素食

做菜时勾芡可保护肠胃，推荐8道素食谱

很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，有很强的吸水和吸收异味的能力。一般的菜肴，其汤比菜味浓，而且汤中还有许多无机盐、维生素(维生素产品，维生素资讯)等营养物质。勾芡会使汤汁裹在原料上，减少食物中营养素的损失。推荐勾芡食谱杏鲍菇菜心材料：杏鲍菇400g
1d83a3654010·2024-01-05 10:08

日记

但是谁叫我是素食主义者。我和狮子是
00ce54171945·2024-01-04 23:36

2021-04-06

丫头们晚自修后的能量供给方便面、薯片，碳酸饮料这些食品我正常是不给她们买的，对于正处于青春发育阶段的女孩来说这些激素食品真的能不买尽量不买的好。
五三朵·2024-01-04 14:50

“人在旅途”pb成长小组

1.地点:文汇东路180号，金马商务大厦4楼（大明寺素食坊楼上）大成培训机构会议室。2.时间:2019年2月15日19:00-22:00。
传说中的美人鱼·2024-01-04 11:57

真相，往往在意料之外，也在意料之中

其中一个独立小故事讲述的是一个香港的相貌端正、性格亲和、事业有成的青年才俊（年纪轻轻就在香港拥有6间知名连锁素食馆，受到城中中产阶级的热烈追捧，而且还获得香港青年奖）和一个无父无母的卖咸鱼的丑女拍拖，并且在认识半年后决定和该女孩结婚
苏语芷·2024-01-04 11:28

妈妈帮我出头

特别是回到方舟汇吃素食。方舟汇的素食丰富多样、色味俱佳，总是让我垂涎欲滴，每次上课后都吃得很满足。
禅舞觉知的妙·2024-01-04 02:53

2019-07-29

除了大家熟悉的鸭货卤味，还有海鲜、素食、饮品等几大类休闲食品，有五十多个单品供大家挑选，如果你随机在北京问一部分手握保温杯的预备中年人，他们会理直气壮地说：“我可是一路吃着哈哈镜长大
哈哈镜hhj·2024-01-03 21:48

【周检视】2.14-2.20

月度目标【健康】晚十早六睡眠；瑜伽每周3次，爬楼2次；营养丰富的素食❤️【家庭】胎教音乐、读书、画宝宝图像❗️睡前故事，与先生进入健康和谐的家庭生活，每周一次深度沟通；关爱家人❤️【学习】观影十部，10
侯启启·2024-01-03 16:21

素食1000餐｜169-171/1000｜20210901早餐午餐晚餐

【今日素食】20210901早餐：炒饭。午餐：火龙果。晚餐：茭白，薯条，瓜子，兰花豆。原本打算今天想吃些好吃的，最终也是各种原因，既然省也就节省到极致，马马虎虎对付一下就可以了。
心心666·2024-01-03 14:14

第239章 空有幻

有人认为，素食的起源或与佛教的传入有非常密切的关系。实则释迦牟尼始创佛教，带着弟子沿门托钵，并没有什么荤素的饮食禁忌。最早的佛教教义也没有规定绝不能食荤。
脚本儿·2024-01-03 10:17

素食1000餐｜473/1000｜20220707早餐

【今日素食】20220707农历六月初九星期四早餐：汤面。【文摘】稻盛和夫在《活法》中写：“工作场所是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。”
心心666·2024-01-03 01:46

素食文化 | 震撼心灵的肺腑箴言聂云台：劝吃素文

这是一篇写于上世纪二十年代的旧文，文章主旨虽然是劝诫过年吃素，但内涵之深刻已超越了劝诫吃素的一般意义。全文恳切真挚感人肺腑。平和温暖却震撼心灵，在彰显朴素的人文关怀与深切的生命悲悯的同时，散发着耀眼的人性光芒。在今天这个欲望炽盛奢靡冷漠的时代，读来更具有非同寻常的现实意义，直指人心涤荡灵魂。读罢全文令人怵然警醒惭愧难当。早已迷失多年的我们，是否能停下被欲望驱使的盲目脚步，蓦然警醒踏上心灵的归程。聂
呂儿·2024-01-02 22:08

20180916

2.我们给寺庙的被子做好了，明天就送去，明天我将与师傅商量剩下钱的使用问题，邀请朋友一起去寺庙吃素食。
9605f7f4bb63·2024-01-02 16:43

慧吃慧动Day8

素食者分为两种，一种是不吃肉单吃鸡蛋和牛奶的蛋奶素（或者是吃蛋但不吃奶制品，或者是吃奶制品但不吃蛋），另一种是完全不吃动物性食品的纯素食者。素食者的你，是这两者中的哪一种呢？图片发自App
夏小雨_·2024-01-02 12:02

臊子的年味

搁平常，本人纯属素食动物，现如今，为了儿子也得整点肉啊，顺便炒点臊子(将肉片放以佐料并炒熟储存，平时炒菜直接拿来用)。当肉片入锅，噼里啪啦作响时我终于感觉到了
悲观主义的花·2024-01-01 19:16

最热的天，最火热的好胃口

多日素食，浑身轻飘飘得不踏实。今天挡不住胃包的抗议，顶着烈日咽下一口唾沫，麻溜儿得奔向小火锅店。多日不见，好亲切啊。不好意思多点菜，但最终菜品还是围着小锅略略摆了一圈。啊，真是久违的味道。
夏茫·2024-01-01 18:26

请客吃素爱生命

前不久在善缘清心素食餐厅举行的免费奉斋，有缘人相聚一堂，了解吃素的益处，学会尊重生命，感恩法师的慈悲！感恩爱心人士的奉献！感谢有缘人的参与!
宁静致远xia·2024-01-01 13:42

对素食的思考

素食的意义：减少毒素的摄入，保持健康皮肤和体态减少动物的杀戮清心寡欲注意点：多吃水果、蔬菜，多喝水奶制品：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋补钙坚果我的原则：自己煮一律素食，只有在聚餐的时候可以偶尔吃肉。
我思故我在xmj·2024-01-01 10:00

这菜全身都是宝，秋天吃最补人，10块钱做够全家吃，比肉还香

莲藕我们大家都吃过，入口甘甜脆爽，而且营养很高，被认为是最理想的素食之一。连莲藕的根叶、花须都是宝。入秋是莲藕第一次上市，这时候的莲藕鲜脆可口，正是当吃的时候。
青上叶枫·2024-01-01 06:54

素食1000餐｜583/1000｜20221029

【今日素食】20221029农历十月初五星期六今日无素食。【文摘】罗振宇有个编辑朋友曾自豪地跟他说：你知道吗？我现在练就了一个招儿。罗振宇问，什么招儿？
心心666·2024-01-01 04:40

2019年：定身，守心，扎根。

②素食：会做素菜，健康营养。③每日早上1h瑜伽呼吸控制法的练习。④美乐家的学习每天1-2h二、守心：今年只开好工作室，不论是跑市场还是带人，明确：①中药按摩膏是调理亚健康②美乐家是环保超市。
hello菜菜_d8b4·2024-01-01 02:44

2020-04-06

我和小明其实平时晚上都在家里面吃饭，因为在家里面做饭，第一是卫生，第二是便宜，第三是营养，我想平时喜欢吃一些比较清淡的晚餐，比如说红烧回锅肉啊，香辣猪蹄啊，火烤老花呀，这一类清淡的主食，然后再配一点清淡的素食
竹子一件一件·2024-01-01 01:59

素食1000餐｜156/1000｜20210822早餐

【今日素食】20210822早餐：坚果羹一份。喉咙疼痛，印象中好像没有吃上火和刺激的食物，明天得喝些凉茶了。这两天，头部右侧有点隐隐作痛，好像是带状疱疹来袭的前奏，吓得我，今天要早点睡觉。
心心666·2023-12-31 16:46

能增肌减肥的10种高蛋白低碳水食物排行榜 你爱吃肉还是吃素食？

简单易行，少量准备零食，有助于增强肌肉，减少脂肪，保持健康的体重。蛋白质食物可以强健骨骼、软骨和皮肤，改善情绪，调节激素和其他身体化学物质。不幸的是，许多人没有看到高蛋白食物究竟有多大益处。工作压力和下午的能量消耗经常导致我们面对各种各样的糖和盐炸弹，这些除了破坏你的减肥目标之外没有什么用处。有多少次你回到家，筋疲力尽，要么就打电话叫当地的外卖，要么就从冰箱里随便拿点吃的？可能多得数不过来，因为你
羊反·2023-12-31 03:48

感恩日记第161天

我万分幸运并深深感恩，元佑斋堂的师父们，他们用灶台烧出来的素食味道好极了，虽然自己只能吃一点点，但却很值得回味！谢谢！谢谢！谢谢！
95594fd6231f·2023-12-31 02:03

宿命

我不是素食主义者，经常会吃些鱼类肉类，但每次总不敢直视宰杀的过程。记得小时候，有一次看到爸爸在杀鸡，看到被放了血的鸡在地上挣
心田一瓣·2023-12-31 02:37

脾胃不和致宝宝咳嗽鼻塞8个月（内附拍背排痰法实操指南）

患儿平素食欲尚可，挑食，肌肉松软，不喜运动；脾气急躁，专注力差，耐挫性差，稍遇困难哭闹不止；睡眠质量尚可，盗汗，有黑眼圈；喜冷恶热，睡觉不喜盖被；眼睛、鼻子发痒；大便尚可，小便少，色黄。
39ba1cf5bcec·2023-12-31 02:07

山药羊羹，做法很简单，味道很日本

羊羹没有羊，而是一种素食类果冻般的美味，是随着禅宗一起传入日本的一道美食。这样说，羊羹起源的还是中国。最早羊羹在中国的时候是有羊的，是用羊肉熬成羹汤，再冷却结成冻后的美味，所以才叫做“羊羹”。
草草啖盐说蜜·2023-12-31 01:14

素食1000餐｜555/1000｜20220920早餐

【今日素食】20220920农历八月二十五星期二早餐：汤面。【文摘】周国平说：“如果一个人太看重物质的享受，就必然要付出精神上的代价。”浮躁喧嚣的社会，我们一直奔走在追求物欲的路上。
心心666·2023-12-30 22:29

素食1000餐｜414/1000｜20220510

【今日素食】20220510农历四月初十星期二今日无素食。【文摘】就算失败，我也想知道，自己倒在距离终点多远的地方。这种人其实最讨厌，就像蚊子一样，一巴掌就能拍死，但流出的是你的血。
心心666·2023-12-30 17:20

马小秋秋言物语第三十七章：马小秋：杀生的业力

当今大多数人的饮食都是荤食居多，素食甚少。面对这样一种极为普遍的现象，我认为这是众生的业力所致。
马小秋·2023-12-30 17:26

20181004感恩日记

6感恩朋友一直很照顾我素食点了很多我爱吃的食物。7感恩老公的抱怨，让我有机会觉察自己的错误。把以上好种子回向给我的目标，愿更多人来
我是一面镜子·2023-12-30 14:14

5种巨型的昆虫（无犀金龟）

它们被认为是自然界中的素食主义者，但常常作为猫、狗的美食（看来长得太大也是不好的）。它其实也有一对头角，只不过没有独角仙的大，也有短距离飞行的能力，幼虫多生在腐败的树下的松土里。
锦程666·2023-12-30 14:53

素食1000餐｜19-20/1000｜20210526早午餐

【今日素食】20210526早餐：一个状元糕点，配上一杯红茶。午餐：米饭一碗，白萝卜，咸菜。今日农历四月十五，原本计划吃一天素食，晚餐因为家人的关系，没有做到。
心心666·2023-12-30 03:18

又见一丘

今天晚饭与画友约在素食馆。晕食的人以为，素食能算请客吃饭吗？哈哈笑过只觉得你够傻。而我早已习惯了素食的无尽味。晚饭后，画友说要给我引见一位本地最有名的美术老师陈瑞清。
吾音声远·2023-12-30 03:50

一个女孩自游曼城奇葩经历（11）

食堂可以办理周卡，而且周卡分为两种，一种是荤食，一种是纯素食。现在已经忘记了当时办卡的价钱，唯一能记住的是当时毫不犹豫的办了纯素食的周卡。
SuperCocoBu·2023-12-29 16:35

Fill a Prescription

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Isalpha·2023-12-29 11:22

2020年，我在百家号里的美食碎碎念之六十八

可能是慢慢随着年龄增长的原因，现在越来越喜欢吃粗粮和素食，昨天和今天都煮了杂粮粥，今天是黑豆黑米红豆的，昨天是绿豆黄豆花生米的，都非常好吃。继续转发我的美食碎碎念。
暖暖的柠檬树·2023-12-29 04:06

5道素菜美食，健康又减脂，吃多了大鱼大肉，来一盘素食清新爽口

还在大鱼大肉的吃？来5道减脂的素菜，没有肉照样爽口，还不长胖减肥这个事儿一直都是大家比较热衷的，似乎成了很多人长期以来都在做的事情。我周边的很多朋友基本把减肥当成生活中的一种调味剂，时不时会说说，或者会持续运动。毕竟这个时代发展很快，伴随着焦虑、浮躁、快节奏的生活，身体的健康就成了我们多数人的追求。不一定完全是为了减肥，健康的饮食习惯也成为大家追捧的方式之一。减肥最大的问题就是管住嘴，迈开腿，也就
优雅的鹿小姐·2023-12-28 22:52

素食1000餐｜301-302/1000｜20211223早餐午餐

【今日素食】20211223农历十一月二十早餐：菜包一个。午餐：白粥一碗，兰花豆一袋。今日饮食职责是兜底，不浪费。昨天中午没有睡，今天中午抽空眯了半小时，醒来后精神不错。
心心666·2023-12-28 19:25

素食1000餐｜98-99/1000｜20210705早午餐

【今日素食】20210705早餐：菜包一个。午餐：米饭一碗，蘑菇，香菇，豆腐。
心心666·2023-12-28 18:33

记录三件开心的小事

1昨天我完成了践行低脂纯素21天打卡的小目标，在这期间，我抵抗住了各种美味肉食和美味零食的诱惑，并通过学习观看素食的相关书籍和纪录片进一步强化了自己对于低脂纯素的认可和接受程度。
GuangHui·2023-12-28 15:10

开始自律的一年

图片发自App今年是特别的一年，不知从哪里生出了许多意志力，开始了365天每日瑜伽计划，每日日记计划，每日翻译计划，今天又决定开启素食计划。穿越了“一叶障目”，感觉前方一片海阔天空。
在水之湄_ym·2023-12-28 14:24

20190426双双的感恩日记

谢谢谢谢谢谢2.感恩康副请我用晚餐，特地为我点了素食米粉汤和炒金针菇。谢谢谢谢谢谢3.感恩双人瑜伽排练的很好，第二次排练，大家都开始相互链接和同频，配合得很默契。
双双公主·2023-12-28 14:36

素食1000餐｜165/1000｜20210829早餐

【今日素食】20210829早餐：丝瓜汤粉干。晚餐后，顺便把地板擦洗了一遍，只要精力允许的话，我还是非常愿意把家里打扫的干净整洁，整理的过程也是让心静下来的一种方式。
心心666·2023-12-28 10:44

吃素是福

嘴馋的时候，就和牛先生一起去素食馆改善伙食，对颖妞来说，这就是去吃大餐。图片发自App来到市区的时候，太阳都快下山了，看着这样的夕阳，对于一个多月没出门的颖
牛三立·2023-12-28 02:10

2021-09-01

这样突如其来的关于肉的排斥并非头一遭，我想着会不会有一天也就突然该吃素食了，谁知道呢。
浪矢杂货店·2023-12-28 01:36

奉送爱心粥引发的思考

2018年10月7日，早上五点多起床，和女儿一起赶到回龙观甘露素食店参加赠送爱心粥的公益活动。图片发自App刚走到楼下就看见一个志愿者老大姐亲切的问候及指引，寒冷的身驱瞬间感觉到温暖。
苔米似花开·2023-12-27 23:45

饮食指导（三高人群）

一日三餐，每餐100g）小西红柿（圣女果），黄瓜坚果类（两餐之间吃，两天吃一次，一次吃10g）花生，瓜子，杏仁，核桃仁一日三餐饮食指导定时定量吃，少吃多餐，少油少盐（植物油较好）低脂，低胆固醇，丰富维生素食物
博裕_d537·2023-12-27 16:58

素行苏醒（十二）满足口腹，火与血的贪欲

请读完最后的真实的“故事”……中国素食文化发展脉络01上古“千百年来碗里羹，怨深似海恨难平”。这千百年来，人们做的每一碗羹汤，里面存有的怨恨、仇怨、苦痛，就像海那样深，而这个怨恨是不容易填平的。
一道素·2023-12-27 14:46
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