020·2024-02-13 14:15

centos7查看进程ps_Linux CentOS7 进程查看：PS、TOP

静态查看进程1.psauxUSER：运行进程的用户PID：进程ID%CPU：CPU占用率%MEM：内存占用率VSZ：占用虚拟内存RSS：占用实际内存TTY：进程运行的终端STAT：进程状态R运行状态S可中断睡眠状态

weixin_39823676·2024-02-13 14:56

12月27日南瑞意的红薯餐日记

5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第34个月,住院的一周里睡眠不太好，回想以前基本每晚都被恶梦惊醒!头部全息1次，跪膝2次,推腹1次，平举0次,头上的疙瘩依然在变化中。

南得糊涂呀·2024-02-13 14:55

定律2：大脑一直在进化---《让大脑自由》

脑干控制人身体的一些杂事，它的神经元调节呼吸、心率、睡眠和觉醒。脑干神经总是处于活跃之中，就像拉斯维加

Miss南飞燕·2024-02-13 13:54

合适的用例-《软件方法》自测题解析035

A)支付宝B)指纹扫描仪C)门禁D)OA系统答案和解析正确选项为C)门禁一般人对“登录”的认识，输入：身份信息，输出：是否通过，也就是说，“登录”就是“验证身份

rolt·2024-02-13 13:36

D97

今天4分老大生病照顾的不满意，老二也常鼻塞影响晚上睡眠计划中的事什么也没做做的唯一好点的是初步沟通了一下关键是什么也没做还累的不行一累就嫌老二不舒服折腾我就觉得他不那么可爱和萌了因此带的质量也不高睡个好觉把明天过充实该做完的都做完就会至少到

明霞_d662·2024-02-13 13:17

苑举正哲学透视笔记 -11 修辞学：沉默是金？讲话才是金

早期，中国的张仪苏秦因为讲话的艺术官拜宰相，在西方中最重要的是有一门学问叫做“修辞学”。修辞学发生的地点是古希腊的雅典。古希腊的雅典是一个非常特殊的地方，它不但是我们公认的哲学的摇篮，因为我们所认

薛东弗斯·2024-02-13 13:09

我遇到的两个问题

以前认为是因为早起，毕竟一个人的深睡眠是凌晨四点到五点。这个点是老鼠和小偷活动最活跃的时候，很多人不易察觉。总以为四点起床的我少了一个小时的深度睡眠，白天才会导致多睡，总得算下来要八到九个小时。

李唐一帆·2024-02-13 12:26

从失败的情绪中自我疗愈

此外，睡眠不足，让我精力乏惫。情绪低落，让我极度期盼世界安静之后的那一点点独处的小时光。那天正值周末，例常的狂欢让姐弟俩忘记了疲倦。他们的超长待机，严重超出了我预期的“下班”时间。

S曼·2024-02-13 12:06

给妈妈一份用数字书写的爱

出生时，你已经在母亲怀里舒服的睡过403200分钟，母亲便再也没有了安静的睡眠。5岁时，你已经吃过母亲做的5745顿饭，母亲都只是一个人饭后默默在厨房洗碗。

生钱袋·2024-02-13 12:00

我们为什么要生孩子？

——独处时间少了，睡眠休息少了。——弯腰次数多了，咬牙撑着多了。可是我们到底是为什么要生孩子呢？传宗接代么？现在的不婚主义，丁克，同志都在被大众所接纳，百家姓也各

做婚礼的杨洋·2024-02-13 11:45

日子总是先苦后甜的，相信今天过后会更好！

小宝宝一天的长大了，睡眠是越来越短了。属于自己的时间是越来越少了。现在的每天是越来越忙，也越来越累了，眼睛都感觉很痛。脖子，背都开始难受起来了。

一念芸汐时光·2024-02-13 11:20

睡眠不良

今年的十月份，我家婆头晕得厉害。去医院检查，医生说是高血压。开药之前还要先去做一个心电图。等做完心电图没什么问题，再回到医生那里开药。医生很快把药单打出来了，交代了一下注意事项。然后我们就要去拿药了。刚走出门口，听到下一位病人让医生开安眠药。听那位女士的语气，她好像不是第一次来找这位医生开安眠药了。看那位女士也差不多是三十多岁，她的语气透出一丝丝对失眠的无奈。我也可以理解那位女士的无奈。晚上失眠是

笃敬·2024-02-13 11:36

史上最牛三大武状元：一位官职最大，一位年龄最小，一位姓名最牛

一、史上唯一官至丞相的武状元：唐代郭子仪。郭子仪有两大特点，一是“文二代”出身。他祖上世代文人，是士大夫家族。二是“武一代”转身。郭子仪很小的时候，他的父亲英年早逝，

文史知识·2024-02-13 10:00

十二月第五周周复盘（12.27-1.2）

终身习惯❶感恩日记➕反思日记✘7❷习惯养成日记✘6不明原因，断了一天饮食hh这周有蹭饭聚餐，所以胃口大开、饮食略微丰富了点，下周得回归清淡简单的饮食哈运动✘2早睡这周前半基本在闭关复习，睡眠上还可以，后半因为元旦节假日啥的跟外界互动很多

橙橙cici·2024-02-13 09:10

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