练习记录第28页

2018-11-16跑步记录

20181116跑步记录气温22℃阴今日计划完成情况今日计划跑程5km，实际耗时33′07″，平均配速6′37″，步频195，平均心率143，最高心率156，心率处于目标区间时间约占87%。

刘先生的哲·2024-09-06 10:20

欧洲行总结

后来，一方面是旅行劳顿，精力有限，另外一方面也是美景多有重复或者过于丰富，无法用文字全然表述感触，所以没有每天记录所思所想。有人说过，通过长途旅行，就能够看出一个人的真正品性。的确如此啊。

情绪化的大笨蛇·2024-09-06 10:40

萤火虫训练营第二阶段成长记录-好声音小组-涛

这个阶段，我的打卡内容主要以练习好声音为主，虽然这本书我经常练习，每天完成作业打卡，但总是给自己找理由，还是有3天漏打卡了，都准备好了想着时间应该够吧，结果打开过了12点了。第三阶段准备继续在

涛是最靓的仔·2024-09-06 09:26

好的复盘到底长啥样？

我们经常说一句话：复盘≈记录，在刚开始做复盘的时候，你把事情经过好好记录下来，就已经会有很大的收获了。

虚舟老师·2024-09-06 09:21

女儿的“记功簿”

记功簿，顾名思义，就是记录好事的本子。在圆圆四岁的时候，她妈妈给她弄了一个小本，专门记她做的好事。

苜溯·2024-09-06 09:18

基于Prometheus和Grafana的现代服务器监控体系构建

1.安装PrometheusPrometheus是一个开源的监控系统和时间序列数据库，适用于记录实时的度量指标。

小绵羊不怕大灰狼·2024-09-06 09:41

2021-5-22晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：22点天气：晴心情：比较好回到家的80天叫我起床的不是闹钟是梦本月重要成果：有待实现今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视:存款1700人际的投入零开卷有益

fbdh·2024-09-06 09:16

Flask中的上下文(context)分享

Flask中有两种上下文，请求上下文和应用上下文两种上下文的使用范围相同,从请求开始到请求结束,在范围外使用会报错1.请求上下文记录一些和请求有关的数据,包括request和session两个变量request

来一串八二年的葡萄干·2024-09-06 09:40

心若向阳+提问力练习No.4

挑选一个最近让你烦恼让你不爽的事情，这件事情如果解决了可以给你的生活或者个人成长或者工作带来重大的变化。如果你说最近没有，那么恭喜你，你赢了。那就请你挑选一个你想改变但迟迟未动手或启动了没有坚持的事情。要求：1、需完成自问自答。2、问答结束后，写下你的行动计划，这个行动计划时间期限为1个月。3、回看你的问答，然后写下问答的体会。自问自答负面：为什么上班每天忙忙碌碌，到了年终总结，工作成绩有限，工作

心若向阳_4094·2024-09-06 09:04

感官与思考

最近脑子有点放空，思考了一些片段却基本都忘了且没记录下来。下面是正文。

opcc·2024-09-06 09:23

陈萌中原焦点团队网络初级23期坚持分享第257天 2021年4月7日

比如写一篇文章，得提前查阅各种资料；想写一手好字，得每天坚持练习；想学习某种技能，首先得充分了解它等等。

萌萌_ac9c·2024-09-06 09:19

暖儿时间记录4day2023.10.11

6:45－7:05洗漱+早点7:06-7:20读四页年级阅读+1页英语单元总结7:25出门12:20－12:30读会听说12:30-12:50午饭12:50练习少先队队歌跟伴奏唱，还不错13:00午休13

婷婷_3d16·2024-09-06 08:08

SQL必知必会51题

本文章涉及题目也是《SQL必知必会》书中“挑战题”，题目及答案：《SQL必知必会》随书习题答案练习传送门：SQL必知必会51题目录：SQL72检索并列出已订购产品的清单SQL78检索产品名称和描述（四）

PAULEENHUI·2024-09-06 08:05

《笨方法学Python》习题47

练习47:自动化测试项目骨架中新建一个叫做ex47的项目，创建一个简单的ex47/game.py，里面放一些用来被测试的代码。

周英杰Anita·2024-09-06 08:36

学习记录——语义分割和实例分割的标签结构

语义分割：一张样本，生成一张掩码图像标签。灰度图像，背景亮度为0，每个目标根据分类赋予不同亮度——1，2，3......实现像素级的类别区分，但无法区分个体。实例分割：原理：一张样本，生成一个多通道的Mat矩阵，也就是多张掩码图像叠在一起。每张掩码图负责存储一个类别的目标，亮度只有0和1，通过通道号区分每个类别。同时，每张掩码图内，每个目标拥有ID号（通过增加一个维度实现），负责区分一个类别中的每

落叶击球·2024-09-06 08:05

『读书•觉察•冥想‖第三百天』《生命之书—365天的静心冥想》作者：[印度]克里希那穆提著胡因梦译

方法很显然暗示着持续不断地练习，你必须沿着一个特定的轨道、朝向特定的结果去锻炼——也就是培养出一种机械化的习惯，然后透过这种机械化的习惯去体悟一个完全不机械化的状态。所谓的“修炼”就是按照某种公式化

景熙惟·2024-09-06 08:32

顶级域名服务器 - TLD服务器

TLD服务器（顶级域名服务器）是负责管理互联网域名系统（DNS）中所有顶级域名（Top-LevelDomains,TLDs）的DNS记录的服务器。

秋夫人·2024-09-06 08:03

2018-04-15

昨天晚上我们上了助教总结的课后，静静姐和丽银我们三个商量课上完了，我们在测试群上练习下星期一的暖场，经过练习后，发现有很多的不足，我的PPT有很多内容要改。晚上睡觉时我在想PPT应该怎么弄。

陕县306王玉平·2024-09-06 07:05

Java设计模式【命令模式】-行为型

1.介绍命令模式（CommandPattern）是一种行为型设计模式，它将一个请求封装为一个对象，从而使我们可以用不同的请求对客户端进行参数化，并且支持请求的排队、记录日志以及撤销、重做等功能。

lianyinghhh·2024-09-06 07:59

老姐，生日快乐

而我好多年不记得老姐的生日了，有时候提前想起，当天忘记了，有时候想起来了已经过去很多天，今天能记得，就想着把记录下来，只想说:有你真好。

音恩261978·2024-09-06 07:26

得到训练营｜沟通，职场软技能之倾听【02】

首先要频繁的点头，频繁地肯定对方的观点，如果能用笔记记一下，那是最好的，可以准备一个小本子，记录对方说话的要点，最关键的是让对方觉得自己重视对方，并且在认真倾听。

蝶化文澜·2024-09-06 07:24

php 使用 LOAD DATA LOCAL INFILE方法插入测试数据

参考网上LOADDATALOCALINFILE的使用方法，做了一个demo，记录下主要使用过程需求：往数据库表插入大量的测试数据主要步骤：1.生成一个需要的数据txt文件，这个文件大概长这样image.png

fanchengliang·2024-09-06 07:48

2018.11.11~11.20记录

1、阅读文章。第8篇长在心上的眼睛：通过写失明的奶奶为小马做鞋，以及小马穿着破旧的鞋在雪天为奶奶挖药，突出表现了奶奶和孙子之间的深厚感情。第9篇他在岁月面前认了输：通过写父亲给我俩搭瓜架子，以及我带父亲去商场买衣服他主动掏钱、我牵着父亲节的手货马路，我意识到父亲渐渐老去，意识到可自己的责任，表现出作者堆父亲老去的伤感之情。第10篇灵感忽至：人为了看清自己的内心才画画。意外出现的火种就是灵感。守住自

只争朝夕_e34c·2024-09-06 07:43

#跟宇彤老师成为声音万人迷#第10季打卡第5天#

今天是2018年9月1日，今天的打卡内容是场景练习：突然遇到好久未见的老同学，欣喜若狂之余，怎样和老同学打招呼呢？

宁静的港湾_7d9f·2024-09-06 07:09

【书写388】先翻一座山试试看

虽然每天也看了很多，也记录了很多，也思考了很多，但就是没有去输出，这是事实。闲话少叙，说说今天的一个小想法。大概从2013年自己超级郁闷的过着每天，期待自我突破，自我改变，期待

digman·2024-09-06 06:01

Java设计模式【备忘录模式】-行为型

备忘录模式的核心思想是记录和恢复对象的状态，通常用于“撤销（undo）”操作中。

lianyinghhh·2024-09-06 06:55

Linux安装R包TwoSampleMR遇见的报错

让我在Linux系统上帮忙安装下，根据网页的安装提示进行操作（https://github.com/MRCIEU/epigraphdb-pqtl/），在操作过程中遇见了一些报错和实践的解决方案，在此文特此记录

xbinbzy·2024-09-06 06:25

前言

自此开始着手写一些随笔，记录自己学到的知识。也希望能帮到需要的学习者。

ZaccurWang·2024-09-06 06:12

电信光猫获取超级管理员密码

之后再进入一个链接下载一个文件，打开文件里面就可以查询到，或者会有串数字自己换算一下就出来了，甚至很多旧型号直接超级管理员账号和密码都是通用的但是这些方法，不适用于我的光猫，我的光猫型号是TEWA-708E我在这里做一个记录和分享

KeHaoo·2024-09-06 06:41

和他人交往，如何守好边界

记录如下：《底层逻辑》第四章4.26一、知识点：1.如何打好比方：本质上是一个洞察事物本质的能力。三个步骤：第一、调察复杂、陌生的事物的本质；第二、匹配到大家熟悉的事物；第三、用熟悉的解释陌生的。

A云逸祥龙·2024-09-06 06:06

摄影｜城市慢生活

新手机新气象，以后多记录生活。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

拓路者联盟·2024-09-06 06:03

昇腾Ascend C算子开发学习笔记

2024年7月18日华为上研院培训笔记记录，感觉老师讲的还是很不错的昇腾AscendC算子开发学习笔记昇腾处理器的常用算子库核心融合算子库：核心融合算子库是华为昇腾AI处理器提供的基本算子库，包含了各种常用的深度学习算子

回到唐朝当王爷·2024-09-06 06:21

坚持更新18天以后

起初，每天更新能让我反思自己，能让我记录自己身边发生的事情，每天都期待睡前更新一篇，看看其他简友的文章，最终入睡。

凤凤_8948·2024-09-06 05:41

线上线下教学工作衔接方案

除了线上老师讲解的内容之外，我组又结合每天的授课内容，给学生布置了生字词作业和练习册，并且整理了课堂笔记课后题答案，要求学生认真记录在自己的课本上。

OoMs甄·2024-09-06 05:00

开开心心最重要

1.难得2月9号，10号这两天没什么工作内容，不过我也充分利用了这两天，闲里时间，紧张的学习记录一些文章套路，为以后写文章打下一定的基础，但愿还是有用的吧。

进步记录2020·2024-09-06 04:45

听书《认知天性》

记录：我们被认知欺骗谷歌效应内化，直接产生意识动作（心智模型）检索带来痛苦原认知：对于自己的认知水平的判断，易出现偏差不知道从哪里提高自己；爱使用那些不断重复的方法去学习，因为没有挑战，大脑不用经历痛苦学习越容易

你好呀我是慧慧·2024-09-06 04:13

2022年8月8日日记

1、一日三餐打卡①早：香蕉、海盐芝士蛋糕②午：米饭、蒜苔炒杏鲍菇、胡萝卜炒鸡胸肉③加：芒果、西瓜④香蕉、汤面、芹菜炒猪肚、苦瓜炒鸡蛋2、记录与独白以为吃不完的海盐芝士蛋糕（8个），结果只剩最后2个，以为很快就能啃完的香蕉

Sinceyang杨·2024-09-06 04:41

2018-11-09 手电筒的控制

privateCameraManagermanager;privateCameramCamera=null;privateContextcontext;privatebooleanstatus=false;//记录手电筒状态

mahongyin·2024-09-06 04:38

3.16 hi式复盘 Day62/365 用好“借口”

于是，作者建议我们把借口记录下来，然后第二天去把它读出来。比如，我今天太忙了，没有读60s，就把它记录下来。第二天去读一遍，“昨天太忙了，没有读60s”。朗读的

郑玲Zoey·2024-09-06 04:21

python刷题

/usr/bin/envpython3#-*-coding:utf-8-*-'''2018.1.30Python练习100题http://www.runoob.com/python/python-100

lullaby3·2024-09-06 03:09

充实的早晨

今天早晨过得特别充实，早早的起床后，进入十多分钟的冥想练习，为新的一天积蓄满满能量。由于前一天晚上对第二天已有所规划，所以今早实施的很好，冥想结束又背诵了欠下的“古诗债”，自律完美体现，感觉很是不错。

下一个睛天·2024-09-06 03:32

不要为了阅读量蒙蔽了写作的初衷

带刺的百合花·2024-09-06 03:01

日记连载128

一天当中最佳练习时间是哪几个时段？第一个最佳时间：清晨起床后大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。

彩虹老师·2024-09-06 03:48

《神奇的早起》日记11-2022-08-14

睡觉时间：23:00起床时间：5:00睡眠时间：6小时早起计划任务情况：1.昨日计划情况计划内容：温习14周课件及作业练习稿，做好准备白天约同学练习。

糖糖82·2024-09-06 03:38

我和儿子的冰山28+1

四板斧练习格式（28+1=29）一板斧:画冰山28【事件】昨晚睡前，我在朗读，儿子总能很安静地做他的事情。这两天儿子开始写纸条放到那个心语信箱。他在我旁边安静地写着。后来我朗读完了。

1a839968fcb2·2024-09-06 03:58

果子酱的scalerstalk第六轮新概念朗读持续力训练day32 20201112

练习材料：新概念2lesson32任务配置：L0+L1+L4知识笔记：双元音/əʊ/：发音时，嘴巴要处于非常松弛的状态，嘴巴微微张开，舌头处在最自然的位置，发/ə/，然后嘴巴逐渐微微撅起，嘴唇收圆，发音很自然的从

S果子酱·2024-09-06 03:56

2018-10-29 问路启程

我希望可以促成他们两个的的关系，可是我空写了一个自以为还不错的剧本，却高估了自己的导演能力以及剧中各演员的配合意愿，因此，就诞生了一部挺尴尬的记录片。

人间道风·2024-09-06 02:46

数据结构——最短路径问题

文章目录前言一、问题分类二、单源最短路径1.无权图（BFS）（1）问题分析（2）路径记录2.有权图（朴素DiskStra算法）（1）问题分析（2）算法介绍（3）代码实现（4）思考三、多源最短路径1.问题分析

胡牧之.·2024-09-06 02:59

Java经典算法之选择排序（Selection Sort）

2.1算法描述n个记录的直接选择排序可经过n-1趟直接选择排序得到有序结果。具体算法描述如下：初始状态：无序区为R[1…n]，有序区为空

在知识的行业里狗刨·2024-09-06 02:29

冶金加热炉学习记录11加热制度

11、加热炉的热制度正确选择钢坯加热工艺，不仅要考虑钢坯的加热温度，还应考虑断面上的温度差，即温度的均匀性。加热炉热制度的确定是进行物料加热计算的前提，也是炉子投产后热工操作制度的依据。钢种不同，料坯的形状、尺寸不同，加热炉的热制度亦应有所区别。对压力加工前的钢坯加热炉而言，钢坯的加热制度可分为：一段加热制度、二段加热制度、三段加热制度。一段式加热制度（也称一期加热制度）是把钢坯放在炉温基本上不变

改善昨天的自己·2024-09-06 02:54

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