睡眠脑电第15页

人生何处不青山

冬季理应睡意绵绵，可我却一反常态，近来睡眠极不安稳，忧心忡忡，总觉略有所失，精神状态也欠佳。大抵是被朋友说中，没所谓的英雄主义，是劳心伤神的命，更是患了思维洁癖的病。

AufeSir·2024-02-12 15:49

求山求水求少年

生物钟的睡眠时间点开始后移，总觉得十二点睡太早，一点睡刚好。强迫自己，让自己每天都活得浑浑噩噩。觉得不值，却偏又懒惰。会不会有天懒到停止思想，直面死亡。我是不愿的。从年后开始就基本是下雨天没停过。

黄昏丶·2024-02-12 15:34

饭可以不吃，但是觉一定要睡

研究表明，睡眠充足和睡眠不足之间的差距可能会对健康、情绪、体重甚至性生活产生影响。如果你每晚的睡眠时间少于建议的7-8小时，那么以下9个理由可以让你关掉电脑、关灯、提前一个小时上床睡觉。

快乐小天同·2024-02-12 15:02

自律≠自虐，不懂弹性习惯，就无法真正理解时间管理！

所以自己一不做二不休，彻底放弃了早睡早起，来了一次晚睡晚起的实验，两个多月的实验让自己对睡眠这件事有了更全面的认识，也明白盯紧目标的重要性。没想到有位老哥比我更狠，直接来了一场全方位的反时间管理实验。

用时间酿酒·2024-02-12 15:37

三件事能改善你的睡眠

在去年罗振宇的跨年演讲中，王石谈了下学习的重要性，其中举了两个例子，一个是吃西餐，另一个是睡觉，王石称自己一分钟时间就可以入眠，也就是说学习如何睡觉是可以帮助提高睡眠质量的。

罗丹Aaron·2024-02-12 14:07

阳了后生活状态

我在阳了第5天的时候自测抗原还是阳，好在我的症状比较轻，除了流鼻涕和咳嗽，吃饭睡眠都还不错。我很庆幸自身感染的毒株比较温和。小孩在我感染第6天的下午也开始发烧了，公婆两位老人和孩子是一天发烧的。

草木一生·2024-02-12 14:13

人一生中90%的梦境跟日有所思夜有所梦无关

真想不通做梦不是由我们自己控制的，怎么就被冠名上睡眠问题小孩了呢？我从小到现在睡眠质量一直不好，有记忆起睡眠很轻，深度睡眠很困难，有一点风吹草动我就会醒来。

丢丢d初訫啊·2024-02-12 14:46

帕金森为什么睡不好

作为非运动症状的表现之一，睡眠障碍相当普遍，据调查，74%-81%的帕金森病人有睡眠问题。

李白爱吃醋·2024-02-12 13:32

后天开课 | 第三届磁共振脑影像结构班（训练营：2023.8.4~8.21）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-02-12 13:00

台风天随笔

“圆规”一夜时而地轻声吟唱，时而地高亢怒吼，它是畅快了，却可苦了我这个本就睡眠质量不大好的人。要不是投诉无门，真的想叫老天爷快点收了它去。不过，我还是喜欢这狂风

清逸先生·2024-02-12 13:03

96 运动

对着哭个不停的小孩，加上睡眠不足引起的头疼，心情真的差到极点，好几次想动手打人，最后还是忍住了，轻轻拍了几下当是发泄了。

于悦愉悦·2024-02-12 12:20

阅读 | 《绝对美丽》：向明星们学习皮肤和身材的保养方法

1.好皮肤好皮肤，离不开充足睡眠、健康饮食、坚持运动和保持良好的情绪。吃和保养非常关

喜悦Iris·2024-02-12 11:21

春天里

，我有点担心看到夜深了再睡不着可不好呢，把微信调成静音状态，手机放在手不容易够到的柜子上充电，又专门起床去泡了脚，然后钻进被窝看书，等渐渐的睡意袭来，眼皮开始打架的时候关了灯，开始放空自己，缓缓滴进入睡眠状态之中

扫地僧_让每一天过的都有诗意·2024-02-12 11:26

《秋天，在漫长的一天开始之前》

《秋天，在漫长的一天开始之前》我们没有多少时间了从睡眠中挣脱以后，又陷入更大的迷障中森林里四季更迭，豆浆油条的气味具体可感为了避免矫情，我停止抒情早晨整个城市的人都涌向地铁傍晚十八岁的诗人在天台遥听古刹钟响树根从人的身体不断生长出来我们就像蚂蚁

泥小鳅·2024-02-12 11:22

2021年8月检视（倏忽而过略有惶恐）

整月或者说常年都是如此，早起准时正常5:30前后，早睡基本在23点偶尔晚点有时也早很多，践行之后作息方面属于睡眠需求量较大的，午休时有时无。膳食均衡认真做饭，清淡而兼顾营养。

朵拉_躲啦·2024-02-12 10:55

2021-09-20

睡眠变好了，再后来就是腿骨折需要静养两个

心苑·2024-02-12 10:51

思语时间管理661天

君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2021.10.1661/100010月关注：【早睡早起】训练目标：保证充足睡眠（6:30起床9:30睡觉）1、家长：（1）每天自我学习✅（2）每天送给孩子一句鼓励夸赞✅（3

君超sy·2024-02-12 10:44

《秘密》第266天

这样一来，每个人都是通过无线脑电波得到自己渴求的东西。”威廉姆·沃克·阿特金森（1862—1932）《思想频率》2018.8.8“

懿文_沐清·2024-02-12 10:02

《用七年改变人生》第1039天/共2556天，2023.11.5，一个人独自求道之路

3.晚上的测试耳机睡眠效果，直接睡着，把作息时间

七星录·2024-02-12 09:07

尺笺素札之2022.05.23

不过昨晚睡得早些，且整体睡眠质量还不错，所以今早还是能按时早早起床了！其实，比早起更困难的，是面对起床后的生活与工作！

浦东鸡·2024-02-12 09:44

第十三届脑电数据分析入门班（训练营：2023.11.15~11.28）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-02-12 09:44

9 个保持年轻的习惯，你有几个？

3、经常爱笑都说爱笑的女孩子运气不会太差保持笑容不仅能够增强幸福感更是健康长寿的法宝之一4、睡眠质量好早睡早起不熬夜每天都能睡个好觉熬夜真的会加速衰老！

石川河女神·2024-02-12 09:41

你什么时候开始晚睡的？

我有点不相信一个无法控制自己入睡时间的人能够通过一些方法，把它变成习惯，真正改变睡眠时间。有时候自己问自己：我这么做到底是为了什么，明明知道有害却还去做？

这个柠檬不太酸·2024-02-12 09:07

帮助富人白手起家的习惯都有哪些

小时用于与积极乐观的人打交道，打电话给对方问候，送出生日祝福，与对方共同探讨人生大事，拓宽人际关系网络，做义工，参加各类正式和非正式行业团体4.至少花费一年时间追求一个目标5.时间就是生命，不浪费时间6.每天睡够4-5个睡眠周期

Change114·2024-02-12 08:21

每日复盘8月7号

✔8八杯水3每天阅读至少一个小时✔《运营之光》4每天运动半小时✘打篮球5美白计划的坚持✔每日涂防晒霜，内服加外用，保持良好睡眠多喝水。

爱理财的鲸落·2024-02-12 08:32

主动学习顺势而为，构建可期的教育未来（2176字）

本周双休日，总算是安静地度过了一个愉快的周末，安安静静的陪陪家人，做做家务，因为有充足的睡眠，没有琐碎的来自外来的工作命令，一切都是主动的去完成必要的工作任务，所以感觉生活一切是那么的自然和谐，因为“双减

fcb12615e0bc·2024-02-12 08:21

生活小妙招二则

妙招一：咳嗦尤其是干咳常令人如鲠在喉，不仅影响工作，也影响休息和睡眠，此类患者建议口含金嗓子喉宝，每天六至八粒即可，两日后痰起，吐之而后快。妙招二：本人性急，常受口腔溃疡之苦，通过多

披云望月·2024-02-12 07:14

你很可能也踩了这些睡眠的坑

你是不是平时总觉得睡不够，一整天没精打采，遇上周末或小长假就撒开了补觉，可不但没睡精神，再上班依然浑浑噩噩，注意力不能集中，头脑一团乱麻……如果这些问题有一段时间了，很可能是“慢性疲劳综合症”的表现。这倒也不是什么新鲜的疾病，早在100年前就被发现了，其实就是爸妈和爷爷奶奶们常说的“神经衰弱”。对于慢性疲劳，很多人存在不小的误区，认为就是缺觉，多休息就好了。最近看了《疲劳自救手册》才发现，长期的慢

我是小抹·2024-02-12 07:23

快速上手医学影像组学和机器学习（训练营：2023.9.19~9.26）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师

茗创科技·2024-02-12 07:14

2021-06-27

今天早上起床天旋地转，不想吃饭又有点拉肚子，不知道下午的班能不能坚持，睡眠一向不好，那怕是在家休息也是睡不好的，日积月累身体觉得很亏，睡不好一直都是我的大问题，平时生活中能吃能干要是能睡身体可以上一个台阶

优悠优悠·2024-02-12 06:38

2020-04-07孙萍感恩日记

12、感恩床和被子给我安稳的睡眠。13、感恩家人都能健健康康的

257390fb0296·2024-02-12 06:35

柯信日记

睡眠组做项目研究。看最强大脑国际挑战赛。下午去上音乐课。回南天吃晚饭，然后回家做作业，看书，洗澡睡觉。❤明日计划。上学。上写字课。❤小先生。最强大脑四色

妈妈熊·2024-02-12 06:21

国货睡眠面膜哪种好用？排行榜前十名

睡眠面膜对于懒人来说是一种福音，特点就是可以不用洗，还可以涂着睡觉，就目前来说，市面上的睡眠面膜品牌很多，大牌小众的都有，下面就盘点了中国十大睡眠面膜排行榜，大家可以看看国产睡眠面膜哪款好用。

测评君高省·2024-02-12 06:57

秋风萧瑟天气凉

在当下，有个好的睡眠状态已是不易。每天按部就班的生活，让你形成了固定的生活模式，不想轻易做出改变。也不想轻易从“舒适区”逃离。或许是惰性使然，也和年岁有关。年纪渐长，人对事物的热情度也下降了很多。

青竹风吟·2024-02-12 05:48

《称赞的力量》读书笔记

①健康的身体；②食物；③睡眠；④金钱和金钱可以买来的东西；⑤未来生活的保障；⑥儿女的幸福；⑦被人重视的感觉。一上这些需

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-12 05:14

脑电数据分析及论文写作培训班（直播：2023.7.22~7.23）

课程背景在学校上过脑电课程，但对脑电技术的认识却停留在书本；脑电研究过程中遇到问题了，不会进行具体分析；自己学脑电数据分析过程就是照葫芦画瓢，也不明白其分析原理和相应技巧；没发表过脑电领域的文章，不知道脑电的

茗创科技·2024-02-12 05:05

日记-发

自己本来要处于睡眠不足，要休息的状态，但是潜在客户来临时，自己立即强打精神，和对方沟通。当自己有足够的动力时，自己本身就会兴奋。利益驱

小贝来啦·2024-02-12 04:34

#90天减重10斤复盘 8月18日（43天）

10斤复盘8月19日（43天）一句话总结今天感受：感觉外出就会紧张，特别是去学校已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯2.喝水2000ml（三水杯）√3.看或听减脂书籍或音频√4.早睡（22：00上床）√5.睡眠

慧媛麻麻·2024-02-12 03:10

9个伤肾的坏习惯，快来看看你有没有？

熬夜日本科学家的一项调查研究发现：相比每晚睡7小时的人群，那些睡眠时间小于6小时的人群，蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。

冠笙·2024-02-12 03:50

第184天高效率慢生活践行

今日三只青蛙】1.工作：报活动2.房间：客厅整理3.学习：极光/芝士派/薄荷阅读□时间管理的核心是要事优先，80%的精力推动20%的主要任务□昨日就寝☪︎2:40今日晨起☼7:15昨日午休/冥想/补充睡眠

Bunny妮妮·2024-02-12 03:08

2021-10-16

今日温度骤降，但明天又会回升好似22年的冬天来今天探了个头晚上睡得很一般，一直在做梦，除了偶尔特别累睡得很沉稳，其他时间都是深度睡眠较少的然后每天早上起来被大量的内容充斥着手机屏幕现代人真的陷入了一种不看手机就会与世界产生脱节的焦虑感月末张哥星球在北京开线下大会

未日央·2024-02-12 03:18

量子物理—平行时空—薛定谔的猫

看着我这装逼的标题，其实只是因为刚刚看了部烧脑电影，这个标题里的三个因素都是这部电影里的，哈哈，也许你们都知道了，那就是被推烂了的《彗星来的那一夜》。

风催眠·2024-02-12 03:44

经营健康，做长寿投资者

自从有了电灯，人们可能就比煤油灯时候睡得少了；移动互联网时代显然比电视机时代，更能夺取人的睡眠时间。

顾盼生辉·2024-02-12 03:18

【诗】听雪落的声音

像一股轻风掠过树梢像一片红叶在雨中告别枝头像孩子追逐一只漂浮在空中的鹅毛像老人午后浅浅的睡眠像《资治通鉴》的古典册页缓缓翻过像青灯在松烟和沉香中燃烧像一只松鼠跳过树杈，鸟儿穿过阴云像夜悄悄来临仿佛失落在时光中多年的老友在门前踟蹰

青灯先生·2024-02-12 03:16

要么孤独要么庸俗

按睡眠时间8小时来算，我们1/4的时间都用在手机上。并且越来越多的人睡觉

小捺·2024-02-12 03:10

洋吉随笔2022.6.6

今日，感觉不在状态，好像整个人都没有脉动回来一样，我把原因归结于昨晚睡眠没有充足，只睡了5个小时。尽管如此，每天计划的事情还是有一大堆未完成！今日反思、难道是我给自己要求的太多？

洋吉日记·2024-02-12 03:00

第六十五讲父母用点心，良好习惯做足准备

就是平时我们说的刻意练习，刻意的用心找到节点，专门对孩子某的能力的引导和培养1必须对孩子培养的良好习惯第一，良好的生活行为习惯第二，良好的学习习惯第三，良好的文明礼貌习惯第四，热爱劳动的习惯比如睡眠习惯

233b791b02ea·2024-02-12 02:35

11月检视，地铁1129，单位1203

本月关键词好的：作息信念固定时间流程晨间日记陪伴付出微笑说话工作总结先完成再完美坚定自信主动工作主动工作总结提速三圈交集读书画面预见不好的：理发情绪判断支原体精神头形象双十一一、本月青蛙回顾睡眠：孩子入睡时间调至

芝麻开门ENERGY·2024-02-12 02:10

与梦相反的现实

自从我家喵不压着我睡之后，睡眠质量明显提高，但做梦这件事是从未停歇的。早起打开微信看见好友头像突然记起昨夜的梦和她有关。

叁叨叨·2024-02-12 02:59

除了钱都没有什么大问题

一般早上我都是一边陪他们上课，一边工作，然后还要煮饭的，所以午饭后的时候我肯定是没办法再顾他们的了，我要全力以赴工作赚钱，就随便他们跟外婆和妹妹玩，或者随便他们看手机电脑电视都行，最近邻居来了位巴西女孩子

anmi_安迷·2024-02-12 02:01

推荐频道

睡眠脑电