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缓解释放
笔记:空镜空不空 94/20190606
可以
缓解
紧张
Feel_the_rain
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2024-02-11 02:25
心理学家:抑郁症患者做好这个自救方法,就能战胜抑郁症
正如《战胜抑郁》书中讲到:在抑郁症发作的必要阶段,药物的介入是需要的,是可以起到
缓解
和控制的作用,但达到真正的治愈,最终还是需要从心理介入,唯有改变我们的心理模式(思想模式),才是根本的,否则,只是“头痛医头脚痛医脚
心理学者李宏夫
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2024-02-11 01:14
中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第310天(约练第124次咨来)(2021/01/14)星期四晴
咨询师要先陪着来访者让她的情绪得以
释放
,如何让她
释放
:咨询师要保持敬畏之心,看到她想更好的心,看到她做的好的地方,看到她的不容易。2.具体化技术的应用。
那朵红色杜鹃花
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2024-02-11 01:32
一些可以
缓解
焦虑的办法
1.睡眠很重要。2.不要过度自省。3.多晒太阳,简单却很管用。4.散步,都不要带耳机。去公园,菜市场,花市逛逛。去看广场舞,去看小朋友轮滑,吸收人气儿,有特别生活气的治愈。5.在家看电影看书等,看历史纪录片。章节短且分集的,效果跟登山顶感觉类似,啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完,且有成就感。6.运动不要停,一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要,所有的
薄荷岚馨
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2024-02-11 01:41
指导学生学习才是教师该干的活儿(别人的好文章,给我指明了方向)
教师最需要修炼的技术是,通过对学生学习过程的观察,判断学生的学习状态,或者通过与学生交流知道其对知识的理解程度,从而更有针对性地采取有效的策略激发学生兴趣,运用各种手段将学生的潜能
释放
出来,帮助他们达到最佳学业状态
丽白_776d
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2024-02-11 01:15
对不起,我终究也只能把日子过成柴米油盐
每天在家给二宝洗衣,做饭,喂奶,陪玩;给大宝听写,背诵,辅导,开发智力,
缓解
压力,生生的都市白领过成了一个蓬头垢面的中年妇女,no作nodie说的就是我这样的吧!
木子不李
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2024-02-11 01:04
一百天(三十四)缓慢离开和突如其来的失去
只是因为年龄和时间的原因,多了一丝控制,不那么容易将崩溃的情绪爆发出来,而是会选择很缓慢的
释放
。
养兔子的大白羊
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2024-02-11 01:02
多年的咳嗽总是不好怎么办?
自此之后每年春天,都出现不明原因咳嗽,因为治疗无效,也就不再服药,一直等到一个月后咳嗽出白色痰液,才能慢慢
缓解
,痛苦异常。就诊时患者稍微有点胸闷,感
中医王长志
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2024-02-11 01:00
绘本讲师训练营【22期】4/21阅读原创《你睡不着吗》
21005林海霞一本用温暖陪孩子赶走怕黑情绪的绘本,夜晚来临,怕黑的小小熊睡不着,他一次次缠着大大熊,大大熊其实很累,但是他仍旧耐心、温和,一次又一次地拿出他的法宝,来
缓解
小小熊的恐惧。
圆圆_b982
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2024-02-11 01:24
十八个小偏方,看看有用!
1.饭后烧心,吃几个花生米饭后烧心,吃药有时候很难
缓解
,还容易刺激胃!教你一招,每次出现烧心的时候,可以咀嚼3~5粒生花生,一会就能
缓解
,并且还能养胃,抑制胃酸,促消化,会经常烧心的人可以试。
老马识新途
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2024-02-11 01:04
78~变化
我们生活好了,大妈们不用太辛苦拼搏,给他们
释放
点自由空间,做自己想做的事,广场舞成为一批大妈的钟爱。
e37a129ed237
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2024-02-11 00:44
价值思维
挣钱就是
释放
价值聚焦流量和成交占有粉丝的时间,让粉丝跟着我们做生意,公益善其事必先利
02bf7e711d7e
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2024-02-10 23:31
【MySQL】_JDBC编程
目录1.JDBC原理2.导入JDBC驱动包3.编写JDBC代码实现Insert3.1创建并初始化一个数据源3.2和数据库服务器建立连接3.3构造SQL语句3.4执行SQL语句3.5
释放
必要的资源4.JDBC
_姜也
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2024-02-10 23:05
MySQL
mysql
数据库
推头
背部肌肉拉伤,就让度度给我灌了热水袋放在伤处
缓解
疼痛,但躺下后发现位置有点不对,就跟正在打游戏的他说:“老公,帮我把(热水袋的)头往左推一点。”
591fc6478b12
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2024-02-10 23:53
周勇//8.16立秋十日//七言古风·写给荠菜//立秋·秋景·秋意(十)
荠菜的营养价值很高,它可以促进胃肠蠕动,增强人体大肠的肠胃蠕动,可以促进人体的新陈代谢,促进体内排泄物的功效;还可以预防癌症,因为荠菜中含有丰富的维生素C,可以防止亚硝酸盐的转变,能够预防胃癌和食管癌;还具有
缓解
夜盲症的效果
高山流水无情剑
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2024-02-10 22:50
Python 垃圾回收机制和如何解决循环引用
最简单的垃圾收集技术,当一个对象的引用被创建或者复制时,对象的引用计数加1;当一个对象的引用被销毁时,对象的引用计数减1;当对象的引用计数减少为0时,就意味着对象已经没有被任何人使用了,可以将其所占用的内存
释放
了
EchoPython
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2024-02-10 22:54
不算是长篇大论的自我
释放
我今年33岁,属兔的。我是一个性格开朗,爱说爱笑得人。每天大大咧咧脑子都少根筋的一样。我老公每次交代给我点事,都会跟我说,你别不当回事啊,严肃点,听明白了吗?你再跟我说一遍,我刚才跟你怎么说的。一定记清楚了。看见了吗?我老公本来不是婆婆妈妈的一个人,就因为我什么都不在乎,总是差不多就行了的原则,被我给逼成这样了,哈哈……老公,真不好意思,我不是故意的。我离婚了,带着闺女嫁给了我现在的老公。他带着儿
樱桃小得子
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2024-02-10 21:29
一般面试题
堆和栈的区别1.内存管理范围只有oc对象需要进行内存管理非oc对象类型比如基本数据类型不需要进行内存管理2.内存管理本质因为:Objective-C的对象在内存中是以堆的方式分配空间的,并且堆内存是由你
释放
的
墨徕
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2024-02-10 20:34
【 中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 455天
第373场约练:澄清可能会看到当事人情绪背后的委屈、不容易以及他在乎的东西,稳稳的陪伴、倾听更能
缓解
当事人的情绪。
六月荷花草
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2024-02-10 20:04
2020-04-22
被称为类肉毒杆菌素,具有抑制神经物质过度
释放
、影响皮下神经与肌肉间的传递蛋白作用,对于减缓脸部的鱼尾纹、法令纹等动态纹路效果最好,科学研究表明,六胜肽运用于眼周皱纹效果尤其明显。6)八胜肽:抗衰。
常青藤焦雅
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2024-02-10 20:39
Android:内存泄漏检查&内存优化
强引用:使用类构造方法,创建对象,当内存超出了,也不会
释放
对象所占内存空间;Stringstr=newString(‘1223’);切断引用str=null;软引用:当内存不足时,会
释放
对象所占内存空间
偶是不器
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2024-02-10 20:13
Android
android
LeakCanary
内存优化
内存泄漏
2019-12-05
关于系统聒嘈了一整年,寻求
释放
。但现在自己依然有些懵然!不知道自已实际做了些什么!本想发些关于…除了让自己更坚定强大外,也想帮自已和朋友们建立一个对抗逆境的心灵理性秩序系统。
乱纷纷唱
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2024-02-10 20:46
108大礼拜之二
我先把闹钟调到了1:15分钟,然后开始礼拜,在开始的不久,我不知道链接到什么,我的眼泪不知觉流下来,可能是我在反思自己多年来的不足,多年来的压力,把它
释放
出来的,一会儿就没有了,我一个个的数着,感觉有一次全身心的投入进去
朱小玲_8d9a
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2024-02-10 20:26
内外兼修做精致的自己:
感恩婉颖姐姐的组织的再次相聚,让孩子也彻底的放松,
释放
所有压力,呈现童年的天真。感恩婉颖姐姐,晓燕姐姐以及美女发型师的付出,为大家找到不一样的自己。做
3404b5884abf
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2024-02-10 19:06
拯救拖延,给自己一个十五分钟小单元
需要改变拖延的现状,就是要将这股洪水
释放
出来。看到不顺眼的人、不顺眼的事,可以诉诸笔端。笔下编织的,是另一个世界,完全由自己主宰,那些内心的黑暗之源,可以在一个反面人物让
沐子恒
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2024-02-10 19:06
不明不白的伤
放学了,看着妈妈,我的感情
释放
了出来,“金豆豆”掉的满地都是,妈妈知道是我自己夹着后,便说我:“可真不小心!”是啊,我曾经在新闻上看到一则报道,一个西方家庭,一个年轻妈妈
bddaafed151b
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2024-02-10 19:51
线程池七个参数+自动装配原理
corePoolSize是核心线程数目maximunPoolSize是最大线程数目=(核心线程+救急线程的最大数目)keepAliveTime生存时间-救急线程的生存啥时间,生存时间内没有新任务,此线程资源会
释放
it优质男
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2024-02-10 19:54
面试
java
后端
面试
java
后端
有一种放肆,叫今天是愚人节
因为今天是愚人节啊,就算尴尬到空气静止我也可以用一句“愚人节快乐“来
缓解
。因为今天是愚人节啊,所以想侥幸知道我在你那的重要性。我们的确需要一个不那么严肃正经的日子,让我们用半真半假的玩笑表
眼中有星河的女孩
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2024-02-10 19:29
有心情去看一朵云
还好春天来了,一朵一朵的云,洁白而柔软,有点像一团一团的棉球,仿佛每看它们一眼,伤口上的血便止住了一些,疼痛也随之
缓解
。尤其是像颗牙齿的那一朵,正如我的牙医在这条朋
小d_e712
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2024-02-10 19:25
2020年3月6日践行收获
在练习中
释放
自己的小情绪。让自己渐渐平波。三,自我对话练习。1.减肥真是女人一生的事业。→_→瘦身很容易。告诉自己多余的肉肉会很快远离自己。2.坚持一件事真不容易。→_→
A7刘金枚廊坊_5b88
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2024-02-10 19:09
做一个温婉的女子
因为对未来的不确定,自己又不能完全的掌控,内心的压力无处
释放
,进而将这种压力转向他求,通过要求配偶上
桂圆2016
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2024-02-10 19:07
蒂姆•波顿《大鱼》观后感
长达2h的电影,故事本身平平,无非是讲述了主人公的一生,但是仍然会吸引我的注意力,到结束的时候,不知不觉就像流眼泪,甚至用了将近半个小时去
缓解
过来,说不清,道不明,明明没有很大的情感波动,确实让人泪流满面
想变成璞玉的没一日
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2024-02-10 19:31
如何彻底
释放
情绪,学会这5个方法
情绪如果得不到
释放
,就会在情感上产生郁结,轻的焦虑烦躁,重的抑郁,更重的就会产生身体对应部位的病症。所以我们要学会合理地
释放
情绪,不要因情绪的原因而伤害到他人。
素山文刊
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2024-02-10 19:52
无标题文章广发信用卡特定商户超限,最新分析及解决办法
广发信用卡特定商户限额,从今年的2月份开始,持续到现在,一直没有
缓解
的迹象。且愈演愈烈。限制消费+降额8元,两项风控加持,压得高负债的卡友踹不过气,也不成眠。
永全说卡
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2024-02-10 18:19
益保网生活那些生活冷知识技巧
可以在土豆旁边放个苹果,因为成熟的苹果会
释放
出一种植物激素——乙烯,这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。
益保
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2024-02-10 18:06
一节
是突然
释放
之后的无所适从?还是有一点缺憾和放不下?时间之流就是这样,你永远不知道将会发生什么事?多少不曾料想成为了生活的节点或拐点,从此处,你的计划被打破,你要开始新的安排,而被打破的就都是中止吗?
王者001
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2024-02-10 18:08
把大写的“慢”字顶在脑门上----2018年12月晨读复盘
供暖季节,空气干燥,早上来一杯茉莉花绿茶,口感清冽,自带清香,晨读时来一杯,清新口气,提神醒脑,主要是为了
缓解
晨读被虐的沮丧和痛苦啊。)
罗罗ph
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2024-02-10 18:42
给女儿的一封信
每次小腹疼痛得厉害了就艾灸一下,能够稍微
缓解
一下疼痛。可是由于灸过
周子沫
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2024-02-10 18:18
2021-01-13
我喜欢我喜欢早晨刚刚升起的太阳伸伸懒腰,嘴角微微上扬,一切都可以重新开始一切都可以慢慢
释放
我喜欢清晨6:30被闹钟吵醒打开手机,默默关注着一起奋战的小伙伴们你发文案,我来评各自忙碌,各自欢喜我喜欢老师大神们
5e7c2e7c68b5
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2024-02-10 18:38
第一辑 饮食与健康
高钾低钠,浑身是宝~中医讲究顺时养生,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”,夏季正是吃瓜的时候,这时候瓜类食材大多能清热化湿,可帮助排除“湿毒”,非常适合降温防暑,吃对了瓜还可以
缓解
夏天常出现的小问题。
知行合一_ddac
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2024-02-10 18:07
考前的心理辅导有感
老师得课很及时,能让我们得到部分的
缓解
。办法一是先面对情绪。怎样面对自己的情绪,接受自己的情绪,这其实是一个挺难的过程。
jennifer佳佳
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2024-02-10 18:53
C++ 指针特别篇-指针转换和智能指针
多个智能指针可以指向相同的对象,这个对象和其相关资源会在最后一个被销毁时
释放
。
zcwfeng
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2024-02-10 17:08
《一本小小的红色写作书》写作是有规律可循,找到规律你也会写作
——列夫·托尔斯泰许多人想写作,目的不同,有的人写作只为了赚点零花钱,有的人写作为了
缓解
自己压抑的心情,有的人为了记录生活中的感悟,有的人只为展示一下自己的文学才艺。
美丽数语
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2024-02-10 17:48
《护肤全书》想要皮肤好那就谈恋爱去!
推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️恋爱后,大脑会下达命令,要求分泌数种激素,为了繁衍子孙后代,一定要让这份恋情开花结果,为此要
释放
美丽!吸引异性!这其实是一种动物的本能反应。
曼舞玲珑
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2024-02-10 16:31
中创向心力:如何提高职业教育的获得感?
2019年政府工作报告将职业教育提升到了更加突出的位置,内容篇幅之多、涉及范围之广、支持力度之大,前所未有,为今后我国职业教育改革发展
释放
了多个红利。
职场新贵
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2024-02-10 16:05
第十六天2021年12月8日分离焦虑
开学到现在已经接近一个学期的尾声了,但是有那么几个孩子对于分离焦虑还未
缓解
。这有小班的孩子,有一些大班的孩子也会这样。
1bf7dedfa527
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2024-02-10 16:29
自我,自信,自强
释放
自己的攻击性和阴暗面。我是一个勇敢的人,一个敢于表达自己,真实感受的人,虽然结果出乎意料,让人忧桑,但是远比压抑自己的情绪要轻松一点。我在尊重自己上,又进步了一点点。
艳公子
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2024-02-10 16:17
Thread的join方法原理
join方法
释放
锁吗?
编了个程
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2024-02-10 16:12
多看拥有的,提高幸福感
行动起来,就会
缓解
很多焦虑,毕竟忙的时候是没空想太多的。而且做了一些事情之后会很有
梅子Mey
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2024-02-10 16:36
不要再去相信所谓的涨粉秘籍
在互联网的隐藏下,人性的欲被
释放
一览无遗,人性的恶也被无限的表现出来。我自己也付费购买过课程,我也看过很多所谓的“秘籍”,基本分一下几类,标题党,拼凑党,搬运党等等。标题党顾名思义,大家现
萌二君
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2024-02-10 16:18
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