睡眠仪第21页

白衣男子

要吃饭，排泄，睡眠。是的。无论这个世界多寂寞，也都会有新灵魂与你相遇，这是一件美好的事，这件事既属于偶然，也是必然。而我和水母，就是这样认识的。

关馨仁·2024-02-11 08:47

逃出一座城——我读《红佛夜奔》

四月的天气，偶尔会有一夜雨，这样的夜特别好睡，深深的睡眠里也可

秦始皇小朋友·2024-02-11 08:16

龙葛康：失眠、多梦、入睡困难？这些方法，让你一觉睡到大天亮

你有没有面临着睡眠困扰：看电视爱打盹，躺床上有疲倦感，在床上翻来覆去，就是睡不着，半夜容易惊醒，夜间醒很多次，天还没亮就醒，睡眠时间变短……如果符合上述特征，往往是失眠症“找上门”了。

龙葛康·2024-02-11 08:24

易效能90天践行收获和感受

一，生活习惯方面早睡，现在每到晚上十点左右就可以把手机放在客厅，回到卧室开始睡前准备，轻松而平静的进入自己美好的睡眠时光早起，最近一段时间，每天早上四点40到50之

wyl_玲儿·2024-02-11 08:04

阿鱼的心理日常之右眼皮一直跳

阿鱼在搜索栏里输入“眼皮一直跳”，进第一个页面看了下，网上说是眼皮一直跳可能是因为压力大，睡眠不足，眼部痉挛。压力大？可能是我最近想太多事情了。睡眠不足？

汝鱼·2024-02-11 07:32

梵希Fancy的复盘录

总体来说周六一整天完成的事情比较满意对于时间管理，要加强，保证睡眠休息坚持复盘总结思考，action!

梵希Fancy·2024-02-11 07:53

2023投影仪哪些品牌的比较好比较清晰，口碑最好的投影仪品牌

投影仪这几年已经开始快速进军家庭市场,越来越多的家庭会选择在客厅、卧室安装投影仪,但是很多朋友在选购投影仪的时候面对这么多品牌不知道要如何选择。

日常购物技巧呀·2024-02-11 06:57

蒋勋《愿》（4.1）

我愿是满山的杜鹃只为一次无憾的春天我愿是繁星舍给一个夏天的夜晚我愿是千万条江河流向唯一的海洋我愿是那月为你，再一次圆满如果你是岛屿我愿是环抱你的海洋如果你张起了船帆我便是轻轻吹动的风浪如果你远行我愿是那路准备了平坦随你去到远方当你走累了我愿是夜晚是路旁的客栈有乾净的枕席供你睡眠眠中有梦我就是你枕上的泪痕我愿是手臂让你依靠虽然白发苍苍我仍愿是你脚边的炉火与你共话回忆的老年你是笑我是应和你的歌声你是泪

胡同学的读书笔记·2024-02-11 06:32

[经验] 喉咙沙哑的原因及应对方法是什么 #学习方法#其他#媒体

喉咙沙哑的原因及应对方法是什么生活中，喉咙不舒服是很常见的情况，尤其是喉咙沙哑，让人感到特别难受，影响睡眠和生活质量。那么喉咙沙哑怎么办呢？接下来我会分享一些简单易行的方法，帮助你缓解这种不适感。

复古蛋卷·2024-02-11 06:56

小小林随笔第19季8/60/1160天

小小林随笔第19季8/60/1160天全职第566天54+29/day249【皮皮第249天】1.今日睡眠:昨晚睡眠质量不高，起来多次，夜里有点惊吓哭一次，中午睡没半个小时，晚上六点多睡到八点多。

小小林_005b·2024-02-11 06:19

日更14 熬夜

即便对熬夜危害的认知这么的透彻，可是我的睡眠时间和睡眠质量依然

苏小朱·2024-02-11 06:10

周检视丨5.3-5.9

本周作业】第二周开始学习【本周检视】七十二周（2）一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录1、早睡早起情况:晚上确保11:30睡觉，只是完成两天，一次11点睡觉但没有睡着，睡眠质量不好

绯寒樱_1208·2024-02-11 06:33

亲子日记第227篇

（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；（3）居室多通风

代梓彤妈妈·2024-02-11 06:24

2019-08-01

1、没睡好：夏季炎热，压力大心情烦躁，睡得晚醒得早，睡眠质量也不好，人总是感觉疲劳。人一疲劳，免疫力就下降，让细菌病毒有机可乘

Ann心·2024-02-11 06:12

【江湖说️学习日记185二维四象限】

【江湖说️学习日记185二维四象限】[打卡宝宝]：嘿黑~[打卡日期]：2019/07/14[累计坚持]：这是我坚持学习的第185天️[学习内容]：思维工具二维四象限：太极生两仪，两仪生四象[学习笔记]：

栗小蒙·2024-02-11 05:55

2022-07-16

不知道这种日子什么时候才到头啊，夏天太热，冬天太冷，把睡眠都搞得乱七八糟的。全球变暖的恶果在人类身上逐渐显现了。

芳藤念·2024-02-11 05:18

2019-03-26

叶婕从睡梦中惊醒，安稳的睡眠从来都是奢求，每日困顿在这无穷的恶魔中，惶惶不安。叶婕掀开被子，下了床，进入厨房倒了杯威士忌，一饮而尽。

雯__37ea·2024-02-11 05:34

儿童睡眠慢波的起源、同步和传播

摘要目的：使用EEGdelta功率(＜4Hz)测量的睡眠慢波活动在整个发育过程中发生显著变化，反映了大脑功能和解剖结构的变化。然而，个体慢波特征随年龄的变化尚未被彻底研究。

茗创科技·2024-02-11 05:11

意想不到

国学堂第三集收获3:人的健康来源于阴阳平衡，人的睡眠好可以在天地之间吸收能量提升自己的阳气，判断睡眠是否好有三点1、深睡眠：没有深睡眠阳气被滋养的量就不够。2、正常睡眠时间：成人应该在7小时以上。

苗杉·2024-02-11 05:30

雨还是很大

睡眠质量很糟糕。12点多从床上掉下来，两三点钟被噩梦惊醒，数不清的噩梦。当时小区外宠物店的狗正闹得欢腾。吠声伴随着雨声，在夜里显得格外刺耳。

木林森_1992·2024-02-11 05:10

如何提升睡眠质量

大家好，今天我们来聊聊如何提升睡眠质量。因为我自己每天用手表测睡眠，测出来的分数并不是很理想，所以跟大家探讨下这个话题。有研究表示，睡眠不能超过8小时，但尽量不少于7个半小时，多了或少了对健康都不好。

是Jennie呀·2024-02-11 04:32

《她在睡眠中》

梁先生是一个没有睡眠的人，他的时间比别人多三分之一，但是他并不开心，他失去了天月的概念，留下来的只有小时分钟，在多出来的时间里他寂寞的看报，织毛衣，做蛋糕。

钰佳子·2024-02-11 04:38

核磁共振设备的基本架构及各部分主要功能

本文首发于公众号：“nmrmri”核磁共振成像分析技术核磁共振设备可大致分为两类：一类是不带成像功能的设备：核磁共振分析仪，主要用于科研和工业领域；另一类是带成像功能的设备：核磁共振成像仪，比如临床医用的核磁成像设备

核磁共振nmrmri·2024-02-11 04:26

钱，人心的显微镜！

钱，不仅是日常用品，也是一台测试仪，更是一台显微镜。钱，能试探人心，考验感情；钱，能分出好坏，辩别真假。任何一种感情或关系，当分不清，看不透的时候，用钱就能看到答案。1，钱，是感情的试金石。

泽少雨意·2024-02-11 04:17

116【素·有所摘】那么，晚安啦

根据《2021年运动与睡眠白皮书》，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。这么多人睡不着，难怪有人说：“晚安这个词，好像渐渐变成了一种礼貌。睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。”

素小拙·2024-02-11 04:04

从中医的角度细谈自汗盗汗的缘由

但在安静情况下或睡眠中，无故出汗则属于病态。中医将白天试试出汗，动则甚

惠米丽·2024-02-11 04:32

我的近况

以前我也并不认同，而且我上午有大把的时间能睡觉，我熬夜，但我的睡眠时间是充足的。当然，往往都把握不住那个度，睡了七八个小时了还想睡，导致睡眠时间充足过度。

何壹·2024-02-11 04:56

2018-03-08

不知道还会坚持多久不知道应不应该忍受纷乱的情绪莫名的伤感如海浪般侵扰着五秒钟呼气八秒钟吸气平静平静再平静闭上眼睛听着心跳赶走不安培养睡眠学会安慰自己吧！

辉煌Ad098·2024-02-11 04:57

晨间日记 | 早起打卡！第117天·晨跑

还好，最终贪婪睡眠

俐雅_Liya·2024-02-11 03:46

《朗读者》胡歌：献给所有在迷雾中砥砺前行的人们！

死了；睡着了；什么都完了；要是在这一种睡眠之中，

健坤文摘·2024-02-11 03:46

闷热

最近的天气很是闷热网购的步奏也要缓缓了期待我种的橙子还有四个快递在路上明天上完班就是双休了然后下周直落七天希望年尾工作顺利准时收工最近的睡眠还行终于有了不熬夜的开端了好的开始是成功的一半加油向未来就酱

三趾树懒记·2024-02-11 03:22

夏夜难眠

夏天是真的来了，哪怕天气预报说了要下雨降温，夜里也没有像春天那般睡得安稳，影响我睡眠的除了半夜的燥热，还有那楼下凌晨的烧烤摊，以及蚊子的轰鸣声，是的，不得不说蚊子的轰鸣声竟然是如此这般让我心烦意乱！

厚德载物Lee·2024-02-11 03:48

感恩成功日记5.5

谢谢，我爱你3.感恩亭宝，谢谢你下午送我去地铁上，还一直问我到没到，谢谢你的关心和照顾，谢谢你，我爱你4.感恩高铁，谢谢你的快捷，谢谢你让我可以快速的到达目的地，谢谢你，谢谢，我爱你5.感恩芮宁老师和丰仪老师

静默小太阳·2024-02-11 03:00

第三章婴儿期（下）

至于在这本书中的睡前程序：我建议是有一定睡眠程序，相当于在做这些的时候，给自己一个暗示——我即将进入睡眠。具体可以根据孩子的情况来安排，必要的会有睡前的刷牙洗脸洗手。其他的就需要去合理的安排。如果

新力·2024-02-11 03:55

当今世界的酒有十多万种，你知道多少种酒？

从仪狄、杜康造酒到刘伶酒醉成仙颇具神秘的传说，再到李白“斗酒诗百篇”、“醉草吓蛮书”的佳话；从苏轼“把酒问青天”的豪放到周宪王“醉里乐天真”的无奈……直到曲艺大师侯宝林先生的《醉酒》相声段子中的调侃，都体现了中国浓厚的酒文化底蕴

可伊_·2024-02-11 03:23

62去医院复查眼睛作者：陈瑄仪

2019年4月21日星期日晴昭阳区今天早上起床，妈妈就带着我去妇幼保健院眼科复查眼睛，因为我的眼睛是远视，有三百多度，我4岁开始就戴眼镜了，每年都要去换镜片，去点药水，今天妈妈带我去复查看有没有减度数。检查结果出来医生说减少了一百度，所以现在我的眼睛就是两百多度，今天妈妈又让医生给我换了镜片，因为我们跆拳道比赛要做心电图，弄好以后妈妈说带我去做心电图，因为今天是星期天，做心电图的医生没有上班，所以

家庭教育CEO·2024-02-11 03:57

妹妹成长周记【16】：频繁夜醒的小妞

一个月的时候，想着满三个月，三个月的时候，期待六个月，如今六个月了，倒好像睡眠反而更退步了。

馨石·2024-02-11 03:45

5.9打卡

1.运动跑步3公里，俯卧撑50个2.睡眠深度3小时00分浅度4小时55分3.读书，胡适自传，英语新思维饭后读，4.练字练字2个5.英语ep3篇184.185.186.187跟读185№复习，dd5篇6，

新的一年1·2024-02-11 02:57

2021-09-03——每天都要HAIO

HAIOH：健康A：心态慈悲心：对自己要接受；表扬下自己；1、自己已经坚持早起将近一个月啦，觉得自己棒棒的；每个人的生活节奏是不一样的，但是我能够按照我的节奏来就可以了；对于我来说，我一天4、5个小时的睡眠

安好人生·2024-02-11 02:26

感恩清晨

昨晚睡的比较早，由于专注森林，睡前没怎么玩手机，睡眠质量挺好，只是背有点酸，伸了个懒腰，稍微拉伸一下，感觉一下子就清醒了，眼睛也没感觉干涩，头也不晕。拨通效友的电话，昨天晚上约好今天五点半去跑步。

红旗下的驴蛋·2024-02-11 02:54

fpga 需要掌握哪些基础知识？

宸极FPGA_IC·2024-02-11 01:30

一些可以缓解焦虑的办法

1.睡眠很重要。2.不要过度自省。3.多晒太阳，简单却很管用。4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。

薄荷岚馨·2024-02-11 01:41

2019-04-29

—巴金二：【行及践行】1:修身（对自己）1.1多喝水，多吃水果；1.2睡前喝杯牛奶；1.3保证充足的睡眠；2:齐家（对家人）2.1检查儿子作业；2.2洗衣服；2.3打扫卫生；2.

小小轩35·2024-02-11 01:14

2018-11-02

现代人有三种备孕误区：1、戒烟酒就好2、睡眠好就行3、运动有就够实际上这三大误区让不少的备孕夫妻不能如愿好孕❗男方的精子质量不好，女方的体质不够强，是无法在短期内行好孕的❗破除这三大误区，只要一组男女同调套餐

博帕不怕·2024-02-11 01:12

慢热的我

一直在煽情……我也想来着……但是……我又很很不喜欢这种告别的感觉……本来就不想分开……所以我就毅然决然的走了…………三天的疲惫并没有给我好的睡眠！

怿安心·2024-02-11 01:17

科普“世界睡眠日”

转摘：迪谩特睡眠医学世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。

随心而动·2024-02-11 01:37

你知道打呼噜也属于睡眠障碍的一种？

人的一生中1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与人体健康密切相关。睡眠不是一个浪费时间的被动行为，而是重要的生命活动。与清醒时一样重要，睡眠承载着生长发育、新陈代谢等生理功能。

致佳reltec·2024-02-11 01:11

“鬼压身”～睡瘫症

在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期(做梦期)。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REMstage)，快速动眼期

经典人生丫·2024-02-11 00:52

露娜mini2洗脸仪

一直被种草，❤动好久，最近在资源群里看到有大佬拿出来卖了，果断入手一个，好开心，扫出来是什么看下图哦图片发自App图片发自App而且是非常nice的价格❤，用了后皮肤很光滑，价格才100元，不要再被外面价格所迷惑了，用法小红书上有很多推荐的，要的可以加我VX:Amy_yuemami

瞄了一个喵·2024-02-10 23:46

iOS 涨薪： Run Loop 面试题

RunLoop运行循环app程序只有不停地运行,才能不断响应用户的操作RunLoop两大功能:睡眠中，等待消息处理消息从睡眠中->处理消息,需要一个唤醒的过程1、讲讲RunLoop,项目中有用到吗？

编程怪才_凌雨画·2024-02-10 23:14

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