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缓解
众生皆苦,唯有自渡
我尝试过通过运动去改变,通过出去走走改变,通过倾诉改变,可依旧无法
缓解
这股低落的闷气,像极了得了抑郁。上午看到朋友圈一句很常见的话:专注做自己。
北冥的世界
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2024-02-12 04:26
五种补脑食物快加入日常菜谱吧
因此,多吃核桃能够对大脑的记忆力起到提升的作用,还能
缓解
用脑过度产生的疲劳感。除了核桃,这五种食物也堪称“脑黄金”,补脑效果不亚于核桃。
小金的日常碎碎念
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2024-02-12 02:41
多喝热水
这句话其实一点毛病也没有呀,很多小病喝热水就能
缓解
,比如感冒发烧,多喝点热水,捂捂汗,一两天就好很多,不知道为啥这么多人吐槽这句话直男。难道是因为热水太常见了,显得不用心?
米兰的小小铁匠
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2024-02-12 02:15
羊羊羊
第二天12月17日早起正常,傍晚开始发烧,37.5度,头痛剧烈,忽冷忽热,21点开始睡觉,反复睡醒到夜里零点,测体温38.1度,头痛依然,吃了对乙酰氨基酚
缓解
了头痛能正常入睡。
mango8
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2024-02-12 02:10
出现痘痘不舒服了?快来看看吧
草莓具有消炎和收敛肌肤的作用,混合酸奶能改善肌肤油脂的分泌,能有效
缓解
痘痘的生长。所有的女性都是同等美丽的每日
Miakoka小敏敏
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2024-02-12 01:16
所有的问题都不是问题
2.下午回家,觉得疲惫,休息了一会儿,可能时间上不对,起来头有一些痛,抽空做做冥想,放松放松,就觉得
缓解
很多。学习以后有很多让自己轻松的方法,小事情都可以自己解决了。[愉快]3.老公今天外出学
土豆_a3d3
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2024-02-12 00:19
2018-10-07
小时候,在炎炎夏日的时候,总渴望能吃上一根冰棍来
缓解
一下炎热。一根五毛钱的冰棍总能让小时候的自己感到无比的激动。迫不及待的撕开简陋的冰棍包装纸,与小伙伴一起分享这份夏日的清凉。
唧哩咕噜
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2024-02-12 00:06
几个让人治愈的回答,豁然开朗
「如何
缓解
焦虑」阿尔伯特·埃利斯:无条件地接纳自己,接受自己的存在和独特性,减少或停止自我评价。「如何看待敌人」阿德勒:生命中若没有敌人,就意味着我们时刻都必须配合别人,当然就会活的非常疲累。
伟凡心理咨询
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2024-02-12 00:54
忙碌,是世界上最便宜的药
缓解
压力忙碌的人不会产生孤独和抑郁感,忙碌能够
人生金三角
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2024-02-11 23:05
妈妈的类风湿用油配方
指尖血液流通不到,冷天发黑,常年不能用凉水,在老家治疗无果的情况下去北京协和医院风湿免疫科治疗,最早挂梦学军专家的号,3个疗程下来不见好转,从新找到军医于盟学老专家,治疗了半年左右,低烧控制住了,咳凑和疼痛都有
缓解
入梦听海
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2024-02-11 23:54
别做情绪的奴隶
本人结合自己亲身经历和学习张遇升博士的课程,分享自己对本周共读精力管理第六节,控制情绪,
缓解
焦虑的心得和思考。
大熊律师
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2024-02-11 23:36
5.28金钱的恐惧症
在执行的过程中总会因波动产生错过事件,也正因为一时间安排
缓解
了抵触的行为。
杨平的
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2024-02-11 22:11
鸡血?鸡汤?
只有我自己知道,
缓解
焦虑,执行到线下,实现目标,实现自我。中间差的一个是什么?是执行力,是自律,是勤奋。我深知,没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的成功。自我放逐终将自我讨厌,自我成就会找到快乐、幸福。
噼里啪啦胡豆
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2024-02-11 21:25
父母的认知决定孩子的高度
小朋友最近状况有点多,我又一度陷入焦虑,今天听到有关教育的文章,收获至关重要的两点,极大的
缓解
了我的焦虑情绪。第一:允许孩子在学校犯错,是最低成本的试错。
莫小米的一挥手
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2024-02-11 21:44
2021-09-20
带着个有病的孩子跑来跑去,到处去看心理医生,去很多地方静心
缓解
他的幻听幻视等情况。孩子不怎么接受,一切都是妈妈在安排。
心苑
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2024-02-11 21:34
春夏“咻”冬!降温了,可以每天洗头发吗?
天气寒冷,首先想到的就是干燥,面部出油相比于夏天要
缓解
不少,那头皮出油自然也是一样,夏天气温炎热,容易出油出汗,一天不洗头发就油得难受,但是冬天情况不一样,冬天头发
域发护理指南
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2024-02-11 21:04
焦虑自救
现代人生活在一个处处充满压力的环境中,焦虑不可避免,如果焦虑到一定的程度,一定会影响你的生活,那必须的想办法解决,
缓解
这种症状。
雁语
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2024-02-11 21:48
到底什么才是真正的喜欢?
就拿我一个朋友来说,她之前每天专注于打王者,但是打王者只是她用来打发时间,
缓解
想找人聊天却没有人可以说话的孤独。后来她下载了Soul,里面的人五花八门,反正就是各种撩。
時小白
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2024-02-11 21:20
练浑圆功日志51
胃部依然撑胀,后
缓解
。右胯骨开始微疼,一会儿出现大量气流涌至平时疼困木的部
阳光下的燕儿
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2024-02-11 20:06
我的焦虑来源于不作为
但我并不明白这焦虑从何而来,也没有试图寻求
缓解
焦虑的方法。我依旧是浑浑噩噩地过着我
麻辣裟糖桔
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2024-02-11 19:55
中老年人足跟痛是什么原因?看了这篇文章您就知道了!
一般来说,足跟痛常表现为一侧或两侧疼痛,不红不肿,休息后
缓解
或运动后加重,症状易反复发作。足跟痛的原因中医学认为,“肾主腰脚”,足跟痛多与肝肾阴虚,局部血脉不通有关。
幸福Gardenia
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2024-02-11 19:53
Day2+11组100号培儿+《学习力》
似乎就是在这两年,我开始对时间管理相关的话题越来越感兴趣,原因是,随着年龄的不断增长,环视四周,总会有一种焦虑感油然而生,为了
缓解
这种焦虑感,我办理了健身房的年卡、请了健身私人教练还在网上购买了很多付费课程的学习
沉默的渔
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2024-02-11 19:12
咸汤面
昨天陪朋友多喝了几杯,今天感觉胃里隐隐作痛无法
缓解
,忽然想起来吃咸汤面的方子,要吃地道的咸汤面还是去耀县城里最正宗,选择面也多。
WJQ2014
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2024-02-11 18:50
静待花开 2020-12-31
今天考试群里都聊炸了,几百条信息,感觉没有营养,考试倒计时9天了,还在说其他的话题,应该多看看书,背背题,多练习,才能
缓解
我的紧张和焦虑。发个二宝帅气的背影。
迎风奔跑2021
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2024-02-11 18:26
相信吗?运动可以让你变得更聪明
2、运动可以
缓解
压力,释放压力。3、运动可以释放焦虑的情绪。4、运动可以治疗抑郁症5、运动可以帮你戒烟6、运动可以延缓衰老。一
夏初_c288
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2024-02-11 17:41
提升MySQL访问性能
写操作在主数据库进行主数据库提供数据的主要依据
缓解
了MySQL的读压力。主从复制原理图如下如果对于读操作有一致性要求,那么读操作去主数据库即可。
毛毛不怕困难
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2024-02-11 16:49
MySQL
mysql
数据库
关于瑜伽那我们到底在练什么
当感觉肩颈酸痛时,你用瑜伽体式调整身体的姿态,
缓解
了不适,恢复了动能。当负面情绪爆棚的时候,你在冥想和诵唱中自我接纳、清理、释放、成长,你看到那个内在无力的
岚暖晨
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2024-02-11 15:43
奥美拉唑、兰索拉唑等常见胃药,长期服用,危害防不胜防!
通过强效的质子泵抑制功能可以有效地一直胃酸分泌,从而改善胃酸对病变黏膜的刺激,
缓解
症状。PPI被过度使用的原因1、由于胃食管反流
因谓爱
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2024-02-11 14:12
正念的奇迹
•减压,
缓解
焦虑•对身体及内心的疗愈•活在当下佛家道,缘法无自性,一张桌子,当下因缘和合看它是个桌子,多年之后因缘消散,可能已经变成了其他的东西,外在为空无自性,真正存在的是我们的内心。
哩㕸瓈沥力
·
2024-02-11 14:50
2019-01-07 一地鸡毛
当反抗的对象换成了我,唯有歇斯底里才能
缓解
了,而这显然又是新一轮争端的开始。我看了很多书,试图调整自己,然而各派教育家们所说的坚决不能犯的错,我一个一个犯了遍。儿子痛苦,做母亲的也是如此。
双袖龙钟泪不干
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2024-02-11 14:09
阅读之乐|上半年书单十佳
2018年已过完大半,总体说来忧虑大于快乐,庆幸地是,许多的坎坷和不顺都在每一次阅读中得到
缓解
和治愈。今日细致地统计了
苏听风
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2024-02-11 13:15
2018.9.12
虽然问题依然存在,但最起码她说说会
缓解
一下吧;写参加工会比赛获奖的事情?竟然还有奖金,不过兴冲冲去了,部长外出学
胡晓会
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2024-02-11 08:32
2018-2021,纪念即将失去的旅程
多少是有的,人一生,无论如何也是忘却不了陪伴自己三年的地方,虽然走得有些不开心,有些无奈,但是不要否定,否定了这里的三年,就等于否定了过往三年的努力,从第一次上台自我介绍时候的超级紧张,只能靠吼叫来
缓解
涛涛记得笑
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2024-02-11 08:22
诙谐的语言能带给人快乐
幽默的语言能够活跃气氛,
缓解
紧张,化解矛盾。它能使紧张的气氛由应冷变热,使消极的情绪由阴转晴,使双方对话能在愉快、轻松的氛围中顺利进行,达到预期的目的。
上海大尚
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2024-02-11 06:35
[经验] 喉咙沙哑的原因及应对方法是什么 #学习方法#其他#媒体
接下来我会分享一些简单易行的方法,帮助你
缓解
这种不适感。首先,多喝水是
缓解
喉咙沙哑的重要措施之一。喉咙和口腔的黏膜需要足够的水分才能保持正常的状态,如果你的身体缺水了,那么喉咙很容易出现沙哑的症状。
复古蛋卷
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2024-02-11 06:56
学习方法
媒体
喉咙有点儿干
早上醒来,感到喉咙有点儿干,于是便去喝水,没有
缓解
,开始思考原因。
刘鹏飞2004
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2024-02-11 05:04
几个
缓解
焦虑的方法,亲测有效
(介绍焦虑,可到公众号业余读书查看)今天我们就要说说怎么
缓解
焦虑啦,小本本拿好了没有?
枕木lx
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2024-02-11 04:48
笔直长腿,拥有迷人下半身
青蛙趴
缓解
假胯宽:青蛙趴,双膝着地,双手撑着地板,膝盖尽量打开,胯部往下用力。二、腿型,影响腿长的视觉。
年糕妈妈育儿顾问
·
2024-02-11 04:26
姐妹
手指肚裂了一个小口儿,我不停地甩手、走动,
缓解
疼痛。店里是不能去了,我从事美发工作,各种药水怕手感染,而且手指现在也不灵活。权当我休息了,这一阵很疲惫,又舍不得给自己放假。
我不说123
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2024-02-11 04:12
年轻人
缓解
迷茫的建议
以下是一些
缓解
迷茫的建议:1.梳理自己的兴趣和优势:找到自己感兴趣的事情和擅长的领域,考虑如何将其转化为职业发展方向。
爱吃腰果的小老鼠
·
2024-02-11 03:35
2019-07-18
例如成员间发生矛盾,你希望大家出去玩一玩,
缓解
下气氛,找个机会让相关成员推心置腹的聊聊从而化解矛盾,那么在团建活动的选择上,你选看电影、滑雪、打桌游,那肯定是不合适的。
chen晨辰
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2024-02-11 03:26
孕中晚期胸闷气短怎么办?
高血压的话,平躺休息一会儿看能否
缓解
,如果血
伊利谷粒少
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2024-02-11 03:36
姑娘,不要和刚相处就很舒服的人在一起
为
缓解
考公失利的压力,我应承下表姐安排的相亲,在台球室我遇到了苏羡,他不是相亲对象,他
卢宣宣
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2024-02-11 02:34
抑郁症状减轻的方法,摘录
感谢很多人的点赞,由于评论里出现了很多有抑郁症状的同学询问怎么
缓解
。所以添加这个部分。
李华英
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2024-02-11 02:13
笔记:空镜空不空 94/20190606
可以
缓解
紧张
Feel_the_rain
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2024-02-11 02:25
心理学家:抑郁症患者做好这个自救方法,就能战胜抑郁症
正如《战胜抑郁》书中讲到:在抑郁症发作的必要阶段,药物的介入是需要的,是可以起到
缓解
和控制的作用,但达到真正的治愈,最终还是需要从心理介入,唯有改变我们的心理模式(思想模式),才是根本的,否则,只是“头痛医头脚痛医脚
心理学者李宏夫
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2024-02-11 01:14
一些可以
缓解
焦虑的办法
1.睡眠很重要。2.不要过度自省。3.多晒太阳,简单却很管用。4.散步,都不要带耳机。去公园,菜市场,花市逛逛。去看广场舞,去看小朋友轮滑,吸收人气儿,有特别生活气的治愈。5.在家看电影看书等,看历史纪录片。章节短且分集的,效果跟登山顶感觉类似,啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说。容易集中精力看完,且有成就感。6.运动不要停,一定不要停。必须一定要选或学一个感兴趣的运动。非常重要,所有的
薄荷岚馨
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2024-02-11 01:41
对不起,我终究也只能把日子过成柴米油盐
每天在家给二宝洗衣,做饭,喂奶,陪玩;给大宝听写,背诵,辅导,开发智力,
缓解
压力,生生的都市白领过成了一个蓬头垢面的中年妇女,no作nodie说的就是我这样的吧!
木子不李
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2024-02-11 01:04
多年的咳嗽总是不好怎么办?
自此之后每年春天,都出现不明原因咳嗽,因为治疗无效,也就不再服药,一直等到一个月后咳嗽出白色痰液,才能慢慢
缓解
,痛苦异常。就诊时患者稍微有点胸闷,感
中医王长志
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2024-02-11 01:00
绘本讲师训练营【22期】4/21阅读原创《你睡不着吗》
21005林海霞一本用温暖陪孩子赶走怕黑情绪的绘本,夜晚来临,怕黑的小小熊睡不着,他一次次缠着大大熊,大大熊其实很累,但是他仍旧耐心、温和,一次又一次地拿出他的法宝,来
缓解
小小熊的恐惧。
圆圆_b982
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2024-02-11 01:24
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