睡眠脑电

网络游戏的危害

如果强行停止上网的话，他会出现一些症状，比如说会焦虑不安、会很烦躁、会容易发脾气；包括会一些睡眠紊乱，不上网的时候就很难入睡。有的还会出现躯体症状，比如说头疼。不上网的时候他会有一些胸闷
邓潇菲君兮·2024-02-10 20:05

0811-0817/2019第15次周检视

睡眠质量不好，都在60%左右。图片发自App2.运动。跑步3次。共13公里。图片发自App3.冥想。每天都有冥想。10分钟左右。4.饮食。本周有好好吃饭。体重仍然在61公斤左右。二、家庭。
天天_da90·2024-02-10 20:40

饮食记录 第762天

2021年9月7日周二天气:阴天早称:目标：早餐：午餐：午休：晚餐：夜宵:饮料:运动：喝水：睡眠:感受:
爱自己是终身大事·2024-02-10 19:05

易效能2.0- 90践行第八周的周检视

更早打卡周睡眠记录好好睡觉：日均睡眠6小时20分钟，这周的日均睡眠又增加了几6分钟，晚上日均在11点左右入睡，早上5:20醒来，离我的晚十早五目标进了一小步。
柳美姿·2024-02-10 18:04

2022-11-21

一半的月亮有什么乐趣完全的沉默要什么样的惊喜比黑夜更纯粹的几团影子偶尔被粗暴的风打扰沉思破烂陶罐从水井偷出半个月亮来多次计算越发慌乱中距离圆满也没有变短星星应当是健康的因为躲闪间不必需要灯盏石头用石头磕晕掉自己的脑袋喃喃说：多么好的季节的夜里的睡眠却与我无关时间没有破绽落下灰在田里的船静静监督普通的腐烂
以梦为马所到所栖·2024-02-10 18:22

小小林随笔第19季30/60/1182天

小小林随笔第19季30/60/1182天2020.03.22周天晴全职第587天55+22/day271【皮皮第271天】1.今日睡眠:昨晚一点半左右入睡，半夜醒来三次，早上七点多吃奶睡到九点多，中午十二点十几分睡到下午三点多
小小林_005b·2024-02-10 18:22

下周很重要（2018年第11周）

今晚按照时间统计：本周学习时间为10小时，纯工作时间为20小时，平均每天学习1.4小时，工作日工作2.8小时，除去每天睡眠6.5小时，其它时间我竟说不清自己在干什么！有人是难得糊
经书·2024-02-10 17:46

失眠，就是阳不入阴

1、半夜12点不困，入睡困难；2、凌晨3、4点早醒，醒来难入睡；3、夜里辗转反侧，一点声音就醒；4、睡眠浅、多梦，晚上醒来三四次；5、彻夜难眠，一直煎熬到天亮；【人卧，则血归于肝】1、血不归肝，难以入睡
涅汐淨·2024-02-10 17:24

你不必强迫自己积极向上

其实你也可以不用那么要求自己优秀不用那么焦虑不用那么非得要求完美你只是一个普通人做个柔柔弱弱本本分分的就好凡事有因果一切随缘努力就好不要缺乏睡眠，哪怕就是那么不平凡，还是平凡好
微漫烟叶·2024-02-10 17:26

2019-05-23

最后这段时间，❤调整睡眠，调整心态！还有15天，期待你以最好的状态走上考场！
Even明·2024-02-10 17:44

5.3

打卡日期：2019年5月3日90天践行累计天数：89/90#宣言：和孩子一起慢成长#孩子第三个30天目标：1.早睡早起，9：00前睡，7：00前起，保证9-10小时睡眠。
pearliu·2024-02-10 17:43

2018-07-24 日志40

女儿的睡眠情况也还是没有大改观，今天依旧是
LilyM_海蕾·2024-02-10 16:12

你熬的夜，很可能毁掉你的未来

“空虚、焦虑是熬夜的最大因素”--小哈1.我一直是一个睡眠及其不好的人。在上学住校的期间，曾经因为睡眠不好，脾气暴躁，所有宿舍的人都不喜欢我，觉得我不是个很好相处的人。
听小哈说·2024-02-10 16:11

第六届多模态脑网络数据处理班（直播：2023.7.8~7.12）

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茗创科技·2024-02-10 16:05

1.5 自然醒

12.30睡，7.30自然醒，睡眠时间七个小时，醒来以后精力充沛，活力四射，午觉都省下来学习了，看来对我来说这是个不错的作息时间，可仿效之。暂停创作诗歌一段时间，转而以日记随笔游记的散文为主。
颖尼格马·2024-02-10 16:29

2019总结

睡眠。惊醒，惊
S猫·2024-02-10 16:15

成为日常的熬夜，对我们的生活会造成何尝的危害呢？

熬夜会导致睡眠质量下降，从而会引起人体的内分泌等系统紊乱，出现血压增高。4.皮肤衰老。长时间熬夜为破坏人体的内
万法自然·2024-02-10 16:00

经后补血方

注意事项：汤偏温补，体质偏阴虚容易上火影响睡眠要早上少量吃，喉咙痛要多用热水袋热敷疏通翳风穴周围后才能吃，感冒期间不要吃
健康顾问庄小勤老师·2024-02-10 16:23

托福考试流程是怎样的？

但一定要保证自己精力充沛，保证睡眠，保证营养。到达候考至少提前30分钟到场，给自己从容的心态。存放好个人物品，不要带个人物品进入考场。候考时赶紧如厕。检查证件核验身
文以思英语·2024-02-10 16:54

瑞秋今日感恩401

*感恩自己照顾到身体的需求，最近睡的太晚，早起睡眠不够，今天睡了个懒觉*感恩福哥和肖的信任，下单芝麻和灸贴，分享好东西带来喜悦*感恩非常舒服的天气，带孩子们去公园玩也不晒*感恩附近公园带来的便利，孩子们二选一
瑞秋彭招娟·2024-02-10 15:14

不让孩子早到校，你知道原因吗？

我反复给大嫂说孩子才10岁，睡眠不够影响成长，中午放学他又不午睡，一天没精神。大嫂是小学教师退休，她认为早到校多学知识，将来考个985大学。我给她说孩子上985不仅靠勤奋，智力更重要。
扫地声·2024-02-10 15:50

孩子沉迷手机、平板电脑，家长该怎么做 【532】

心理学研究也发现，对电子产品上瘾不仅影响人的睡眠，让人焦虑沮丧，注意力分散，甚至还会使人出现沟通和人格上的障碍。伦敦国王学院的科学家回顾了41项涉及4万多名青少年的研究后发现，近1/4的青少
李且慢·2024-02-10 15:43

一个危险的信号……

而焦虑会导致我睡眠不好，不敢多休息，这里指的是工作时的中途休息，从而导致精力下降，进而影响做事效率，然后又会堆积更多的事情。
佳爷2020·2024-02-10 14:40

唯一至亲术后一年241天/备考89

早睡早起的学习效率还是不错的，一定要保证睡眠，身体健康第一位，今天早上起来学了一会吃完早饭就出门去医院给妈妈和姥姥开药了，等了很长时间，人很多，接着又给老妈联系了住院做复查的事情，下午去做了核酸，明天去办理住院
蓝色的梦想l·2024-02-10 13:12

第十四届脑电数据分析进阶班（训练营：2023.10.29~11.11）

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茗创科技·2024-02-10 13:31

刷屏时代，无处不在的行为上瘾

我们看电子屏幕的时间，甚至超过了睡眠时间。这也导致了2/3的成年人都受一种现代病的影响——长期睡眠不足。每次打开手机想要回复一个信息，却总是不自觉地被其他消息吸引，浏览不停。当手机让我们
Seyla·2024-02-10 13:16

爱的魔法箱

谢谢时间自由支配，谢谢谢谢谢谢谢谢身体健健，睡眠充足。谢谢谢谢谢谢谢谢平台给我推送优质的公司上班。谢谢谢谢谢谢谢谢遇到贵人相助好运连连。谢谢谢谢谢谢谢谢我年轻有活力。
美丽魔法师·2024-02-10 12:51

猫主子每天都要睡十几个小时，你知道原因吗？

1、本能每种动物都有自己的作息规律，这来自身体构造、基因组成决定，例如牛、马之类的睡眠时间大约3小时；狼13小时；狮子就10~15小时，而猫咪就更长了，在
萌老大是也·2024-02-10 12:45

十一个要坚持的好习惯

睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。02要吃早餐一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！
乌龟的慢生活·2024-02-10 11:03

夜记：2019.2.16

期间，睡眠或深或浅，浅睡时思考问题，主题是：奋斗，孝道。无梦，心很静。
在山塾·2024-02-10 11:47

养生之道，白血病养生原理！

白血病是造血功能出了问题，大人骨细胞造血，小孩骨髄细跑造血，主要肾的器官出问题，需要的环境及睡眠和营养供应不足，长期而得病，人的神经系统细胞骨细胞与骨髓细胞需要什么营养呢，骨头是白的，骨髄是生血的，骨头往外走有血管
喜悦佳佳·2024-02-10 11:31

神奇的早起日记-day12

不过睡眠质量很好。昨天晚上11点就困了，实在是看不进去书，记不住东西了。果然早起确实能改变晚上的睡眠时间。慢慢调整吧。昨天以及今天早晨完成了规定的任务。今天和明天准备主观大题的背诵和书写。
佑暖儿·2024-02-10 11:53

养老难

比如她夜里睡不着，起来在客厅折腾，把晾衣架摇下来摇上去，我睡眠原本脆弱，一点点声响就把它
墨默陌沫·2024-02-10 11:42

3.8

打卡日期：2019年3月8日90天践行累计天数：34/90#宣言：和孩子一起慢成长#孩子第二个30天目标：1.早睡早起，9：00前睡，7：00前起，保证9-10小时睡眠。
pearliu·2024-02-10 11:59

第九届任务态磁共振数据处理学习班（训练营：2023.8.11~9.3）

茗创科技专注于脑科学数据处理，涵盖（EEG/ERP,fMRI,结构像,DTI,ASL,FNIRS）等，欢迎留言讨论及转发推荐，也欢迎了解茗创科技的脑电课程，数据处理服务及脑科学工作站销售业务，可添加我们的工程师
茗创科技·2024-02-10 10:43

糟糕只是暂时的，生活总会变好。

今天还和慧慧聊天，慧慧说可能下个学期就要线下了，我这样就要回国了...不开心；最近不知道怎么回事，一直想睡，就是一直处于很困的状态，很珍惜睡眠时间，在韩国的那段时间，怕了；这个周末想要去看看医美，想去除眼
瑕不掩yu·2024-02-10 10:03

素质

睡眠被吵醒，天早已亮了，于是我开始一天的家政工作。吃完早饭后，七点半多了，我去市场买菜，推开家门，我“啊”的一声叫了起来，说：吓死我了！敲门的邻居，不好意思地说：姐，你出去？我稳定下来，答
myth神话·2024-02-10 09:05

天堂的孩子

还记得对睡眠的恐惧吗？童话故事和摇篮曲，那是对你的抚慰，是一双轻柔无形的手，帮你闭上驱光的眼。还记得被梦吓醒吗？那梦里有你对死亡的恐惧。你哭、哭、哭，亮了灯，也就哭亮了你的泪水。
小白云的兜率菜园·2024-02-10 09:26

2020-01-30

又盯一天的返乡人，很累，睡眠也不足。
一束茉莉·2024-02-10 08:07

黄金时间睡眠小贴士笔记

黄金时间睡眠小贴士·1受到时节、时区、夏令时、与赤道距离等因素的影响，晚上10：00的建议入睡时间不是绝对的。要是我们对入睡时间太过敏感，就会显得有点可笑。
学习搬运工·2024-02-10 08:30

晨间日记2019-3-27

没有一天不做梦的，做梦后感觉大脑都没有在休息，好讨厌这种感觉，谁能来拯救一下我的睡眠啊！晚上开始喝安神补脑液试下！
吲哚说·2024-02-10 08:11

2022-04-04

按说打扰了我的睡眠，我应该火冒三丈，但是很奇怪，我并没有生气，我知道那个人的愤恨。同情他，但不可怜他，一个loser，用破坏别人安宁的方式来表达自己的不满。
吉祥巫巫·2024-02-10 08:11

锋言风语540：选择性倾听

他看的一则广告是有关养生的节目，介绍关于睡眠的药物治疗，说白了就是电视买药的。老人很认真地告诉我，哪有什么睡眠学会，肯定是假的！
锋华雪月·2024-02-10 07:12

女人腰疼是什么原因造成的？

出现有这种情况是非常令人困扰的了，其对于日常生活的影响会比较大，工作、饮食、睡眠等等都非常不舒服。而要想治疗这种疾病就需要了解其原因了，下面就来介绍一下腰椎突然刺痛是怎么回事。
正执中医药·2024-02-10 07:14

早起一小时，你就赢了

可是这激情来得快褪去得也快，每天早上被闹钟吵醒的电光石火之间，就为自己找了无数的理由和借口开脱：睡眠不足影响一天的效率；学习不差这一会儿，先再补个觉；明天一定把今天欠下的补回来……等心
0eba9a5438be·2024-02-10 07:29

自主入睡就比奶睡好？我用亲身经历，给你讲透这两种方式该怎么选

育儿上面的烦恼事，基本永远离不开睡眠这个问题。各种育儿大v总爱都给家长们普及，奶睡抱睡有多不好，自主入睡有多让人羡慕。
韬韬爸爸·2024-02-10 07:22

2020/3/14尚默每日复盘

睡眠：23:20,7:50起床饮食：五类食材，营养均衡运动：️喝水：2000毫升体重：️0.6kg(原来面包的升糖指数那么吓人)学习：️今日反思：很神奇的事，当我每一次低谷的时候，当我不再反抗，接纳一切
静止空间·2024-02-10 07:40

提高免疫力的小妙招

2、充足的睡眠，睡眠不足人体的免疫力就会下降，科学家称如果人的睡眠长时间的不足的话，那么身体的抵抗能力就会下降。因此日常生活中最好可以保持5到8个小时的睡眠时间，而且最好可以做到日落而息，尽量
魅力_4286·2024-02-10 06:34

被雨淋醒的睡眠

一定是夜过于神秘黑得那么孤单大雨演奏了她独有的撩人般热情让她带着湿漉漉的心情哄着世界以及不知道为什么熬夜的大人们她一边和雨在诉说自己的小秘密一边忧郁着没有睡眠的人的明天图片发自App
人与诗·2024-02-10 06:46

台风“烟花”

一夜无话，我睡眠极好，早上风平浪静，雨还是温柔地下着，只是稍大了些，我不知这一夜外面经历了什么，问询朋友圈，想着有人会给我答案，但朋友圈很寂静，
走过严冬·2024-02-10 05:23
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